Блины по диете Дюкана

Инуола
Воскресенье, 30 сентября 2018 года, 23:47 | Блины по диете Дюкана

Блины по диете Дюкана

Категория: Здоровое питание
Блины по диете Дюкана

Ингредиенты

Отруби овсяные ( молотые в муку) 4 ст.л.
Кефир 0% 150 мл
Яйцо 2 шт
Молоко 0.5% 50 мл
Сода 1/2 ч.л.
Сахарозаменитель по вкусу
Раст. масло 1 ч.л.
соль 1/4 ч.л.
Ваниль по вкусу

Способ приготовления

  • Кефир нагреть, всыпать всю сыпучку+сахзам, яйца отдельно немного взбить и добавить к тесту. Постепенно влить кипящее молоко интенсивно мешая венчиком. Оставить на 30 мин.
  • Добавить масло и жарить на разогретой сковороде.
  • Я немного смазывала сковороду капелькой масла. Тесто жидкое, ничего не добавлять, и не наливать много на сковороду. Блины получаются отличные, не липнут, не рвутся. Переворачивала руками.
  • Перед каждым наливанием на сковороду тесто перемешивать.
  • Блины по диете Дюкана
  • Блины по диете Дюкана
  • Блины по диете Дюкана
  • Блины по диете Дюкана
  • [img width=550
  • Блины по диете Дюкана

Блюдо рассчитано на

10 шт

Время приготовления:

1 час

Программа приготовления:

Сковорода

Примечание

Если не класть сахзам, можно сделать фаршированные с любой не сладкой начинкой

Поддержи автора!
tat-63
Понедельник, 01 октября 2018 года, 10:49 | Блины по диете Дюкана

хороший рецептик беру в закладки
Инуола
Вторник, 02 октября 2018 года, 00:23 | Блины по диете Дюкана

Цитата: tat-63 от Понедельник, 01 октября 2018 года, 10:49
хороший рецептик беру в закладки
На здоровье... очень спасают на диете.
Ledka
Суббота, 06 октября 2018 года, 07:52 | Блины по диете Дюкана

Инуола, спасибо за рецепт Блины по диете Дюкана
Вкусные блинчики
Инуола
Суббота, 06 октября 2018 года, 20:50 | Блины по диете Дюкана

Цитата: Ledka от Суббота, 06 октября 2018 года, 07:52
Инуола, спасибо за рецепт Блины по диете Дюкана
Вкусные блинчики
На здоровье, потоньше или потолще блины корректирую водой или молоком после набухания отрубей.
pawllena
Среда, 07 ноября 2018 года, 11:24 | Блины по диете Дюкана

Инуола, большое спасибо за рецепт. Мой ленивый вариант-выпечка в вафельнице.
Блины по диете Дюкана
Инуола
Среда, 07 ноября 2018 года, 13:53 | Блины по диете Дюкана

Цитата: pawllena от Среда, 07 ноября 2018 года, 11:24
Инуола, большое спасибо за рецепт. Мой ленивый вариант-выпечка в вафельнице.
На здоровье. Надо и мне попробовать это тесто в вафельнице👍🌹
 
« предыдущая тема следующая тема »
SМF 2.1 2018 | Simрlе Масhinеs

Рецепты

Новые рецепты

Публикации

Новое на сайте

Новые сообщения
Новые вопросы