🔎
Главная Общение и досуг Просто общение Авторские темы Хочешь быть газелью? Готовь вместе с Гюзелью!

Хочешь быть газелью? Готовь вместе с Гюзелью! (страница 426)

*gawala
Цитата: Гюзель62
Если бы от хандры я « сдувалась, как шарик»
Я имела ввиду не килограммы сдуются, а настрой, задор и т. д. Воздушный шарик, когда надут, радостный такой, все в небо стремится. А, как сдуваться начинает, так уже никуда не стремится, на земле лежит, тряпочкой неинтересной..
Цитата: Гюзель62
Дали вы мне «волшебного пенделя»! Собралась, всех и всё бросила и... еду в зал.
И это правильное решение.
Поделиться…
*Irinap
Цитата: Гюзель62
Стыдно и обидно!
А вот это надо убрать! (так знающие люди говорят)
*Гюзель62
Всем привет!

Отзанималась я вчера все же! Правда,... « без всякого интузиазизма»! Хотела потом в магазин заехать, но не вышло. Пришлось срочно вернуться домой, чтобы остаться с Тимкой. Мои уехали на полдня заниматься делами.

Дочь меняет машину. Вчера продали старую



Дома позже сделала « баночный» массаж на ножки, на лицо пилинг, увлажнение, масочку.
Приготовила поесть.

В общем, еще один выходной день прошёл.

Встречаем следующий выходной!

Хотя у многих, и у моей дочери, в частности, эти дни- рабочие.

*Гюзель62
Всем привет!
Продолжаете отдыхать? Или все- таки удалось что- то поделать?

Мне, практически, не удалось!
Погода у нас- жуть! То снег выпал, то ветер ураганный, с ног, прям, сбивает, то солнышко выглянет и пригреет, но после дождей и холода, на улице такая грязь и жижа, что лишний раз выходить не охота, то.... снова дождь без остановки (как сегодня, н-р).

Короче, в огород даже еще ни разу не выходила. Ничего не сажала.

Периодически ходу только в зал (аква, групповые занятия, сауна, хамам).
Каждый день у меня: скраб, обертывания, самомассаж, аромамасла, маски и тп.

Новый « виток» постройнения!
Уходовые, антицеллюлитные процедуры.



Продолжаю следить за питанием.

Короче, все идет своим чередом.
Результат? Пока... « стоим». Но результат будет! Я очень сильно а это надеюсь и очень в это верю!

Мои заняты поиском и выбором машины, мы с Тимкой дома.

Жду окончания праздников и открытия д/с.
*Гюзель62
Готовку- тоже никто не отменял!

Принесла простенький, легкий, полезный, но... вкусный перекус!
Суфле из ряженки, банана и вишни.

Вся порция вышла на 280 гр
На всю порцию!!! всего получилось:
КБЖУ 182/ 12,47/ 4,05/22,83

Вполне можно сьесть на двоих или на 2 раза.

Ряженка 2,5%-150 гр
Банан- 60 гр
Желатин-8 гр
Вишня-30 гр
Вода-45 гр

Ряженку, банан пробить блендером.
Желатин замочить, растопить в микре до растворения.
Влить в ряженку с бананом, перемешать.
Вишню положить целиком в смесь.
Перелить все в емкость, из которой будем есть.
Парочку/ тройку вишен можно положить сверху (так красивее).
Дать застыть.

Готово!

Хочешь быть газелью? Готовь вместе с Гюзелью!
Хочешь быть газелью? Готовь вместе с Гюзелью!
*Гюзель62
Доброе утро!

Всех, с Днем Победы!!!

С главным праздником страны!!!

Мирного неба, тишины, жизнь и нетленной памяти о подвиге наших предков, завоевавших победу и сохранивших жизнь на Земле!!!

Не забудем! Чтим! Преклоняемся! Восхищаемся!

Хочешь быть газелью? Готовь вместе с Гюзелью!

Хочешь быть газелью? Готовь вместе с Гюзелью!

Хочешь быть газелью? Готовь вместе с Гюзелью!

*Гюзель62
Всем привет!
У нас солнце вышло... пока! Надеюсь, сегодня простоит и хоть подсушит чуток. Да и настроение поднимется.

Сегодня ровно год, как я начала стройнеть по « методу подсчета калорий». Вы все были со мной с самого начала, прошли со мной вмести этот путь, поддерживали, переживали, советовали... Спасибо вам всем огромное!
Вы- моя сила, моя мотивация, моя поддержка, моя отдушина!

С П А С И Б О!!!!!

Хочу подвести итоги этого года моего постройнения.

Результат есть! Не такой отличный, как бы мне хотелось.... и, вообще, я надеялась на лучший и на гоооораздо бОльшее кол- во сброшенных кг, но..... уж что получилось.🤷‍♀️

Одно могу сказать, что так комфортно, практически, без ограничений, с полный осознанием процесса я еще не стройнела!

Итак, за год я сбросила почти 11 кг (не дотянула 400 гр. ).
Объемы тоже ушли.
Сменила гардероб на пару- тройку размеров в меньшую сторону.
Многое переосмыслила и изменила в жизни.
Начала « любить и принимать себя».(по крайней мере, очень стараюсь научиться этому и, вроде, у меня начало получаться.)
Занялась физ. упражнениями, пришла « в спортзал».
Открыла для себя аромамасла, уходовую косметику, процедуры по « моделированию» лица и тела, техники самомассажа, впервые общалась и « работала» с психологом, многое « раскопала в себе» и многое, поняв, осмыслила, и многое другое.
Если короче, многое в моей жизни изменилось!
Тело мое изменилось, лицо мое изменилось, прическа, даже... цвет волос изменились, характер изменился, душа изменилась. Я ИЗМЕНИЛАСЬ!!!!!

И я очень этому рада!

Поэтому этот год моей жизни считаю самым продуктивным и судьбоносным!



Вот полная табличка за год, по месяцам

Хочешь быть газелью? Готовь вместе с Гюзелью!
А это она же, но немного... « свернутая».

Хочешь быть газелью? Готовь вместе с Гюзелью!


В общем, не смотря на не лучший результат, на не выполнение поставленных задач, я все- таки горжусь собой!

Я попробовала и у меня получилось!

Я смогла! Я осилила! Я прошла этот путь, длиною в год! Я изменилась!

И кто бы что не говорил.... Я- МОЛОДЕЦ!!!!
*клубничка
Гюзелечка, умница! Отличный результат. А сброс веса наилучший! Сама знаешь, что постепенное сбрасывание самое лучшее. А главное внутреннее изменение. Так держать!
*Zeamays
Гюзель, искренне поздравляю.
Избавилась от лишнего материального, зато сколько нужного духовного и практического приобрела, научилась, освоила и достигла!
Вот такой положительный баланс!!!
*Irinap
Гюзель62, ты правильно худела! Не нужно много сбрасывать и ты постепенно привыкаешь к новой себе.
*Seberia
Гюзель, очень круто! Ты большая молодец, дальше – больше!
*Lind@
Гюзель62, Поздравляю. Ты молодец!!! Отличный результат
*NNV23
Гюзель, вы молодец! Поздравляю
11 кг за год это отличный результат, тем более вы 3 или 4 раза были в Турции, а после их вкусностей ох как сложно возвраться в прежние размеры. Но вы это успешно прошли
*Anatolyevna
Гюзель62, Какая ты молодец!
Я так рада за тебя! Умничка Гюзелька!
Меняйся и люби!
*Гюзель62
Доброе утро всем!

Не останавливаемся на достигнутом, не почиваем на лаврах, а собрали волю в кулак, выдохнули и.... продолжаем дальше свое движение к цели!

У нас солнышко с утра. Обещают, аж, до 20 град!

Т ч не знаю какие у вас планы, а я- в зал!

Продолжаем меняться, радоваться жизни и украшать собой мир!
*Irinap
Цитата: Гюзель62
и украшать собой мир!
Как хорошо сказано!

Все рецепты

Пасха 2021

Еще пасхальные рецепты
* *

Новые сообщения