Кето драники с фаршем и авокадо
Категория: Здоровое питание

Ингредиенты |
Авокадо | 1 шт |
Фарш | 50-70 г |
Яйца | 1 шт |
Сыр | 2 ст. л. |
Лук репчатый (можно зеленый) | 1/3 шт |
Соль | по вкусу |
Перец | по вкусу |
Способ приготовления
Авокадо очистить от кожуры и натереть на терке (можно размять вилкой).
Сыр натереть. Лук очень мелко порезать или потереть на мелкой терке.
Смешать фарш, авокадо, лук, сыр и яйцо. Добавить соль и перец.
На разогретой сковороде пожарить драники. Подавать со сметаной.
Возможен вариант драников без добавления фарша.

Блюдо рассчитано на
2 порции (6 небольших котлеток)Программа приготовления:
плитаПримечание
Подходит для кето и низкоуглеводного питания.
Рецепт взят c сайта cilantro
Сохранить…
Посмотреть похожие рецепты
VolgasИнтересно, интересно! Надо будет взять на заметочку. Но есть одно но. Как только авокадо попадает в мои руки, то от него мало что попадает в блюдо. Ну люблю я его просто так есть.
ГалаЯ тоже люблю авокадо В этом рецепт можно использовать более твердые плоды.
SvetlenkiВ этом рецепт можно использовать более твердые плоды.
завтра побегу-куплю! Спасибо, муж как раз снова на диЭте, блин! :-
Гала, а холодными пробовала? как? кстати, фарш какой брала?
ГалаСвета, теплые да, а холодные не пробовала. Фарш брала готовый фермерский в Ашане. Лучше свой сделать, но я всегда ленюсь
ТошаВот и я пришла к кето... Спасибо за рецепт!
ГалаТоша, отличная диета. Я уже брльше года ей следую. Подключила еще интервальное голодание.
Гостьa я попробовала сделать из куриной печени, и все остальное как по этому рецепту, мне понравилось и дети кушали, со сметанкой вкуснотище, такие нежные.
Сусанна
ГалаС куриной печенью будет неплохо. Надо попробовать. Спасибо за идею.
ГостьНа кето разве можно картофель? Планирую перейти, собираю информацию, из тех источников что нашла, говорят низя.
Машка
Анна1957А где в рецепте картофель? В названии перед словом «драники» стоит слово «Кето», что разъясняет необычность рецепта по сравнению с традиционным пониманием драников. Я бы в кавычки взяла, чтобы не было подобного недопонимания.
Здесь вместо традиционного картофеля – авокадо. Т. е. углеводы заменены на жиры. Все в рамках этой диеты.