◄ Назад 1 ... 490 491 492 493 494 [495] 496 497 498 499 500 ... 552 Вперед ►
Светяшка
Доброго утра всем!
Туся Тася
Всем доброго утра и хорошего дня!
alba et atra
Доброго всем дня!

Чайная беседка

Таньча
Доброе утро всем.
gawala
Цитата: Farida
что скандинавская ходьба при гипертонии противопоказана.
Как гипертоник со стажем, скажу, что ерунда это все. Я много лет активно хожу с палками, никаких проблем замечено не было. Кроме пользы, конечно. Все должно быть в меру сил и здоровья.
Цитата: francevna
почему то голова на улице кружится,
Алл, меня последнее время что-то штормить стало. Пошла в субботу к доктору, говорю мол так и так, штормит, не тошнит, но прям фигово-фигово.. Он мне дал таблетки, Алл, не поверишь, против укачивания, но они как не странно помогают. Я прям удивилась, когда прочитала, чего он мне дал, но решила попробовать. Работает. Там действующее Dimenhydrinat и витамин В6.
В общем Алл, потихоньку ходить можно и нужно. Сердце работает, кровь по сосудам бурлит и по венам течет. Живем, одним словом.
francevna
Всем доброго утра!
Ночью вроде фонари ярко были видны, а сейчас опять туман, +1°
alba et atra, Леночка, красивый флокс и название ему подходит!




Цитата: gawala
В общем Алл, потихоньку ходить можно и нужно. Сердце работает, кровь по сосудам бурлит и по венам течет. Живем, одним словом.
Галя, мировые рекорды устанавливать не собираюсь, а потихоньку ходить буду.
Ещё полтора года назад эндокринолог, терапевт, сосудистый хирург дали рекомендацию ходить со скандинавскими палками для снижения веса.
Я всё решиться не могла, но вес за это время снизила на 11кг, стало легче ходить, теперь можно и с палками ходить.
marika33
Алла, я тоже уже хожу не мало лет и могу сказать только о положительном результате. Вот вчера прошла 7км, болтая по телефону с подругой все это время. Чаще ходим с мужем. Если одна, то слушаю аудиокниги, это очень увлекает и время пролетает моментально.
Сейчас слушаю Бунина, все читала раньше, но с возрастом восприятие сильно меняется. Испытываешь восторг от настоящей литературы.
Думаю, что тебе при ходьбе нужно на что то отвлечься, не циклиться на недуге и постепенно придет уверенность в своих силах и вера в оздоровление. Успехов!
alba et atra
Чайная беседка

У нас +4.
nila
Цитата: светта
У нас как-то подозрительно свинцовое небо, +4. Кажется, что вот-вот снег пойдет, но в прогнозе не обещают осадков.
У нас так же. Небо серое, затянутое. Солнышко спряталось. Вчера целый день морось, и сегодня сырость. А прогноз - без осадков!
Светта
Неля, у нас с вечера опустился туман, сейчас за окном молоко, еле дом напротив видно. И +3.
nila
Не, тумана у нас нет. Наоборот, небо проясняется.
Ой, сегодня думала уборкой заняться, начинать генералить дом к НГ. Но встала и не могу себя заставить. Хоть кто бы подтолкнул пинком хорошим
Farida
Цитата: gawala
Как гипертоник со стажем, скажу, что ерунда это все.
gawala, мы все разные, шеи у всех тоже разные и так категорично заявлять не следует. Моя сестра гипертоник со стажем, тоже начала ходить с палками, осторожно начинала и получила проблемы. Дошло до скорой и еще не один день потребовался на восстановление. Я поэтому и выложила эту информацию, что и так бывает.
gawala
Цитата: Farida
так категорично заявлять не следует.
Конечно не следует. Следует только из состояния здоровья конкретного человека..
Нагира
Девочки, всем привет! недавно вернулась из санатория и очень по всем соскучилась!
Farida, конечно, у любого вида деятельности есть противопоказания
Но Алла начала скандинавскую ходьбу по конкретным и лично ей предназначенным рекомендациям врачей
Цитата: francevna
Ещё полтора года назад эндокринолог, терапевт, сосудистый хирург дали рекомендацию ходить со скандинавскими палками для снижения веса.

Я тоже недавно решила свои ежевечерние прогулки "оздоровить", к тому же как раз собиралась в санаторий, а там чудесный парк и хороший терренкур. Успела глянуть несколько роликов и срочно побежала покупать палки и просчиталась... Ну не оказалось в Спортмастере подходящих мне по цене палок с темляками (жаба задушила 3 тыщи переплачивать плюс к отложенным 1,5) и купила я с петлями... а это по сути не скандинавские, а трекинговые палки...
Да в спешке я ещё умудрилась и их дома забыть
Но мне повезло! В санатории, оказывается, в этом году трижды в неделю бесплатные занятия с инструктором по сканд. ходьбе и бесплатный же прокат палок с темляками. Так что я и училась в группе и в свободные дни сама нагуливала километры...

Так вот, у меня не было никаких побочек (хотя последний год сердце пошаливало, без ядреных капсул валидола давно никуда не выхожу), НО - не могу ходить в медленном темпе, чтоб дыхание не сбивалось... Через несколько минут ходьбы отвлекаюсь на свои мысли и... не замечаю, как палки начинают задавать мне такой темп, каким я до сих пор не ходила из-за одышки... И не сразу это замечаю! И не из-за одышки (её нет) а просто через какое-то время чувствую усталость в ногах (давние проблемы с сосудами).
Муж смеется, мол, скоро я и бегать начну (это к тому, что я ему-скороходу всегда объясняла, что никуда не побегу - даже в школе отлынивала от уроков физры, когда кроссы были)...
francevna
Цитата: marika33
Алла, я тоже уже хожу не мало лет и могу сказать только о положительном результате. Вот вчера прошла 7км, болтая по телефону с подругой все это время. Чаще ходим с мужем. Если одна, то слушаю аудиокниги, это очень увлекает и время пролетает моментально.
Марина, мне бы вашу природу для прогулок, никакая книга не нужна. Мои уши не переносят никакие наушники. Я бы воздух вдыхала и тишиной наслаждалась.




Нагира, Ирина, я палки покупала в медтехнике, телескопические, темлюки отстегиваются. Цена 1200р. Хотела заказать на WB, а потом прозвонила в медтехнику и эскулап, магазинчики небольшие, находятся рядом, выбор большой.
Думаю, что в Самаре тоже есть.
Рита
Цитата: Нагира
скоро я и бегать начну (это к тому, что я ему-скороходу всегда объясняла, что никуда не побегу
Гы))). Я тоже так говорила, пока жизнь не заставила . Теперь бегаю... Если припрет основательно, то не то, что побежишь, полетишь . С палками же тоже не от хорошей жизни люди начинают ходить.
gawala
Цитата: Рита
С палками же тоже не от хорошей жизни люди начинают ходить.
Здесь, я сказала бы, от хорошей..
Рита
Цитата: gawala
от хорошей..
А я бы уточнила - от слишком хорошей .
gawala
Цитата: Рита
А я бы уточнила - от слишком хорошей
Ну вот прям согласно, как не знаю что..
Тоолпами ходят под окнами иногда. Это такие клубы тут по интересам. Руководители таких клубов сами разрабывают маршрут, сами ездат, поробоуют его, а потом уже группа собирается. Садятся в автобус и едут на старт маршрута. Приехали, палки взяли и пошагали , ну сколько там км, 10-15.. В конце маршрута их ждем все тот автобус и пиво-мост-лимонад в ближайшем гастхаузе или мост -баре. Маршрут разрабывается с учетом рядом находящегося питейно-едального заведения. Публика 55-60+, как правило. Знаю это от приятельницы моей, они с мужем в таком клубе состоят активными членами и ей , кстати , это все очень нравится. Она говорит, что как же хорошо, что муж вытащил ее в этот клуб. Все разнообразие какое-то в жизни.
Светта
Галь, а что такое мост? Понимаю, что-то питейное, а точнее?
◄ Назад 1 ... 490 491 492 493 494 [495] 496 497 498 499 500 ... 552 Вперед ►

Новые рецепты

Случайные рецепты
Новый рецепт
Новые сообщения
Читают сейчас
Новые вопросы




Регистрация | Забыли пароль?Закрыть