Можно ли прожить на одну пенсию? (расчеты) (страница 3)

Ukka
selenа, золотые слова!

Подмосквичка
Мне после операции из овощей можно только морковку, лук немного, огурцы, кабачки и тыквы.
Фрукты только сладкие, яблоки и груши ограниченно. Бананы редко ем.
Сад конечно большое подспорье. Ягоды, смородина, крыжовник, малина заморожены. Кабачки и тыквы в подвале, лук, морковку куплю. Грибами целый ящик в морозилке забит, ещё вешенки будут.
Каши редко ем, под настроение.
Ряженку тоже изредка, меня от неё, пардон, крепит.
Творог есть всегда. Кефир, молоко маложирное, сыр, яйца, тоже. С учетом того сколько я съедаю в день, хватает надолго.
В морозилке грудка про запас имеется, но с мясными и рыбными продуктами у меня пробел. Мясо, не смейтесь, не могу прожевать, могу подавиться. Рыбу очень люблю, ела бы чаще, но цены
Сахар не покупаю, давно готовлю себе с заменителем, или со стевией или с эритритом. Пеку с мукой 1 сорта, ЦЗ, овсяной, гречневой, кукурузной.
Рацион конечно однообразный, но мне вкусно.
Ну и вкусняшки, как без них, и так тоска зелёная
Вот сейчас на второй завтрак съела мороженку Лакомку, в Магните акция, по 32 рубля. Это вместо кило картошки

Иржи
Как говорится, богат не тот, у кого много, а кому хватает имеющегося.
Ира, что бы это значило?

Рыбёшка
Ира, что бы это значило?
живём по средствам. Хочу в Дубай, но отдыхать буду только у себя на веранде

Подмосквичка
А я хочу по Крыму на машине, но условно буду «отдыхать» на фазенде

Irgata
Цитата: Irgata от Сегодня в 09:55
Как говорится, богат не тот, у кого много, а кому хватает имеющегося.
Ира, что бы это значило?
так вот...
Бывает же, что человеку всё мало, хоть сколько у него есть, а ему всё нехватка, на сторону смотрит - у кого больше, тому и завидует.
При всем видимом богатстве, они чувствуют себя бедными.
А если радуешься тому, что у тебя есть, что можешь сам себе добыть по своим силам и уму, живешь без зависти к чужому. То и ладно. Такое мировоззрение, правда, чаще сродни пофигизму.
Ну что ж. Если все будут героями, то и героев не станет.

zvezda
Ух ты, загнули вы как.. цитировать всё не получится..
У вас, почти у всех, есть огороды- дачи.. а как быть тем, кто до 60 и не питался с них?? Нет никакой тяги к этим закруткам- консервациям?? Мне кажется, что у урбанистов и желудок другой.
У каждого свои вкусы, свои привычки, мы же здесь не о здоровом образе жизни говорим, что бы осуждать кого то, а про «бухгалтерию» -в плане выживаемости. У меня, например- одно, (магазины, рынки, цены..), а у кого-то это недоступно почти..
Irgata, Ирина, вот эти слова- наверное, мой образ жизни..
Самое главное- наше настроение!! Не брюзжать, ворчать, ругаться, а только позитив!! Тогда и любой продукт принесёт радость..

ОгнеЛо
бухгалтер сьедала и первое и второе и десерт и добавку просила и так конфетки печенюшки затрепывала. И при этом была небольшой не толстой...
Очень напряжённая работа нервных клеток в мозгу и их огромные энергозатраты. А мозгу для функционирования нужны: сахар, жир и фосфор. В этом случае, максимум питания забирает и сжигает мозг.
Не путать с заеданием очередных несчастий или трагедий. В этом варианте, питанию некуда расходоваться и оно оседает в тех местах организма, где есть возможность.
Мясо, не смейтесь, не могу прожевать, могу подавиться.
Порцию порезать кусочками, добавить соуса или другой подходящей к блюду жидкости, и сблендить блендерной ногой в пюре нужной консистенции.

Lind@
Про копить и оплата картами. Во многих банках сейчас есть накопительные счета, где процент считают за каждый день. Вот тоже удобно: на карте денег не держать а перед магазином перекинули сумму на карту, после магазина остаток опять на накопительный. По чуть-чуть, а все ж денежка капает. И, опять же, на карте сумма ограничена, мешает покупать лишнее.

selenа
Такое мировоззрение, правда, чаще сродни пофигизму.
Никакой не пофигизм, а нормальное состояние психики и правильное отношение к своей жизни. Не буду я счастливее если у меня будет котедж метров на 300-500 и в однушке я с ума сойду, мне хватает моей трешки, нравятся мне тетки в стиле «бохо», но мне хватает кроссовок, джинсов и куртешки и это не пофигизм, а самодостаточность, а пофигизм - не мытая, не чесаная, в грязной одежке, с окурком в зубах и легким перегаром

zvezda
Lind@, Ольга, согласна с тобой! Сейчас с картами удобно очень! Я уже и не помню, когда деньгами пользовалась (живыми)... а ещё они в плане чистоты и доказано, что на них вирус живёт до месяца (не накидывайтесь, пишу то, что читаю и слышу).. а поверхность купюр я видела под микроскопом. это что то..
У каждого свои мотиваторы, я, например, бросила курить (Вики правильно написала, прорва денег) и именно эту сумму каждый месяц тратила на свои увлечения, обратно начать курить было не на что

колобашка
жоектрический массажер для шеи, рук, ног, поясницы..
што за зверь? нам то же надо.)))
подвявщую свеклу.
думаете, в ней еще остались витамины? это только клетчатка, а она не так уж и полезна.

zvezda
нравятся мне тетки в стиле «бохо»,
Однозначно!!!
в однушке я с ума сойду,
А я счастлива...

Рыбёшка
Варвара, электрический, конеШнА!

Wiki
Банки с собственными консервами и сушеные овощи-фрукты спасут зимой от авитаминоза. Пусть лучше в таком виде, чем совсем ничего.
Если всё сырьё покупное, то проще на айхербе витамины заказать и принимать.

gala10
Если всё сырьё покупное, то проще на айхербе витамины заказать и принимать.
Свой сад-огород тоже не бесплатно достаётся. Налоги, взносы, удобрения, семена, что там ещё? Думаю, немало. В сезон овощей-фруктов сырьё дорого не обходится. Да ещё грибы-ягоды из леса. Не так уж всё и страшно.

Wiki
хоть и денюжку на адвоката я потратила 15000р.
Чо там за адвокат то был, который не включил эти деньги в иск? Все судебные расходы вообще-то оплачивает проигравшая сторона.
В разумных пределах конечно (то есть миллион точно не оплатят), но всё же. Еще и моральный вред надо было припечатать - с фига ли вдова афганца еще должна пороги оббивать и судиться за положенное?




Свой сад-огород тоже не бесплатно достаётся.
Это да, но оно уже есть и куда девать, если не на переработку.
А если всё покупать, чтобы «хоть какие-то витамины» - то не логично. Можно просто купить витамины, а консервации сделать немного, если просто любишь и здоровье позволяет это есть. Что-то мне очень сомнительна её витаминность.

gala10
Что-то мне очень сомнительна её витаминность.
Согласна. При тепловой обработке от витаминов мало что остаётся, если вообще остаётся.

Irgata
Чо там за адвокат то был, который не включил эти деньги в иск? Все судебные расходы вообще-то оплачивает проигравшая сторона.

Ответчик-то был формально не против, но по новым правилам требуется подтверждение от суда.
Сейчас все такие требования от вдов военнослужащих проходят через суд. Вдов-то таких куча кучная.
Суд был совершенно «от балды», еще я была обязана пригласить двух свидетелей, которые сказали, что да - Вот раньше, при муже она как сыр в масле каталась, а сейчас вот - последнюю корочку хлеба догрызает, приносим ей продукты.
Правила судебного заседания - адвокат сказала слово, мои две подруги, потом я подтвердила. Представитель ФСБ не отказался.
Всё. Ждите 30 дней, дело на рассмотрении, сообщим.
Еще и моральный вред надо было припечатать - с фига ли вдова афганца еще должна пороги оббивать и судиться за положенное?
тут палка о двух концах, как всегда - с фига ли какая-то там вдова денег-то с организации хочет? Пенсию имеет.





Можно просто купить витамины, а консервации сделать немного, если просто любишь и здоровье позволяет это есть. Что-то мне очень сомнительна её витаминность.
витаминность-то от тепловой обработки пропадает, но еда-то останется. Все-таки овощи, фрукты и ягоды - это объемная еда
А витаминки - махонькие, не наешься.

selenа
При тепловой обработке
Есть еще и заморозка и квашение и сушка... польза синтетических витаминов тоже многими ставится под сомнение. Но собственно разговор не о пользах того-сего, а о том, как сверстать свой пенсионный бюджет, что б хватило «от зарплаты до обеда».
И да, согласна с Ириной, еда это не только витамины, а ещё и микроэлементы, на них обработка влияет мало, да ещё и клетчатка, что б работал ЖКТ.

Шеф

Закупка продуктов на семью на месяц на 10 000 руб.


zvezda
собственно разговор не о пользах того-сего, а о том, как сверстать свой пенсионный бюджет,
Вот именно..
Я, в своём городе, пытаюсь за счёт именно питания. Не покупаю там, где нет очередей, но в 3 раза дороже.. корона не упадёт с головы, если постою немного.. или прогуляюсь до другого магазина, если знаю, что там дешевле... лениться не буду!





Шеф, кто умеет составлять меню и придерживаться планирования- однозначно всегда в плюсе!

selenа
лениться не буду!
аналогично, и по акциям товар не стесняюсь покупать, даже в запас.

ОгнеЛо
она не так уж и полезна
Клетчатка, с одной стороны, помогает и облегчает продвижение пищи по желудочно-кишечному тракту (далее — ЖКТ). С другой — помогает выводу из организма продуктов его жизнедеятельности, в том числе адсорбируя на своей поверхности выработанные организмом соединения «на выброс». Безклетчаточная или низкоклетчаточная диета приводит к серьёзным проблемам и болезням в ЖКТ.

Подмосквичка
Порцию порезать кусочками, добавить соуса или другой подходящей к блюду жидкости, и сблендить блендерной ногой в пюре нужной консистенции.
Точно не мой вариант
Я видимо в прошлой жизни была грызуном Мне надо пожевать

Lind@
и по акциям товар не стесняюсь покупать, даже в запас
А так и не только пенсионеры живут.
Правда, потом проблема, куда это все в квартире уместить и как сохранить от жучков

клубничка
Да я всю жизнь живу на пенсию/зарплату... Выше головы не прыгнешь. Просто надо планировать расходы, заранее составлять меню и не покупать лишнего Но не всегда получается Поэтому и подрабатываю при возможности.
У мамы на Лиговке была соседка, пенсия 40р,(у мамы была90р). Как она радовалась, когда ей добавили 5р!!! Что то принести ей не удавалось-всегда отказывалась-я же пенсию получаю, мне хватает!
Девочки, тема интересная! Может расчётами поделитесь? Думаю что будет полезно! Меню на неделю и т. д?

Wiki
и по акциям товар не стесняюсь покупать, даже в запас.
Я при любом доходе не стеснялась. Чего тут стесняться-то?

Ukka
Wiki, аналогично.

Светта
Я изучаю акции и скидки по ближайшим магазинам в приложении интернетном GoToShop (Украина), даже могу составить список по дням, куда за чем и когда пойти купить. Конечно, с этим карантином это сейчас стало проблемой, т. к. максимально стараюсь исключить походы в людные места. Даже пару раз с мужем ходили в супермаркеты в 12 ночи, чтобы чек нужный был уже следующим, акционным днем. Да и людей в это время мало. Но тут другая засада - чаще товар выкладывают утром, в основном к 7 - 8, а в это время уже толпа.

колобашка
Клетчатка, с одной стороны, помогает и облегчает продвижение пищи по желудочно-кишечному тракту (далее — ЖКТ).
а с другой - приучает жкт не работать без стимулятора. А еще она не переваривается и не усваивается. Поэтому не несет никакой пищевой ценности.

Светта
а с другой - приучает жкт не работать без стимулятора. А еще она не переваривается и не усваивается. Поэтому не несет никакой пищевой ценности.
Это многие не понимают и считают чуть ли не панацеей,
например, семечки от болгарского перца

gala10
Могу поделиться своим способом приучить себя к финансовой дисциплине. Долго не могла понять, куда у меня деваются деньги. Завела в Экселе табличку: дата-статья расходов. Например, продукты, бытовая химия, платежи и т. д. По каждому столбцу - итоговая сумма. И сумма за месяц. Причём при каждой новой записи эти суммы увеличиваются сразу. Очень наглядно.
Сначала всё это меня очень сильно напрягало. Но любопытство, куда же всё-таки деваются деньги, пересилило. А потом привыкла.
Хотите верьте - хотите нет, но через три месяца сумма постоянных расходов уменьшилась почти в три раза.

Lind@
Я при любом доходе не стеснялась. Чего тут стесняться-то?
Совершенно нечего. Это нормально.




У меня сотрудница была. Молодая (ну как молодая... чуть больше 30). Так вот она не только меню на неделю составляла. Она список в магазин составляла как маршрут: ряд, полка, товар, количество. И ни шагу в сторону! И все акции, скидки учитывала.
Это при том, что доход у них в семье был повыше среднего.
Это к вопросу планирования и стыдно ли скидки искать.

Светта
список в магазин составляла как маршрут: ряд, полка, товар, количество. И ни шагу в сторону!
Ну это уже вообще из ряда вон. А если на этой полке другое переставили? И это ж надо иметь фотографическую память, чтобы все помнить, все полки и закоулки...
Мы давно со списком ходим, я мужу иногда пишу не просто «мука», а «мука Хуторок». Он мне из магазина всегда звонит, вдруг я еще чего вспомнила и надо взять.
У нас на обеденном столе всегда лежит бумняжка с ручкой, мы туда по ходу дела пишем, что надо купить. Кончился уксус - сразу записала, а то потом могу забыть.

LiudmiLka
А зачем скидок стыдиться? Есть товар, который я всегда покупаю, но жду скидок именно на него. Сделала запас небольшой, а к тому времени, когда заканчивается, уже снова есть на него акции.

Антоновка
А зачем скидок стыдиться?
И я о чем. Последние полгода беру по скидкам и растительное масло и сливочное, дожидаясь их всегда. Мясо со скидками беру. Сыр, рыбу и тушёнку беру на совместных закупках. А вот помидоры, например, люблю определенные, а они дорогие - покупаю, но ем не в салате, а по несколько долек Но до рачительности мамы и папы мне очень далеко, к сожалению.

И туалетную бумагу по скидкам беру

Irgata
например, семечки от болгарского перца
сколь долга память народная.
Так-то, если что, перцовые семечки не являются основной едой даже у суперэкономных хозяек. И особенно у бабулек.

Антоновка
Так-то, если что, перцовые семечки не являются основной едой
Пойду рецепт dopleta гляну ещё раз, он про семечки как раз
Irgata,
Ирин, не парься - пусть помнят, у каждого свой выбор

Екатерина2
при любом доходе не стеснялась. Чего тут стесняться-то?
Я не на пенсии, и на продукты мне явно хватает. Но я Магните смотрю мясо и курицу с нашлепкой на упаковке - успей купить! Скидка 20(30) процентов. Там все нормально со сроками. На каждый магазин «выдают» штук 10-20 таких наклеек (продавщицу на этот счет пытала). Вот и смотрю....

celfh
Хотите верьте - хотите нет, но через три месяца сумма постоянных расходов уменьшилась почти в три раза.
Галина, только что хотела написать, что самая эффективная экономия - письменный учет расходов. Только как себя заставить это делать? Умом понимаю, а лень и несобранность побеждает.

shade
Мир вам, хлебопёки!

Эксперты объяснили, как можно трактовать высказывания министра финансов Силуанова о будущем пенсий

Заметным событием в социальной сфере страны стал обмен мнениями между независимыми профсоюзами и Минфином о судьбе накопительной пенсии. Напомним, еще 30 сентября стало известно о письме Федерации независимых профсоюзов России (ФНПР) на имя премьера Михаила Мишустина, в котором обосновывалась необходимость исключение из системы государственного пенсионного страхования накопительного компонента. Буквально на следующий день инициативу прокомментировал министр финансов Антон Силуанов. Он заявил, что вопрос об отмене накопительной части пенсии можно будет рассматривать лишь после того, как будет создана система добровольных накоплений.

Антон Силуанов отметил, что людям надо создавать возможности для того, чтобы они накапливали пенсию и имели минимальное сокращение доходов после завершения трудовой деятельности. «Поэтому давайте сначала создадим такую систему, а потом будем возвращаться к таким кардинальным предложениям (отказа от накопительного элемента)», — сказал министр.

Напомним, что пенсионерам выплачивают средства пенсионных накоплений (предполагают отчисление 6% от зарплаты) с 2012 года. Как правило, размер выплаты невысок по сравнению с объемом основной пенсии и в среднем составляет 956 руб. в месяц. Основная часть средств в накопительной системе сформировалась из обязательных страховых взносов работодателей, которые они делали за своих работников 1967 года рождения и моложе с 2002 по 2014 год. С 2014 года накопительная часть пенсии была заморожена. Взносы в Пенсионный фонд от работающих россиян идут на формирование страховой пенсии. В декабре 2019 года президент Владимир Путин продлил заморозку с 2021 до 2022 года. В среду, 30 сентября, правительство предложило продлить ее до 2023 года. В пояснительной записке к законопроекту, который был внесен в Госдуму, говорится, что такой шаг не уменьшает финансовые обязательства государства и не должен спровоцировать неблагоприятные экономические последствия.

О какой же «системе добровольных пенсионных накоплений» ведет речь Силуанов? Вероятно, о той, которую Минфин пытался внедрить еще год назад. В октябре 2019 года ведомство Антона Силуанова представило законопроект о новой системе пенсионных накоплений, получившей название «гарантированный пенсионный план» (ГПП). Он предполагал, что обязательной подписки на накопительную пенсию не будет (ранее Минфин и ЦБ продвигали именно такой вариант), а работник сможет добровольно копить на будущую пенсию за счет личных взносов с зарплат в негосударственные пенсионные фонды (НПФ). Для участников программы предложили ввести налоговые льготы, разрешить им досрочно снимать накопления в тяжелых жизненных ситуациях, а также позволить передавать накопленное по наследству. Также предполагалось, что участники схемы смогут по собственному желанию устанавливать и изменять размер пенсионных взносов (в процентах от зарплаты или в абсолютном выражении). Запустить новую систему предполагалось в 2021 году.

Но потом случились смена правительства, поправки в Конституцию, удар пандемии, и ГПП предпочли отложить на неопределенный срок. Что вполне логично: авторы новой концепции рассчитывали вовлечь в нее, по крайней мере, 5-10% россиян. Но чтобы работники добровольно отказались сегодня от части зарплаты (в пользу накоплений «на старость»), они должны быть достаточно высокооплачиваемыми. А таких в России и раньше было немного (самых богатых можно не рассматривать: понятно, что они уже и так обеспечили себе безбедную старость), а коронакризис, ознаменовавшийся массовым падением доходов, еще больше сузил круг этих счастливчиков.

«Главная «фишка» гарантированного пенсионного плана — это возможность получать более-менее значимый инвестиционный доход, — поясняет доктор экономических наук из ВШЭ Сергей Смирнов. — Система при всей своей внешней демократичности привлекательна лишь для высокооплачиваемых работников — скажем, менеджеров и чиновников высшего звена».

Бедные не станут ничего откладывать —поскольку просто не с чего, согласен профессор Финансового университета при Правительстве РФ Александр Сафонов. Соответственно, принцип добровольности тут не важен, поскольку он не может кардинально изменить ситуацию в отношении низкооплачиваемых работников. «О перспективах гарантированного пенсионного плана сейчас рано рассуждать: мы не видим до конца всей схемы, и не знаем, какие обязательства со стороны граждан, негосударственных пенсионных фондов и государства будут прописаны», — отмечает Сафонов. При этом он согласен с министром финансов в том, что Россия должна располагать своим механизмом накопительной пенсии. «Ни в одной экономически развитой стране нет унитарной пенсионной системы — только государственной или только накопительной. Есть их симбиоз. А задача властей — предоставить гражданам такие преференции, которые позволят часть текущих доходов безболезненно откладывать на старость»,— делает вывод наш собеседник.

«Теоретически, пенсию давно пора перестать дробить на накопительную и страховую, придав этой системе более цельный вид,— считает Анна Бодрова, старший аналитик ИАЦ «Альпари»,— но перестать страховать накопительную часть пенсии на уровне государства — идея так себе. По факту, она и так ничем не защищена, кроме гарантий властей, которые зачастую распоряжаются пенсионными накоплениями населения в своих интересах. С точки зрения формальной логики, такой подход ничем не оправдан, кроме режима экономии. И приведет он, в конечном счете, к полной потере доверия населения к пенсионной системе».

Lind@
самая эффективная экономия - письменный учет расходов. Только как себя заставить это делать? Умом понимаю, а лень и несобранность побеждает.
После смерти моей бабушки осталось несколько блокнотов, в которые она писала все расходы. Было очень интересно почитать. Родители тоже пишут. Меня не хватает

Juliet
А у вас почтальоны не разносят пенсию по квартирам? У нас так и сейчас многие так получают.
У нас пенсию и по сей день разносят по квартирам инвалидам, ветеранам труда и тем кому больше 80 лет, но сейчас это строго по желанию, не хочешь - на книжку или на карту.
В 90-е было либо на дом (те же условия) либо на почте получали, сберкнижкам доверия не было. И да, с 93 по 98 пенсии выдавали с огромными задержками, самая малая - 3-4 месяца была. Бывало, выдавали не полностью. По зарплатам задержка была больше, часто натурой какой-нибудь (типа лифчиков размера F или мешка сахара или муки).
Я зарплату за август (в 98-м) чтобы получить, уволилась в декабре, так ноябрьскую в конце марта потом ещё переводили. Просто ездить на предприятие не на что было. Кто - как, а мы жили на стипендию. Её вот, хоть и мизерную, но выдавали регулярно. Хватало ездить в сад и пахать там как колхозным лошадям, чтобы потом что-то есть. Мама до сих пор яблочное варенье видеть не может.

ОгнеЛо
Мне надо пожевать
И погрызть
А еще она не переваривается и не усваивается. Поэтому не несет никакой пищевой ценности
У клетчатки, именно такая функция в нашем организме, в первую очередь, — механическая! Во вторую — эвакуаторная (удаления не используемых организмом продуктов жизнедеятельности клеток образующихся во всех клетках организма и с помощью тока крови, через стенки прямой кишки осаждаемые на клетчатку).
У биологических видов приспособленных переваривать клетчатку четырёх камерный желудок, это — жвачные. У термитов, за переваривание целлюлозы, отвечают живущие в их ЖКТ бактерии специализирующиеся на этом процессе. Характерной особенностью пищеварения у кроликов, и вовсе, является цекотрофия — поедание «мягкого кала»(цекотрофов), который представляет собой отдельные, покрытые слизью, гранулы образующиеся в слепой кишке. От правильного течения этого процесса зависит жизнь кролика, так как цекотрофы являются источником многих необходимых кроликам веществ.

Ukka
ОгнеЛо, Марина, ну прям навязывание клетчатки, отрубей. Есть же заболевания, при которых есть противопоказания к клетчатке и отрубям.
Я начиталась о пользе отрубей, и кипятком их заливала, но таких колик я больше не хочу переживать.
Подошел псиллиум, но чайная ложка на запеканку на три дня. Нормальное самочувствие.
Но тема же не об этом...
Особенно интересно было прочитать про какашки кроликов...

selenа
навязывание клетчатки, отрубей
Оль, речь идет не о продуктах с таким названием из бакалейного отдела, а о содержащихся в живых продуктах. Мука свежего помола с оболочкой зерна и зародышем, овощи и фрукты свежие или обработанные, а не эта гадость в баночках и пакетиках.

Светта
Вообще-то тема о том, как выжить на пенсию, а не о полезности отрубей и какашек кроликов.

Ukka
selenа, с пользой овощей и фруктов, свежих и обработанных согласна, но и я не вижу пользы в завявшей свекле.

ОгнеЛо
Я начиталась о пользе отрубей, и кипятком их заливала
Отруби показаны в определённых, конкретных, случаях, когда человек с принимаемой пищей получает клетчатки меньше, чем необходимо его организму. И то, в чистом виде их не употребляют, только в виде добавки в отдельные блюла и в очень небольшом количестве. Речь же, об обычных продуктах питания растительного происхождения и содержащихся в них пищевых волокнах, в т. ч. и клетчатке.
Если человек регулярно употребляет зерновые бобовые (фасоль, чечевицу, нут), зерно кукурузы, крупы (пшено, ячмень, овёс, кукурузу, булгур), необескоженные сухофрукты, овощи (морковь, капусту), ягоды (съедаемые вместе с содержащимися в них мелких косточками), то, в большинстве случаев, он получает необходимый его организму объём пищевых волокон, в т. ч. и не перевариваемых.

Ukka
Кто то этого не знал?

Светта
Отруби/клетчатка и их полезность в другой теме!!! Мне интересно прочитать о том, кто как выкручивается при небольшом доходе, а не в сотый раз про отруби!!!

ОгнеЛо
я не вижу пользы в завявшей свекле.
Завявшая — начавшая терять клеточную влагу. Это — начальная стадия вяления и сушки. Т. е. вреда от такой свёклы, не больше, чем от вяленой или сушёной, а пользы — не меньше.

selenа
завявшей свекле.
Оль, да и лебеде во время войны пользы было мало, а люди выживали, многие пенсионеры и сейчас выживают, по мне лучше подвявшая свекла, чем мороженая картошка.

Ukka
Сами то едите ее, подвявшую? Возвращаясь к теме диспута?

Нет, я постоянно слежу за акциями, за скидками, не стыжусь купить некондиционные под час овощи, торгуюсь на рынке. Но есть такая тоооненькая грань, когда подпорченное это однозначно выброс.
И, Надя, не война же. Зачем такие сравнения? Весной многие с удовольствием едят и крапиву и стрелки чеснока, и многое другое, чтобы восполнить авитаминоз. Но есть завявшеее, которое не почистить толком и гнилое, как бы всё таки бабуля пенсию заработала, не ее вина, что не хватает.

Lind@
Мне интересно прочитать о том, кто как выкручивается при небольшом доходе, а не в сотый раз про отруби!!!
1. Ловят уценку в магазинах и на рынках.
2. Ловят все акции и скидки и закупаются впрок.
3. Осенью покупают овощи по дешевке и хранят в «Балконном погребе» (кстати, отличная штука! можно сделать самому, покупать надо только кусок провода для теплого пола да собственно термостат, цена вопроса пару лет назад была несколько сотен рубликов).
4. Не забывают, что в магазин надо ходить с утра в рабочие дни, ибо скидки пенсионные до 12 чаще всего.
5. По возможности используют все доступные льготы и доп. выплаты. Тут уже от региона зависит. Тут важно знать про них и уметь получить. И не стесняться получать (увы, многие этим страдают, хотя тут есть грань, чтобы не перейти в наглость).
6. Аккуратно носят одежду, некоторые проявляют навыки шитья/вязания и переделывают вещи.
7. У кого есть возможность, морозят все в сезон, чтобы потом использовать.

LiudmiLka
В сезон замораживаю черемшу - это обязательный пунктик у меня (для зрения). Осенью свежий болгарский перец, отварные прокрученные опята для котлет и блинчиков. Только нужно место в морозильнике, конечно. Тут все-таки больше не экономия, а чтобы зимой магазинную химию не покупать.

Светта
Ольга, спасибо, этим всем пользуюсь (кроме 4,5 - нет у нас такого, п.3 не нужен по причине небольшого потребления картошки, хватает 3-4 кг/мес из магазина).

ОгнеЛо
Дополню список:
8. Делают заготовки и консервацию.
Я, часть охлаждённого мяса, птицы и свежемороженой рыбы, купленных по удачной цене, пускаю на тушёнку.
Охлаждённых кур, выгоднее покупать по 2—3 тушки, сразу разделывая на отдельные части. Кожу и жир, чуть подморозив, нарезать мелким кубиком, ссыпать в зип-пакет и хранить в виде плоского пласта, используя при обжаривании, вместо масла. Кости дадут отличный бульон. Как вариант, кожу вместе с костями использовать для варки бульона, лишний жир с поверхности бульона легко снимается после непродолжительного хранения в холодильнике.
Но есть такая тоооненькая грань, когда подпорченное это однозначно выброс.
Подпорченное ≠ подвядшее. Эти категории никак не синонимы!
Если нормальные здоровые овощи немного подвяли, то они могут быть использованы в готовке. А самый наисвежайший, но подпорченный овощ или фрукт — нет. Без всяких тонких граней.

Елина
Такая больная тема. С ужасом жду это время. У нас газ. Значит мультиварка, микроволновка, сушилка, любые электроприборы будут увеличивать счета за электричество.
Таблетки. Хочется все же принимать оригинальные лекарства, а не дженерики.
Экономить воду уже умеют все, не хочется делать это за счет сокращения помывки)))
Еда. Безусловно, заготовки, желательно, а для многих и обязательно без уксуса. В этом смысле хороша сушка. На крупы бывают скидки. Серьезные скидки на мясо, птицу, рыбу ни разу не попадались. Значит, надо переходить в другую ценовую категорию.
Одежда. Здравствуй, секонд-хенд.
Обувь. Вот тут уже экономить не получится, только беречь.



Интересное в разделе «Коллективный разум»

Постные блюда

Новое