◄ Назад 1 ... 42 43 44 45 46 [47] 48 49 50 51 Вперед ►

Моё "неправильное похудение"

сонейка
Вторник, 13 августа 2019 года, 18:45 | Моё "неправильное похудение"

И начала делать вот это упражнение для больных коленей того же автора. Отзывы на ютьюбе просто великолепные. Одна женщина пишет, что помогает даже при гонартрозе, а у меня именно он:
сонейка
Среда, 14 августа 2019 года, 08:31 | Моё "неправильное похудение"

Доброе утро! У меня ровно неделя использования гипнозов в этот раз и ровно минус 4 килограмма за неделю.
ОГ - минус 4 см, ОТ - минус 5 см, ОБ - минус 8 см.
сонейка
Воскресенье, 18 августа 2019 года, 10:19 | Моё "неправильное похудение"

Доброе утро! Гипноз было перестал действовать. И за 3 дня привес - 1,6 кг. Но вчера нашла Новых авторов гипноза, все было нормально. Ела немного и редко. Сегодня - отвес 300 грамм. Буду периодически менять авторов. Теперь результат такой. Всего с 7 августа (с начала применения гипноза) - минус 2 кг 300 грамм.
Prus - 2
Воскресенье, 18 августа 2019 года, 14:01 | Моё "неправильное похудение"

Привет, дорогая Светочка! Очень скучала за твоей темкой. Отлично, что ты вернулась! Молодец, что находишь новые пути борьбы с весом! Я вот тоже решила опять жёстко диеты придерживаться - опять здоровое питание, из сладкого только фрукты и 1-2 чашки кофе латте с сахаром. У меня результаты гораздо скромнее твоих - за неделю -300 г. Но ничего, прорвемся))). Не пропадай опять надолго - ты меня (и, думаю, не только) очень вдохновляешь! Сейчас выгляжу вот так((, надо бы сбросить минимум 7 кг: Моё неправильное похудение
сонейка
Воскресенье, 18 августа 2019 года, 15:16 | Моё "неправильное похудение"

Prus - 2, Любочка, спасибо за добрые слова. На фотографии прекрасно выглядите!!!

Моей вины нет, что я исчезла. Думала, что тему заблокировали из-за ссылок на рукоделие. А это я случайно её закрыла и окошечка, в которое текст писать не было. Да и писать-то особо нечего было. Я летом решила есть то, что хочу, потому что много овощей и фруктов. Запасалась витаминами на зиму. Ну и маленечко от вкусняшек не отказывалась. Сейчас с гипнозом по объёму стала есть меньше, но тоже то, что хочу. Стараюсь, правда, овощи и фрукты хоть немного - но каждый день.
Prus - 2
Воскресенье, 18 августа 2019 года, 16:18 | Моё "неправильное похудение"

Я второй день подряд готовлю шикарнейшие баклажаны в СКВ от светты! Рецепт шедевральный - никакого масла, баклажаны/чесночек/помидорчик/сыр/яйцо. Баклы получаются не жёсткие по вкусу, продукты все для диеты разрешённые. Готовить легко и быстро, получается ещё и красиво! Сегодня делала большой баклажан, поделила его на 4 тарелки. И отбивные из куриной грудки - тоже вполне диетично! Рецепт, если заинтересует, смотри в рецептах для микроволновки. А вот и фото сделала. Сейчас и светте в тему отнесу)). Моё неправильное похудение
сонейка
Понедельник, 19 августа 2019 года, 11:14 | Моё "неправильное похудение"

Доброе утро, девочки! Странная реакция у меня на гипноз. Вчера - минус 300 грамм, сегодня - плюс 600. Но я за вчерашний день около литра молока выпила и воды много - у нас жарища и духотища, и влажнотища - как в субстропиках, дышать нечем! Так что очень надеюсь, что отёки, потому что ела вчера немного.

Всё равно, гипнозы действуют, есть хочется, но не сильно и не часто. Только надо подобрать автора, который на тебя будет влиять. Мне не все гипнозы подходят. Сейчас практикую Империи Технологий и Павла Дмитриева из Американской Академии Гипноза.

Первую неделю, когда сбросила 4 кг слушала и смотрела Интерауру и Евгению Кузнецову. Но потом, они почему-то перестали действовать. И я нашла новых.
Ирша
Понедельник, 19 августа 2019 года, 12:36 | Моё "неправильное похудение"

Цитата: сонейка от Понедельник, 19 августа 2019 года, 11:14
Странная реакция у меня на гипноз.
не надо вам ЧУЖОГО, и тем более отдалённого воздействия, это опасно.
Пока в СВОЕЙ голове НЕ ВОЗНИКНЕТ установка на "не жрать! - гипнотизёры долговременно не помогут.
В преклонном возрасте можно загипнозиться не в ту сторону, мозги-то уже поскрипывают
сонейка
Понедельник, 19 августа 2019 года, 18:34 | Моё "неправильное похудение"

Девочки, ну какой может быть гипноз по интернету да ещё и в записи!!!! Это просто всё основано на самовнушении. Вот посмотрите это видео. Да, на людей повлияло внушение, но тем не мене они поступали абсолютно адекватно, ведь никто же не пошёл кормить крыс. На таком внушении абсолютно оцениваешь свои поступки. И если моё самовнушение влияет на то, что у меня уменьшается аппетит - это же классно. (Вот реальный гипноз - это да!!! Это - страшно!!!)


сонейка
Вторник, 20 августа 2019 года, 09:31 | Моё "неправильное похудение"

Доброе утро! Ну вот, я же говорила, что водичка. Вчера поменьше пила. Сегодня - отвес 800 грамм.
сонейка
Вторник, 20 августа 2019 года, 10:07 | Моё "неправильное похудение"

По объёмам. Изменения с 8 августа: ОГ - минус 3 см, ОТ - минус 4 см, ОБ - минус 9 см, Оруки - минус 0,5 см, ОНоги - минус 3см.
Думаю, что бёдра так хорошо ушли благодаря гипнозу Донского по коррекции фигуры.
сонейка
Пятница, 30 августа 2019 года, 07:45 | Моё "неправильное похудение"

Добрый день, девочки. Поделюсь результатами. Правда до месяца с начала использования мною гипноза ещё неделя осталась. Но есть повод сегодня написать.

Итак отвес с 7 августа 2 кг 700 грамм. Был бы больше, но отмечала свой ДР в кафе, выпила спиртного и аппетит разыгрался – был большой привес – плюс 2,5 кг. Конечно там и вода была, которая вышла. Но с 26 числа сбросила 2 кг.

На чём я сейчас сбрасываю Вес… начала с гипноза. Использую, в основном гипнозы Империи технологий и дополнительно на выбор или Интерауры или Американской академии гипноза, или Евгении Кузнецовой, или Psi-Technology. Очень помогало заглушить аппетит.

А с 28 августа, благодаря нашей Танюше (Жирафке), она меня очень настойчиво активировала на это (за что я ей признательна) потихонечку начала заниматься Системой 2/4 Марины Корпан и с 27 каждый раз после еды выполняю Королеву пляжа.

Но повод написания моего поста вот в чём. Помните, я писала про упражнение для подавления чувства голода «Яшмовая лягушка». Так вот оно – ерунда по сравнению с тем, какое упражнение я вчера нашла. Конечно, проверять его и дальше буду, но вчера, как только у меня появлялось чувство голода, я выполняла это новое упражнение и это чувство мгновенно исчезало. Там, в комплексе 3 упражнения (это из Китайской гимнастики для похудения «Цигун»), я сначала сделала их все 3, но потом стала делать только «Волну». Как говорят в отзывах (читала в инете), выполняя это упражнение можно добиться того, что вообще есть перестанешь, этого я допускать не хочу. У меня итак сильная слабость бывает. Но то, что выполнение его моментально даже не то, что отбивает аппетит, а именно гасит чувство голода – это факт. Решила не ждать дальнейших результатов, а сразу поделиться с Вами. Попробуйте, оно совсем простое и основано на дыхании. Выполнять можно и лежа, и сидя, и при ходьбе, и даже при езде на велосипеде. Выполнять его рекомендуют 40 раз (но не больше 60), но я делала около 10 раз и мне было достаточно.

Да, по объёмам мои результаты с 7 августа, такие: ОГ – минус 4 см; ОТ – минус 4,5 см; ОБ – минус 7 см; ОРуки – минус 0,5 см; ОНоги – минус 1,5 см. Думаю, объёмы так хорошо ушли и благодаря гипнозу и благодаря упражнениям Корпан, но упражнения я делаю только 2 дня.

И Вот описание этой волны. А кто хочет почитать ещё про два упражнения для похудения, вот ссылочка: http://v-garmonii-s-soboi...naya-gimnastika-tszyanfey

«Упражнение «Волна»
Упражнение «Волна» удивительным образом снижает чувство голода, что особенно актуально в разгрузочные дни или в вечерние часы, когда возникает соблазн перекусить.
Упражнение можно выполнять в любом положении: лежа, сидя, стоя, даже при ходьбе и езде на велосипеде, однако новичкам лучше делать «Волну» лежа. Для этого нужно лечь, согнуть ноги в коленях, поставив стопы на ширине плеч. Одну руку положить на живот, вторую – на грудь. Сделать глубокий спокойный вдох, при этом приподнимая грудь и втягивая живот. На выдохе грудь втягивается и выпячивается живот. Таким образом цикл «вдох-выдох» словно создает волну. Частота дыхания должна соответствовать частоте, с какой вы обычно дышите. Нужно стараться, чтобы амплитуда движений груди и живота была максимально возможной, но при этом не доставляла дискомфорта. Полный цикл дыхания (вдох-выдох) выполняется не менее 40 раз. Со временем желательно количество подходов увеличить до 60. Если во время выполнения упражнения появляется головокружение, дыхание нужно замедлить.»

Противопоказания. Категорически нельзя тем, у кого кровотечения внутренних органов, кто проходит восстановительный курс после операции. Тем, кто страдает заболеваниями сердечно-сосудистой системы или пищеварительной рекомендуется практиковать упражнение не более 1-2 минут. Если нарушаются менструации или становятся обильными, или болезненными, то выполнять от 1 до 3 минут или прекратить совсем. Не рекомендуется беременным и кормящим женщинам. Большинство людей с заболеваниями, не указанными выше, могут практиковать упражнение 8-9 минут. (Это выдержка из видео, разместить его не могу, там доступ по ссылке, боюсь нарушения авторских прав, зайдите по ссылке вверху, там картинки есть.)
Жирафка
Пятница, 30 августа 2019 года, 15:19 | Моё "неправильное похудение"

Про такую гимнастику я, впервые, узнала в 80-е годы из журнала "Крестьянка" или "Работница". Там были напечатаны упражнения с этими же картинками. Я их, визуально, до сих пор помню.
ulaaa
Пятница, 30 августа 2019 года, 15:25 | Моё "неправильное похудение"

Цитата: сонейка от Пятница, 30 августа 2019 года, 07:45
ОРуки – минус 0,5 см; ОНоги – минус 1,5 см.
Каким чудесным методом,с точностью до 0,5 см,вы измеряете свои объемы?
Жутко интересно
Anchic
Пятница, 30 августа 2019 года, 15:29 | Моё "неправильное похудение"

ulaaa, обычная сантиметровая лента имеет деление как минимум по 0,5см.
ulaaa
Пятница, 30 августа 2019 года, 15:34 | Моё "неправильное похудение"

Цитата: Anchic от Пятница, 30 августа 2019 года, 15:29
ulaaa, обычная сантиметровая лента имеет деление как минимум по 0,5см.
Спасибо,буду знать)))
Но вопрос остается для меня открытым,как можно с точностью до полусантиметра измерить объем с помощью сан.ленты?
Anchic
Пятница, 30 августа 2019 года, 15:37 | Моё "неправильное похудение"

ulaaa, ну портные это делают регулярно. Если шить учили, то должны были научить и лентой пользоваться. У нас в школе это на уроках труда было. Ну и я ещё на курсы ходила в старших классах. Вот объём рук самой сложно измерить в принципе, но может помощники есть.
ulaaa
Пятница, 30 августа 2019 года, 15:41 | Моё "неправильное похудение"


Ну тело же не кусок материала))))
Вот сейчас 4 раза мерила объем талии
63
64
64,8
64
Чуть сильнее натянула ленту,уже 62,5
Что выбрать))))
КроНа
Пятница, 30 августа 2019 года, 15:42 | Моё "неправильное похудение"

Цитата: ulaaa от Пятница, 30 августа 2019 года, 15:34
Спасибо,буду знать)))
Но вопрос остается для меня открытым,как можно с точностью до полусантиметра измерить объем с помощью сан.ленты?
Без погрешности - нет, плюс-минус.
КроНа
Пятница, 30 августа 2019 года, 15:46 | Моё "неправильное похудение"

ulaaa,
Что выбрать))))
Если мерку для шитья, то берите ту, где заложен 1 см на "свободу облегания".
Это я вам как портной говорю.:-)
◄ Назад 1 ... 42 43 44 45 46 [47] 48 49 50 51 Вперед ►
SМF 2.1 2018 | Simрlе Масhinеs

Рецепты

Новые рецепты

Публикации

Новое на сайте

Новые сообщения
Новые вопросы