🔎
*Venera007
Доброго утра. В нашем районе кроме лёгкого дождя и грозы ничего не было, а потом ласковое солнышко!
А сейчас просыпаемся, солнце светит, птички поют. Здравствуй, новый день!
Поделиться…
*Мария_А
Доброе утро! Гюзель, спасибо за позитив и мотивацию!
*Гюзель62
Кто со мной завтракать?
Или уже все отстрелялись?
Хочешь быть газелью? Готовь вместе с Гюзелью!
Хочешь быть газелью? Готовь вместе с Гюзелью!
Все простенько, по- быстрому...., как всегда.
Но все в наличии: Белки, Жиры, Углеводы, клетчатка...

Яйца, карпаччо из курицы, овощи, гречишный хлеб (свой! Пекла из смечи, что во ВВ купила), ПП синабоны (тоже свои! Я вам говорила про них, но они никого « не впечатлили» и не заинтересовали), кофе с молоком.
Вкуснааааа!
*Venera007
Как всегда выше всяких похвал. Красота необыкновенная! Ну а мы ещё завтрак даже не готовили, что-то задрыхлись сегодня.
*хозяюшка70
Гюзель, добрый день! У меня сегодня на завтрак тоже были яйца)) Только я омлет делала и салат из молодой капусты с редиской)) Кофе, сваренный в турке и свой ржаной хлеб с семечками подсолнуха.
У меня бывают нехорошие бздыки, могу за 4 месяца на 20 кг похудеть. Знаю что это не нормально! Я свой вес «отпускаю» погулять не очень далеко и когда чувствую что пора его в рамки возвращать, начинаю считать БЖУ.
Вы красотка!
*Рыбёшка
Цитата: хозяюшка70
бывают нехорошие бздыки, могу за 4 месяца на 20 кг похудеть.
это как?
И почему
Цитата: хозяюшка70
нехорошие бздыки,
?
*Гюзель62
У нас сегодня шикарная погода! Солнечно и тепло! Даже, можно сказать,... жарко!

Занимаемся- кто чем.
Я посадила цинии (рассадой), гладиолусы и морковку. Больше пока ничего не успела, потому что надо было еще посуду помыть, стирку запустить, белье потом развесить, обед сварганить, Тимку постричь. Всех обедом потом накормить. Так что из посадок пока только это.

Хочешь быть газелью? Готовь вместе с Гюзелью!

Грядку подготовила, порыхлила, бороздки сделала, пролила хорошо, семена покидала, присыпала опилками, потом землей, сверху опять опилки по бороздкам.
Все! Жду урожая!👍
Опилки перепревшие!!! 3 года!!



У Тимки- « своя Турция в Подмосковье»!
Бассейн еще не ставили, поэтому... так!
« Тазик», конечно, маловат, но зато сколько кайфа и эмоций!!!! Иногда большой бассейн столько не вызывает!



Хочешь быть газелью? Готовь вместе с Гюзелью!

Хочешь быть газелью? Готовь вместе с Гюзелью!

Хочешь быть газелью? Готовь вместе с Гюзелью!


Вот такой отличный у нас выходной получился!
*Irgata
Цитата: Гюзель62
Опилки перепревшие!!! 3 года!!
вкусняк какой для растюшек.
Цитата: Гюзель62
Иногда большой бассейн столько не вызывает!
ах ах и ах. Аж завидно стало.
Я только что собакевичей выводила. Вокруг дома и домой, жарища стоит неимоверная, третий день днем в тени больше 30* и ветра мало. И дождей всю весну так и нет. И вообще две недели уже 18-20* стабильно днем. Ужос... земля сухая и пылит.
*Гюзель62
Irgata, Ира!
Везет вам. Теплынь.... жара...
А у нас еще вчера град лупил, дожди и, даже, снег почти каждый день! Земля не просыхает! Люди в огород зайти не могут, к посевной еще даже не приступали! Ужас в этом году, что творится. Природа сошла с ума!
Поэтому каждый погожий день,(а тем более жаркий!) для нас- праздник и кайф!
*Lind@
Гюзель62, вово. Хожу по участку в купальнике и ботах резиновых. Та еще картина. А без бот никак. Утону
*gawala
Цитата: Lind@
Хожу по участку в купальнике и ботах резиновых.
Зимняя куртка, шапка сапоги резиновые.
*Таньча
Цитата: Lind@
Хожу по участку в купальнике
Не, у нас не так.
В футболке с длинным рукавом не жарко совсем.
*Ukka
После храма поехали на дачу, на шашлыки, так прям таки жарковато было и в футболке с коротким рукавом... И у нас почва высохла, хоть и дожди каждый день.
*Гюзель62
Цитата: Таньча

Не, у нас не так.
В футболке с длинным рукавом не жарко совсем.
Таня! Вы ж от нас недалеко? А какая разница в погоде? Ничесе!
Тимка уже с 10 утра чупахался. До 13 часов не могли вытащить, воду несколько раз подливали. Мы в одних, практически, купальниках были, зять траву косил, можно сказать, в трусах! И к вечеру, после дневного сна, Тимыч носился в одной тонкой футболке и трусах. До самого вечера!!! Очень, очень тепло было!

А Свекровь звонила, у них дача в Пушкино, это км 25 от Москвы, но на Север, так у них днем опять ливень и ГРАД были!!! Ужас!!!! Я ей фотки с Тимкой послала, она обалдела.

Вот такая погода переменчивая в нашей огромной стране.
*Гюзель62
Всем, доброе утро!

Забыла поздороваться...



Погода снова- шик!
Тепло, почти уже жарко. Тимка в сад сегодня отправился в одной футболке и тонких шортах.
Птицы, как безумные, с 6 утра трезвонят на все лады взахлеб. Всю округу перебудили!
На участке все белым- бело от... опадавших лепестков цветущих фруктовых деревьев! Как снегом все усыпано!
А запахи!!!!! Голова аж кружится!

Сейчас позавтракаю и.. в зал! Пора! Пора возвращаться в строй!

Всем отличного дня!
*Рита

Цитата: Гюзель62
Вот такая погода переменчивая в нашей огромной стране.
под названьем Подмосковье.
*Гюзель62
Рита, Рита! Точно!
*Гюзель62
Всем, доброе утро!

Погода снова у нас- кайф! Растюхи прут, как огалтелые!
Птицы щебечут с самого ранья, как заполошные!
Солнце шпарит на всю мощь!
Запахи от цветения- башка кружится!

Короче,.... лето!!!!!
Вчера была в зале. После очень длительного перерыва. Сходила на Акву и на Суставную гимнастику.
Суставная была с другим тренером, в другой технике, на мячах и с ремнями. Понравилось очень! Просто- супер!
Но.....
Сегодня все болит и чувствую каждую мышцу!
Но мне нравится это ощущение!👍

Потом еще побалдела в сауне и хамаме, сделала массаж « ежиками» массажными с применением аромамасел. Короче, очень довольна!

Завтракаю, собираюсь снова в зал.

Прилив энергии со вчерашнего дня. Хочу ВСЕГО и МНОГО!
Всем продуктивного дня!
*Oroma
Гюзель62, Какая ты молодец! Так держать!
*Гюзель62
Девчонки!
Сегодня ходила на Пилатес и потом на акву.
Тренер, к которой в основном хожу на разные групповые занятия, сейчас в отпуске. Занятия ведут другие.
Вот и на пилатес я раньше не ходила. Была один раз, в самом начале, как в зал ходить стала, мне не понравилось: как- то все... тихо, плавно, не продуктивно (мне)..., в общем,... ни о чем.
Сегодня тоже не хотела идти, но завсегдатаи сказали, чтобы к сегодняшней тренерше сходила обязательно! Попробовала! Ну, я и решилась.
Слушайте! Это- жесть!!!! Что мы вытворяли! Я даже представить не могла, что я могу такое « изобразить»! У меня болит... все! Хожу, как на ходулях..., Спина не разгибается..., Жопа отклячена... Короче, пипец!
Из зала мы выползли почти ползком. На акву еле приперлись. Даже опоздали!
Да еще и аква сегодня была... ударная! Тоже тренер другая.
В общем, я думала, что из бассейна я не выползу, а так и буду плавать там поплавком, пузом кверху.

Домой еле доехала, думала усну прям за рулем. В общем, я была в полном отрубе!
Не знаю, «что это было» и « кто в этом виноват», но такого со мной еще не было никогда!
Это не просто физическая усталость, а именно приятная усталость от физкультурной нагрузки!! Я чувствовала каждую мышцу!

Я даже есть не могла весь день! Не аппетита, не чувства голода... Как утром позавтракала, так до ужина и моталась. Только воду пила.

Приехала оттуда, сразу рванули в сад, за малым, оттуда, с ним, напрямую в Вайлберис, за комбезами, что ему заказали, потом обратно домой, по дороге заехали за рассадой огурцов, потом дочь осталась работать, а мы с мальцом гулять на площадку и по деревне. Недавно только вернулись. Накормила, сама попила ряженки.
Сил нет, не чаю как доползти до постели.
Вот это я позанималась сегодня!

Завтра с утра опять планирую « поход в зал».

Все рецепты

Случайные рецепты

* *

Новые сообщения