Цитрусовый витаминный напиток с витграссом и шпинатом

Категория: Здоровое питание

Цитрусовый витаминный напиток с витграссом и шпинатом

Ингредиенты

Грейпфрут

1 шт.

Апельсин

1 шт.

Шпинат свежий

15 грамм

Витграсс

15 грамм

Способ приготовления

Витграсс - это молодые побеги пшеницы, которые достигают высоты 10-12 см. Мой урожай проростков пшеницы, достигших нужного размера.

Пшеницу я проращиваю сама, в контейнерах. На фото еще совсем молодые проростки.

Для напитка использовала корешки свежего молодого шпината, которые остались после приготовления картофельных котлет.

Выжать сок из грейпфрута и апельсина. Затем залить сок в чашу блендера, добавить ростки пшеницы, шпинат, и разбить блендером до однородного состояния.

Готовый напиток перелить в бокал и подать к столу. Получается пенистая масса со вкусом цитрусов. Такой напиток нужно выпить сразу, поскольку сок шпината и особенно сок витграсса может храниться только 15 минут, без потери полезных свойств.

Программа: ручками + блендер

Порций: 250 мл.

Примечание

Очень полезный и витаминный во всех отношениях напиток

Wheatgrass является одним из самых интересных и на 100% действующих средств профилактики и лечения многих болезней. Пользу от употребления Витграсса сложно переоценить, а жизненная сила, содержащаяся в ростках пшеницы, удивительная!
Практика применения сока из молодых ростков пшеницы (Витграсс) выявила десятки уникальных свойств, благодаря которым его во всем мире называют эликсиром молодости и долголетия.

Сок из ростков пшеницы активно очищает организм от токсинов и ядов, накопленных годами, очищая кровь, печень, почки и желудочно-кишечный тракт. Взамен наш организм получает все необходимые ему минералы, витамины и аминокислоты. В частности, лизин и триптофан участвуют в питании и омоложении клеток, улучшают состояние кожи и волос. Витамин В6 снижает холестерин. Витамины (А, B1, B5, B12, D, Е и P) способствуют усвоению жиров, углеводов, улучшают метаболизм, обмен веществ – что, в совокупности, эффективно обеспечивает снижение веса и понижение аппетита.

Еще стоит подчеркнуть, что сок из ростков пшеницы содержит до 70% хлорофилла, который в совокупности с витаминами (B1, B2, B3, B5, C и K) предотвращают патологические изменения молекул ДНК и препятствуют образованию раковых клеток, помогает восстановлению соединительных тканей, ускоряет процесс регенерации клеток, участвует в процессе кроветворения и увеличивает количество эритроцитов в крови, а так же снижает артериальное давление.

В каких ситуациях стоит употреблять Wheatgrass?
Изнуряющие тренировки, большие умственные нагрузки, стрессы, нерегулярное и некачественное питание;
Простудные заболевания, слабое пищеварение, гастрит, колит, ожирение, псориаз, экзема, сыпь, анемия, ухудшение памяти;
Беременность и грудное вскармливание;
Менструальные боли и нерегулярный цикл у женщин;
Преклонный и младенческий возраст;
После долговременного приема антибиотиков и химических препаратов, во время и после курса химиотерапии;
Сыроедение, вегетарианство, веганство, пост (обеспечивает организм полным набором живых органических веществ).
Диабет, заболевания печени, сердечно-сосудистые патологии; артрит, атеросклероз и злокачественные новообразования.

Показания к применению.
Употребление сока Wheatgrass оптимально в утреннее время или сразу после пробуждение от сна, натощак за 15 мин до принятия пищи. Такая схема употребления является гарантией полного и быстрого усвоения всех полезных веществ Витграсса. Наш утренний метаболизм и система пищеварение максимальна именно сразу после пробуждения, а уровень гликогена в клетках, напротив, минимален. Это позволяет Wheatgrass полностью и максимально быстро усвоиться, обеспечив наш организм огромным потенциалом полезных минералов, витамин, аминокислот и микро элементов на целый день.

При употреблении Wheatgrass в чистом виде мы рекомендуем после запить его водой 150-200 мл.

Замороженный сок Wheatgrass после разморозки должен быть употреблен в течении 10 минут, а свежий сок в течении 15 минут, то ферменты резко снижают свою активность, а польза такого сока становиться существенно хуже.

Более подробно о полезных свойствах витграсса и его применении можно прочитать здесь

Что пить будем? Компот, кисель, напитки, соки, смузи, коктейли...
Моя кулинария (содержание раздела)
Рома кулинарит

Ростки, проростки, и проращиватель семян, зерен, зелени