Про всё на свете с Гюзелью

Как всегда вкусно и красиво!!!

Всем привет!
К нам « заглянуло» лето!!! Интересно... на долго ли? Или так.... « даже чаю не попьете?»
Хоть земля совсем сырая после затяжных, проливных дождей, но мы скоренько надули большой бассейн, залили воды, расставили шезлонги, столики, кресла, приготовили смузи, коктейли, фрукты, достали купальники и..... « устроили свою Турцию»! Раз нас в настоящую не пускают!
И очень не плохо побалдели, скажу я вам!!!

А еще забыла рассказать, что сегодня закончился мой марафон. Результаты меня порадовали и утвердили в решении пойти дальше! Для закрепления результатов, доп. контроля и дальнейшей выработки « привычки» решила продлить свое пребывание на этом курсе еще на 3 недели!

Результаты мои за месяц:
Вес- минус 2,5 кг
Грудь- минус 5 см
Талия- минус 5 см
Бедра- минус 6 см
Живот « сдулся», аж, на 7 см!!!
Руки- минус 3 см
На последней неделе начали «уходить» ноги (наконец!!!)- минус 1 см.
Т ч марафоном

и собой!

очень довольна.

На полдник буду баловать себя магкейком- тортиком из 3 ингредиентов, приготовленном за 3 мин в микре.
Имею право! Заслужила! Тем более он спокойно вписался в мою норму КБЖУ!

Вам нести рецепт? Или не надо?
Все сыты и типа... « нас уже ничем не удивишь. Надоело...»

« нас уже ничем не удивишь.

Давай удивляй скорее!

Добрый всем вечер!
Я сегодня весь день... « на пляже»! У нас жара, больше 30 град! Тимка весь день из бассейна не вылазит. К вечеру еще соседская девочка, подружка его пришла. Ну, а бабушка... последи, оботри, переодень, принеси черешни и персиков, подай воды и соков, найди мячики, да, чтобы обязательно 2 было!, заодно, ужин приготовь, посуду помой, да еще... «с нами искупайся! Нам одним скучно!»...
Короче день пролетел, даже оглянуться не успела.

Хотела попросить опять проголосовать за очередной этап конкурса, где участвует Тимка.

Задания были такие:

ЗАДАНИЕ №5
«Рисуем и сочиняем»

Наши руки могут многое, а если подключить фантазию, то с помощью листа бумаги, контура руки (в разном положении) и карандаша, можно получить интересные образы.
Например: Петушок, Динозавры, Слон и так далее.

УСЛОВИЯ К ЗАДАНИЮ №5
? Нарисуй свой рисунок с помощью контура руки в любом положении.
? Малышам до 5 лет, можно нарисовать один образ, раскрасить его и рассказать, что они изобразили.
? Ролик не должен быть больше 1,5 минут.

ЗАДАНИЕ № 6 «Устами детей»

Выбери и загадай слово «существительное» и расскажи о нем всеми возможными словами, жестами, не называя выбранное слово.
А в конце ролика назови слово, о котором ты рассказывал.

УСЛОВИЯ К ЗАДАНИЮ № 6
? Рассказывай о задуманном слове так, чтобы зритель узнал о чем ты рассказываешь
? Запиши ролик на любой носитель или попроси домашних записать тебя.
? Ролик не должен быть больше 1,5 минут.

Вот, что мы «сотворили».
Задание 5.

thumbnailUrl

Задание й третьего тура • Хочешь быть газелью? Готовь вместе с Гюзелью!

Хочешь быть газелью? Готовь вместе с Гюзелью! - 3547274

PT1M8S

True

2020-06-08T19:31:01+03:00

embedUrl

Задание 6.

thumbnailUrl

Загадаю вам загадку • Хочешь быть газелью? Готовь вместе с Гюзелью!

Хочешь быть газелью? Готовь вместе с Гюзелью! - 3547274

PT1M27S

True

2020-06-08T19:31:01+03:00

embedUrl

Проголосуйте, кто может!

Голосуем за ТИТ

Остался последний этап. Сегодня получили задания. К пятнице надо сдать.

Гюзель62, проголосовала за ТИТ.
Поздравляю с отличными результатами постройнения.
Рецептом десерта поделитесь, пожалуйста.
Пишу не часто здесь, но просматриваю тему и пребываю в восхищении.

Мой голос ваш! Ролики супер! Тима молодец, так держать!

Ролики шикарные!
Это ты там, за кадром в первом ролике?
А монтируешь и музыку накладываешь тоже ты?
Гюзель, а есть ли что-то, что ты не умеешь делать?

Гюзель62, Гюзель, как вы чудесно денек провели!
Действительно, курорт себе устроили! Молодцы!

Я очень рада за твои результаты!
И присоединяюсь к просьбам о рецепте очередной полезной сладости!

Спасибо, девочки! Огромное!!!

Elenka, Елена! Ну, конечно, поделюсь!
Куда ж я денусь?

Магкейк- тортик всего из 3 ингредиентов и за 3 мин в микроволновке.






Какао- 1 ст л
Банан (небольшой)-1 шт
Яйцо-1 шт

Я чуть « подстроила на свой взгляд» рецепт и добавила
Разрыхлитель-1/2 ч л

Все смешать, лучше блендером, перелить в кружку (чашку, форму) и поставить в микру на 2,5-3 мин (ориентируйтесь на свою микру).




Не передержите! Тесто должно отходить от стенок (как -бы « сжаться» немного), но оставаться влажным и воздушным.




Перевернуть и дать полностью остыть.




Можно просто полить сверху ложечкой йогурта, мягкого творожка, сиропа и тд, можно посыпать кокос. стружкой, орешками, можно украсить ягодами и фруктами. Тут на что способна ваша фантазия!
Моя фантазия....: порезала на 2 шайбочки (можно и на 3!) смазала густым йогуртом с фруктами,



Йогурт был вот такой!



проложила кружком персика, порезанным на части,



сверху обмазала еще одной ч л йогурта и обсыпала сублимированной малиной и потерла горький шоколад без сахара. Дала постоять в хол- ке, чтобы все стабилизировалось и « не плыло».




Этот рецепт для тех, кто любит « шоколадный шоколад». Но его вкус можно « подправить» в сторону уменьшения прослойкой: чем промажете/ намажете, тем и «оттените».
КБЖУ:284,35/ 14,69/ 10,6/ 32,35
Это на весь тортик!
Хотите- поделите на 2 раза. Но мне, кажется, что вполне влезает в наши нормы и целиком!
Да, еще!
Прослойку, намазку и декор не обсчитывала.
Но, йогурта ушло всего 2 ч л (!!!), а у него в 100 гр всего 70 ккал, персика 8 гр (завесила), малина и натертый шоколад даже весу не поддаются! Оба потянули на 1 гр!
Поэтому обсчитывать их даже смысла нет! В общей сложности ккал 5-8 прибавиться, мне кажется.

Вот и вся вкусняшка! Простенько, но мега шоколадно и вкусно!

Seberia, Лена! Ну, конечно, я за кадром! И рисовать помогаю, и вопросы наводящие задаю, и ролики снимаю, потом их обрезаю... Короче, везде и всегда я! Достала уже всех! « Каждой бочке- затычка!»

А монтирует и музыку накладывает дочь. Для этого надо уметь обращаться с определенной программой, а у меня на это мозгов и умения не хватает.

Т ч есть оооочень много, чего я не умею!
Но я стараюсь и с удовольствием учусь...

Гюзель62, отличный десерт! Для худеющих можно баловать себя без угрызения совести. Попробую, я тоже встала на эту тропу.

Гюзелечка, ты большая умничка! Оставайся всегда такой! А твои десертики в микре-обожаю!!!

Гюзель, приготовила десерт себе на завтрак. Как это вкусно! Все как я люблю - умеренная сладость и горчинка как у темного шоколада, сочный десерт с ароматом банана и шоколада.
Пекла 2 мин 30 с на 900. То что надо! Разрезала на 3 слоя и немного промазала натуральным несладким йогуртом, мне было сладко и конечно очень вкусно.
Спасибо!

Elenka, Лена! Ой, как шикарно! Рада, что воспользовалась моей рекомендацией. А еще больше рада, что тебе понравилось! А то мне иногда кажется, что я одна только готовлю, ем и « тащусь» от моих рецептов, а другие не воспринимают « эту ерунду».

Ведь, правда, просто, просто и вкусно? Как и обещала!

Гюзель, приветствую! А чё это одна? Я тоже участвует. И вафли пользительные и паштетик из курицы делаю, и всегда добрым словом вспоминаю.

Гюзель, спасибо! Да, все так как и обещала.
У Вас все рецепты прям как из диетического ресторана.

Всем привет!
Не соскучились по мне? А я вот... соскучилась по вам и нашей темке. Не верите? Правда- правда!

Просто писать особо не о чем и... некогда!
У нас - жара стоит, весь день мы с Тимкой не вылазим из бассейна!

А у меня вчера было почти 2,5 часа аквааэробики! Только не смейтесь!
Дочь- вся в работе (у них вчера « удаленка накрылась», что- то с сервером.... так она весь день на телефоне и в сплошных переписках. Совещание только в 17 удалось провести!), на улице у нас жара, мы с малым весь день на улице, чтобы « мамку не неовировать». Налила бассейн, а он один там дрызгаться не хочет,.... скучно ему.
Пришлось с ним чупахаться. Но не сидеть же просто так в этом « корыте»? Вот я и « велосипед» крутила, « ножницы» делала, пресс качала, повороты крутила, в позе йога сидела.... Благо, что соседей у нас нет ни с одной стороны, а то бы все в обмороке были! Чего только не « вытворяла»? Да еще.. с « утяжелением»! Т к Тимка все время на мне норовил посидеть! Зато к вечеру все болело и «чувствовалось»!.. Если к концу недели, к очередным замерам объёмы моих ног и рук не уменьшаться, я очень расстроюсь и удивлюсь!
Сегодня- продолжение! Мы с ним уже с 9 утра- в бассейне! Опять: у него -бесеж и радость, у меня - « увеличенные физнагрузки» и аквааэробика!
Дочь вынесла комп на улицу и под липой (в сторонке от нас) работает.
Пообедали и « рухнули» отдыхать! Зато Тимка теперь спать ложиться в 8 вечера и вырубается! Я сама еле дотерпела вчера до 22! В глаза « хоть спички вставляй».
Питание продолжаю, с сегодняшнего дня начался новый этап курса, еще на месяц.

Обедали из KFC! Да, да! Я его « вписала» в свой КБЖУ! Ужин будет легким и без перекусов! Зато... « побаловали себя».
Сварила все на окрошку, вечером сварганю.

Гюзель62, Гюзель, чудесное времяпрепровождение!
Это такое счастье, когда наши дети или внуки хотят с нами проводить время!
А когда вырастают, то уже интересы у них другие...
Так что наслаждайся!

Гюзель62, а какое у тебя кбжу?

gawala, Галя. На дефиците у меня 1600 ккал, Б-90-100, Ж- 65-70, У - 150-160.

А что?

gawala, Галя. На дефиците у меня 1600 ккал, Б-90-100, Ж- 65-70, У - 150-160.

А что?

Не, просто интересно на какой калораж, при 1200очень голодно, а 1600 уже жить можно и медленно, но верно худеть.
В общем успехов тебе в борьбе за правое дело.

Всем, здравствуйте!
Давно не видились.

Дни летят, у нас стояла жара, поэтому из бассейна с Тимкой не вылезали, писать ничего не успевала, хотя новости есть... Вчера только похолодало, бассейн слили и... я- снова с вами!
Про новости буду рассказывать постепенно.
А пока... завтрак!
Пицца!
Пицца, как пицца. Все как обычно.










Тесто:
Мука пшеничная-120 гр
 Вода - 20 гр
Мука кукурузная-45 гр
Мука овсяная-45 гр
Яйцо-1 шт
Сметана-75 гр
Соль-1 ч л
Разрыхлитель-1/2 ч л

Соус:
Йогурт греческий-30 гр
Томат- паста-15 гр

Начинка:
Свиная вырезка-80гр
Помидор-90гр
Перец болг -20 гр
Шпинат свежий-18 гр
Сыр-80 гр

Тесто: все смешать, вымесить до однородности.
Раскатать в нужный размер.(я раскатываю сразу на тефлоновом коврике в размер Принцесски.
Смазать соусом.
Разложить начинку.
Натереть сыр.
Либо сразу печь, либо, как я, заморозить. Утром достала и выпекла.

Забыла КБЖУ!!!
На 100 гр:
193,28/9,63/ 7/ 23

Вся пицца тянет на 670 гр. на 8 кусков. Вполне себе приличная!
Можно и два куска, всего 385 ккал будет! Еще

Гюзель62, Гюзель, доброе утро!
Прекрасный завтрак!
Я тоже свою Принцессу достала на неделе 3 раза пиццу пекла.
Вкуусно!!!

Мы заказали новый хол- к!

нам ведь одного мало!

В Эльдорадо « черная пятница», вот мы и польстились. Хол- к большой, двухкамерный, система ноу фрост, тихий (по отзывам), доставка бесплатная. Стоит всего 18900 руб. Завтра привезут.
Теперь у нас будет 2 больших хол- ка, огромный морозильник и... советский ЗиЛ (на веранде стоит)!
Сегодня надо все перетащить/ переставить/ освободить место, чтобы завтра грузчики поставили сразу на место новый.

Еще у меня обновка! Дочь подарила мне Умный браслет, в котором куча функций! Теперь «играюсь» с ним целыми днями. Считаю шаги, смотрю сколько калорий потратила, время и т. д. Очень прикольно! Мне так нравится!

Отослали последние ролики с участием Тимки на конкурс. В понедельник начнется последнее голосование.

Гюзель, два холодильника это нормально, один мало и неудобно. Ты готовишь много и разнообразно. Покупаешь много продуктов. А морозилок много не бывает.
Поздравляю с нужной покупкой!

два холодильника это нормально, один мало и неудобно. Ты готовишь много и разнообразно. Покупаешь много продуктов. А морозилок много не бывает.
Поздравляю с нужной покупкой!

Как здорово сформулировано! Поддерживаю каждое слово))

Гюзель, и я поздравляю с обновками!
Семья большая, второй холодильник - то, что нужно!

Римма - замечательная дочь, радует маму подарками! А я радуюсь за тебя!

Гюзель, с обновкой!!
Холодильник это хорошо!!!

Доброе утро, всем!
У нас пока солнышко не совсем вышло, но на улице уже тепло. Бассейн налили, надеюсь опять будем купаться.
Холодильник старый вчера разобрала, помыла, перетащили в коридор, место для нового приготовила, все отдраила

пришлось Генеральную уборку « отдельно- взятого пространства» делать! Стена, рядом стоящие шкафы и полки, заодно духовку отдраила

Короче, «к приему нового жильца»... готовы!

Вечером мой браслет оповестил меня, что 10000 шагов я натопала! Вот как!
Сегодня понедельник- рабочий день.
подъем, зарядка, массаж сухой щеткой, ванна, завтрак и.... все « за дела, за работу»!

Сегодня понедельник. Значит, должно открыться последнее голосование в Тимкином конкурсе. Как откроют, сообщу. Проголосуете, кто может?
Вот, наши последние ролики.

thumbnailUrl

Задание 7 • Хочешь быть газелью? Готовь вместе с Гюзелью!

Хочешь быть газелью? Готовь вместе с Гюзелью! - 3549925

PT34S

True

2020-06-15T07:54:46+03:00

embedUrl

Задание 7: « Один- в - один». Можно фоткой было сделать, мы сделали роликом.

Задание 8.

thumbnailUrl

Задание 8 • Хочешь быть газелью? Готовь вместе с Гюзелью!

Хочешь быть газелью? Готовь вместе с Гюзелью! - 3549925

PT2M11S

True

2020-06-15T07:54:46+03:00

embedUrl

Создать образ... любимого героя, животного, профессию...

Гюзель, ну до чего же сладкий мальчик!
А бабушка такую дай Бог каждому внуку!

Доброе утро!
Снова я.

Холодильник новый привезли.
Вот такой он! Огроооооомный!






А вот со старым случилась печалька... То ли пока таскали/ переставляли, что- то стронули, то ли все же время ему пришло..., но он отказался холодить. Фрион вытек! Пришлось вызывать мастера. Всера пришел, все починил, теперь оба « гудят... трудятся»!
Все перемыла, загрузила... любуюсь. Сегодня поеду в магаз, затариваться!

У нас опять тепло, жара. Значит, снова весь день « Турция»... бассейн... Ничего не успеваю, т к весь лень барахтаюсь в бассейне!

Купаемся, бесимся, « ныряем»... Сделала малому « удочку». Привязала магнит на веревочку, набросали в бассейн болтов, шайб, ложек, кружки метал., посуду игрушечную... Ловим теперь... «рыбу»..






Вчера на завтрак были Хачапури по- аджарски.










Сегодня у нас Кутабы с сыром и зеленью.

Гюзель, поздравляю с обновкой! Пусть радует хозяйку. О бассейне можно только мечтать, так здорово! А Турцию скоро откроют

Ну, вот и кутабы готовы!
Налетайте!

Гюзель, С покупкой! Пусть служит верой и правдой!
Ролики классные. «Турция» классная. И вы классные!!!

Какой внучонок сладкий!!! Люблю таких котяток. Наша уже подросла, новых нету пока потискать-понянькать

Гюзель62,
сколько полок в морозилке холодильника?

Lind@, Оля. В морозилке 3 полки

С утра на завтрак кутабы с зеленью и сыром нажарила, всех накормила, потом по магазам сгогяла, затарилась, прискакала, распихала все (теперь 2 хол- ка!! Красота!!!), с малым в бассейне минут 45 почупахалась, свою аквааэробику провела, пообедали и спать его уложила.
Купила арбуз во ВВ. На обед ели. Отличный, вкусный!






А вам пионовую красоту принесла!
Пионы бушуют.... глаз не оторвать!
И так быстро распустились!
Вот, это было вчера! Ни одного распустившегося, только бутоны...



А вот уже сегодня.... Наоборот, ни одного уже бутона!

Посмотрите, какие огромные цветки! В полторы ладони!

Вау, какие шикарные пионы!
С покупкой холодильника - пусть служит и радует долго!
Кутабы - очень аппетитные.

Тимка какой довольный! Гюзель, зачем вам Турция? Вы и здесь прекрасно отдыхаете.
А какое красивое цветочное море из пионов! Шикарные пионы!
Поздравляю с покупкой нового холодильника, пусть служит долго!
Даже не представляю, как ты одним холодильником обходилась.

Гюзель62,
Гюзель, а модель какая? А то мы уже в старом меняли терморегулятор, 3 раза фреон и 1 раз мотор. Он чуть младше Макса. Надо думать о замене. Хотела морозилку, но пока имею, что нужен второй холодильник. Новый большой, красивый и бестолковый Шарп стоит в коридоре. Морозилку ставить некуда

Ооо, какой аппетиный арбуз у Тиски)) Тоже хочу. Пионы люблю - это цветы моего ДР))

Гюзель, с покупкой тебя, пусть работает на благо всей семьи и тебе на радость!
Места теперь больше, можно закупаться в магазине не опасаясь войдет - не войдет.
Хорошую игру ты придумала, надо своим подсказать, пусть рыбачат. У них еще и соревнования возможны, кто больше выловит.

Хорошую игру ты придумала, надо своим подсказать, пусть рыбачат

А я из детства помню удочку и рыбки-магнитики)))

Лена, да, была такая, но тут то в бассейне. Я вот не догадалась в бассейне устроить.

marika33,
Я бы тоже не догадалась) У Тимки «рыбки» интереснее - по его профилю из ролика «автослесарь» )))

Гюзель, проголосовала за нашего мальчика. Удачи!

ТИТ +1))))) Удачи вам!

Антоновка, вот такой хол- к.

/

Девочки! Открылось финальное голосование в Телеграмм. Проголосуйте, кто может за ТИТа!! Пожалуйста!!!

Гюзель62, пока я на этот холодильник смотрела, доставки не стало

Lind@, ну вот... жалко. Такая цена « приятная» и доставка бесплатная была. Прям в день заказа возможно было... Жалко.

Доброе утро всем!
У нас снова жара. «Турция»... продолжается!!!
Только- только пробило 9 утра, а мы уже... на пляже!









Завтракали Блинчиками с вишней!

Шикарная Турция!! Главное, много позитива!

Шикарная Турция!! Главное, много позитива!

Это да! Шикарно! Только дела делать некому! Бабка весь день в бассейне бултыхается, а дела стоят! А вечером еще гулять идем, шаги выхаживать! Браслет теперь требует по 10 тыс шагов нахаживать! Уже все тело болит! Не привыкло к такой физ. нагрузке!

Гюзель62, браслеты эти врушки иногда

Только дела делать некому!

Гюзель, дела постоят, лови момент пока такая погода. Пусть Тимурчик наслаждается московским летом

Доброе утро!
Проснулась, зарядку, вакуум, массаж сухой щеткой сделала. 250 шагов натопала (еще не отходя от кровати! ).
У нас ночью прошел ливняк, немного посвежело! Спим с открытой входной дверью и всеми окнами.
Пошла завтрак мастрячить.
Всем удачи...

Позавтракали. Всех накормила/ напоила, все довольны.
Зять: макароны, сосиски, хлеб, кофе, 2 эклера.
Тим а: манная каша, яблоко, какао, пол- булочки с вареньем, перец болгарский ( ), мармеладки.
Дочь: завтрак в ржаном лаваше (с/ к курогрудь (по- другому, карпаччо), помидор, шпинат, сыр, болг. перец, яйцо), актимель, чай с лимоном.
Я: творог мягкий с персиком, бутер с икрой (полбулочки, масло 10 гр, икра 20 гр), кофе с пенкой, 1 печенька.

Посчитала КБЖУ этой печеньки! Офигеть! 61 ккал в одной чеченюшке! А в ней всего- то 12 гр!!! Но... вкусная, зараза. С клюквой и грецким орехом.

Короче, выходной начался. Все разошлись заниматься делом: дочь работу доделывать (вчера к ночи так и не успела. Сегодня все разослать и зарегистрировать надо.), Тимка с папкой на улицу « беситься» пошли (заодно бассейн проверят), ну, а я... « к мартену»! На весь день надо приготовить еду.
Т ч, отдыхаем, товарищи!

ну, а я... « к мартену»! На весь день надо приготовить еду.
Т ч, отдыхаем, товарищи!

Да-да, именно отдыхаете)) Доброе утро!

Т ч, отдыхаем, товарищи!

Сидим дома, не работаем