🔎
Зеленый смузи – что это такое?

Зеленые листовые овощи – идеальная пища для человека. Зеленые овощи богаты витаминами, минералами, клетчаткой, хлорофиллом и аминокислотами, которые являются основными компонентами белка. Это все, что вам нужно для здоровья.



Но есть сырые овощи не так-то просто – чтобы получить из них ценные ингредиенты, их нужно хорошо пережевывать. Кроме того, из-за специфического вкуса сложно съедать много овощей в сыром виде.

Зеленый смузи – что это такое?

Был проведен эксперимент, который стал настоящим открытием в мире любителей здорового питания. Для «прикрытия» запаха зеленолистовых овощей фруктами надо смешать все это в блендере, чтобы получился вкусный и легкий смузи.

Благодаря этому открытию теперь вы можете насладиться вкусной едой, которая потрясающе влияет на здоровье.

Зеленый смузи – что это такое?

Зеленый смузи:

  • вкусный и легкий;
  • полон витаминов, минералов и клетчатки;
  • он готовится быстро;
  • его могут пить все члены семьи;
  • улучшает внешний вид кожи, волос и ногтей;
  • дает необходимую энергию и свежесть;
  • способствует естественному похуданию;
  • улучшает настроение;
  • обеспечивает организм всеми необходимыми питательными веществами;
  • предотвращает старение клеток и рак;
  • нормализует пищеварение;
  • улучшает память, ясность ума и концентрацию внимания.


Полезно ли смешивать фрукты и овощи?



Зеленый смузи – что это такое?

Вы слышали, что сочетать фрукты и овощи вредно. Но почему? Это связано с тем, что фрукты легко усваиваются, в то время как большинство овощей содержат крахмал, который переваривается дольше.

Из-за сочетания таких несовместимых продуктов пища дольше остается в желудке, что может вызвать брожение, вздутие живота, газы и иногда запор. Но есть одно исключение из этого правила – зеленые листовые овощи. Они не содержат крахмала и легко сочетаются не только с фруктами, но и с любыми другими продуктами.

Зеленый смузи – что это такое?

Зеленые листовые овощи должны относиться к одной особой категории. Говоря профессионально, это даже не овощ.

Поскольку диетологи считают их овощем, многие люди неправильно применяют те же правила к зеленым листовым овощам, которые относятся к крахмалистым овощам. Зеленые листовые овощи – единственные продукты, которые легко перевариваются с любым другим типом пищи. Зеленые листовые овощи стимулируют выработку пищеварительных ферментов и ощелачивают организм, что так важно.

Зеленый смузи – что это такое?

Поэтому наслаждайтесь стаканом смузи из зеленых фруктов и овощей без забот!

Ксения
Поделиться…

Все рецепты

Рецепты для Великого поста

Еще постные рецепты
* *

Новые сообщения