Оладушки-нямушки по Дюкану

Категория: Выпечка
Оладушки-нямушки по Дюкану

Ингредиенты

Яйцо
1 шт
Отруби овсяные
1 ст. л.
Отруби льняные
1 ст. л.
Яичный порошок
1 ст. л
Творог жидкий
3 ч. л.
Кефир
1 ст. л.
Соль Щепотка
Сахарозаменитель
по вкусу
Разрыхлитель
1/2 ч. л.
Аромики, корица, цедра лимона По желанию

Способ приготовления

 Смешать все ингредиенты.
 Минут 30 дать разбухнуть отрубям.
 В форму класть по 1 ст. л. теста
 Порция ровно на 8 шт в МП
  Можно положить только овсясые отруби если нет льняных.
 Очень вкусно, рекомендую худеющим.

Время приготовления: 50 мин.
Порций: 8 шт
Оладушки-нямушки по Дюкану

Рецепты с похожими ингредиентами


Гюзель62
Согласна. Очень вкусно и диетично. Тоже такие люблю и делаю.

tati-ana
А вместо яичного порошка яйцо можно применить?

Инуола
А вместо яичного порошка яйцо можно применить?
Яйцо есть в рецепте, яичный порошок для густоты теста, можно еще отруби положить, или изолят,




Согласна. Очень вкусно и диетично. Тоже такие люблю и делаю.
Я варьирую сыпучку, иногда изолят протеин кладу, иногда сухое молоко, очень спасают от голода

Coffeeberry
Интересный рецепт, заносите его в тему Redmond Мультипекарь Pro (7 серия), наши девчонки рады будут. Тем более, он диетический, у нас таких мало)))

Свершение
Инуола, как интересно оладьи форму держат! А обратную сторону можете показать? Тесто густое?
Мне кажется, Вы с местом размещения рецепта (в теме про МП6) промахнулись! Надо Их бы туда, где тематические по разному питанию, или (лучше) туда, где оладьи. Их же не только в МП можно печь!
Может, попросите модераторов, чтоб переместили?

Инуола
Инуола, как интересно оладьи форму держат! А обратную сторону можете показать? Тесто густое?
Мне кажется, Вы с местом размещения рецепта (в теме про МП6) промахнулись! Надо Их бы туда, где тематические по разному питанию, или (лучше) туда, где оладьи. Их же не только в МП можно печь!
Может, попросите модераторов, чтоб переместили?
Это мой третий рецепт здесь... пока не все поняла, чего куда «пхать» но оладушки эти можно и на сковороде в силиконовой форме делать. Тесто не льющееся, скорее как очень густая сметана




Не знаю как перенести рецепт, сегодня потрясно вкусные вафли сделала, сфоткать не успела, умяли на ужин, и приболела, лень было... скоро будет в теме по Вашей ссылке рецепт вафель по Дюкану



Рецепты в разделе «Мультипекари Redmond»

Постные блюда

Новое