Смузи свекольный с ягодами

 
Рома
Суббота, 01 июня 2019 года, 19:32 | Смузи свекольный с ягодами

Смузи свекольный с ягодами

Категория: Здоровое питание
Смузи свекольный с ягодами

Ингредиенты

Свекла отварная 1/2 шт.
Ягоды разные (замороженные) 1/2 стакана
Джем виноградный 1-2 ст.л.

Способ приготовления

  • Свеклу я отвариваю на пару. Так она быстрее готова, если нарезать ее кружками толщиной 1 см., и не теряет сок при варки (как в случае, если варить ее в воде).
  • Положить в блендер ягоды разные. Вишню, малину, клубнику я предварительно разморозила в холодильнике. Добавить для сладости и вкуса натуральный джем из черного винограда. Свекла имеет специфический вкус, поэтому джем здесь очень уместен.
  • Взбить массу блендером до однородного гладкого состояния. Получится стакан вкуснейшего смузи, густого, который нужно есть ложкой))
  • Смузи свекольный с ягодами
  • Смузи свекольный с ягодами
  • Во второй смузи я добавила семена ЧИА, они разбухнут и дадут сильную густоту напитку. Поставила смузи в холодильник для созревания и загустения, подойдет утром для завтрака)) или для дневного перекуса)
  • Смузи свекольный с ягодами
  • Смузи свекольный с ягодами


Рома
Понедельник, 03 июня 2019 года, 08:15 | Смузи свекольный с ягодами


Шикарный рецепт для ужина!
Смузи настоялся с семенами чиа, хорошо загустел так, что без ложки не обойтись
Всю стаканную порцию я не осилила, хватило половинки стакана, и сытности также хватило надолго Добавила только любимую простоквашу со спирулиной 170 мл. (это святое в 21 час) - и до утра море счастья
 
SМF 2.1 2018 | Simрlе Масhinеs

Рецепты

Новые рецепты

Публикации

Новое на сайте


Новые сообщения
Новые вопросы