Телапия с гарниром из брокколи на пару в скороварке Unit

Категория: Дрожжевой хлеб
Телапия с гарниром из брокколи на пару в скороварке Unit

Ингредиенты

Филе телапии
Соль, специи
Лук-порей
Брокколи

Способ приготовления

  • Девочки и мальчики, не могу молчать, должна себя похвалить: Я - гений рационализаторства . Сегодня додумалась до 2-х этажной пароварки в Юните (благо, размер кастрюльки позволяет).
  • Идея позаимствована у Лолы, рецептик ВОТ ТУТ
  • ПРИГОТОВЛЕНИЕ
  • - телапию предварительно разморозила, присолила, посыпала сушеными травками и уложила на дно дуршлага без ручки. Сверху
  • посыпала тоненькими колечками лука-порея.
  • -сам дуршлаг с рыбой установила на решетку-вкладыш от скороварки, воды в кастрюльку налила до минимальной отметки.
  • - сверху на всю эту конструкцию поставила еще одну решетку, на которую прямо не размораживая насыпала капусту брокколи.
  • Закрыла крышкой и готовила под давлением 7 минут.
  • Вот:
  • 1-этаж, я уже описала выше из дуршлага:
  • в нем - рыбка
  • 2-этаж из установленной на него решетки, которая идет в комплекте с обычной скороваркой (не электрической):
  • 🔗
  • на ней - гарнир
  • таким образом мы как в обычной многоярусной пароварке можем приготовить 2 блюда одновременно.

Время приготовления:

7 минут

Программа приготовления:

ВАРКА НА ПАРУ

Все рецепты

Рецепты блинов на Масленицу

Еще случайные блины
* *

Новые сообщения






1. Поиск на сайте
2. Альтернативный поиск
3. Искать только среди рецептов. Вы можете ввести название рецепта или ингредиент(ы).