Главная Общение и досуг Просто общение Авторские темы Моё "неправильное похудение"

Моё "неправильное похудение" (страница 21)

Автор

*ОгнеЛо
суставы ставят рассчитанные на «среднестатистический вес пассажира лифта», в лучшем случае, т. е. до 80 кг. При бо́льшем живом весе на таких суставах ходить физически невозможно, т. к. они под таким весом подворачиваются, а могут и выломится из кости в которой закреплялись.
*сонейка
Девочки, без обид! Я своему врачу доверяю больше чем вам. Он мне русскими словами сказал: "Ходить как можно меньше!"

И повторюсь, что тоже самое сказал доктор Мясников.
*zvezda
Света, это конечно, какие обилы.. ,, я про то, что просто надо хоть немного ходить... и найти либо повод- мотивацию, либо соратницу...
*ch-g-ch
Вроде договаривались в этой теме не обсуждать суставы. Заранее прошу прощения, что влезаю.
У моего папы заменены оба тазобедренных сустава. Веса в нем 95 кг. Ни разу мы не слышали от докторов (оба раза очередь ждали много месяцев, посетили огромное количество врачей), что вес для него препятствие для протезирования. Протезирование для моего папы было единственным выходом, у него начался некроз, были жуткие боли даже в покое, ходить он практически не ходил, только чуть-чуть по дому.
Сейчас, через 3 месяца после второй операции, он чувствует себя хорошо, даже с собакой по 40 минут ходит гулять, хоть и с палочкой.
*ОгнеЛо
сонейка, тут нечему обижаться. Мы можем поделиться только своим личным опытом и знаниями или заострить твоё внимание на отдельных важных нюансах, о которых, возможно, ты уже проинформирована. Принимать, любые решения, только тебе и, конечно, лучше, после очной консультации квалифицированного специалиста.
У меня на замену 4 сустава, ещё один давно «на подходе», но я надеюсь их все сохранить в более-менее рабочем состоянии.

Так же, для питания суставов очень полезна свёкла, особенно полезно курсами делать свекольный квас и пить его вместо жидкости в течение дня. Только сахара нужно добавлять ровно столько, сколько нужно дрожжам. Отжатую свёклу можно потушить и съесть.
*КроНа
ch-g-ch, тазобедренные и коленные суставы это немного разное, к тому же для мужчин и женщин разные весовые ограничения. Мужской скелет и мускулатура потяжелее нашего будут.
*КроНа
А папа ваш большой молодец, здоровья ему крепкого! :-)
*ОгнеЛо
ch-g-ch, 95 кг, тем более для мужчины, в данном случае — ни о чём.
Эндопротезирование, на данный момент, достаточно рутинная операция. Да, могут быть отдельные нюансы у конкретных пациентов, но это решают квалифицированные врачи соответствующего профиля и пациент.
*сонейка
Добрый день. Интересное дыхание, надо попробовать:

*бака
сонейка, здравствуйте! Очень давно от Вас нет весточки. Как дела? Что нового? Я наблюдатель из кустов, но всегда читала тему. Думаю, что многим будет интересно узнать, что происходит с Вами сейчас.
*сонейка
Добрый вечер. Нет желания заходить в тему, но не ответить - некрасиво. С Нового года оставила свои попытки сбрасывать вес, перестала себя ограничивать. Вес, конечно поднабрала. Но вот уже два месяца как держу его в одной поре. Какой вес - писать не буду, не хочу в такое тяжёлое морально время испытывать отрицательные эмоции от негатива, который на меня посыпется.

Отчего я считаю, что вес около двух месяцев держится в одной поре... Вот такая у меня теория. Я с 2001 года чай и кофе пила только с Сахарозаменителем , который мне посоветовал эндокринолог именно из-за лишнего веса. И вес у меня, за исключением того времени, как я использовала какие-то методы сброса веса, т. е. при обычном питании постоянно рос. Мой старший брат только недавно узнал, что использую сахарозаменитель и начал меня ругать, я сопротивлялась. Говорила ему, что у меня никаких проблем за такое длительное время ТТФ ни с желудком, ни с почками, ни с печенью, т. е сахарозаменителеь совсем не вредный.

А брат мне объяснил, что врачи ему сказали (он диабетик по второму типу), что сахарозаменитель вреден тем, что требует ещё больше сахара и требует усвоения из всех продуктов этого сахара. Он сказал мне, что у меня потому и не получалось похудеть на различных органичениях, что я употребляла сахарозаменитель.

Вот эти слова меня и убедили. Я выбросила оставшийся сукразит и теперь употребляю обычный сахар, но в небольших количествах, максимум 1 чайную без горки ложку на чашку чая или кофе или же совсем без сахара. Как результат - я перестала набирать вес при обычном питании и перестала хотеть съедать конфеты по 10 штук за один раз. Сладости мне вполне хватает, даже некоторые фрукты стали казаться слишком сладкими.

По поводу сброса веса. На настоящем этапе жизни я его специально сбрасывать не собираюсь. Хватает и так теперь моральных страданий и переживаний за здоровье и жизни близких людей.

Но хочу летом попробовать в первой половине дня есть только овощи и немного овсянки на завтрак, а к вечеру что-то более существенное, так как у меня жор вечером наступает. Посмотрю, может чуть буду сбрасывать вес...

Тамара, спасибо, что заглянули в мой домик Здоровья Вам и Вашим близким!
*Wiki
Цитата: сонейка
у меня потому и не получалось похудеть на различных органичениях, что я употребляла сахарозаменитель.
А как же куча народа на Дюкане худеет с сахарозаменителем?
Светлана, я не в укор, ваша жизнь - ваши правила. Просто насчет сахарозаменителя - это полная ерунда, вы же сами были на Дюкановском форуме, дневники читали там. Люди со 130 кг. до 70 кг худели и фото показывали. Они и сейчас там есть.
Может сахзам и не полезен, но точно не мешает похудению.
*сонейка
Доброе утро, Вики. Я неправильно выразилась. Мешал не сбросить вес, а способствовал набору веса, когда я сходила с диеты. Я сама на Дюкане за 5 месяцев на 25 кг похудела. Но впоследствии всё вернула. Я уже ночью подумала, что неправильно фразу эту написала, но не стала комп включать, чтобы исправить.
*сонейка
Не претендую на точность этой теории, просто делюсь своими наблюдениями.
*Wiki
Цитата: сонейка
Но впоследствии всё вернула.
Все возвращают, как только бросают диету. Это и с остальными диетами точно также. "Сбросить вес навсегда! Вес не вернется!" - это миф.
Я иногда заглядываю на форум Дюкановский. Сейчас, например, увидела, что одна девушка, которая похудела колоссально, снова набрала. Не до того веса, но очень прилично. Она и тут как-то тему заводила Дюкановскую. У Кары-Ирины нашей та же история была. Я набирала тоже.
НО! Это не из-за сахарозаменителя. Я, например, к обычному сахару вообще не возвращалась. Уже 8 лет на сахарозменителе. Как только начинаю лопать печеное, картошку, крупы - тут же набираю, как исключаю эту еду - тут же сбрасываю.
Есть всё и в тех количествах, сколько хочется и при этом не набирать вес - это утопия. Нет, ну есть счастливчики, которые по природе своей не толстеют, но таких единицы.
*LiudmiLka
Светлана говорит о том, что сладкие десерты и напитки вредны для организма, если содержат сахарозаменители, которые еще более вредны для организма, чем сахар и быстрее способствуют появлению сахарного диабета и его осложнений.
Дюкан - это еще и ограничение калорий, кроме углеводов. Из-за этого худеют. А от сахарозаменителей - диабет 2 типа.
*сонейка
Ой, про появление диабета от приёма сахарозаменителей я ничего не говорила, такое я не знаю. Я написала о том, что мне брат сказал, что по утверждению знакомых ему квалифицированных врачей при употреблении сахарозаменителя организм требует ещё большего количества сахара и он активнее сахар усваивает. Хотя в перспективе это может и привести к появлению диабета из-за более активной усваиваимости сахара. Но у меня такого не наблюдалось.

А вот что вес постоянно набирала, когда съезжала с диеты, так это точно. А сейчас вот уже 2 месяца вес в одной поре. Как раз после того, как я перестала пить сахарозаменитель. До этого с сахарозаменителем у меня конфет в доме совсем не было, я их просто перестала покупать, а вес набирала.
*Wiki
Цитата: LiudmiLka
Дюкан - это еще и ограничение калорий, кроме углеводов.
Да? Первый раз слышу. никакого ограничения калорий, хоть целую куру слопай за раз. если сможешь конечно
Цитата: LiudmiLka
Дюкан - это еще и ограничение калорий, кроме углеводов. Из-за этого худеют. А от сахарозаменителей - диабет 2 типа.
Цитата: LiudmiLka
А от сахарозаменителей - диабет 2 типа.
Нету. Ни второго, ни какого бы еще. Писала выше - 8 лет на сахзаме.
*Wiki
Цитата: сонейка
А вот что вес постоянно набирала, когда съезжала с диеты, так это точно.
Это абсолютно у всех так. АБСОЛЮТНО У ВСЕХ.
Например лет 15 назад я набрала вес. Ни про какие сахзамы знать не знала и ведать не ведала. Стала следить за питанием. Ем углеводы ограниченно - всё нормально, как только начинаю мять картошку жареную, макароны, торты, пироги - тут же вес растёт.
Сейчас с сахзамом всё то же самое, один в один.
Короче за многие годы борьбы с весом я сделала вывод один - не жрать. Ничто другое не помогает.
Ну если только очень хочется найти себе оправдание, то можно и на стрессы, обмен веществ, сахарозаменители и т. д. валить
*Ukka
Wiki, не жрать тоже не помогает, увы... Доходила до того, что взвешивала порции и рыдала, 200гр, строго по часам, не ела жирного, жареного, сладкого, соленого, каши и мучное, от слова совсем. И вес мертво стоял. А оказалось, проблемы с надпочечниками. Пью таблетки для надпочечников, вес снижается, не пью, стоит...
Если у кого-то отлично все с обменом веществ, очень рада за них.
В этом согласна с Сонейкой, мне тоже не идут сахарозаменители. Стевия и ее производные не нравятся на вкус, остальные ой как неизвестно как стрельнут через 5-10-15 лет. Поэтому я сахар и сладкое не употребляю совсем. Ну только те, которые содержатся в фруктах, фруктоза.
*Ирина Ф
Сонейка, Светочка! Очень сочувствую вам! Всегда следила за вашей темкой!
К сожалению, нужно признать тот факт, что морбидное ожирение это болезнь и, поэтому с ней справится своими ме ослами оооочень сложно. Даже если вес чудом можно потерять, то набрать его снова-как нечего делать...
Поэтому, при таком большом весе я вижу чуть ли не единственный выход -это операция по резекции желудка.
Почему к сожалению? Потому что далеко не каждый может себе ее позволить.

Дюкановцы должны знать Светлану Шубину, которая в своё время здорово похудела на Дюкане, выиграла тогда поездку , встречалась с Дюканом. Была такая стройная красотка. Но потом довольно долго лечилась -создались проблемы с почками... сейчас она снова вес набрала, к сожалению...
Но прям отговаривает всех от Дюкана.

*Рита
Недавно узнала, что у некоторых людей не вырабатывается гормон - лепить, отвечающий за насыщение, поэтому возникают такие проблемы .
*LiudmiLka
*ОгнеЛо
сонейка, присмотритесь к Жирафкиной теме Стройнеем с удовольствием и ещё чуть-чуть о здоровье и, самое главное, перестаньте себя ругать.
Норма веса, это, всего лишь, баланс между потреблением и расходом. Т. е. оптимально, есть перед нагрузкой, естественно, достаточно калорийно, но не тяжело, и несколько меньше, чем предполагаемый расход калорий.
Чтобы не было срывов, оптимально дробное питание: часто и по немного. Т. е. вся суточная норма делится на большее количество приёмов пищи, но, соответственно, меньшего для каждой порции объёма. Т. е. суммарно, количество еды должно остаться прежним.
Важно: не есть "между делом", а только целенаправленно — есть ни на что не отвлекаясь.


Проблемы "сахорозаменители" и "обезжиренные продукты" связаны с тем, что эти категории зачастую используются не там, для чего предназначены.
Сахарозаменители
Предназначены, в первую очередь, для диабетиков I типа, в рамках строго контролируемого употребления углеводов (т. к. от количества углеводов, зависит количество инсулина требуемого для их усвоения). Т. е. сахарозаменитель (к которым никаким боком не имеет никакого отношения фруктоза!) позволяет съесть немножко больше сладкого, чем без него.

Обезжиренные продукты
В первую очередь, предназначены для сохранения нормы потребления жиров в рационе содержащем существенно большее количество молочной продукции, по сравнению с исторически сложившимся.

Т. е. смысл сахарозаменителей, как и обезжиренных продуктов — дополнительная порция сладкого, либо продукта, в норме, содержащего жир, сверх съеденной нормы углеводов или жиров, соответственно, а не вместо необходимых норм потребления углеводов и жиров.

К этому добавляется современный уровень развития комфорта и существенное снижение наших энергетических затрат.

Т. е. организм должен получать весь спектр необходимых ему веществ в оптимальных количествах и соотношениях. Для каждого жизненного периода, как соотношение, так и количество конкретных наборов веществ может меняться. Более того, для разных людей, оптимальные источники конкретных веществ могут быть разными и даже, взаимонезаменяемыми. Хотя, вроде бы, необходимое вещество находится и там и сям.


Заметьте, интенсивный мыслительный процесс, грубо говоря, требует сахара, жира и рыбы. "Страшный" "плохой" холестерин, элементарно побеждается ежедневным употреблением достаточного количества свежей разнообразной зелени. Печень, "любит" сладкое, а желчный пузырь — жирное, суставы — желатин и свёклу, и т. д... И не от случая к случаю, а ежедневно.


Напомню, (см. С. 34 в Общая биология для 10-11 классов//Учебник под ред Д. К. Беляева и А. О. Рувинского. — М: Просвещение, 1991) каждая клетка организма окружена плазматической мембраной и эта плазматическая мембрана имеет следующее строение (синий — жиры, красный — белки, зелёный — углеводы)
Моё неправильное похудение
Т. е., очевидно, что избыток одного, при недостатке другого, ни к чему хорошему не приведёт.
*Ukka
LiudmiLka, нет, пока Айхерб. Но помогают. Не плацебо. Если Вам интересно, напишу в личку. Но завтра. А то не хочется флудить в Сонейкиной теме.
Сонейка, флуд сотру.
*Wiki
Ukka, сколько времени ты не ела и вес стоял? Я не для спора, мне просто интересно. У меня тоже бывают подобные "стоянки", но зато после них вес снижается резко. Например вот как не ела я так и не ем неделю-вторую-третью - вес на месте. Потом - раз! за один день минус кило. Самой даже странно. Ну и вес с каждым месяцем снижается всё медленнее. Я в первый месяц худела на 4 - 4,5 кило, второй на 3, а дальше обычно по 2 кг. Главное не прекращать.
*Ukka
Wiki, несколько лет стоял. Я и сейчас не ем, все, что перечислила. А снижаться вес начал только после того, как подобрали средства для надпочечников. С подачи врача, но пока бады. Хотя она и конкретные лекарства назначила. Но надо сдавать системные анализы, а сейчас не до этого.
*Ukka
Все это очень тонко. И желательно, конечно, консультации специалиста и сдать анализы.

Все рецепты

Случайные рецепты

Еще случайные рецепты
* *

Новые сообщения





Поиск по сайту