🔎
*сонейка
Добрый вечер. Сегодня посмотрела видео про пользу и вред тех сортов муки, которые заказала. Выяснила, что соевая и льняная мне подходят, а вот нутовую нельзя, она вызывает аритмию. Ну, я ради интереса всё же попробую и её, когда доставят.

Что я могу сказать про таблетки... Либо организм привык и они просто перестали действовать, либо сверху были блистеры с настоящими таблетками, а ниже – подделка. После 3 мая все дни есть хочу, как обычно, эффект от них отнюдь не больше, чем от гипноза. Думаю, что вернее всего допью эту упаковку (осталось на 6 дней), а вторую упаковку пить пока не буду, пусть лежит, может когда ещё надумаю. У неё срок годности до 23 года. Ну, вообщем, попью ещё недельку и окончательно решу.

Но я всё равно рада, что попробовала их, иначе бы мучилась, что упустила свой шанс.
Поделиться…
*сонейка
С ДНЁМ ПОБЕДЫ!

Моё «неправильное похудение»  и немного о жизни
*сонейка
Доброе утро! Сегодня совершенно другое настроение. Вчера наела ужас сколько – около 2900 ккал. А сегодня отвес 300 грамм. Значит, таблетки всё же действуют! И может отвесы на день позже идут... Процент воды на одном уровне с 6 числа, процент жира маленько снижен, мышцы у меня всегда на одном уровне. В общем, пока продолжаю пить.

Достаёт меня только прежде всего то, что кофе нельзя (я жуткий кофеман) и воду надо 2 литра пить. Постоянно к белому другу бегаю. А так – абсолютно никакой побочки.

За 13 дней с начала приёма сбросила килограмм, но если учесть, что за празднование Пасхи кило шестьсот набрала, то в общем итоге это неплохо.
*сонейка
Добрый день. Курьер везёт соевую, льняную и нутовую муку. Сегодня попробую испечь кекс из соевой, отпишусь потом.
*сонейка
Цитата: сонейка
попробую испечь кекс из соевой, отпишусь потом
Испекла. Очень понравились. Калорий, конечно не меньше, но мне главное, чтобы не есть их один за другим. В следующий раз с яблоком их приготовлю.
*сонейка
Доброе утро. Мне на другом форуме написали в личку, что мол на таблетках тоже надо низкую калорийность соблюдать. В противовес хочу сказать.

Во-первых, они снижают чувство голода и эту калорийность соблюдать гораздо легче. Во-вторых, вот, например вчера, у меня была калорийность 1796 ккал и сегодня отвес 300 грамм, 6 мая была калорийность 1687 ккал, наутро отвес 500 грамм, я уже не говорю за крайние дни, когда у меня калорийность зашкаливала, а привеса не было. А когда я была на гипнозе, помните, я очень удивлялась, что у меня на 1600 ккал шли привесы. Думаю, что таблетки улучшают обмен веществ.

И по объёмам. С начала приёма таблеток у меня Объём груди – минус 3 см, Объём талии – минус 2,5 см, Объём бёдер – минус 3 см, Объём руки – минус 1 см, Объём ноги – минус 2 см.

Напоминаю, что прошло только 17 дней. И было у меня праздничное мероприятие. И после него вес уверенно снижается.
*сонейка
Добрый вечер. Испекла сегодня маленький на 125 грамм хлебушек из льняной муки. Рецептик самый простой. Получился – Супер! Ничем не хуже ржаного.

Завтра поделюсь рецептами.
*сонейка
Доброй ночи. Проснулась и заснуть больше не могу.

Ой... Вычитала в интернете, что частое употребление соевой муки вызывает преждевременное старение организма и может спровоцировать болезнь Альцгеймера. В моём возрасте это очень опасно. Вот ёлки-палки, а мне эта мука так понравилась. Очень жалко.

Я раньше пробовала рисовую, гречневую, цельнозерновую. Мне ничего не понравилось. А соевая очень вкусная. Нутовую мне нельзя из-за аритмии. Льняной много нельзя употреблять, я из неё теперь только маленький хлебушек буду печь.

Так, что придётся мне возвращаться к пшеничной. А я так надеялась на соевую, что не буду по полпирога сразу съедать...
*сонейка
Доброе утро. Вот такие красивые и вкусные кексики получаются из соевой муки:
Моё «неправильное похудение»  и немного о жизни

А вот рецепт. Это кекс с яблоками или с повидлом. Просто кекс готовится точно так же, только без добавления яблок. Калорийность просто кекса я не считала, потому что забыла взвесить вес готового продукта.

КЕКСЫ ИЗ СОЕВОЙ МУКИ С ЯБЛОКАМИ ИЛИ С ПОВИДЛОМ
(вкусно)
С ЯБЛОКАМИ – Выход – 4 средних кекса = 225 грамм = 434 ккал
1 штука = 56 грамм
100 грамм = 193 ккал, БЖУ – 14,8/9,8/11,7
________________________ _________
С ПОВИДЛОМ – Выход – 4 средних кекса = 188 грамм = 555 ккал
1 штука = 47 грамм
100 грамм = 295 ккал, БЖУ – 17,8/11,7/30,3
Ингредиенты:
Вода – 93 грамма,
Сухие сливки – 11 граммов,
(Или молоко 93 грамма)
Заменитель сахара – по вкусу,
Яйцо – 1 штука – 56 грамм,
Подсолнечное масло– 7 грамм,
Соевая мука – 60 грамм,
Разрыхлитель – 5 грамм,
Яблоко – ½ штуки – 55 грамм,
Или повидло клубничное – 60 грамм
Развести в воде сухие сливки, добавить, яйцо, размешать. Добавить подсолнечное масло, соевую муку и разрыхлитель. Хорошо перемешать, чтобы не было комочков. Затем добавить яблоки, нарезанные небольшими кусочками.
Или положить в формочки половину теста, затем – повидло, затем – вторую половину теста.
Разложить по силиконовым формочкам для средних кексов, не до верха. Выпекать в духовке при 180 градусах 30 минут до золотистого цвета.
В микроволновке выпекать на мощности 700 ВТ 4-5 минут.
В МИКРОВОЛНОВКЕ КЕКСЫ ПОЛУЧАЮТСЯ ВКУСНЕЕ. ИСЧЕЗАЕТ НЕБОЛЬШОЙ ПРИВКУС СОЕВОЙ МУКИ.
*сонейка
А это Хлебушек из льняной муки. Отрезанные два кусочка хлеба весят 31 грамм. У меня маленькая силиконовая формочка.
Моё «неправильное похудение»  и немного о жизни
ХЛЕБ ИЗ ЛЬНЯНОЙ МУКИ
(вкусно)
Выход = 125 грамм = 450 ккал
100 грамм = 360 ккал, БЖУ – 20,1/29,1/4/7
2 долечки = 26 грамм = 94 ккал

Яйцо – 1 штука,
Соль – щепотка,
Подсолнечное масло – 25 грамм,
(можно сливочное или кокосовое – растопить, или оливковое)
Кориандр – по вкусу,
Льняная мука – 50 грамм,
Разрыхлитель – 5 грамм
Яйцо смешать с солью, добавить подсолнечное масло, кориандр. Перемешать. Затем добавить льняную муку и разрыхлитель.
Выложить в маленькую силиконовую формочку для хлеба. Выпекать в духовке при температуре 180 градусов 20 минут. (Можно в микроволновке, но я не пробовала, микроволновка сгорела. Жду новую с функцией подъёма теста).
*сонейка
Жалко очень, что нельзя соевую муку. Но вот вкусный льняной хлеб буду готовить постоянно (увлекаться, правда, тоже нельзя, так как допустимо есть не более 50 грамм льняного семени в день, если ешь каждый день). Вчера пробовала – он очень сытный. Гораздо сытнее, чем хлебцы. Конечно и калорийнее, но зато и полезнее, и вкуснее.
*сонейка
Меня обрадовали. Подруга сказала, что была передача про соевую муку и там сказали, что она может быть вредна, только если есть её килограммами каждый день, а те 60 грамм, из которых я пеку, никакого вреда не принесут. Так, что буду печь из неё.
*сонейка
Удалила в рецептах количество ингредиентов в столовых ложках, так как идут разночтения, у других ложки больше, чем у меня. У меня дома мелкие ложки.
*сонейка
Добрый день. Попробовала по этому же рецепту испечь кексики из кукурузной муки (была в загашниках). Не понравились. Из соевой – гораздо вкуснее. И вычитала, что кукурузная мука повышает свёртываемость крови. Калорийность вчера 1679 ккал. Сегодня отвес 500 грамм.
*сонейка
Добрый вечер. В общем, попробовала я выпечку из соевой, льняной, нутовой и кукурузной муки.

Буду пользоваться только соевой и льняной. Нутовая и кукурузная не понравились. Выпечка из льняной напоминает выпечку из ржаной муки. Буду печь из неё маленький хлебушек, вместо хлебцев, которые я сейчас ем взамен хлеба. А из соевой буду кексики готовить. Сегодня попробовала испечь кексик с начинкой посередине из клубничного повидла. Отлично получился и не вызывает желание слопать пять штук подряд, что я и добивалась, проводя эксперименты с различной безглютеновой мукой.
*сонейка
Доброе утро. У меня качельки. Три дня назад – минус 500, позавчера – плюс 500, вчера – ноль, сегодня – минус 200. 12 числа было 1679 ккал, 13 числа было 2035 ккал, позавчера – 1706 ккал, вчера – 1797 ккал.

Сытость, конечно, полная (благодаря таблеткам), и ем всё что хочу. Очень довольна. Отвесиков бы хотелось побольше, но снижать калорийность желания нет.
*сонейка
Добрый вечер. Дополнила рецепт соевых кексов – кексами с повидлом и режимом для микроволновки -. В микроволновке кексики получаются вкуснее. Совершенно исчезает небольшой привкус соевой муки.
*сонейка
Добрый вечер. Узнала рецепт вкусного домашнего Жевательного мармелада. Делюсь с вами. Низкокалорийные конфетки.

ЖЕВАТЕЛЬНЫЙ МАРМЕЛАД ДОМАШНИЙ
Моё «неправильное похудение»  и немного о жизни

Выход – 6 конфет =73 грамма = 72 ккал
100 грамм = 98 ккал, БЖУ – 11,9/0,1/13,2

Вода кипяченая холодная – 20 мл + 30 мл
Сироп от варенья – 2 чайные ложки – 13 грамм,
(Или 20 мл воды + 30 мл сока)
Желатин – 10 грамм

Готовится обычное желе. Я готовлю его очень быстро.

Желатин (10 грамм) высыпать в пиалочку, залить водой (20 мл), хорошо размешать. Оставить на 15 минут для набухания или поставить на 5 минут в морозилку.

Затем поставить в микроволновку (переложить в другую емкость, чтобы она не лопнула) на 10-15 секунд. Если случайно желатин закипит, то ничего страшного.

Растворить сироп от варенья в 30 мл воды. Или взять готовый сок.

Затем в эту пиалочку с желатином налить немного раствора с вареньем, перемешать, и вылить желатиновую смесь в основную массу раствора с вареньем.

Разлить по силиконовым формочкам для конфет. Поставить в холодильник минимум на полтора – два часа.
*сонейка
Доброе утро. Продолжаю плюсовать. По анализу весов – это вода. Вчера за день было 1064 ккал, а сегодня утром – плюс 400. И мышцы у меня на 0,1% увеличились. Маленько побольше двигаться стала.

По объёмам с 26 апреля у меня Окружность груди – минус 2 см, Окружность талии – минус 4 см, Окружность бёдер – на месте, Окружность руки – минус 0,5 см, Окружность ноги – минус 1, 5 см. Напоминаю, что измерения плавать не могут, так как я измеряю всегда очень туго натягивая сантиметр.
*сонейка
Что-то я сомневаюсь по поводу весов. Такие хорошие изменения в объёмах и никакого изменения в весе. У меня, как минимум, должно быть минус 3-4 кг. Через часик-полтора пойду, у подруги на весах взвешусь, а потом свои достану, другие весы (они у меня высоко на шкафу, самой не достать). Я с тех пор, как стала таблетки пить, взвешивалась, чтобы подробнее смотреть, на своих старых умных весах, которые через телефон. А у меня еще есть новые умные весы без телефона. Но сначала у подруги взвешусь и сравню и с теми, и с другими весами. Какие будут правильные, на тех свой вес сегодня сфотографирую (выложу сюда) и сделаю выводы. И буду, первое время, сюда фото весов выкладывать.

Все рецепты

Случайные рецепты

* *

Новые сообщения