Диетический творожно-шоколадный крем (без яиц и масла)

Категория: Здоровое питание

Ингредиенты

Творог в пачках (у меня обезжиренный)

300 грамм

Йогурт натуральный (у меня

1.5%) 75 грамм

Шоколад тёмный

50 грамм

Какао (у меня кэроб)

1-2 столовые ложки

Заменитель сахара любой

по вкусу

Ванилин по желанию

Способ приготовления

 

В ковшик положить йогурт и кусочки шоколада. На маленьком огне прогреть до растворения.

 

В горячую массу добавить какао или кэроб, сахзам, ванилин. Хорошо размешать.

 

Немного остудить, потом добавить творог и блендером пробить до однородности. Охладить. Использовать для украшения выпечки или как десерт. Крем получился густой, форму держит отлично.

Программа: плита, блендер

Время приготовления: 30 мин.

Порций: около 400 грамм

Примечание

Быстро, вкусно, не вредно  

Похожие рецепты

Творожно-шоколадный кремЛиса Алиса

Бисквитный торт "Два крема" (для здорового питания)Подмосквичка

Шоколадный крем (Pots de creme) с вишнейТуманчик

В закладки беру. В одной кастрюльке можно приготовить и растопить и взбить в De'Longhi бебике.

Ирина, забирайте
Буду рада если пригодится

Подмосквичка, Леночка, вот его и сделаю...
Пусть творог спокойно откапает...
 
Спасибо, дорогая за рецептик!



Подмосквичка, Лена, иду с ответом.
На свои Хлебные вафельки нанесла этот шоколадный крем.
Получился минитортик.
Жду пока пропитается.
Спасибо за рецепт.
(Все пропорции строго по рецепту. Цвет немного светлее чем твой.)



Вот фоточки

Может просто освещение другое.
А я чуть по другому сделала крем. Облизала и ложку, и венчик, и шпатель, остатки пальцем со стенок миски собрала
Бисквитный торт пропитывается. Завтра с утра опробую. Если удачно получится, выложу рецептом

А я чуть по другому сделала крем. Облизала и ложку, и венчик, и шпатель, остатки пальцем со стенок миски собрала

.. это был новый рецепт крема. " остатки с ложки»..

Придумай что-нибудь более романтичное

Придумай что-нибудь более романтичное

Ну вот... всегда так.. Изменила..

Какие у вас однако... фантазии

Какие у вас однако... фантазии

Муж в командировку уехал..

Тоже хочу крем такой, но нету ни творога, ни йогурта...
Лена, Галя, может, вы подскажете, что можно сочинить из таких продуктов: есть какао бобы тертые, какао порошок, сухое обезжиренное молоко и мед. И 2 ложки сметаны ещё есть.

есть какао бобы тертые, какао порошок, сухое обезжиренное молоко и мед.

Нарядно.. Какао свари, да выпей с удвольствием.

Ага, счас. Вы тут в одной теме тортиками балуетесь, в другой кремами, а Оля, иди какаву пей... Нечестно!!!

Кефир и молоко есть?
Вечером новый выложу.
А пока всыпь в сметану, оставь не на долго, потом размешай хорошо. Туда же чуток мёда и какао по вкусу. Вот тебе и крем, сливочно- шоколадный

. Нечестно!!!

Ты ж моя зайка На Галю внимания не обращай, она нервенная, муж в отъезде

Ага, счас. Вы тут в одной теме тортиками балуетесь, в другой кремами, а Оля, иди какаву пей... Нечестно!!!

Чей-то? Честно. Мне тортики нельзя.. и какаву тоже и каву.. и крема нельзя.. Творог можно..

На Галю внимания не обращай, она нервенная, муж в отъезде

До рождества..

Подмосквичка, Леночка, побежала смешивать!!! Выручила, солнышко. И намажу хрумстики. Блины сегодня не пекла, только закончила. Так что твой пп наполеончик сделаю.

Пожалуйста дорогая!

gawala, Галя, ты там держись! Скока уже до Рождества осталось, 10 дней?

До рождества..

Надо с тобой тогда по аккуратнее себя вести

Галя, ты там держись! Скока уже до Рождества осталось, 10 дней?

Cцепила зубья. Держусь.

Надо с тобой тогда по аккуратнее себя вести

Да ладно. Я безопасная.. С отрицательным тестом..

Cцепила зубья. Держусь.

Фига се!!!
А мне тогда каково???
Я часто провожаю... и одна сижу... Тортиками объедаться?

Найди себе занятие отвлекательное
Я вот к вышивке добавила бисероплетение и вязание игрушек

Вот он красавчик!)))
Шоколадный ПодНаполеон!

вязание игрушек

Куплю вязаного бычка!
Можно???)))

Я часто провожаю... и одна сижу.

Рит, я с ним в командировки ездила посление годы..

Фсе! Намешала какао порошок, сметану, мед и малину подавила. Не стала намазывать хрумстики и выжидать. Окунаю хрумстик в это шокобезумие и наслаждаюсь!!!

Окунаю хрумстик

(голосом Кота Матроскина) Неправильно ты дядя. Федор бутерброд ешь..
промажь, промажь, дай чуток постоять.. еще вкуснее будет..

Рит, я с ним в командировки ездила посление годы..

Галя, мне туда с ним нельзя в море...
Кто ж меня пустит...
К тому ж у нас животные, нужно кормить следить, лечить....

Абалдеть, употреблено 180 калорий, а вштрекнуло, как от кг шоколадных конфет!!!
Галя, у меня какие мягкие хлебцы, размякли бы, была бы каша...
Ритуль, шикарный тортик!!!
Леночка, спасибки!!!

мне туда с ним нельзя в море...

ууу. качка, болтанка.. сидите дома «Евгения Петровная»..

употреблено 180 калорий

Ну это считай ничего..

а вштрекнуло, как от кг шоколадных конфет!!!

Бери на вооружение.

Шоколадный ПодНаполеон!

Аппетитный какой Молодец

Куплю вязаного бычка!
Можно???)))

Можно. Но своего связать такой кайф

Фсе! Намешала какао порошок, сметану, мед и малину подавила. Не стала намазывать хрумстики и выжидать. Окунаю хрумстик в это шокобезумие и наслаждаюсь!!!

Как нам, девочкам, надо мало для счастья

Бери на вооружение

И это правильно

Аппетитный какой Молодец Можно. Но своего связать такой кайф
Как нам, девочкам, надо мало для счастья
И это правильно

Лена, ты не поняла!
У тебя купить...
Думала ты свяжешь... ну а я б купила. И по почте.... того
Я знаю, что кайф, но уже 6 лет лишена: вязания, шитья, игры на гитаре и всему подобному. Моя рука даже нож не держит, не то что иглу или спицу.
Пуговицы пришивает муж. Так спокойнее.
Нет я конечно, могу иглу взять и пытаюсь.... но хорошего из этого не выходит. Так что...

У тебя купить

К НГ уже не успею. Мне ещё своим надо 2 бычков и зайца связать
А ты в подарок хотела?

подарок хотела?

Ну да...

Мужу... и вообще чтоб был в доме.
(Любит мягкие игрушки.))

Связанный вручную хорошим человеком - лучший талисман.
Леночка, не бери в голову. Я понимаю, что тебе не до того! Вяжи своим!))) Это важно))))))
Думала просто: вдруг есть в запасе.. ну может у тебя небольшой бизнес!

Честно, если б я могла и умела, я бы занималась. Люди продают через инет свое рукоделие.

Мужу... и вообще чтоб был в доме.

Только если к Старому.
Я бычков ещё не вязала. Получится - покажу. Потом порешаем

Потом порешаем

Океюшки!
Можно и не бычка, и не срочно!
А что твоей душеньке угодно! И когда угодно!

Можно и не бычка,

Буренку..
Лена, у тебя золотые лапки.

Буренку..

Да хоть курицу, хоть зайца...

Буренку..

Буренку Дашу. Моя внучка любит серию мультиков, называется Буренка Даша. Песенный сборник русских народных песен, которые мы привыкли петь деткам. И поёт внучка, и танцует под них. И уже знает их. Просит ту или иную. Там и Каравай, и Мороз, Мороз. Я бы тоже хотела такую Буренку Дашу для внучат, но я бы только смогла сшить, вязать я уже больше не смогу. Выкрутило руку артритом...
Спасибо за мысль, пойду искать выкройку на Буренку Дашу!

выкройку на Буренку Дашу!

А я хотя бы посмотрю в Инете что за Коровка Даша?! Как выглядит. Интересно стало.
Спасибо, Оль!)

Лена, у тебя золотые лапки

Тьфу на вас

mamusi, Ритуль, так и набери, Буренка Даша, мультики.

Лена, у тебя золотые лапки.

Присоединяюсь!!! Лена, что стеснятся, если это правда!

что за Коровка Даша?!

У меня МК скачан в городе на бычка, такой забавный, с чубчиком
Мишки классные получились. Я в вышивалке выкладывала пару недель назад, посмотри.

Лена, что стеснятся, если это правда!

Я не стестяюсь, я гордюсь
Тьфу – чтоб лапки не сглазились

Тьфу - чтоб лапки не сглазились

Я не глазливая..

И я!

Тогда хорошо
Вот такого хочу попробовать сделать, нитки, фурнитуру закупила.

Лена, прелесть бычок!!!



Я вот такую коровку нашла.
Даст бог, сошью своим малышам. Не шила игрушки со времени дочкиного детства.

И я!

прелесть бычок!!!

Ага, я его в «живую» видела, прям, как сейчас говорят, ми-ми-мишный

. Не шила игрушки со времени дочкиного детства.

Я игрушки вообще никогда не делала, а в одном месте увидела и «заболела»

Я связала несколько игрух, когда еще внучку ждали. Сейчас больно держать в руке крючок. А дочке я много чего шила, и одежду, и игрушки. Но давно это было...

Рука болит, не надо её дёргать. Хуже сделаешь не дай Бог.

И я!

я так... тем более!
Я.... очень «счастьеприносящая»! Вот!!!
 

Вот такого хочу попробовать сделать, нитки, фурнитуру закупила.

Ой!!!
Все.... умираю!!! Хочу его!!!?
Хоть к весне, хоть к лету!
 

Не плакай
Если получится, сделаю и тебе
И себе

сделаю и тебе
И себе

Буду терпеливо ждать!
Пойду себе поднаполеончик промажу...
Чтоб пропитался...
Всем доброе утро, девочки!

Приятного аппетита

Приятного аппетита

Спасибо!
Что хочу сказать всем девочкам про этот крем - на утро после ночи в холодильнике он ещё вкуснее!
Шоколадные нотки лучше проступают. Творожный вкус стал мягче. (Ибо у меня в этот раз творожок просто кисловат был...)
Сам крем отлично загустел. Прям стоит*!



Вот так намазывается:



 Пойду в ту тему Поднаполеончик покажу!)

Ещё более нежный и шоколадный крем.

Творожно-шоколадный маложирный крем