Главная Общение и досуг Просто общение Авторские темы Моё "неправильное похудение"

Моё "неправильное похудение" (страница 10)

Автор

*Rada-dms
КроНа, Галь, если ты ее ощущаешь, значит ты умеешь - приучена с детства или сама выработала в себе такие внутренние ресурсы личности, которые позволяют работать над собой последовательно и до достижения результата. Счастливый человек!
*Аяc
Цитата: Macha
Вообще же изначально все в голове... 95% заедают свои стрессы, несчастность, депрессии, так что там надо сначала порядок наводить.
Уже писала в одной теме, напишу еще раз. Как говорит наша бабушка - не стресс это вовсе если к холодильнику бежишь, а так, баловство одно...
Как же любим все мы банальные человеческие слабости оправдывать высокими заумными материями...
Всем хорошего плодотворного дня!
*Rada-dms
Цитата: Анна1957

Ты определяешь это словом Воля, а я бы определила словом Разум, Осведомленность, Образование - все в комплексе и дает тебе этот результат.
Как ты понимаешь, я тут псих. термины не использую в общении, поэтому и употребила наиболее понятное. Я бы еще свои личные мотивации добавила. Не всегда и даже не часто знания переводят в дело в таких вещах, как самореализация и самосовершенствование. «Смертельное манит», есть такой рассказ у Пильняка.
*Аяc
Цитата: Rada-dms
Не всегда и даже не часто знания переводят в дело в таких вещах, как самореализация самосовершенствование.
Да, знания без силы воли ничто... Силу воли я всегда поставлю на первое место. Если что - это то, чего мне не хватает во многих вещах. Со знаниями все в полном порядке или около этого.
*francevna
Цитата: Анна1957
Оля, на интенсиве, где едят реально много, худеют все
Аня, у нас есть тема на ХБ. Поделись ссылкой.
*Rada-dms
Аяc, на что-то у нас проявляется эта пресловутая сила воли, а на что-то нет. Тут все сложнее, но это уже дебри психологии, так что не по теме.
*Rada-dms
Цитата: Аяc

Да, знания без силы воли ничто... Силу воли я всегда поставлю на первое место. Если что - это то чего мне не хватаеи во многих вещах.
Разбираться надо, проанализировать. Может в детстве не приучили делать то, что нужно, а не то, что интересно. А может наоборот - просто ускользающий интерес.
*КроНа
Цитата: Rada-dms

КроНа, Галь, если ты ее ощущаешь, значит ты умеешь или приучена с детства или сама выработала в себе такие внутренние ресурсы личности, которые позволяют работать над собой последовательно и до достижения результата. Счастливый человек!
Дык я ж не про себя, а про человеков вообще. У меня тоже проблемы с силой воли, но за весом строго слежу всю жизнь, с тех пор, как однажды, еще в юности, начала резко набирать вес на сладком чайке с сухариками, которым мы регулярно баловались на работе долгими холодными зимними сутками. А все детство я была худенькой "синичкой", но когда начала полнеть, поняла, что детство, увы, кончилось :-)
*Анна1957
Цитата: francevna
Аня, у нас есть тема на ХБ. Поделись ссылкой.
Алла, да там просто болталка, ничего путного там почерпнуть невозможно.
*Анна1957
Цитата: Аяc
Силу воли я всегда поставлю на первое место.
Никакая сила воли не в состоянии перешибить законы природы, взаимодействие различных гормонов в человеческом организме. А вот разумное сочетание этих составляющих и дает искомый результат.
*Анна1957
Цитата: Аяc
Со знаниями все в полном порядке или около этого.
Я тоже так думала. Оказалось - учиться никогда не поздно)))
*сонейка
Цитата: Rada-dms
давай вместе три кг за две недели!

Цитата: сонейка
Я не один раз говорила, что после сильной слабости до тошноты, когда вес у меня на чередовании низкожировых белковых дней и обычного питания резко уходил, я больше такого не хочу. И буду сбрасывать понемногу. Это моё решение, о чём и говорю постоянно.
*сонейка
Цитата: Rada-dms
могу подстроиться и скорректировать в пользу дешевых и не очень вредных продуктов!

Напоминаю название темы "Моё неправильное похудение"
*Macha
Цитата: сонейка

Напоминаю название темы "Моё неправильное похудение"
Ответьте, пожалуйста, зачем вам нужно похудение? Какие конечные цели и промежуточные?
Только конкретно, а не общими фразами отделываясь.
Например, 1) хочу влезть в 50 размер
2) планирую активные прогулки и т. п.
*КроНа
Так ностальжнуло юностью, комсомолом, партсобраниями!
*Macha
Цитата: КроНа

Так ностальжнуло юностью, комсомолом, партсобраниями!
Ага. Точно подмечено.
Такой формат для ТС вполне неплох - она же комсомолка. Насколько не изменяет мне память, - секретарь комсом организации на заводе?
*сонейка
Цитата: Macha
она же
не признаю, когда в моём присутствии обо мне говорят в третьем лице. В таком тоне не общаюсь.
*Анна1957
Свет, Маша правильно расставила акценты, подсказав тебе направление размышлений. Или ты хочешь только отзывов из серии - какая ты молодец, я тоже так люблю? Это тоже хорошо, но абсолютно неконструктивно и к желаемому результату вряд ли приведет. И думаю, она совершенно не хотела тебя обидеть - просто отреагировала на хамский тон. Тут столько людей тебе действительно хотят помочь - ты фильтруй "диванных похудельщиков" и тех, кто способен действительно реально помочь, а не воздух сотрясать.
*Rada-dms
Цитата: сонейка
Напоминаю название темы "Моё неправильное похудение"
Ну ты не поняла мой искренний порыв, или я не смогла донести. Я хотела тебе предложить на твоем подходе с твоими выбранными продуктами и с минимальной корректировкой вместе этакий флэшмоб устроить. Без всякой задней мысли. Так что извиняюсь, если не так и не туда влезла.
Организую с кем-нить смелым в своей теме, но чуть попозже.
*Анна1957
Вот мы с Олей практически об одном и том же пишем
*сонейка
Цитата: Анна1957
Или ты хочешь только отзывов из серии - какая ты молодец, я тоже так люблю?
Ань, уж чего-чего а этого я здесь не дождусь. Для моральной поддержки у меня есть общение на другом форуме. Там девчата всегда поддержат и в таком тоне посты писать не будут. Критика там тоже присутствует, но корректная.
Для чего здесь тогда пишу??? А, сама не знаю!!!
*Анна1957
Цитата: сонейка
уж чего-чего а этого я здесь не дождусь. Для моральной поддержки у меня есть общение на другом форуме.
Тебе привести это бла-бла-бла? Поддержка, в моем представлении - это не похвала. Это когда тебе плечо подставляют, собственным положительным опытом делятся. А изображать благожелательность много ума не надо. К тому же, ты веришь всем словам???
*Анна1957
Цитата: Rada-dms
Организую с кем-нить смелым в своей теме, но чуть попозже.
Оля, а где она? Я чего-то пропустила. Год назад я участвовала в общем марафоне - сбросила тогда 10кг. Созреваю для нового рывка. И очень интересно сравнить разные подходы. В прошлом году все тихо заглохло, никто так ничего и не проанализировал, хотя материала было достаточно.
Если созрею - это будет у меня уже 3-й интенсив. Каждый раз с меньшей цифры, но и сбрасывать каждый следующий раз обычно все сложнее.
*Rada-dms
сонейка, Свет, ты пойми, что из присутствующих никто в негативном ключе в твоей замечательной темке не пишет. Но темы и открываются для общения, для обмена опытом, даже для дружеской критики, потому что со стороны иногда виднее то, что человеку все равно откроется, но гораздо позже. Я вот по природе тоже не люблю критику, а что делать, мы же не можем быть всегда, везде и во всем профи. А у меня есть конкретный опыт, когда люди с огромным комплексом проблем еще и эту решали. А вот Мичурин из меня пока никакой!
Просто скажу в воздух... Психолог - не жилетка, он не должен жалеть, он должен помочь человеку понять из-за чего происходят события, которые приводят в результатам, которые ему самому не нравятся. А дальше выбор за самим человеком, наступать на те же грабли или искать новый путь, делать новый виток в жизни, пробовать изменить что-то, не бояться этого нового.
Жаль, что мое искреннее желание помочь принимается за негатив в личном отношении. Я-то очень как раз сочувствую, понимаю и желаю самого лучшего.
Будем надеяться и желать, чтобы и дальше шел процесс в нужном направлении.

Так что никакого иезуитства нет, и я тоже могу обидеться, что мне приписываются плохие намерения, но не буду. Спишем на то, что не видно мое лицо, не слышен мой тон. А сюсюкать не хочу, мы взрослые тети уже.



Ань, да там считают калории, другой нет, могу в "Загородней жизни...", но там тоже не в масть! Я не видела марафон, у меня со временем трудно сейчас. А вот с подружкой практикуем иногда на обычном питании. Типа вместе разгрузка на самых простых продуктах - яйца, зелень, кургрудь или т. д.
*сонейка
Rada-dms, Радочка, по-моему меня уже здесь изучили. Я привыкла питаться вкусно или хотя бы почти досыта. Поэтому и ищу такие методы, типа Дюкана. Знаю и про ПП, и сейчас видео просматриваю по нему, что-то возьму для себя на лето, но частично. Я ем не очень много, вот движение ограничено, поэтому ещё сложно. Считать калории пока не буду, сейчас, после болячек моих последних и подсчёта калорий желудок сократился, попробую на ИП, но приоритет отдавать овощам и смузи. От выпечки не отказываюсь, но готовлю в очень малых количествах (кроме хлеба, которого достаточно), для этого приобрела силиконовые формы поменьше и то их полностью не заполняю. Пока (несколько дней, как начала), вроде получается, вес помаленьку уходит. Если кто посоветует что-то вкусненькое из ПП буду только рада и благодарна. А в соревнованиях сейчас участвовать не буду, нет ни малейшего желания, итак слабость часто бывает из-за больного сердечка.
*Анна1957
Цитата: Rada-dms
А вот с подружкой практикуем иногда на обычном питании. Типа вместе разгрузка на самых простых продуктах - яйца, зелень, кургрудь или т. д.
Но концептуальная разница - это же тоже интересно. Мне всегда интересно анализировать.
*Rada-dms
Анна1957, Ань, все просто! Калорийность на уровне 1200-1400, выбор в пользу простых белков, кусок хлеба, салаты, олив масло и один соблазн в день, чтобы не сорваться и понять, что даже при таком соблазне можно сбрасывать. У меня этот соблазн - кофе со сливками с одним куском кор. сахара вприкуску или с вашей питерской конфетой чисто шоколадной. Ходьба перед сном или днем, растирание в душе. Маски для лица любые. Вот такая маленькая жизнь - три-пять дней именно для себя.
*Анна1957
Цитата: Rada-dms
три-пять дней именно для себя.
Нет, у меня другой подход. За это время только вода уйдет. А соблазны в виде шоколада я в состоянии отложить до окончания интенсива. Зато теперь в моем арсенале такие составляющие, которые позволяют мне даже не думать о том, что я могу захотеть есть после 18 часов. Вот только с водой проблема - для этого придется напрячься)). Калорийностью, по-прежнему, не озадачиваюсь.
*Rada-dms
Цитата: сонейка
. А в соревнованиях сейчас участвовать не буду, нет ни малейшего желания, итак слабость часто бывает из-за больного сердечка.
Дорогая моя, это не соревнования, это развлечение у нас такое, чтобы снизить градус серьезности и не зацикливаться на этой теме, чтобы тревожность снять по этому вопросу.
Мне вот что нравится, что ты анализируешь и не сходишь с пути!
И конечно понятно, что при невозможности двигаться сколько хочешь, наааамного труднее все идет! Я вот сама отсидела две недели дома, и результат налицо. Поэтому посадила в улитки 58 сортов перцев и томатов, как начну в грядки сажать, мало не покажется моим приобретенным жирам! А я ж не могу бросить растение, если оно уже живет. Вот такое я придумала искупление своих грехов обжорства! Но это я себя очень хорошо знаю. И вот еще мне помогает, когда на бумаге поставлю себе цель. Для меня если записано, что это надо сделать, все, обязательно исполню рано или поздно. А потом вычеркну из списка с чувством гордого удовлетворения.
Попробуй написать цели хоть малые, но реальные, и по срокам тоже. Хотя я против сроков. Но некоторым они нужны. Мы сами себя лучше любого психолога знаем.
*Rada-dms
Анна1957, Ань, у кого вода, а у кого отвес в 1500 задержится. Пара-тройка раз в месяц по типу разгрузочных, но вместе для поддержки, за месяц 3-6 кг. Нет универсальных систем, в том числе и с учетом психологических особенностей каждого отдельного человека, вставшего на путь исправления. Одному браслет на ногу - он уже трястись будет, другому карцер нипочем! Мне карцер нипочем, так что сама с собой интригую на эту тему, уж больно у меня гены не любят насилия и ограничений.
*Анна1957
И еще: сбрасывать можно без никакой физнагрузки - это я тоже на себе испытала. И подключение ее не приводит к ускоренному сбрасыванию. Хотя сейчас я имею возможность по 2 часа на велике гонять - уже сегодня с большим удовольствием прокатилась.
*Анна1957
Цитата: Rada-dms
уж больно у меня гены не любят насилия и ограничений.
Аналогично, поэтому подменяю, а не исключаю.
*Анна1957
Цитата: Rada-dms
Пара-тройка раз в месяц по типу разгрузочных,
Не делаю разгрузочных дней совсем.
*Rada-dms
Цитата: Анна1957
И подключение ее не приводит к ускоренному сбрасыванию.
А я проверяла в свое время. При том же калораже по 8 км бега 4 раза в неделю и подъема три раза в день с тремя собаками, две из них на руках, а ротвейлер пинками наверх (лифты месяц ремонтировали после взрыва ), принесли мне минус 8 восемь кг за месяц. Потом без собак на руках не ходила, а летала просто.
*Анна1957
Цитата: Rada-dms
Нет универсальных систем
Согласна. Но есть общие законы природы, которые не преодолеть усилием воли.
*Анна1957
Цитата: Rada-dms
А я проверяла в свое время. При том же каллораже
Мы говорим все равно на разных языках. Мне калораж по барабану. Если до изнеможения заниматься физнагрузкой, причем всю жизнь - возможно, в комплексе это и сыграет. Но это явно не мой путь, я прекрасно сбрасываю без нее. А физнагрузку использую для удовольствия.
*Rada-dms
У меня сейчас жизнь не на это заточена, так что я просто для поддержания, потому что когда много устаю, и есть трудно решаемые, хоть и приятные задачи, я себя перестаю контролировать, и даже поощряю едой. Мол, не могу в Италию, так хоть пирожка слопаю, но это все на подсознательном уровне. Ой, теплицу не получилось сделать, эх, ну ладно, еще конфетку сожру, завтра же шляться весь день, так ничего страшного. Я-то себя знаю. Ну и муж любит со мной ужинать, а приходит в 22-23.
*Rada-dms
Анна1957, Ань, я ж тебя не агитирую, я пишу про свои методы и свой опыт. Я просто не смогу никогда ни на одной системе сидеть. А ты в моих глазах - реальный герой!
*Анна1957
Цитата: Rada-dms
я ж тебя не агитирую
Да я понимаю. Мы просто излагаем свои взгляды на проблему.
*Анна1957
А давайте предметно: кто что сегодня ел в 18 часов и позже?
*КроНа
А zvezda-то у нас настоящая Звезда! Преклоняюсь!
Эт я темку отматываю назад, изучаю пропущенное.:-)
*Rada-dms
КроНа, а где можно порадоваться? Я ж в темке не сижу, так, периодически захожу только.
*Rada-dms
Цитата: Анна1957
А давайте предметно: кто что сегодня ел в 18 часов и позже?

А Сонейка разрешит такой формат? Для меня 23.00, как для вас всех 18.00!

У меня будет салат сборный - тыкв. масло, зелень, перец красный (каждый день!), листовой, гуркен и томаты, сельдерей, кинза, укроп, черная соль и бальзамик. Рыбная котлета. Ночью будет апельсин (каждый день всегда!) и грудки запеченной кусок на криспе. Это если я рассаду буду до утра пересаживать. А пирога я уже натрескалась в полдник.

*Анна1957
Rada-dms, а как насчет ужина? Секрет?
У меня на ужин был мой тортик. А в 21 час почувствовала легкий голод - горячий шоколад из какао с ГМ. Засыпаю обычно не раньше 2-х - этого мне абсолютно достаточно.
*сонейка
Цитата: Анна1957
кто что сегодня ел в 18 часов и позже?
Я ела колбасу сырокопчёную - пять кружочков без хлеба и яйцо, приготовленное за 30 секунд в микре в чашке без масла и полчаса назад смузи из кефира, огурца, укропа и сельдерея (вкуснятина, надо сказать!!!).
*Rada-dms
Не знаю... В блогах должна жизнь кипеть, иначе неинтересно. Да и где у нас темы, где все точно по темам! Сонейка ответит нам. Портить ей формат не будем, если что.
*Rada-dms
Цитата: сонейка
смузи из кефира, огурца, укропа и сельдерея (вкуснятина, надо сказать!!!).

Ооооо, я ж могу вместо салата сделать этот волшебный смузи сейчас за пять минут в Ниньзе! Уря!!!
*сонейка
Цитата: Rada-dms
разрешит такой формат?
Ещё раз повторю, что рада общению на любые темы, лишь бы с добром
*сонейка
Rada-dms, Только чуть соли добавь.

Все рецепты

Случайные рецепты

Еще случайные рецепты
* *

Новые сообщения





Поиск по сайту