Этапы дробного питания (апрель 2013 г.)

Сегодня у меня была небольшая фотосессия. Я, правда, совсем не накрашена после получасовой прогулки, слегка вспотевшая, но тенденцию, надеюсь, видно

Этапы дробного питания (апрель 2013 г.) Этапы дробного питания (апрель 2013 г.)

Это фото сделано 11.02.12. Сравниваем лицо. Рядом брат мужа. Сзади сын, дочка в синем платье и её подружка. Мама этой подружки фигурирует в табличке под именем Аня

Этапы дробного питания (апрель 2013 г.) А это сегодня Этапы дробного питания (апрель 2013 г.)

Это брюки на мне 29.01.2008г, потом не носила по причине невлезания
 Этапы дробного питания (апрель 2013 г.) А это сегодня Этапы дробного питания (апрель 2013 г.)
Понятно, что пора выкидывать.

Надо упор на руки сделать. С более длинными рукавами так не в глаза не бросаются.

Похожие темы


Ukka
Сегодня у меня была небольшая фотосессия.
Тань, вау!!! Так держать!!! Умничка!!!
Надо упор на руки сделать. С более длинными рукавами так не в глаза не бросаются.
Тань, я купила экспандер «бабочку». Хорошая такая нагрузка на руки идет. И грудь укрепляет.


А у меня случайно пальцы на запястье замкнулись... Не помню такого лет... цать... Я в приятном шоке! То влезла в костюм, который был мал больше 5 лет, а до этого был любимым, то ребра у себя обнаружу, то талию... Джинсы в талии надо срочно ушивать. Фото пока не поставлю, не сильно уходит живот, но это из-за кисты...

Жирафка
Оля, у меня такому лет так дцать... Я с него не чувствую нагрузки. Наверное потому, что руки массажем натренированы.
 А здорово у себя обнаруживать что-то новенькое на теле?

fomca
Танюша - СУПЕР!!!

А я у цели - не знаю, что будет завтра, но уже в преддверии!!! Кстати, с животиком - вообще красота!

У меня девчонки все чаще и чаще стали спрашивать:" А почему столько булок - и ты в норме?» «Не ешь, все, что печешь?» Кому нужно очень, даю ссылочку! Так удивляются.....

Галюнюшка
Поздравляю!!! Татьян, так хочется повторить твою победу над лишними кг. А не могла бы ты выложить своё меню на недельку вместе с питьём воды (в граммах и по времени)? Если, конечно, это не сильно затруднит. Наглядность всегда помогает усвоению материала. Что-то я никак не отработаю свой режим еды и питья.

Жирафка
У меня нет меню на неделю, я готовлю всё, по желанию трудящихся. Я иногда с утра не знаю, что приготовлю на ужин. Вот сегодня, если бы не стала размораживать морозильную камеру, то и не надумала бы делать окрошку.
 Даже просто, по ходу обеда могу изменить. Сегодня, в 3 часа, решила поесть борщ, налила, пошла за сметанкой, по ходу прихватила сыр и масло. Увидела на столе печеньку и захотела намазать её маслом к чаю. Но до этого собиралась попить чай с конфеткой.
 Промежутки между едой не менее 2 часов. Стараюсь и не больше 3х.
 Воду я пью не по времени и не по граммам. Просто стоит на столе, прохожу и пью по чуть-чуть. полстакана за раз не выпиваю, по 4-5 глотков, не торопясь. С того момента, как было решено пить заряженную воду я выпила литр. Но до этого я же тоже пила.
 Всё принципы питания озвучены в теме, ничего специально не готовлю.
На ужин у меня сегодня было карт. пюре и мясо в томатном соусе. Ближе к 20.00 будут блинчики, а потом кефир и грецкие орехи.



Интересное в разделе «Про музыку, учёбу, похудение и не только...»

Постные блюда

Новое