Визуальный шум

Понятие информационного шума знакомо многим, даже если и неосознанно. Замечали, как иногда утомляет интернет или телевизор? Перещёлкивание каналов, «перепрыгивание» с одной статьи на другую, сопровождающееся традиционным обилием рекламных материалов — это ведет к тому, что мозг просто не успевает справиться со всей поступающей информацией. Отсюда и чувство усталости. Но неприятные последствия шумов подстерегают нас не только на просторах сети, но и дома.


Визуальный шум

Всё чаще организаторы пространства и дизайнеры обращают наше внимание на то, что кажется почти незаметным.

Вокруг нас огромное количество информации: на работе, на улице, в транспорте, в интернете. В конце дня мы часто перенасыщены потоками сообщений извне и нам необходимо перезагружаться, отдыхать. Но бывает по-настоящему расслабиться дома не получается, потому что пространство наполнено визуальным шумом — это присутствие всякого рода брендированных призывов и предметов не располагающих к релаксации, это избыток информации и деталей.

Визуальный шум в интерьере – термин, который чаще всего используют дизайнеры и декораторы. Это любое скопление предметов, мелких деталей, которые выглядят негармонично и создают беспорядок.

Каждый раз, когда наш взгляд падает на пространство, заполненное множеством вещей, мы автоматически анализируем, распознаем каждую из них. Это заставляет мозг активно работать. Конечно, обычно ничего плохого в нагрузке мозга нет, но и отдыхать ему необходимо. Поэтому лучше приложить усилия и снизить уровень визуального шума дома. Как это сделать?

Визуальный шум

Визуальный шум в квартире. Что это и как бороться?


Визуальным шумом в квартире принято называть обилие мелких деталей. Вот что чаще всего создает напряженный фон:

1. Любое проявление беспорядка — разбросанная одежда и другие вещи.
2. Открытые полки с большим количеством разнокалиберных предметов (классический пример — полка с косметикой).
3. Обои с мелким контрастным рисунком.
4. Клубки проводов и удлинителей.
5. И другие на первый взгляд безобидные скопления предметов.

Визуальный шум

Визуальный шум

Лучше приложить усилия и снизить уровень визуального шума дома. Как это сделать?


Во-первых, постарайтесь создать максимальное количество пустых горизонтальных поверхностей. Например, убрать косметику с комода в шкаф или в один из ящиков. Или придумать скрытое от глаз хранение коллекции мелких сувениров из разных стран, которыми уставлены все полки (можно оставить только самые любимые). Создавайте пространство, где взгляду не за что будет «зацепиться».
Во-вторых, оцените оформление стен и окон. Если обои имеют мелкий рисунок, а переклеивать их не хочется, то снизить уровень визуального шума помогут однотонные шторы.
И, конечно, в-третьих, постарайтесь следить за порядком, отсутствием разбросанных вещей.
Если получится воплотить эти советы в жизнь хотя бы в некоторой степени, то домашний отдых станет более полноценным!
Источник:

Визуальный шум

КАК ВИЗУАЛЬНЫЙ ШУМ МЕШАЕТ НАВЕСТИ ПОРЯДОК ДОМА


Любое скопление предметов, мелких деталей, которые выглядят негармонично и создают беспорядок.

Чем это грозит?

К визуальному шуму легко привыкаешь, обилие деталей становится незаметными в ежедневной суматохе, но именно оно мешает поддерживать порядок, забирает больше энергии при уборке и даже не дает сосредоточиться. Комната с эффектом творческого хаоса похожа на шкатулку с воспоминаниями: на полках множество сувениров, магнитов с поездок, разноцветный текстиль, декоративные подушки с разным декором и вещи у которых нет постоянного места для хранения.

Но тренд на осознанное потребление и минимализм диктуют нам совершенно другое: «Покупай и храни дома только то, что приносит пользу или радость». А эзотерики верят, что захламленное помещение забирает внутреннюю энергию. (Who knows!)

Методы борьбы:
1. Определите места, где больше всего скапливаются вещи. Это так называемые «горячие точки». Чаще всего это горизонтальные поверхности: полки в прихожей, рабочий стол, столешницы на кухне, спинки стульев. Для того чтобы определить их было легче, меняем фокус с состояния чистоты всей квартиры, рассматриваем каждый угол как отдельную зону. Воспользуйтесь фотокамерой, она точно подчеркнет все изъяны. Возможно, вы заметите то, на что раньше не обращали внимание, а это уже начало перемен!
2. Работаем с каждой «горячей точкой» отдельно. Разбираем вещи, которые вызывают у вас раздражение и структурируем их по назначению: вещи, которые не на месте (документы, зарядка для телефона, ручки, блокнот), вещи, которые нужны именно здесь, но стоит оптимизировать их хранение, ненужный хлам, который сразу же выбрасываем.
3. Используйте органайзеры. Структурируйте мелкие вещи по группам и храните их в специальных корзинах или боксах.
4. Места для хранения. Бытовые предметы, утюг, пылесос, гладильная доска... Вот перечень из предметов, которые не украсят ни один интерьер. Постарайтесь обустроить удобную кладовую или место с четкой организацией. Всегда существует соблазн сгрузить туда множество ненужных предметов.
5. Бытовая химия и средства гигиены. Отдельно стоящая бытовая химия, к сожалению, удешевит внешний вид квартиры. Для хранения жидкого мыла используйте многоразовые диспенсеры, для салфеток — декоративные коробочки. И пусть они будут не из пластика.
6. Текстиль — всегда был и будет акцентом в декорировании помещения. Постарайтесь покупать все в одной цветовой гамме или из одного комплекта.
7. Милые сердцу вещи, такие как детские поделки, фотографии с Одессы двадцатилетней давности, все то, что мы храним из уважения к истории. Выбрасывать эти вещи не нужно. Лучшее решение — хранить их все в одном месте. Используйте большие шкатулки, ящики, чтобы ничего не потерять. А если вдруг возникнет желание продемонстрировать это вашим гостям, все будет в лучшем виде!
Источник:

Визуальный шум

Визуальный шум в интерьере



Речь идет о визуальном шуме — к нему легко привыкаешь и часто в ежедневной суете не придаешь значения. Консультант и организатор пространства объясняет, почему такое отношение к визуальному шуму является ошибкой, и как ее можно исправить.

Есть деталь, которая одним махом затмевает прелести продуманного ремонта, где все гармонично сочетается и перекрывает весь шик дома с идеальным порядком, эта помеха — «Визуальный шум» в интерьере.

Вокруг нас огромное количество информации: на работе, на улице, в транспорте, в интернете. В конце дня мы часто перенасыщены потоками сообщений извне и нам необходимо перезагружаться, отдыхать. Но бывает по-настоящему расслабиться дома не получается, потому что пространство наполнено визуальным шумом — это присутствие всякого рода брендированных призывов и предметов не располагающих к релаксации, это избыток информации и деталей.

В основном все наши комнаты совмещают свою основную функцию с хранением и еще несколькими другими функциями: кухня, она же столовая и она же гостиная в евро планировках, прихожая она же кладовая и парковка для детского транспорта, спальня, она же гардеробная, она же кабинет, она же гладильная, ванная, она же гримерная, и спа-салон, и еще уборная, и постирочная, балкон – и он же все вышеперечисленное.

Кроме бытовых функций каждая комната — это пространство для отдыха. Сбросить в прихожей одежду и груз всего рабочего дня, насладиться красивой едой, утонуть в мягкой кровати или в воздушной пене, устроиться в любимом кресле. Поэтому так важно заботиться о визуальном восприятии дома.
---

На мой взгляд, к информационному шуму относятся и предметы, и приемы оформления комнаты:

1. Магазинные упаковки и коробки с надписями, которые вы стали использовать как органайзеры — коробка из-под обуви или подгузников, где организованы мелочи, все еще кажется товаром, пока она не оформлена пленкой или бумагой. Пакеты, особенно целлофановые. Тут без комментариев, открытое хранение в пакетах — враг уюта № 1.

2. Этикетки и рекламные призывы: наклейки на цветочных горшках, ценники, наклейки на свечах, календари с рекламой, ручки с огромными рекламными надписями, ежедневники с рекламой на обложке. Обещалки или этикетки, которые рассказывают о проблемах с кожей, волосами, зубами и весом.

3. Множество мелких деталей на виду: статуэтки, сувениры, диски, провода, зарядные устройства, пластиковые мелочи, детские игрушки, журналы и каталоги. 1000 мелочей на рабочей столешнице, подоконнике, выставка бытовой химии вокруг раковины. Все это хочется разглядывать, вчитываться, изучать. Уборка таких поверхностей усложняется, часто «срабатывает цепная реакция» — упал один тюбик, задел другой и как домино упали все. Иногда за батареей косметики на полочке у зеркала не видно отражения, особенно для невысоких людей.

4. Нахожу шумными традиционные зубные щетки, долго не могла сформулировать их проблему. В интернете мне попалось сравнение с кроссовками, наверное я с этим соглашусь, похожи! Зачем они такие неспокойные и кислотные? А зачем нам ежедневно видеть их производителя во всю ручку?

5. Принты разных стилей и тональностей, их диссонанс: портьеры с рисунком, вышивка на декоративной подушке, мандала на ковре, узор на обоях, рисунок на пледе, принт на постельном белье — это как «И того, и другого, и можно без хлеба!» Если в вашей комнате одновременно три-четыре вида разных рисунков, она рискует быть перегруженной.

6. Переполненные вещами открытые полки, серванты и витрины.

7. Разномастные предметы декора: один цветочный горшок пластиковый яркий, другой глиняный матовый, а ещё стеклянный глянцевый, а ещё плетеный. И все они в одной зоне и не комплементарны.

Как визуальный шум дома влияет на нас?

Надписи и предметы постоянно несут какую-то информацию о себе, всё время хочется убраться, кажется, что происходит много и сразу — мозг перегружен и постоянно в тонусе, а глаза не отдыхают. Вещи с рекламой кричат: «Прочитай меня! Подумай обо мне! Купи меня снова!» Задумка производителя удалась, но у вас не получается расслабиться или сконцентрироваться. Информационный шум также утяжеляет интерьер с эстетической точки зрения и визуально уменьшает пространство.
 
Что со всем этим делать?

1. Храните мелкие предметы закрыто, в приятных контейнерах или ящиках. Избавляйтесь от упаковок и пакетов сразу, когда приносите вещь домой. Мы переодеваемся в домашнюю одежду, тоже самое можно делать и с вещами вокруг нас — для уюта их стоит немного одомашнить, скинуть статус "товар", и рекламу оставить для прилавков.

2. Можно завести дозаторы, стационарные бутылочки или просто отодрать этикетки. Вашему супругу (ге) и гостям совсем не обязательно видеть сообщения о целлюлите, кариесе, перхоти, секущихся волосах, морщинах и прыщах. Кроме того, такие сообщения могут влиять на вашу самооценку. Срок годности часто пропечатан на самой банке, а если вы боитесь заблудиться в пузырьках, возможно, это повод задуматься о сокращении их количества.

3. Попробуйте разгрузить рабочие поверхности и подбирать мелкие бытовые вещи и как предмет декора тоже. Вы много путешествуете и коллекционируете разные трофеи? Рассмотрите вариант привозить угощения и впечатления. К тому же, если вы любите разные направления, то будет сложно выдержать в выставке сувениров грань между эклектикой и базаром.

4. Зубные щетки можно хранить в выдвижном ящике или в шкафчике, если оставляете у зеркала лучше подобрать комплементарные к ванной, также и с зубной пастой. Выбирайте простые предметы, которые растворяются в интерьере. Дом не спортивная арене, где за логотип спонсора платят

5. Продумывайте сочетания рисунков, чтобы комната была гармоничной. Если вы — минималист, и все ваши мелкие предметы лаконичные, то стены и мебель могут быть акцентными. А если любите принты и у вас уже есть акцентные мелочи — оставляйте стены и мебель базовыми. В целом, проще не использовать активные цвет и принт на стенах и крупных предметах и добавлять маленькие яркие акценты, чтобы была возможность легко обновлять пространство.

6. Уходите от витрин, они не практичны, за ними сложно ухаживать. Максимально разгрузите открытые поверхности. Либо украсьте их предметами, которые располагают к отдыху и несут позитив. Свечи, комнатные растения, свежие цветы или сухоцвет, предметы для ароматерапии, любимые фотографии и книги, приятный мягкий текстиль — этим предметам не придется пылиться, у них есть функция. Если вы только планируете будущее пространство, обратите внимание на встроенное хранение.

7. Используйте предметы декора с объединяющей идеей: цвет, форма, фактура или стиль. Соединяйте схожие предметы в группы.

Вы замечали, что визуального шума не бывает на фото интерьеров, которыми мы любуемся? Вы когда-нибудь видели визуальный шум в спа-салоне или в отеле? Я думаю, специалисты сознательно выбирают лаконичное или вписывающееся в интерьер. Там свечи, масла в стилизованных пузырьках и лепестки в прозрачной банке. Подсматривайте у них, воруйте идеи!
Источник:

Талия
Оказывается это называется – визуальный шум, и мне он очень мешает. Кроме вышеописанного, пестрота и контрастность цветов тоже утомляют.

Ещё встретилась статья:
Теория хаоса: какие предметы «замусоривают» интерьер и как это исправить
Но она большая и поэтому привожу только ссылку :

 




Безусловно, все мы разные, и некоторые чувствуют себя лучше, когда вокруг них всегда изобилие предметов, форм и цветов.
Кроме того, есть заинтересованные отрасли, личности... в насыщении нашей жизни визуальными шумами.

selenа
Мне с возрастом стал очень мешать этот «шум», я прям физически страдаю, когда рассматриваю интерьеры квартир типа Никаса Сафронова или Стаса Садальского.
Я даже снимаю этикетки с бытовой химии, если она стоит на виду.
Вот на последней фотографии я бы убрала дурацкие вазоны с лопухами, все три, подсвечник поставила бы на черную тумбу, пуфик из под него убрала бы совсем, на диване оставила бы две подушки, черную и серую, убрала бы зеркало и корзинку со столика, книги (если это книги, а не подставки) сложила бы стопкой на одной из поверхностей, может быть ещё бы и плед убрала, или накинула бы его на спинку кресла.

Талия
Мне с возрастом стал очень мешать этот «шум»
О, действительно, есть такой момент.
я прям физически страдаю, когда рассматриваю интерьеры квартир типа Никаса Сафронова или Стаса Садальского
Даже разглядывать не буду. Мне даже издалека слишком «шумно».

Я даже снимаю этикетки с бытовой химии, если она стоит на виду.
Тоже везде сразу убираю. Сегодня дочкины обновки ободрала от всех этикеток и наклеек.

Как сократить визуальный шум и сделать интерьер дороже  25 часов в сутках • Визуальный шум play thumbnailUrl Визуальный шум
Визуальный шум дешевит даже самый дорогой интерьер. Избавиться от него легко, если следовать этим простым правилам. Смотрите мое новое видео "Как сократить визуальный шум и сделать интерьер дороже" и вдохновляйтесь на преображения у вас дома…Визуальный шум - 3749068
PT9M41S
True
2021-11-14T00:56:31+03:00
embedUrl


Визуальный шум. Как с ним бороться • Визуальный шум play thumbnailUrl Визуальный шум
Визуальный шум. Как с ним бороться Ничто так не радует глаз, как чистота и порядок. Но знакома ли вам такая ситуация, когда даже после уборки ваш дом выглядит не аккуратным? Часто виной этому - визуальный шум. Именно так дизайнеры называют перенасыщение…Визуальный шум - 3749068
PT5M55S
True
2021-11-14T00:56:31+03:00
embedUrl


Устраняю визуальный шум. Заменила посуду. Долгожданное приобретение из ИКЕА. Мотивация на уборку  • Визуальный шум play thumbnailUrl Визуальный шум
Всем большой привет! Меня зовут Яна. С марта 2021 года я переосмыслила свою жизнь и стала минималистом. На канале показываю свой путь и шаги к новому образу жизни: без лишнего барахла и лишних трат, учитывая потребности всех членов семьи. Также я…Визуальный шум - 3749068
PT9M8S
True
2021-11-14T00:56:31+03:00
embedUrl


Ещё видео на тему визуального шума:
МИНИМАЛИЗМ  ВИЗУАЛЬНЫЙ ШУМ • Визуальный шум play thumbnailUrl Визуальный шум
#минимализм #визуальныйшум Если не можете расслабиться у себя дома, это видео для вас) В этом видео я вам покажу на своем примере как я избавляюсь от визуального шума у себя дома, чтобы дома было пространство для отдыха. Как убрать все лишнее и оставить…Визуальный шум - 3749068
PT11M36S
True
2021-11-14T00:56:31+03:00
embedUrl


МИНИМАЛИЗМ в интерьере: как избавиться от «визуального шума»? • Визуальный шум play thumbnailUrl Визуальный шум
Идеи уютного минимализма в интерьере. Как освободить пространство и избавиться от «визуального шума»? Полезные советы по подбору мебели и интерьеру. В сегодняшнем выпуске мы поговорим о плюсах минимализма в интерьере. Минимализм, как стиль жизни - это…Визуальный шум - 3749068
PT8M18S
True
2021-11-14T00:56:31+03:00
embedUrl


ВИЗУАЛЬНЫЙ ШУМ. МИНИМАЛИЗМ • Визуальный шум play thumbnailUrl Визуальный шум
Меня зовут Маша. Я увлекаюсь тайм-менеджментом, саморазвитием, чтением, экологией. Придерживаюсь концепции минимализма и осознанного потребления. Я делюсь с вами полезными советами и идеями на все вышеперечисленные темы. Я желаю вам…Визуальный шум - 3749068
PT2M39S
True
2021-11-14T00:56:31+03:00
embedUrl


Визуальный шум в шкафу. Лайфхаки по устранению. • Визуальный шум play thumbnailUrl Визуальный шум
Подписаться на канал: Курс Алины Шурухт «Жизнь без хаоса» - Курс Алины Шурухт «Могущество связей» - Курс Алины Шурухт «Закон проактивности» - Курс Алины Шурухт «Профессия по душе» - Курс Алины Шурухт "Психология порядка" - Визуальный шум - 3749068
PT7M26S
True
2021-11-14T00:56:31+03:00
embedUrl


ВИЗУАЛЬНЫЙ ШУМ. Что это и как избавиться • Визуальный шум play thumbnailUrl Визуальный шум
Всем привет. Этот ролик снят на тему уютного дома. Какие решения приводят к улучшению внешнего вида, что стоит выбросить, на что заменить и т.п. Я поделилась советами, которые по моему портят внешний вид домой и посоветовала, как можно это решить.…Визуальный шум - 3749068
PT17M57S
True
2021-11-14T00:56:31+03:00
embedUrl


Визуальный шум  устали? тогда избавляемся  ожидание и реальность • Визуальный шум play thumbnailUrl Визуальный шум
Всем привет. Сегодня мы с вами замотивируемся на устранение визуального шума в наших домах. А что из этого выйдет, смотрите сами. #визуальныйшум #избавляемсяотвизуальногошумаВизуальный шум - 3749068
PT9M41S
True
2021-11-14T00:56:31+03:00
embedUrl


Убираем визуальный шум в ванной • Визуальный шум play thumbnailUrl Визуальный шум
Согласитесь, что цветастые наклейки, банки, бутыли не украшают ванную комнату? Что делать? Решать! Как? Смотрите в видео. А я тем временем зову вас на мой новый марафон по наведению порядка в ванной комнате Будем наводить красоту и порядок. Ну и…Визуальный шум - 3749068
PT5M46S
True
2021-11-14T00:56:31+03:00
embedUrl

Жирафка
Сегодня дочкины обновки ободрала от всех этикеток и наклеек
А как потом разбираешься где что? Спрашиваю без насмешки. Честно.

Талия
Жирафка, Татьяна, ой, я не правильно выразилась
Оставляю этикетки, если они с особенной информацией по уходу и никак не мешают. Если что-то колется или трёт – всё безжалостно убираю. В крайнем случае могу перенести/перепришить информационный ярлычок в место, где оно не будет мешаться и доставлять физический дискомфорт. Основная часть вещей из понятных материалов, уход за которыми стандартный.
В моей семье нет фанатиков брендов. Нам важно чтобы вещи были качественные и удобные. То есть, снаружи вообще не оставляю никаких ярлыков.
На подошве обуви с каблуках ОБЯЗАТЕЛЬНО убираю любые наклейки (и зачищаю пятна клея от них), особенно которые лепят на подъём. А то потом ходят некоторые и сверкают этим мусором.
С бытовых приборов сразу после покупки, дома, тоже всё убираю.

Жирафка
Я имела ввиду с флакончиков бытовой химии и всяких гелей-шампунек.

selenа
всяких гелей-шампунек.
Как правило всякие гели-шампуньки не стоят на виду, а те, что стоят легко идентифицируются, потому, что их от силы один-два.

Талия
Жирафка,
Татьяна,
Нет с флакончиков не убираю этикетки. В основном всё подобное хранится в шкафах.
Хотя... О У меня на разделочном столе у стенки стоят бутылки с маслом, так я их поворачиваю так, чтобы этикетки были с боков, а вперёд смотрели прозрачные стенки и только само масло разных оттенков видно. Меньше напрягает и перегружает мою и так «шумную» кухню, самую «шумную» комнату в доме
На раковине у меня стоит только Фэри, для омовения жирной посуды. Вот с этого флакона не отдирается

Жирафка
Просто встречала информацию что переливают в одинаковые флаконы после покупки. Может тогда подписывают и по принципу
я их поворачиваю так, чтобы этикетки были с боков, а вперёд смотрели прозрачные стенки

Талия
Татьяна,
Вот я только подсолнечное масло переливаю в более подходящую и не очень большую бутылку без этикеток.

Антоновка
Просто встречала информацию что переливают в одинаковые флаконы после покупки. Может тогда подписывают и по принципу
Появились портативные принтеры для наклеек, печатают и прикрепляют на одинаковые флаконы.

свет лана
Просто встречала информацию что переливают в одинаковые флаконы после покупки
А я видела, что народ отклеивает с флаконов бытовой химии переднюю этикетку, а с обратной стороны, где информация о применении, сроках годности и т. п., оставляют. Ставят чистой стороной к себе, а заднюю этикетку и не видно

свет лана
Вот буквально недавно видео на тему уборки и бардака смотрела. Там меня зацепило – если просто несколько каких-то бутылочек/вещей стоит на столе/полочке, то это воспринимается наверно, больше, как визуальный шум/ бардак. А если их поставить в общую коробку с низкими бортиками/поднос, то воспринимаются совсем по другому, более организованно, как единая композиция.
На пальцах не объяснить, но в видео это так наглядно было, я просто в шоке была! Реально 3 бутылки с маслом, стоящие на столе вразнобой, визуально напрягали, воспринимались, как будто нужно уборкой заняться, и они же, но только стоящие на одном прямоугольном подносе, смотрелись совсем по другому, вроде как даже стильно.

selenа
Реально 3 бутылки с маслом, стоящие на столе вразнобой, визуально напрягали
А если им найти место где-то в шкафчике или холодильнике, то вообще ляпота будет, чем больше свободных горизонтальных поверхностей, тем больше порядка.

albina1966
А если им найти место где-то в шкафчике или холодильнике, то вообще ляпота будет, чем больше свободных горизонтальных поверхностей, тем больше порядка.

Точно, но иногда близкие не дают этого добиться. Недавно с мужем «дрались» за его любимый одеколон. Я пыталась переставить, но он категорически сказал, мол, не трогай хоть это! Пришлось уступить, хоть и «бельмует» он мне на комоде.
Когда смотрю видео, типа минималистов, у которых на рабочей поверхности все организовано по коробочкам-подносикам, сразу выключаю. Я за безничегошние поверхности.

selenа
все организовано по коробочкам
и в шкафчике, тогда да, а так я тоже
за безничегошние поверхности.

Талия
чем больше свободных горизонтальных поверхностей, тем больше порядка.
Я за безничегошние поверхности.
Это конечно хорошо, но тут, на мой взгляд, легко перейти грань, когда из-за опустошения называемого полным порядком, можно получить нежилое помещение без элементов уюта.
Но снова, кому-то нужен уют, а кто-то может быть не восприимчив к подобному.

Таньча
Талия link=topic=548654.msg3772 645#msg3772645 date=1642177706когда из-за опустошения называемого полным порядком, мо
Не, не опустошения, а не ЗАХЛАМЛЕНИЯ

Шеф

Демоны нашего Мира. • Визуальный шум

Демоны нашего Мира. • Визуальный шум play thumbnailUrl Визуальный шум
Привет подписчикам канала "только в плюс"! Пока продолжается работа по второй части польского дневника, я решил заявить еще одну тему, которая меня интересует не только как альтернативного исследователя, а как человека, сына, мужа, отца... Эта тема…Визуальный шум - 3845796
PT25M41S
True
2022-06-09T15:10:00+03:00
embedUrl



Интересное в разделе «Разное»

Постные блюда

Новое