◄ Назад 1 ... 43 44 45 46 47 [48] 49 50 51 Вперед ►

Моё "неправильное похудение"

Анна1957
Пятница, 30 августа 2019 года, 16:04 | Моё "неправильное похудение"

Что-то мне подсказывает, что не о шитье речь в заданном вопросе . А если уж быть до конца откровенной, то речь идёт о том, что не стОит такие показатели считать объективным критерием достижения поставленной цели. Так я поняла.
Zeamays
Пятница, 30 августа 2019 года, 17:13 | Моё "неправильное похудение"

Цитата: сонейка от Пятница, 30 августа 2019 года, 07:45
потихонечку начала заниматься Системой 2/4 Марины Корпан
По этой системе на 2 счета вдох, живот надуваем, на 4 счета выдох, живот втягиваем в себя.
Цитата: сонейка от Пятница, 30 августа 2019 года, 07:45
Упражнение «Волна» . Сделать глубокий спокойный вдох, втягивая живот. На выдохе грудь втягивается и выпячивается живот.
Я правильно поняла, что это абсолютно противоположные упражнения?
Значит, и эффект от них будет разный и польза?
ulaaa
Пятница, 30 августа 2019 года, 18:46 | Моё "неправильное похудение"

Цитата: Анна1957 от Пятница, 30 августа 2019 года, 16:04
Что-то мне подсказывает, что не о шитье речь в заданном вопросе . А если уж быть до конца откровенной, то речь идёт о том, что не стОит такие показатели считать объективным критерием достижения поставленной цели. Так я поняла.

Абсолютно так!
сонейка
Суббота, 31 августа 2019 года, 05:54 | Моё "неправильное похудение"

Девочки, для того, чтобы показатели объёмов не "плавали", я всегда при измерении сильно натягиваю ленту. Тогда и показатели уменьшения или прибавления будут одинаковыми при любом количестве измерений. Надеюсь вы поняли, что я написала
сонейка
Суббота, 31 августа 2019 года, 06:01 | Моё "неправильное похудение"

Цитата: Zeamays от Пятница, 30 августа 2019 года, 17:13
По этой системе на 2 счета вдох, живот надуваем, на 4 счета выдох, живот втягиваем в себя.
Цитата: сонейка от Вчера в 07:45
Упражнение «Волна» . Сделать глубокий спокойный вдох, втягивая живот. На выдохе грудь втягивается и выпячивается живот.
Я правильно поняла, что это абсолютно противоположные упражнения?
Значит, и эффект от них будет разный и польза?
Правильно, разные. От "Цигуна" исчезает аппетит, а от упражнений Марины Корпан уменьшаются объёмы. Она, наоборот говорит в видео, в котором рассказывает как выполнять "Королеву пляжа", что после выполнения этого упражнения может снова захотеться есть.
сонейка
Понедельник, 02 сентября 2019 года, 03:22 | Моё "неправильное похудение"

Отчитываюсь по 1 сентября - за 25 дней использования гипнозов, и теперь плюс применения упражнений "Королева пляжа", "Волна" и капельку Оксисайза. Почему именно сейчас отчитываюсь (хотела дождаться 7 сентября) - потому что на другом форуме девчата взяли обязательство сбросить определённое количество килограмм к Новому году. И я к ним присоединилась. Моя цель - минус 6 кг (при условии отсутствия серьёзных стрессов). По полтора кг в месяц, даже при наличии именинных столов моих близких, которые предвидятся - вполне реально. Больше сброшу - значит отлично будет.

Итак отчёт. За 25 дней. Вес - минус 3 килограмма 200 грамм. Объёмы: ОГ - минус 4 см, ОТ - минус 4,5 см, ОБ - минус 7 см, ОРуки - минус 0,5 см, Оноги - минус 4 см. Было замечание, что можно измерять и ослабленно и в натяжку. Поясняю. Для того, чтобы изменение объёмов измерялось точно, я сантиметровую ленту всегда сильно натягиваю. Лента у меня проверенная, ещё советских времён. Я даже фотку размещала моей ленты и рядом металлической рулетки.
сонейка
Вторник, 03 сентября 2019 года, 10:38 | Моё "неправильное похудение"

Добрый день. Классненько эти дыхательные упражнения действуют. Вчера - минус 800 грамм, сегодня - минус 300. Итого с 28 августа (за 6 дней), с начала выполнения этих упражнений, я сбросила 2 кг 100 грамм

Системой 2/4 Корпан я совсем немного занимаюсь. Делаю только 4 упражнения и понемногу. А вот Королеву пляжа регулярно после еды и Волну - тогда когда есть начинаю хотеть.
сонейка
Воскресенье, 08 сентября 2019 года, 14:58 | Моё "неправильное похудение"

Добрый день. Сегодня ровно месяц с начала использования гипнозов, упражнений Марины Корпан (их я гораздо позже стала делать) и упражнения Волна. Результат - минус 3,8 кг. Объёмы не было возможности сегодня измерить.
сонейка
Воскресенье, 08 сентября 2019 года, 16:19 | Моё "неправильное похудение"

Хочу добавить, что вес уходит очень неровно. Один день - минус, второй -плюс, третий - минус со второго и ещё минус немного прихватывает, потом может 2-3 дня - минус, потом опять плюс. Но общая тенденция - минусуется помаленьку. И не всегда зависит от того, сколько я съела. Могу съесть всего на 1100 ккал, а утром будет плюс. Очень странно вес уходит.
КроНа
Воскресенье, 08 сентября 2019 года, 16:25 | Моё "неправильное похудение"

сонейка, главное, что вы руки не опускаете и продолжаете бороться.
А что в сухом остатке, как изменился вес с начала похудения?
сонейка
Воскресенье, 08 сентября 2019 года, 18:38 | Моё "неправильное похудение"

Нашла классное видео. Прямо в "тему" мне сейчас:
сонейка
Воскресенье, 08 сентября 2019 года, 18:40 | Моё "неправильное похудение"

Цитата: КроНа от Воскресенье, 08 сентября 2019 года, 16:25
А что в сухом остатке, как изменился вес с начала похудения?

Вообще с начала похудения - минус 47,4 кг.
Ирина Ф
Воскресенье, 08 сентября 2019 года, 19:04 | Моё "неправильное похудение"

Света, отличный результат!!!! Молодец! Держись и продолжай!
КроНа
Воскресенье, 08 сентября 2019 года, 20:57 | Моё "неправильное похудение"

Цитата: сонейка от Воскресенье, 08 сентября 2019 года, 18:40
Вообще с начала похудения - минус 47,4 кг.
ЗдОрово!!!
сонейка
Понедельник, 09 сентября 2019 года, 08:13 | Моё "неправильное похудение"

Доброе утро. Измерила объёмы, за месяц изменения такие: ОГ - минус 4,5 см; ОТ - минус 4 см; ОБ - минус 7,5 см; Оруки - 0 см; ОН - минус 4 см. Ещё раз повторюсь, что для меня в данном случае важен не сам объём, а его изменение. Поэтому каждый раз при измерении очень сильно натягиваю сантиметр, чтобы измерения не "плавали".
сонейка
Среда, 18 сентября 2019 года, 11:03 | Моё "неправильное похудение"

Добрый день. Почитала отзывы и купила БАД Guarchibao FAT BURNER в капсулах - https://www.ozon.ru/context/detail/id/150644884/
Отзывы на Озоне очень хорошие. Результат у меня пока такой - за 4 дня минус 2,3 кг. Но сделаю оговорку. Его надо принимать вместе с едой. И я на второй день сделала глупость и выпила капсулу вместе с молочными продуктами. Расстроился желудок и всё отличненько очистилось, правда с резями терпимыми. А так, когда принимаю без молочки, то нет ни слабительного, ни мочегонного эффекта. После того, как желудок расстроился, подумала, что будет так всегда и решила его выбросить. Но теперь буду продолжать пить.

Я принимаю его около 15 часов дня и вечером мало ем, перебивает аппетит. Вторая после сладкого, с которым я, вроде, справилась моя самая большая проблема - вечерний жор. И он помогает.
сонейка
Четверг, 19 сентября 2019 года, 08:49 | Моё "неправильное похудение"

В поддержку Танюши Жирафки публикую свои фото вблизи без декоративного макияжа, так как тоже начала заниматься гимнастикой для лица. То, от чего начинаю:
Моё неправильное похудение
Моё неправильное похудение
Моё неправильное похудение

Прошу на коробки на заднем плане не обращать внимание. Там у меня рукоделие. Больше хранить негде.
Жирафка
Четверг, 19 сентября 2019 года, 09:01 | Моё "неправильное похудение"

Как, всё-таки, улыбка, даже сама лёгкая, меняет лицо в лучшую сторону. Я про среднее фото.
Всё, перчатки мы бросили, отступать некуда
сонейка
Понедельник, 23 сентября 2019 года, 08:31 | Моё "неправильное похудение"

Доброе утро. С 28 августа начала помаленьку заниматься упражнениями по системе 2/4 Марины Корпан, а с 18 сентября начала Оксисайз+лента. Так вот с 28 сентября объёмы изменились, но особенно классно они изменились от занятий с лентой. Я ей занимаюсь пока только 5 дней и результаты такие за 5 дней (но не знаю почему, но вес я набрала за эти дни, хотя питаюсь примерно на 1500-1600 ккал). А вот объёмы ушли. За 5 дней занятий с лентой ОГ- на месте, ОТ - на месте, ОБ - минус 2 см, Оруки - минус 2 см, О ноги - минус 1,5 см.
Она
Понедельник, 23 сентября 2019 года, 18:05 | Моё "неправильное похудение"

сонейка, Вы такая славная. Я Ваше фото сохраню. Спасибо громадное.)
◄ Назад 1 ... 43 44 45 46 47 [48] 49 50 51 Вперед ►
SМF 2.1 2018 | Simрlе Масhinеs

Рецепты

Новые рецепты

Публикации

Новое на сайте

Новые сообщения
Новые вопросы