Увидела вновь в продаже капусту кейл, отоварилась ею сразу на 4 пакета!!! Теперь буду экспериментировать с ней с удовольствием
Отличный завтрак! Вкусный и полезный по всем составляющим
Состав капусты кейл (кале) Витамины: А (один стакан капусты содержит
206% суточной нормы), В1, В2, В3, В5, В6, В9, С (
132% суточной нормы), К (
685% суточной нормы), РР.
Минералы: железо, калий, кальций, магний, марганец (26% суточной нормы), медь, натрий, селен, фосфор, цинк.
Жирные кислоты: Омега-3.
Заморская капуста относится к «суперфудам» — одним из самых питательных продуктов — так как помимо большого количества витаминов и минералов она
содержит все 9 незаменимых аминокислот, белки (4 г на 100 г), углеводы (9 г на 100 г), жиры, флавоноиды, лютеин, глюкозинолаты, зеакстантин.
Полезные свойства и польза капусты кейл (кале) обладает противовоспалительными, антиоксидантными свойствами, укрепляет иммунную систему, понижает уровень холестерина, нейтрализует вред свободных радикалов, профилактика рака, укрепляет опорно-двигательный аппарат, выводит токсины и шлаки, производит детоксикацию организма на генетическом и клеточном уровне, улучшает зрение, лечит заболевания глаз, профилактика катаракты, помогает при менструации, обеспечивает здоровый рост детей, укрепляет зубы, улучшает состояние кожи, замедляет процесс старения. Противопоказание и вред капусты кейл (кале)
От данного продукта стоит отказаться при индивидуальной непереносимости компонентов растения. Кроме того, она будет вредна для людей, страдающих от серьезных заболеваний почек и мочекаменной болезни, так как в ее состав входит большое количество щавелевой кислоты.
О пользе КАПУСТЫ КЕЙЛ я уже написала здесь:
https://hlebopechka.ru/in...493.0#showMsg Еще рецепты с капустой кейл:
Здоровая и вегетарианская еда и жизнь: с утра до вечера (из личного опыта) Яйца и блюда из них Рома кулинарит