🔎
Жирафка
Здесь ко мне присоединилась, перед камерой, ученица. Ещё пару недель назад она бы ни за какие коврижки на это не пошла. Она пока не очень расслабляется но уже очень продвинулась. И даже вчера поинтересовалась можно ли танцевальную составляющую занятия сделать побольше. Так я минут 15-20 уделяю танцам а потом йога.

Вариант танца показанный здесь очень хорошо прорабатывает, разминает всё тело.
А сегодняшний вариант больше растягивает и работает на снятие зажимов, внутренних блоков как в физическом плане так и в энергетическом.
Это тот вариант, когда можно протанцевать с работой по всем чакрам. Ну это если идти глубже. А можно просто протанцевать ни о чём не думая, плывя по течению музыки и отпуская тело.
Поделиться...
Сирень
Танечка, прям засмотрелась! Завораживает! При всей кажущейся простоте, такая плавность движений, успокаивает даже по ту сторону экрана
Буду делать с мамой.
Жирафка
Рада, что вам понравилось. Подбирайте музыку, которая отзовётся в вашей душе и танцуйте. У меня, сегодня, отменилось занятие в студии. Заболела клиентка. Очень надеюсь, что получится записать ещё один танец под другую музыку и тоже спокойный. Хотя, под внутреннее состояние, можно танцевать хоть под барабаны.
Жирафка
В этом танце, в потоковом, при отработке элементов с руками можно найти свои «слабые» места. Я, таким образом, обнаружила, у себя, отставание правой руки. Её меньшую подвижность в плечевом суставе. Именно в движении. При занятиях йогой или чем-то другим это незаметно. А теперь я замечаю, что даже при ходьбе, она меньше размахивает.
В танце есть возможность её больше прорабатывать за счёт того... Ну в общем здесь идёт уже анатомия нервной системы и нервно-мышечных связей. Я такое использую при массаже при травмах, инсультах и вот есть другой вариант.

Все рецепты

Случайные рецепты

* *

Новые сообщения