Тема:
 [1]

Творожные бублики без муки с отрубями и орехами

Избранное
Гюзель62
Творожные бублики без муки с отрубями и орехами | 25 Ноября 2018, 15:02

Творожные бублики без муки с отрубями и орехами

Категория: Молочные и яичные блюда
Творожные бублики без муки с отрубями и орехами Творожные бублики без муки с отрубями и орехами

Ингредиенты

Творог (у меня 1,8% жирн) 200 гр
Яйца 1 шт
Отруби (у меня овсяные) 20 гр(4 ст л)
Орехи (у меня арахис) 25 гр
Разрыхлитель 1/2 ч л
Подсластитель (у меня фитПарад) 2 порц
Орехи для посыпки 10 гр
Сладкая пудра (без сахара) для посыпки Опционно

Способ приготовления

  • 1.Рубим орехи достаточно мелко, но не в муку. Чтобы кусочки чувствовались.
  • 2. Смешиваем все ингредиенты.
  • Творожные бублики без муки с отрубями и орехами
  • 3. Вымешиваем тесто. Оно получается, как для сырников.
  • Творожные бублики без муки с отрубями и орехами
  • 4. Делим тесто на 8 частей( приблизительно по 45 гр). Формируем шарики, приплющиваем, делаем дырочку и выкладываем на тефлоновый коврик на противне.
  • Творожные бублики без муки с отрубями и орехами
  • 5. Присыпаем орехами. Я дополнительно перед посыпкой смочила бублики легонько кисточкой, обмакивая ее в крепкую заварку чая. Потом уже посыпала орехи.
  • 6. Выпекаем в разогретой до 200 град духовке около 30 мин.
  • Творожные бублики без муки с отрубями и орехами

               

Блюдо рассчитано на

8 шт ( около 370 гр)

Время приготовления:

45 мин( около 1 часа)

Программа приготовления:

Ручки, духовка

Примечание

Еще один вкусный и быстрый рецепт в копилку всем, следящим за калорийностью.
В одном бублике 64 ккал!!!!
В 100 гр 143 ккал БЖУ 13,2/ 7,6/ 6
Приготовить просто, составляющие- всегда есть дома. Получились мягонькие( думала будут , как печеньки. Нет, настоящие бублики!). Вкус - насыщенно ореховый. Как сырники с орехами. Отрубей не чувствуется. Вполне можно попить чайку или взять с собой на перекус или в дорогу.
Полезно, быстро, вкусно.

               
Поддержи автора!
баба Ната
Творожные бублики с отрубями и орехами, без муки | 25 Ноября 2018, 15:33

Гюзель,  очень интересненько,  надо будет  попробовать как нибудь!
Гюзель62
Творожные бублики с отрубями и орехами, без муки | 25 Ноября 2018, 15:51

баба Ната, Наталья. Попробуй! Времени и продуктов- минимум, а получается- очень даже не плохо.
М@рточка
Творожные бублики без муки с отрубями и орехами | 25 Ноября 2018, 21:53

Ёлки-палки, всё есть, хоть беги готовь!
Обязательно сделаю, в пиццепечке 
Гюзель62
Творожные бублики без муки с отрубями и орехами | 25 Ноября 2018, 22:20

М@рточка, Дарья! Знать, точно- судьба! Готовь! Потом расскажешь.
М@рточка
Творожные бублики без муки с отрубями и орехами | 26 Ноября 2018, 22:15

Я без фото  , но со спасибой, ибо съела в одно лицо 5 штук с утра 
Сахара положила 1 ч.л., маловато, поэтому ела с мёдом. Но и хорошо ж
В пару добавила цедру апельсина, понравилось!
Отруби гречневые.
Спасибо! Быстро делаются. Полезные, лёгкие   
Гюзель62
Творожные бублики без муки с отрубями и орехами | 26 Ноября 2018, 23:05

М@рточка, Дарья. Спасибо за отчет. Очень рада, что понравились бублички. И спасибо, что доверились рецепту.
 [1]
SМF 2.1 2018 | Simрlе Масhinеs
© 2007-2018 ХЛЕБОПЕЧКА.РУ. Полная или частичная перепечатка материалов возможна только с разрешения администрации. По всем вопросам обращайтесь на инфo лaтиницeй с доменом сайта.

Рецепты

Вареники с творогом и шпинатом, под персиковым соусом (для вегетарианцев)Картофель в сметане с луком в медленноварке Kitfort KT 2010Пирог из слоеного теста  с фаршем  и сыромСалат "Изумительный"Салат "Остренький"Бисквитный торт "Два крема" ( для здорового питания)Полезные, творожно-шоколадные толстые вафли, с черносливом и безкрахмальной мукойКаша из четырех видов круп с грибами в мультиварке Steba DD2Диетическая варёная "сгущёнка" и два крема с её использованиемФруктовое пюре в пароварке (для вегетарианцев и веганов)

Новое на сайте

Новые вопросы

Новые сообщения