🔎
Жирафка

Вариант каошики предложенный Алёной Снеба. Это уже симметричный танец и более женственный если смотреть со стороны.
Под агму Ра Доро Даро Славо. Поёт Алёна Снеба.
Смысловое значение Славим Радость и Дары Мира!
Славим энергию жизни, всё как она проявляется!
Изобилие и благость планеты Земля!
Данная агма помогает пробуждать жизнь в теле, активизировать импульс Жизни!
Рождает и формирует здоровье в теле и лад в душе.
Помогает увидеть изобилие и процветание и пригласить его в вашу жизнь.

В моём исполнении, на этом видео, получился более энергичный вариант, не такой плавный как хотелось. А просто потому что холодно. 10 градусов и сильный, холодный ветер.
Муж, например, отговаривал о танца в такую погоду. Он, тепло одетый, замёрз просто в процессе съёмки.
Ускорилась и увеличила амплитуду движений незаметно для себя. Зато знаю что есть к чему стремиться. После классического Каошики надо помнить и включать качельку чтобы танцевать Макошики.

А ещё очень хотелось показать краски осени, красоту природы.

А вас приглашаю погрузиться в мир танцев для здоровья и стать, с их помощью, лучшей версией себя. А я помогу вам в этом. Эта практика только для женщин.
Танцую Каошики. Техника на 22 удара стопой. Под агму.

Танцую Каошики. Техника на 22 удара стопой. Под агму.

Танцую Каошики. Техника на 22 удара стопой. Под агму.

Планировалось ещё снять, в этот же день и в другом костюме Макошики, ударение на о. Это Каошики на лотосной качельке и на 22 удара стопой. Но погода не позволила. Так что этот танец ещё впереди.
Если вы давно танцуете каошики, попробуйте данную версию и послушайте себя.
Как делать?
Наклон вправо на три счета, ударяет правая, левая и правая стопа.
Возвращаемся на два счета – стопа левая, правая.
Наклон влево на три счета, ударяет левая, правая, левая.
Возвращаемся на два счета- стопа правая, левая.
Наклон вперёд на три счета. 1 руки перед собой, ударяет правая нога.
2 и 3 наклон вниз на прямой спине, сгибаемся в тазобедренном суставе, ударяет левая, затем правая нога.
Возвращаемся на два счета.1- руки перед собой, левая нога. 2- руки в позиции насмаскар, правая нога.
Наклона назад на три счета 1- ушли с оси, левая нога.
2 и 3 максимально растянули позвоночник по дуге, наклона назад, ударяет правая, затем левая. Возвращаемся на два счета. 1, вышли с глубокого наклона, ударяет правая нога. 2 позиция намаскар – руки четко вверх, ударяет левая нога.
на 21 счет, делает два удара полной стопой. Правая, затем левая, завершаем круг.

Если вы только начинаете своё знакомство с резонансными танцами то рекомендую начинать с освоения качельки на оси и каошики учить на её основе. Переучиваться сложнее. Говорю на своём опыте, когда танцевала, до знакомства с Алёной, классику.
19 сентября, вечер, 10 градусов, холоднющий ветер... А я поддалась на провокацию мужа. Его заинтересовал вопрос колется ли сено, когда на нём фотографируются в мини- шортиках. Правда потом уже он говорил что пошутил.

Танцую Каошики. Техника на 22 удара стопой. Под агму.

Танцую Каошики. Техника на 22 удара стопой. Под агму.
И решила спозировать в позе танца

Танцую Каошики. Техника на 22 удара стопой. Под агму.

Танцую Каошики. Техника на 22 удара стопой. Под агму.
Потом 100 км, оставшихся до дома, не могла отогреться при работающей печке. А мужу, в машине, было жарко.
И у меня ещё возник вопрос реально ли протанцевать на такой площадке? Может, когда-нибудь, проверю.
Поделиться...
Жирафка
СЕМИУРОВНЕВАЯ СИСТЕМА КАОШИКИ на 18 и на 22 удара стопой, синхронизируется с семью чакрами.

Каждый уровень Каошики прорабатывает определённую чакру и с каждым уровнем нагрузка в танце увеличивается.
Уровневая система каошики позволяет плавно войти в практику, без насилия над своим телом, а через наслаждение и вдохновение.

Как танцуем на уровнях:

1 уровень – 1 чакра – ЖАДНОСТЬ: удары стопой попеременно

2 уровень – 2 чакра – УПРЯМСТВО: в завершение круга мантры ТОП – ТОП

3 уровень – 3 чакра – СТРАХ ОШИБКИ: наклоны, 32 круга, темп спокойный

4 уровень – 4 чакра – СПАСАТЕЛЬСТВО: наклоны, 108 кругов, темп быстрый

5 уровень – 5 чакра – ПРАВИЛЬНОСТЬ: наклоны, 108 кругов + пропевание мантры.

6 уровень – 6 чакра – ЖЕЛАТЕЛЬ: наклоны, 108 кругов + пропевание + идеации

7 уровень – 7 чакра – ОГРАНИЧИТЕЛЬ: активная медитация.
Valerka
Цитата: Жирафка
потому что холодно. 10 градусов и сильный, холодный ветер.
Вот оно тебе надо было на холоде-то?? Соплей не хватает??
Цитата: Жирафка
Муж, например, отговаривал о танца в такую погоду. Он, тепло одетый, замёрз просто в процессе съёмки.
Ну, адекватный человек!!
Просто в следующий раз, когда ты будешь в поле в ДЕКАБРЕ, например, и возникнет вопрос
Цитата: Жирафка
колется ли сено, когда на нём фотографируются в мини- шортиках.
вместо слова «сено» можно поставить слово«сосулька», «снег», «елка» и т. п., ты тоже поддашься на провокацию?? Хулиганка, чесслово!!
Жирафка
Цитата: Valerka
Вот оно тебе надо было на холоде-то?? Соплей не хватает??
В танце разогрелась а стопы, после сухой травы, ещё долго горели

Цитата: Valerka
Просто в следующий раз, когда ты будешь в поле в ДЕКАБРЕ, например, и возникнет вопрос
Цитата: Valerka
вместо слова «сено» можно поставить слово«сосулька», «снег», «елка» и т. п.,
Будешь смеяться, но про снег я уже думала. Ну а что? В прорубь ныряла, в снегу валялась, босиком по снегу хожу (чистому, свежевыпавшему) почему бы и не потанцевать?
С ногами понятно, а вот вопрос с одеждой уже думаю
Цитата: Valerka
Хулиганка, чесслово!!
Я за любой кипишь кроме голодовки и кладбища. Ну и чтобы не выходить за рамки закона.
Valerka
Цитата: Жирафка
босиком по снегу хожу (чистому, свежевыпавшему) почему бы и не потанцевать?
только скорость танца увеличится драматически!!
Жирафка
А это как получится В принципе можно танцевать на доске- деревянной площадке. Только моя рассчитана на лотосный и для каошики маловата. Вопрос больше в чём танцевать?
Irinap
Цитата: Жирафка
Вопрос больше в чём танцевать
вообще-то вообще не танцевать зимой на улице. Но так как ты всё равно намерена это сделать, то может быть в шерстяные носки вложить войлочные стельки?
Жирафка
Ирина, ЕСЛИ я буду танцевать то босиком. В лучшем случае на деревянной платформе. Думаю ноги нормально всё выдержат. Ну окуналась же я в прорубь. До неё дойти, погрузиться, окунуться трижды и вылезти. А потом опять дойти. Так что это отработано. 7-9 минут, да ещё в активной работе ступнями вреда не нанесут. Вопрос в каком платьице или юбочке-блузочке это сделать. Но время, на подумать, ещё есть.
Меня сейчас волнует вопрос фона для съёмки танца Стихий и для Каошики большого сакрального круга в быстром темпе с самого начала. Пока ещё не зарядили дожди.
Нужно чтобы сошлись, в одной точке, погода, фон и наличие времени.

Все рецепты

Случайные рецепты

* *

Новые сообщения