Тема:
 [1]

Блины по диете Дюкана

Избранное
Инуола
Блины по диете Дюкана | 30 Сентября 2018, 23:47

Блины по диете Дюкана

Категория: Здоровое питание
Блины по диете Дюкана Блины по диете Дюкана

Ингредиенты

Отруби овсяные ( молотые в муку) 4 ст.л.
Кефир 0% 150 мл
Яйцо 2 шт
Молоко 0.5% 50 мл
Сода 1/2 ч.л.
Сахарозаменитель по вкусу
Раст. масло 1 ч.л.
соль 1/4 ч.л.
Ваниль по вкусу

Способ приготовления

  • Кефир нагреть, всыпать всю сыпучку+сахзам, яйца отдельно немного взбить и добавить к тесту. Постепенно влить кипящее молоко интенсивно мешая венчиком. Оставить на 30 мин.
  • Добавить масло и жарить на разогретой сковороде.
  • Я немного смазывала сковороду капелькой масла. Тесто жидкое, ничего не добавлять, и не наливать много на сковороду. Блины получаются отличные, не липнут, не рвутся. Переворачивала руками.
  • Перед каждым наливанием на сковороду тесто перемешивать.
  • Блины по диете Дюкана
  • Блины по диете Дюкана
  • Блины по диете Дюкана
  • Блины по диете Дюкана
  • [img width=550
  • Блины по диете Дюкана

               

Блюдо рассчитано на

10 шт

Время приготовления:

1 час

Программа приготовления:

Сковорода

Примечание

Если не класть сахзам, можно сделать фаршированные с любой не сладкой начинкой

               
Поддержи автора!
tat-63
Блины по диете Дюкана | 01 Октября 2018, 10:49

хороший рецептик беру в закладки
Инуола
Блины по диете Дюкана | 02 Октября 2018, 00:23

Цитата: tat-63 от 01 Октября 2018, 10:49
хороший рецептик беру в закладки
На здоровье... очень спасают на диете.
Ledka
Блины по диете Дюкана | 06 Октября 2018, 07:52

Инуола, спасибо за рецепт Блины по диете Дюкана
Вкусные блинчики
Инуола
Блины по диете Дюкана | 06 Октября 2018, 20:50

Цитата: Ledka от 06 Октября 2018, 07:52
Инуола, спасибо за рецепт Блины по диете Дюкана
Вкусные блинчики
На здоровье, потоньше или потолще блины корректирую водой или молоком после набухания отрубей.
 [1]
SМF 2.1 2018 | Simрlе Масhinеs
© 2007-2018 ХЛЕБОПЕЧКА.РУ. Полная или частичная перепечатка материалов возможна только с разрешения администрации. По всем вопросам обращайтесь на инфo лaтиницeй с доменом сайта.
Тесто для пельменей по-китайскиДрожжевой хлеб с семолиной и пахтойКолбаса "Финский сервелат"Конфеты из банана с кокосомСельский грушевый пирогЗакусочный рулет с грибами и творожной начинкой

Рецепты

Новое на сайте

Новые вопросы
Новые сообщения