Сибаритствуем на родном форуме (страница 17)

Анна1957
И не 3 раза в день
3 раза в день его можно не есть - ты опять демонстрируешь неосведомленность в том, что пытаешься критиковать))) Его можно есть на завтрак и ужин - 2\5 и 3\5 дневной порции. Иногда у меня возникает желание 1\5 из ужина переместить в обед в качестве десерта.




А ты ешь обезжиренный творог? И удивляешься, что тебе всегда холодно
Т. е. ты ставишь в прямую зависимость обезжиренный творог и Крошину мерзлявость? Бинго! А ты тогда чего мерзнешь, если его не ешь?
Кстати, ты оставила без внимания мое предложение добавлять перец в творог для сугреву, а также тот факт, что в структуре этой системы питания имеется хумусовый вариант, где нет сочетания творога с фруктами. Многие интенсивом вообще не пользуются. Какие в этом случае будут возражения?

Рита
Анна1957, а ты спроси у Елены Семеновны можно ли добавлять в творог перец?
Три раза, потому что вторую порцию можно разделять на две. Не знаешь что ли?))))
Остальное комментировать не буду, потому что бессмыслено что-то доказывать человеку, который изначально против. Я и так сглупила, что начала этот разговор с тобой))).

Анна1957
Не знаешь что ли?))))
Знаю. Но можно и не делить. Я в предыдущий пост добавила. А против как раз ты, а я-то за. И за разумные аргументы в споре. Ну так по хумусовой будут доводы?

selenа
Крошик, не путайте причинно-следственную связь

Анна1957
а ты спроси у Елены Семеновны можно ли добавлять в творог перец?
Не понимаю, что вызвало твой смех в этом предложении? Я спросила - вот ее ответ:
Так. Белки в кисломолочных, да и вообще в молочных продуктах имеют свойство обволакивать молекулы капсаицина, поэтому он утрачивает свою доступность для организма. Соответственно, утрачивается и его «горячительный» (активизирующий обменные процессы, в т. ч. и термогенез) эффект.

В какао не рекомендуется добавлять молоко по той же причине: обволакивающее действие молочных белков относится не только к капсаицину, но и к другим антиоксидантам. Так что карри, имбирь, куркуму в творог как таковой тоже добавлять вкусно, но с точки зрения «горячительности» смысла нет.

В аюрведе, наверное, впервые в истории человечества было подмечено специфическое динамическое действие (СДД) пищи. Это явление очень, действительно, интересное, и оно не могло не подвергнуться капитальному научному изучению и в гораздо более поздние, практически наши уже, времена. Результаты: белки увеличивают постпрандиальные обменно-энергетические процессы на 40 процентов, углеводы оказывают очень умеренное действие, а вот жиры, наоборот, почти никакое или даже замедляющее. В смысле белков и углеводов Аюрведа была права и очень права, а вот в смысле жиров современная наука внесла, скажем так, не поправку, а дополнение или свой вклад в уважаемую древнюю, но явно опередившую свое время, концепцию.

Очень подробно об СДД изложено у акад. Уголева: ... fologiya/8

 Феномен СДД пищи, привлекающий пристальное внимание физиологов и клиницистов, был открыт более 100 лет тому назад. (Эта проблема подробно освещена в ряде наших обзоров: Уголев, 1978, 1985.) Под СДД подразумевается интенсификация обмена веществ после приема пищи человеком и высшими животными по сравнению с уровнем их основного обмена. Так, у человека повышение энергетического обмена происходит уже через 15–30 мин после приема пищи, достигает максимума через 3–6 ч и сохраняется в течение 10–12 ч. Наиболее выражено СДД после белковой пищи (повышение обмена достигает 40 %), углеводы вызывают существенно меньший эффект. Сходные данные получены на животных. Жиры в отличие от белков и углеводов незначительно повышают обмен по сравнению с основным, а иногда тормозят его. СДД пищи не ограничено лишь повышением энерготрат организма, но связано с выведением значительных количеств белкового азота с мочой.

 Для обозначения СДД пищи нередко используются и другие термины: постпрандиальные эффекты, влияние пищи на основной обмен и т. д. В зарубежной литературе широкое распространение получило понятие термического пищевого эффекта. Однако, с нашей точки зрения, этот термин не вполне удачен, так как в действительности после приема пищи имеет место не только повышение энергетического обмена, но и усиление азотистого и углеводного обмена, изменение водно-солевого обмена, тонуса сосудов, функционального состояния различных эндокринных желез и т. д.





Эффект СДДП мы проходили в курсе нормальной физиологии, без указания на аюрведу)) А из современных воззрений следует, что ОБЕЗЖИРЕННОСТЬ творога его никак не снижает. А вот белково-углеводная наполненность коктейля как раз усиливает СДДП.

Mandraik Людмила
Интересно пишите, слов, конечно, новых много, но ничего разбираюсь потихоньку

Юнна
Лет 25 назад пыталась худеть по аюрведе. Доктор у нас в поликлинике увлеклась, ездила в Индию и привозила какие-то их порошочки и пасты в банках. Я покупала. что-то готовила, ела, худела, продержалась около месяца, потом у меня резко воспалился ЖКТ, печень и я все забросила. Пыталась найти свои старые тетрадки-блокноты не нашла. Наверное при ремонте все выбросила.
Я тоже плохо переношу жару и холод, любитель комфортной температуры. Хотя по молодости работала на улице и по жаре и по холоду.
Сибарит мне нравится наличием фруктов. По поводу зимних и летних продуктов я абсолютно нейтральна. Люблю холодец летом и окрошку зимой. Не могу жить без мяса-рыбы и без фруктов-овощей и без молочного. К мучному и тортам равнодушна

Irgata
через какое-то время почувствуешь жар в теле, потому что перец имеет горячую природу


Интереснейшая есть книга, у меня вот такое издание, купила в Таджикистане, в 1981 г. Книга переиздавалась.

Сибаритствуем на родном форуме

Мудрость веков (Древняя таджикская медицина о сохранении здоровья)
Автор-составитель: В. Капранов
Издательство: Ирфон

Представленные в книге продукты рассмотрены с точки зрения - как организм реагирует на них - холодно, горячо, влажно, сухо. Очень много учений от Авиценны.

Интересно. Читать - не дает интернет. Скачать можно, и купить,

Анна1957
Девы, аюрведа, таджикская медицина - это, конечно, хорошо, но Сибарит основан на представлениях европейцев о том, что такое хорошо и что такое плохо. У вас получилось похудеть на других системах - респект. Но мы здесь обсуждаем именно Сибарит, его научное обоснование, рецепты приготовления блюд и результаты нашего общего труда. А метаться от одной методики к другой, при этом не понимая глубоко ни одну из них - путь к неудаче, ИМХО.




Сибарит мне нравится наличием фруктов. По поводу зимних и летних продуктов я абсолютно нейтральна. Люблю холодец летом и окрошку зимой. Не могу жить без мяса-рыбы и без фруктов-овощей и без молочного. К мучному и тортам равнодушна
А я все люблю))) Мучное и торты - в том числе. И пеку это все для себя, и ОГНы тоже не брезгуют моими блюдами).

Кроша
ОГНы тоже не брезгуют моими блюдами).

Ищи дураков (с)!!!

Сочла бы за честь питаться твоими блюдами!!!

Анна1957
Крошик, я бы и тебя с удовольствием ими покормила)) Может, и передумала бы ты быть сыроежкой)

Таньча
Анна1957, Ань, вот что то мне подсказывает, что если твоим выбором была другая диета (Дюкан, стаканчики, миримановская и т. д.) ты точно так же скинула бы эти кг. Твоей целеустремленности можно только позавидовать. Ты кажется писала что это у тебя первая в жизни диета? А первая всегда самая успешная, главное потом не расслабляться. А почему твой выбор пал именно на Сибарит? (Извини, может ты писала где, а я прошляпила ).

Анна1957
может ты писала где
Татьяна, да везде я писала, только почему-то очень мало кто это видит. С моей точки зрения (врача с 35-летним стажем) эта система питания наиболее физиологичная и сбалансированная. Всем этим Дюканам и Миримановым до нее (написала, а потом стерла). Именно поэтому мой выбор и пал на Сибарит. И вдобавок, на этом форуме я встретила очень уважаемого в моей профессии в Питере человека - это меня еще больше убедило в правильности моего выбора. И Елена Семеновна - умнейший и просто редкий по интеллигентности собеседник, хотя мои оппоненты в параллельной теме уверены, что со мной разговаривает не она Ну они во многом уверены, в частности, что я оскорбляю весь форум Вероятно, самим фактом своего существования, успешного похудения и оздоровления. Потому что никаких весомых доказательств в момент разборок, кроме голословных утверждений, приведено не было. Да и ладно с ними. Беседовать с людьми адекватными гораздо приятнее
Кстати, в параллельной теме опять всплеск разговора о взвешивании, так вот: Лютик не обратила внимания на мое дополнение и не написала в той теме))) А сейчас уже я ее попросила об этом не говорить. Поэтому секрет так и останется секретом

Mandraik Людмила
Аня, но самый главный секрет я не выдала
Песня Большой секрет для маленькой компании • Сибаритствуем на родном форуме play thumbnailUrl Сибаритствуем на родном форуме
Детская песенка Большой секрет для маленькой компании (оригинал)Сибаритствуем на родном форуме - 3047705
PT
True
2018-03-04T19:43:18+03:00
embedUrl

Анна1957
Да там не то чтобы главный секрет, а просто одно дополнение, о котором догадывались всего лишь двое из всех тех, кому я на форуме об этом писала Но дополнение достаточно существенное, влияющее на корректность показателей. Если это не учитывать - весы могут расстроить необоснованно))

Таньча
Аня, у меня образования можно сказать никакого нет. Но я очень много общаюсь с молодыми женщинами моей семьи (дочка, снохи, племянницы и их подруги). Так вот недавно на посиделках я им стала рассказывать про Сибарит. Мне дружно все заявили, что это секта, привели в пример общих знакомых, которых я хорошо знаю, похудение на -20, потом набор веса +30. Этих девушек я хорошо знаю, была удивлена что они худели на Сибарите. Я ни коим образом не хочу обидеть твой выбор, (тем более с таким хорошим результатом), но моя молодежь мне сказала, что при всей моей любви к творогу, я его столько впихнуть в себя просто не сумею. Своим девчонкам я верю, они пообразованней меня будут.

Анна1957
Таньча, все же лучше не слушать никого, кроме самой себя. Почитай книжку, сделай свои выводы - секта или нет. Можно мне ники тех, кто там похудел на 20кг? Зарегистрировался как положено, вел дневники, худел под наблюдением старожилов форума - и это все можно прочитать? Или это бла-бла-бла? Вот мои дневники может прочесть любой.
Набрать 30 кг после того, как вникнешь в систему, просто невозможно по той простой причине, что после интенсива существуют различные варианты поддерживающие и драйв. А если отбросить все эти моменты - естественно, все вернется, как и после любой диеты. Я вот 4 набрала за 2 года - не 30))). И их сбросила уже на этом интенсиве. А молодежь, которая не ознакомившись детально, но глядя на знакомых, уже делает такие далеко идущие выводы, что ты сможешь и что не сможешь - просто молодежь, у них давление и сахар не поднимается так, как в нашем возрасте. Им худеть надо для красоты, а не для здоровья пока. А образование-то у молодежи медицинское? И обидеть меня моим выбором ну никак невозможно, поверь)))




что в названии системы питания присутствует доля иронии и психотерапии. И вот что увидела:
Истинный сибарит не простой бездельник и любитель вкусно поесть. Он стихийный дизайнер своей обыденной жизни, он оформляет ее как художественное произведение. Так он реализует свои основные мотивы — эстетические и эротические (для него и сексуальность это, прежде всего, высокая эротика). Балуя и нежа себя, сибарит нарциссически раздваивается и, помимо непосредственного чувственного удовольствия, получает дополнительное — от сочувственного наблюдения за своим наслаждающимся Я. Он неисправимый эстет.
Какая неожиданная грань Я наслаждаюсь своим образом жизни да еще получаю дополнительное удовольствие - от наблюдения за своим наслаждающимся Я Так могут ли все эти мелкие придирки мне это испортить? Ответ, по-моему, очевиден.

Подмосквичка
Я вот 4 набрала за 2 года - не 30))). И их сбросила уже на этом интенсиве.
Судя по таблице Жирафкиной за месяц ты сбросила всего 2.300.
То есть ушла только вода.





А сейчас уже я ее попросила об этом не говорить. Поэтому секрет так и останется секретом
Тебе это кажется смешным?
По-моему... как бы по-культурней выразится?
Ничего приличного на ум не пришло, уж извини.

Анна1957
Судя по таблице Жирафкиной за месяц ты сбросила всего 2.300.
Напрасно пытаешься, Лена, поймать меня на лжи. Сбрасывать я начала активно при помощи агара несколько раньше, чем вписалась в общую таблицу. А в ней указала свой вес именно на то число - начала отсчета по табличке. До этого было сброшено порядка 2,5кг, точно уже не помню. И, кстати, в табличке Жирафка не исправила, хотя я ее об этом просила: цифры 76-63 означают границы нормы ИМТ для моего роста и возраста, но я совершенно не собираюсь худеть до нижней границы.
Меня конкретные цифры уже мало интересуют, так как я свою программу-минимум выполнила. Сейчас мой вес колеблется, не превышая 76кг, чего я и хотела. В настоящий момент - плато на этом уровне, что тоже допустимо, ничего катастрофического в этом нет. И мнение о том, что ушла только вода - это всего лишь твое мнение. Е. С. считает иначе)))





Тебе это кажется смешным?
Мне это кажется забавным. Потому что когда я предлагала Жирафке перед началом старта внести это дополнение - меня проигнорировали. А другие произнесли, что они не тупые, а и так все знают. Ну вот теперь знают те, кто хотел, а кто троллил - остаются в неведении.





По-моему... как бы по-культурней выразится?
Ничего приличного на ум не пришло, уж извини.
А ты выражайся, я пойму))

Larssevsk
Мне дружно все заявили, что это секта
Мой муж надо мной всегда смеётся, когда я иду на йогу и говорит, что меня втянули сектанты. На самом деле, изучала много систем, в т. ч. и Сибарит, ни каких атрибутов секты здесь не наблюдается. Отъёма жилья и разлучения с родственниками нет. Это такая же «секта» как и все другие системы питания
похудение на -20, потом набор веса +30.
На любой системе можно скинуть 20 кг и потом, перестав её соблюдать обратно набрать ещё и с привесом. Вряд ли найдётся волшебник, который изобретёт способ с помощью которого можно привести фигуру в порядок и потом не придерживаясь этого способа сохранять вес на нужном уровне долгие годы. По этому каждый человек должен выбирать себе не диету, а образ жизни на «всю оставшуюся жизнь». И не надо не любящим творог и фрукты выбирать сибарит, не любящим мясо выбирать «дюкан», больным целиакией выбирать вегетарианство и т. д.

Larssevsk
ты сбросила всего 2.300
Эта очень хорошая цифра для женщины за 50. Только что была свидетелем марафона 3-х месячного и в среднем коллеги, в том числе и я поскидывали по 4 - 6 кг. Победители около 8-10, но это девушки 35 - 40 лет.
Не люблю, когда любые темы превращаются не в объективный разбор ошибок и побед, а в публичную порку

Анна1957
Larssevsk, в первый интенсив я сбрасывала гораздо веселее, но и это закономерно, я была к этому готова и писала в той теме. Средняя норма - 4 кг\месяц, сейчас пока затормозилось, топчусь на месте. Но продолжаю, пока не надоело еще. Кстати, на поддерживающем я продолжала сбрасывать, и сбросила еще 12 за год+к 11 за 2 месяца интенсива, так что такой вариант для меня тоже не исключен.




для женщины за 50.
За 60, прошу принять во внимание)))

Fotina
Я бы сторонников любой диеты называла апологетами, а диету, соответственно - религией.))
А насколько она становится сектой, зависит от автора/активистов. Поэтому мне в принципе некомфортно находиться в числе каких-либо групп, хотя читаю все темы с интересом.
В общем, одна я в белом.

Анна1957
Fotina, если я не ошибаюсь, у тебя диабет. Причем, учитывая твой молодой возраст - скорее 1 типа, хотя могу ошибаться - не знаю твоего веса. Диабетики тоже обычно группируются по принципу общих интересов. Почему же это надо называть сектой? Это понятие имеет четкий отрицательный оттенок. И еще раз повторяю: христианство в самом начале своего развития тоже было сектой в структуре иудаизма. Что не помешало ему впоследствии вырасти в одну из современных религий. Что, возможно, и произойдет в будущем с правильным питанием, наряду с общепризнанным распространенным питанием фастфудом, например.

Fotina
У меня как раз второй с лишним весом. Но я не общаюсь с диабетикми в каких-либо группах на постоянной основе.) Могу спросить совета, почитать что-то, обсудить, но ни в какие рамки вписываться не хочу.)

Анна1957
но ни в какие рамки вписываться не хочу.)
Смотря что называть рамками. Вынужденное ограничение углеводов при этом - уже рамки, разве нет? Не говоря об остальном. Это заболевание, и независимо от нашего желания оно уже есть. И регуляция этого процесса в наших руках, я это не теоретизирую, а на своем примере ощутила.

Fotina
Ограничение углеводов - это разумные рамки. А запрет овощных углеводов (огурцы) в пользу фруктовых - не очень, это уже придурь разработчика, дабы привнести изюминку. ) А томаты вообще, кстати - ягоды с точки зрения ботаники, поэтому тем более не понимаю запрет на них. )
И если я решу сибаритить, я уверена, что на твороге с огурцом результат будет не хуже, если не лучше, чем на твороге с яблоком или черникой.

Шеф
мимо кассы со своим хамством
свои мысли выражаешь с нарочитым высокомерием и пренебрежением
Каждой по недельке в режиме «только чтение».

Шеф
И да, после вот такого неплохого отдыха к Ирине Kara индивидуальная просьба - в этой теме больше ничего не писать.

И да, давайте вспомним, почему вчера пришлось закрыть тему Перфекционизм?

Кто там был одним из участников перепалки?


Сибаритствуем на родном форуме

Рита
Шеф, может, закрытую тему «Дуэль» открыть для постоянных участников?))) Нужно же людям иногда выпускать пар, а так все будет в одном месте))).

Mandraik Людмила
Для того что бы понять почему в коктейлях используют фрукты, а не огурцы, и вообще почему такая форма диеты, нужно вернуться к названию системы.
Сибарит по Далю - роскошный, чувственый или изнеженный человек, который живет для сладкой еды, житейских услад и утех. Сибаритствовать, -ничать, жить сибаритом, вести сибаритскую жизнь; сибаритство, роскошь, роскошество, чувственная изнеженность, сластолюбие и жизнь для наслаждений плотских.
То есть автор системы стремится, находясь в довольно больших ограничениях, не отказывать себе во вкусовых удовольствиях. Всё-таки для большинства коктейль сладкий окажется предпочтительней, чем такой же, только с огурцом. И своеобразие системы позволяет придерживающимся её принципов не "соскучится" по сладкому и вкусному без вреда для веса и здоровья.
Сразу скажу, я не могу использовать систему сибарит полностью, инсулин-зависимым диабетикам это не возможно, но изучаю систему потихоньку, что бы перенести вкусные и полезные приятности в свою жизнь.

Анна1957
После 2-недельного плато с 8 марта началось обрушение веса: с 75,5 до 74,6 вчера. За 5 дней - 900г. Я довольна результатом. 74,5 - это минимальный вес на прошлом интенсиве, который был всего 1 день. А так - 75кг.
Сегодня - та же цифра. Приболела, не хожу с палками пока.
В общую таблицу мои цифры, видимо, не попадут. Но желающие могут ознакомиться.

Mandraik Людмила
Аня, ты молодец! Давай, выздоравливай, а то я тут то же успела погрипповать

Анна1957
У меня вообще глупо получилось - телефон с аудиокнигой был во внутреннем кармане куртки, а шарф мешал переключать. Так я без него пару раз сходила - и результат закономерен))). А вес и должен был после плато начать падать - я же не отступала, била в одну точку с едой. Если будет продолжать уходить - буду продолжать интенсив. Опять застопорится - перейду в драйв. там свои преимущества. В драйве вес будет продолжать падать, только гораздо медленнее. Ориентировочная цель - 70кг.

Mandraik Людмила
Аня, так держать, у тебя и азарт есть для победы, а это не маловажно!

zvezda
С возвращением!! Болящая ты наша ПОПРАВЛЯЙСЯ! И опять- вперёд к победе

Анна1957
Сегодня весы меня просто поразили: 72.9. Даже страшновато чуток. Буду дальше продолжать.

Mandraik Людмила
Даже страшновато чуток
Чего страшновато? Всё хорошо, ты молодец, так держать!

Анна1957
Ну когда 200-300 г за день - мне понятно. А 1.700 - уже непонятно, а поэтому напрягает. Температуры особой не было, чтобы с потом жидкость терять. Лан, завтрашний день, надеюсь, что-нить прояснит.

Mandraik Людмила
Если чувствуешь себя хорошо, то и переживать нечего... Кстати, проверь батарейки в весах, могут врать когда садятся

Анна1957
Если чувствуешь себя хорошо, то и переживать нечего... Кстати, проверь батарейки в весах, могут врать когда садятся
недавно меняла, да я и контролирую в течение дня

Mandraik Людмила
Аня, не переживай, всё «устаканится»

Анна1957
Думала, что после такого мощного отвеса весы не порадуют, но седня 72.8 - еще -100 г.

Mandraik Людмила
Аня, значит всё правильно весы показывают, ну вообще, при болезнях часто вес сам теряется

Анна1957
Да, в весах я была уверена, да и простуда моя почти прошла. Я же не прекращаю правильного питания, так что надеюсь, что потери мои безвозвратные.

Mandraik Людмила
потери мои безвозвратные.
Я то же так думаю, просто твой организм все «излишки» кинул на борьбу с ОРЗ, а ешь ты мало вот и результат

Анна1957
Я мало ем? Ты серьезно? Вот вчера первый раз было действительно мало - не смогла салат приготовить, да и не хотелось овощей.

Mandraik Людмила
Аня, я не про объём, я про углеводы и калории

Анна1957
Так калорийность там оптимальная, никак не низкая - зачем же метаболизм замедлять? И 400г свежих сладких фруктов+ стакан каши в день - разве это мало углей? Я просто думаю, что это после плато закономерный обвал идет. Боюсь, что если такой резвый темп сброса сохранится, мне трудно будет на запланированных 70 остановиться. Но если опять затормозится - наверное, в драйв перейду, чтобы порции уменьшить. Устала от такого количества еды.

Mandraik Людмила
это после плато закономерный обвал идет.
Скорее всего Я столько углеводов в день не ем мне низзя

Анна1957
Ну у тебя совсем другая история. Но ты - умничка.

Mandraik Людмила
Аня, я стараюсь.. «захочешь жить, не так раскорячишься» я

Анна1957
Сегодня контрольное взвешивание для таблицы. У меня - 72,5.
Такой красивой цифры у меня еще не было))) На прошлом интенсиве самый маленький вес был 74,5. Сейчас отправлю результаты Жирафке.

Рарерка
Устала от такого количества еды.
Звучит прикольно Я столько не съем, честно
Ань, преклоняюсь перед твоей стойкостью в достижении цели

Анна1957
Звучит прикольно
Это не прикольно, это закономерно. Просто основная масса желающих похудеть считает, что есть надо меньше, действует таким образом, но почему-то не худеет. И не анализирует причины неудовлетворительного результата такой очевидной, с их точки зрения, закономерности. А Сибарит с успехом (в том числе - на моем примере) доказывает несостоятельность этой позиции. Но повторять причины я уже устала, кто захочет - сам разберется.





Я столько не съем, честно
Ты думаешь, ты первая, кто это произнес? Придется тебя расстроить))) Но кто хотел похудеть - принял эту позицию как обязательную, и результат не заставил себя ждать.

Кроша
Такой красивой цифры у меня еще не было)))

Рада за тебя, Анечка :girl_hug:...

Такими темпами скоро меня догонишь!!!

Анна1957
Кроша, спасибо тебе на добром слове Ну ладно, я ради собственного здоровья это делаю, а не ради чьего-то одобрения либо осуждения
А тебя я никогда не догоню Мое желание на сегодняшний день - 70кг (Напомню, что табличка моя начиналась с 78кг, поэтому на сегодняшний день -5,5кг, хотя сама я начала чуть раньше с немного бОльшего веса, поэтому реальный сброс больше). Это будет как раз середина нормы ИМТ при моем росте и возрасте. Осталось 2,5кг до цели. Хотя если опять застрянет - уйду в драйв.




72,3 сегодня - еще -200г. Так что пока все продолжаем.

Тома
Вот не знала где разместить, поделиться опытом, так сказать. Другого места не нашла.
Мармелад, сообразно новому методу приготовления, с Сибаритского форума, с псиллиумом и агаром из чая каркаде и стевиозида.
 Ань с твоей подачи начала делать.
 При помощи кулинарного шприца. Еще теплым в шприц и по формам.

Сибаритствуем на родном форуме

Вот такие конфетки получились.

Сибаритствуем на родном форуме


Сибаритствуем на родном форуме

Не водянистые, жевательные.
А с чаем, с кофе....... мммм

Анна1957
Тома, очень симпатичные мармеладки Жаль только, что из-за псиллиума они непрозрачные получаются. Про шприц мне в голову не пришло. И мне во вкусе не хватило кислинки, в след. раз обязательно лимонный сок добавлю.
Красавчики какие
Че там с чаем, с кофе Их разнузданно можно трескать перед сном Там чай каркаде, агар, стевиозид, псиллиум - и всёёёёёё

Larssevsk
что из-за псиллиума
А я не понимаю, зачем здесь вообще псиллиум? Он какую функцию здесь выполняет? Сок (чай в данном случае), агар, подсластитель - этого вполне достаточно




поделиться опытом,
Тома, красота. Спасибо, что напомнила



Интересное в разделе «Здоровое питание»

Постные блюда

Новое