🔎
У сына проблемы со сном. Купила ему утяжеленное одеяло. Немного маленькое, но после пары ночей он твердо сказал, что мы это одеяльце отправлять назад не будем. И может быть, купим нормального размера другое одеяло такое же утяжеленное. А весит оно почти 15 паундов, это грубо где-то 7 килограмм. Были и по 20 паундов. Это я, так сказать, на пробу взяла. Отзывы очень хорошие. Если кто-то был в стрессовой ситуации или вообще проблемы, чтобы уснуть, то оно за счет своей тяжести каким-то образом успокаивает. И написано, и так оно и есть, что оно не только не жаркое, но и понижает температуру на пару градусов. Единственное неудобство, его стирать нельзя, но на этот случай к нему можно купить пододеяльник. Хотя, я так думаю, если аккуратненько, нежно, исключительно вручную, то и постирать можно будет.
Поделиться…
*Талия
Valerka, как интересно Впервые слышу о таком одеяле. А как оно по-английски называется?


Ещё бывают проблемы с засыпанием, по разным причинам. У меня такое иногда бывает, если не могу согреться или недостаточно тепла, не в помещении, а под одеялом. В этом случае мне помогает грелка. Наливаю себе обычную резиновую грелку (водой до 40 градусов, не кипятком, а то хуже будет) и засыпаю в обнимку. При этом в моей комнате всегда свежо, потому что оконную раму перекосило и образовалась щель, которая и обеспечивает постоянную свежесть Я не даю ремонтировать окно
И знаю парня, который тоже засыпает только с грелкой, даже под боком у молодой жены
*Valerka
Наташ, я его заказывала на Амазоне. Оно называется weighted blanket. Разные размеры, и вес либо 15 lbs, либо 20, либо 25. Оно вроде как хб с синтетикой простроченное квадратиками. А внутри такой наполнитель, которой перекатывается ну знаешь, типа как в детских игрушках. Но тяжеленькое.
Я где-то видела, что даже для маленьких делают такие как бы игрушки. Сейчас постараюсь обьяснить. У меня когда «деть» был маленьким, вот пока он чувствует, что моя рука на нем, он спал. Как руку убрала, сразу проснулся. Так вот такие же игрушки – подушечки делают, чтобы не держать на ребенке. Кстати, «голь на выдумку хитра», делают такие подушечки с наполнителем из вишневых косточек, которые можно подогреть для малыша. Может бы исходя из такого же принципа это одеяло. То одеяло, что я купила, явно мало для размеров моего взрослого ребенка, но ведь действует! Он говорил, что пару раз просыпался, потому что одеяло явно маловато. Но самое главное, что процесс засыпания упростился. При стрессах его рекомендуют.
Апдейт моего сообщения. Сейчас посмотрела на одно негативное ревью на это одеяло. Ржу не могу. Мужик пишет " я скучаю по моей жене! Это одеяло создает настоящую Китайскую стену между мной и моей женой. Мне кажется, что она спит в бронежилете! Я ненавижу это одеяло!»
И другое сообщение " мы с женой спим вдвоем под этим одеялом. Оно такое тяжелое, что когда я ночью иду в туалет, моя жена больше не просыпается, потому что одеяло за счет своей тяжести практически не двигается».
*Светта
Талия, Наталья, я не могу уснуть, если у меня ноги не то что холодные, а даже если слегка прохладные. Всегда сплю в носках. И купила себе тоже грелку, но электрическую. Включаю ее за полчаса до момента укладывания в кровать, передвигаю постепенно сверху вниз, чтобы в конце она нагрела мне область ступней. Грелку ставлю на минимум (к ногам), среди ночи выключаю и убираю.
Муж тоже захотел и я купила ему вторую грелку. Замечательная вещь!

А вообще какая тема интересная! Пошла читать сначала, тоже есть проблемы.




Valerka, тяжелое одеяло это вещь! Я не знаю, какое оно современное, но старые ватные одеяла были тяжелые, под ними засыпалось моментально. У меня на даче есть современное ватное одеяло, тяжелое, прям очень тяжелое, весит кг 3-4, наверное. Так под ним классно!
*Талия
Valerka,
Спасибо!
Как оно выглядит, я ещё... ночью (простите, это у меня уже истерическое, опять не спала ночью) посмотрела. Мне название на английском нужно было, теперь найду где и как купить, разберусь
Про Китайскую стену очень понравилось Да, я видела большие одеяла вчера.
О грелках с косточками я тоже тут читала. Чудесная вещь для деток!
Хотела себе насобирать, но тут «не судьба», не растёт вишня в Ирландии, как в постсоветском пространстве.
Светта,
Да, про носки я забыла, тоже в них сплю. И в пижаме, и грелка под простынёй есть, но вот согревание грудной клетки на меня действует как-то по особенному. Ночью раздеваюсь, если чувствую что жарко.
Сейчас какой-то критический момент. Всё скопом навалилось. Надо хоть высыпаться, иначе я вообще никакая. А если несколько дней подряд плохо спать или не спать вообще – кому угодно поплохеет.

Пока в тему про грелки: случаются невралгические боли, но с ними не каждое лекарство справляется и чтобы не пичкать себя лишний раз химией, прогреваю той самой электрической грелкой. Помогает снять боли. Что тоже способствует засыпанию.


.






Нашла вариант покупки этого утяжелённого одеяла у себя рядом. В описании сказано:
Иногда нам всем нужны объятья, чтобы почувствовать себя лучше. «Успокаивающее», утяжелённое, уютное одеяло может это сделать! Мягкий и воздухопроницаемый хлопковый чехол скрывает слой прочных стеклянных бусин, которые предназначены для легкого давления на ваше тело. Это высвобождает серотонин, который помогает уменьшить чувство стресса и управлять режимом сна.

  • Изготовлен из 100% дышащей хлопковой ткани.
  • Секции выложены слоем стеклянных бусин высокой плотности.
  • Помогает уменьшить беспокойство и способствует спокойному сну.
  • На выбор 3 размера, каждый со своим весом. (Это там, где я присмотрела. В других местах могут быть и другие. И да, есть детские и для младенцев.)
  • Наружный материал: 100% хлопок 200TC.
  • Наполнитель: хлопок 80 г / кв. м и стеклянные бусины высокой плотности + хлопок 80 г / кв. м.
Куплю и пододеяльник на него сошью. Это будет легче и приятнее, чем ручная стирка. Да и кошки у меня 2.


Valerka, спасибо за наводку!
*vatruska
Девушки, а обычные ватные не? Они же тяжеленные!
*Valerka
Светлана, тут понимаешь, какая штука. Ватное одеяло пойдет, НО! оно жаркое. А это нет. Вот сейчас, когда жара сумасшедшая, ты же вкрутую там испечешься. Мне так кажется.
*льга
Цитата: Valerka
Ватное одеяло пойдет, НО! оно жаркое. А это нет. Вот сейчас, когда жара сумасшедшая, ты же вкрутую там испечешься. Мне так кажется.
Думаю, что ошибаетесь...

Во время сильной жары в странах Средней Азии люди носят шапки-папахи и ватные халаты. Благодаря плохой теплопроводности этих материалов они защищают людей от перегрева (при этом температура окружающего воздуха должна быть выше температуры тела человека, тогда этот способ действует).
*Рыбёшка
Цитата: Valerka
Ватное одеяло пойдет, НО! оно жаркое
тоже была «тогоЖеМнения», ан нет!
Как-то получилось (не помню уже почему), но летом пришлось укрыться именно ватным (моим зимним) одеялом и... о чудо – спать под ним не жарко!
Если уж не комфортно, то приотрыться ничто не мешает.
Про перепады температуры пусть физики объясняют, но с тех пор одеяло по сезонно не меняю, сплю под одним круглый год.
О факте влияния тяжести одеяла для засыпания и полноценного сна врачи-сомнологи давно всё рассказали, всё просто, здесь работает подсознание.
*КроНа
Цитата: льга
Думаю, что ошибаетесь...
защищают людей от перегрева (при этом температура окружающего воздуха должна быть выше температуры тела человека,
Смотря сколько у них градусов «за бортом». Неужели выше 37? Но при такой жаре спать абсолютно невозможно. По своему опыту знаю, что при 32 ещё хоть как-то, с большим трудом, но можно уснуть, а вот при 33 уже никак, даже стащив матрас на пол и обернувшись мокрой простынёй.
*Талия
Цитата: vatruska
Девушки, а обычные ватные не? Они же тяжеленные!
В Ирландии сейчас продают только синтепоновые, пуховые (птичьи) одеяла и шерстяные пледы, а они все лёгкие и греющие.
Ватных здесь точно нет. Особенность климата: круглый год повышенная влажность и достаточное тепло для развития плесени (ни мороза, ни жары, за исключением нескольких дней в году, чего явно недостаточно).
Поэтому тут приемлемей вариант утяжелённого одеяла описанного выше


А относительно жары...

Люди издревле пользовались естественными теплопроводными свойствами натуральных/природных материалов (дерево, камень, шерсть, хлопок... Мало теплопроводные материалы способны предохранять от перегрева или переохлаждения, в нашем случае толстый слой ваты в одеяле. )



В бани тоже одевают войлочные шапки, чтобы голова не перегревалась.
А толстое ватное одеяло создаёт препятствие для горячего внешнего воздуха, сохраняя при этом естественное тепло от тела под одеялом + тяжесть + натуральность.
Цитата: Рыбёшка
О факте влияния тяжести одеяла для засыпания и полноценного сна врачи-сомнологи давно всё рассказали, всё просто, здесь работает подсознание.
И пусть!
Утяжелённое одеяло создаёт давление сравнимое с объятьями. В объятьях многие люди расслабляются и успокаиваются, что способствует нормальному сну. НО НЕ ВСЕ! Если человек не любит простых объятий, есть риск, что утяжелённое одеяло ему не поможет.
Еда и сон – естественные потребности для человеческого здоровья. И пусть это работает на подсознательном или сознательном уровне, внушением или простым отдыхом перед сном..., кому как. Все мы разные, но всем нужно спать.
Но, считаю, что любое воздействие должно быть временным, чтобы помочь вернуться к естественной норме.


Я пропила Astilin Amitriptyline (Амитриптилин) неделю. Отдохнула. Вчера спокойно заснула сама, без лекарств и спала всю ночь! Хорошо спала!
И пусть иногда в моей жизни будет тяжёлое одеяло – это лучше, чем таблетки.
И всем желаю – будьте здоровы!!!
*Рыбёшка
Цитата: Талия
Утяжелённое одеяло создаёт давление сравнимое с объятьями.
Талия, Наталья, более того, врачи-сомнологи сравнивают этот эффект успокоения с состоянием младенца в утробе матери.
И всё-таки для хорошего сна нужно несколько составляющих:
прогулка +
прохладная температура спальни +
хорошая кровать +
правильная подушка +
одеяло с определённым весом.
И спокойные нервы!
*Талия
Ильмирушка, я полностью согласна. Но иногда случаются у нас состояния из которых нет не сил, ни возможности выйти самостоятельно. Тогда приходится принимать экстренные меры – обращаться к различным средствам, чтобы не усугубить, а помочь себе вернуться к норме или состоянию, когда организм снова начнёт откликаться на естественные условия.
Цитата: Рыбёшка
И всё-таки для хорошего сна нужно несколько составляющих:...
+ отсутствие интернета


У нас рекомендуют пол часа без компьютера до сна, но мне мало. Нужно как минимум час. Тут в теме приведена рекомендация в 2 часа без компьютера до сна. Как всегда – кому как, но 2 часа более действенно. Как и спать. Кому-то и 12 часов сна в сутки мало, а кому-то и 2-х вполне достаточно
*selenа
Цитата: Рыбёшка
И всё-таки для хорошего сна нужно несколько составляющих:
прогулка +
прохладная температура спальни +
хорошая кровать +
правильная подушка +
одеяло с определённым весом.
И спокойные нервы!
Или один гипотериоз, когда засыпаешь не успев принять горизонтальное положение
*Светта
Ну не знаю. Никогда не любила засыпать в обнимку ни с одним из любимых людей, мне надо одной завернуться в тяжелое одеяло. Ватное одеяло это весчь!
*Рыбёшка
Цитата: Светта
Никогда не любила засыпать в обнимку ни с одним из любимых людей, мне надо одной завернуться в тяжелое одеяло. Ватное одеяло это весчь!
аналогична!
*Талия
И я не люблю спать в обнимку, хотя люблю обниматься, и в одеяло тоже кутаюсь.




У меня есть реальный шанс, что утяжелённое одеяло мне поможет
*Таньча
Цитата: Светта
завернуться в тяжелое одеяло. Ватное одеяло это весчь!
Так вот почему я в деревне сплю как убитая
Туда сосланы все старинные ватные одеяла, тяжеленные. Да ещё и на солнышке их прожарить по приезду
*Irgata
У меня заменой советского ватного одеяла стали тяжелые х\б махровые простыни.
Российские ватные по сравнению с советскими легче, вата в них вспушенная, в советских лежала плотно, пластом.
Простыни у меня турецкие Karna, достаточно бюджетные по цене. До них были много лет индийские. Тяжеленькие они, плотные, в характеристике «Плотность плетения ткани – Выше среднего»
Для межсезонья, когда отопление нет, и если летом вдруг холодно-холодно, то пара таких простыней – ложатся плотно на тушку, и завернуться легко, и не душно, как под синтетическими одеялами и пледами, и если становится жарковато ночью, то одну простынь можно и убрать. Зимой отопление, под двумя чаще жарко, но одной хватает.
Простыни стираются как обычно.
*Рыбёшка
Цитата: Irgata
тяжелые х\б махровые простыни.
не то.
Тоже были советские плотные, вес имели, но, правда, не то.
У одеялка не только вес, но и объём, завернулся, так завернулся!
Долго искала одеяла взамен всяким дрянным синтепоновым, купила местного (почти) производства из Абакана, из шерсти тамошних степных овец.

Все рецепты

Случайные рецепты

* *

Новые сообщения