Худеем с VIA

Палыч, у Анны1957 спрашивайте и ЧИТАЙТЕ в соответсвующей теме много полезного есть там, читайте, будете красивым и стройным, придёте хвалиться к VIA

Анна1957, на завтрак я опоздал ((, теперь жду обед... но есть уже хочется (.
Автор, вернее рук. группы совместного похудения! Выкладывайте меню на обед!!!



Ирша, мне стимул надо... пендель или какой то бонус, вместе худеть проще. Кроме еды еще и сжигать каллории надо как то.
Зы: дамский клуб??? Вы чего?)))

Палыч, зайди сюда Одна тему по разным способам, а вторая один метод. Последовательный с упражнениями, разбором меню и прочего.

Палыч, via дама, по образованию похоже технарь, опыта худения не имеет и про стол N5 если что и знает то понаслышке, к чему вам её обед?

Шеф, моя мечта - прогулки и плавание...,

хоть и подарил мне супруг путевку.., но комплексы от лишнего веса и дорога с моря по жаре в гору, не способствовали удовольствию и я побаивалась, как отреагируют на игру с нашими местные испанцы и гости...2 раз так попадаем, но к моему удивлению бармен сварил мне кофе бесплатно (я не пью спиртное) - так поздравил с нашей победой

И хорошо бы не так плавать

мне простор нужен и заплыв
Людии, все мы такие разные, я вот девайсами на кухне обзавелась как раз для экономии времени и сил. И летом в жару они мне помогают не включая ж. шкаф, готовить быстро и вкусно Можно окрошкой, сыром обойтись, но меня тогда съедят мои мужчины вместо мяса...
И на дачу я готовлю пол дня, чтобы там только подогреть и на стол всем + соседям... Причем увела своих от шашлыков с грилем там постоянных, готовлю иногда котлеты мясные с кабачкам в АГ и диетичнее и разницу они не почувствовали...

Муж говорит, как хорошо, что в доме не стало соблазнов. Научился пить воду и менералку вместо еды на ужин. За лето похудел с 95 до 88

Отличный опыт! Кое что возьму на вооружение.

Anna67, та не слежу я за ее творчеством, явно очень молодая или экономная (судя по фразе что носит вещи с студенческих времен), мне ее формат «худеем вместе» импонирует, самому как то лень начинать. Надо учителя или училку и по строже.



Жирафка, опять зовёте в женский клуб? ) Я стесняюсь там писать и читать (

мне ее формат «худеем вместе» импонирует, самому как то лень начинать. Надо учителя или училку и по строже.

С интересом буду следить за результатами. Только не забывай регулярно отчитываться, а то мир будет обеднен информацией))

иногда можно и поплавать

Шеф, попросила бы без иронии, мне чтобы поплавать требуется температура воздуха выше 20 градусов и всё. Температура моря меня давно уже при этом не волнует, т. к. три года как каждое утро обливаюсь ледяной водой. Привыкла плавать одна в море под удивлёнными взглядами окружающих.

если че выкидывать будешь из гаджетов-то, то черкни по-тихому адрес той помойки...

Неее, я всё до пенсии прибрала. Плюс я всё ещё не перестала надеяться на внуков

купили мне браслет - часы с шагомером... сын ввел 8 т. шагов, я такая довольная, вот мол пол дня для них на кухне, значит и больше нахожу, ан не тут-то было. Топтанием не выхаживаю за 2-3 часа и 1 км., а стоит выйти из дома, сразу считает хорошо. Короче порастраивалась и у 2 дня ходила вне дома активно, и по дому легкой трусцой (заметила, что тогда они считают шаги точнее), помимо всех дел к вечеру затемпературила, а утром опять 35... Причем пройдя 5 км. сжигается около 200 кал. всего, т. е жиры, углеводы, белки... кому что показано - надо ограничивать, как и объемы порций. Все пошла вышагивать

Жирафка, опять зовёте в женский клуб? ) Я стесняюсь там писать и читать (

Ну да, ну да.. Здесь же все, сплошь, мужчины пишут. Значит так вам надо...

СоНика, по идее должна быть настройка чувствительности датчика, может считать и «активность» ночью.)

Палыч, это по идее. А по факту как программисты заложили так и считает. Надеюсь километры не из средней длины шага а хоть по GPS сверяет. У меня по умолчанию 6тыс шагов, но и их в будни не прохожу, получается в среднем около 5 что по мнению часов эквивалентно 3.5км. Это мало.

Вчера, как только увидела эту тему, сразу подумала - сейчас начнется, и таки началось! :-)

Согласна с Ириной на все 100. У нас на форуме в некоторых темах тоже бывает неспокойно, но никто же не игнорит респондентов и не просит их добровольно покинуть форум?

Я тоже согласна с Ириной, причем в данном случае абсолютно, а вот по поводу игнора, наоборот, у меня особо склочные форумчане (-ки) находятся в игноре, это помогает избегать базара (в худшем смысле этого слова), на инлернетсленге это нвзывается флейм.

успеть-успеть написать опровержение, обхохотать - любимый смайлик недовольных, не добрый уже стал смайлик, привыкли уже испол а обсмеять чужое мнение.

У меня этот смайл уже прочно ассоциируется с одной ехидиной и я его боьше не использую. :-)

Есть прекрасная возможность собраться в этой теме тем, кто и правда не худел и не толстел - ведць есть же такие счастливцы по организму. Вот где можно похвалиться своими стабильными параметрами, не вызывая естественное раздражение у нас, «страдалиц» с лишним весом и объемом.

Если колебание в коридоре от 42 до 48 размера, на протяжении всей сознательной жизни, можно н азвать стабильностью, то эта тема и для меня тоже. :-) Гаджетозависимостью я не страдаю/не наслаждаюсь, так что имею их самый минимум, но профильный - хлебопечка - есть. По утрам (иногда и по вечерам) балуюсь бутербродами, хамон - нет, предпочитаю нежную, умерено жирную грудинку. :-)

Жирафка, опять зовёте в женский клуб? ) Я стесняюсь там писать и читать (

А вот стесняться нечего, и никто вас там не съест. Писать не надо, для начала почитайте.

Anna67, неее, для жпс не нужны шаги, только пройденное расстояние. (Разница координат) А там авто, вел, хоть ползком..... колебания датчика - шаг. По росту вычисляется и см. шага, хотя можно и вручную ввести это число. Есть и число механические шагомеры - брелки.

Палыч, скорее всего по шагам вычисляет. Я тут вспомнила что GPS в часах не включён. А рост в программе на смартфоне должна была завести. Давно дело было. Пока игрушка новая она как-то стимулировала и норму выполнять и двигаться по напоминаниям, но быстро надоело и что оно там пишет про «подними свою задницу» стало безразлично.

Пока игрушка новая она как-то стимулировала и норму выполнять и двигаться по напоминаниям, но быстро надоело и что он там пишет про «подними свою задницу» стало безразлично.

Есть одно средство, заставляющее ежедневно «поднимать задницу» и выносить ее на улицу - собака домашняя. :-)

По росту вычисляется и см. шага

вот всегда говорила - голова проходит бОльший путь, чем ноги...
Самая лучшая мотивация для ходьбы - заведите собаку. Чесно-чесно..
В любую погоду, вы будете час ходить с удовольствием. И так 3 раза в день, из года в год)))
Сейчас собы не стало, и я найду 1001 уловку чтобы не гулять... Собаку надо.

Есть одно средство, заставляющее ежедневно «поднимать задницу» и выносить ее на улицу - собака домашняя. :-)

Ааааа, с языка сняла

Это точно, в своё время для того и завела. Вернее это было объяснение для мамы для чего нужна собака - я по жизни домоседка. А теперь имея кота время от времени то муж, то я радостно говорим - какое счастье что с ним гулять не надо.

Anna67, я уже «находился» сам... завтра иду к ортопеду со шпорой пяточной (((, с дуру можно и... надо училка, тренер, хотя б кто то разбирающийся, пральная разминка, что можно чтоипока нельзя нагружать и как.

(у меня по идее диета5), а то я уже ее пытаюсь с весны соблюдать, а вес растет...

диета №5 содержит физиологически нормальное содержание белков и углеводов при небольшом ограничении жиров (в основном тугоплавких). Диета №8 воздействует на обмен веществ для устранения избыточных отложений жира (в основном, уменьшение энергоценности рациона за счёт углеводов, особенно легкоусвояемых).

мне стимул надо... пендель или какой то бонус

Мотивация - ваше здоровье и ваша жизнь.

самому как то лень начинать. Надо учителя или училку и по строже.

не получится. Вы сами должны обладать информацией, знать и понимать что и зачем вы делаете, что включать в ваше меню и как его регулировать согласно вашему возрасту, энергозатратам (работе / образу жизни) и конституции. В таком варианте вы легко пойдёте к цели. Никто другой не сделает за вас эту работу, так как вы собираетесь поменять свой образ жизни. При необходимости - консультации врачей и узких специалистов.
Согласна с мнением Татьяны:

А вот стесняться нечего, и никто вас там не съест.

, если сложно - создайте «Мужской клуб» на форуме.

Игорь, ночью он считает фазы сна, видимо по пульсу. Тоже думаю, что датчик слабоват или я ленивец У меня шпора и мне ничего доХтор не прописал, только санаторий посоветовал...
Anna67, сын сказал, что возможно по спутнику расстояние на улице считает, а дома в многоэтажке видимо сложнее... Мой про зад не извещает, только о звонках, сообщениях километрах и пульс считает... мне большего не надо. Но возможно, если бы финансы позволяли и купили бы навороченнее...
 С моей собакой 5 км не набегаешь.

Вы сами должны обладать информацией, знать и понимать что и за чем

Ну так эти знания не прийдут во сне, нужен источник этой информации. Заочно искать в открытых источниках, или заручившись поддержкой реальных специалистов. Очно или заочно (дистанционно).
Вот эта тема, которую успешно зафлудят и ее закроют, стёб над автором т. п. попытка объеденить, вернее создать виртуальную группу здоровья (как я понимаю), вместе решающую общую проблему - сбросить вес. Тут и питание и спорт (физнагрузки) у людей пока не обладающих всеми этими спец. знаниями.

Охо-хо, все мы знаем много... и что надо и что нет..., а надо еще генетику, предрасположенности, вес в первые годы жизни и циркадные ритмы не сбрасывать со счетов.

Игорь, в этой теме никто ни кому помогать не будет. И не собирался. Она (эта тема) не для этого создавалась. Сходите к Тане Жирафке, почитайте. Может что-то почерпнете для себя.

Таньча, ясно... жаль... а читать там начал (с актив. угля). А пока эту не снесли - есть на форуме диетологи, пусть и аматоры? Сделать раскладки по питанию и все что там нужно, с корректировать индивидуально.? А фитнес тренеры?

У Вас сахар нормальный?

Я, например, после операции сижу на гормонах и вот уже четыре года как «пошла толстеть»

Речь в теме, конечно, о здоровых людях. Не так уж много у нас больных. Для них есть наука- медицина.

Автор, вернее рук. группы совместного похудения! Выкладывайте меню на обед!!!

Обед был ))))

Курица тушеная с яблоками и немного макарон. Супа, салата не было.

Если обедаю в столовке, то беру половинку супа и мясо, рыбу без гарнира, с салатом или с половиной порцией тушеных овощей. Всё.
Никаких печенек, конфеток, тортиков, пирожных, чая, кофе, компотов, соков, минералки, воды.
Столовский обед запиваю Актимелем (100 гр).

Гастриты и все такое...(я добавил рассказ), шас постоянно принимаю «кровразжижающее» тромбонет и бисепролол, тахикардия. и для печени холо (забыл название)... то что растворяет кальциниты. Каждые 5 дней месяца курсами омез и панкреатин (меняю на аналоги),

В 51 столько таблеток!!! Мамма мия!!! Чем же Вы занимались по жизни? На шахте работали?
Не, Палыч, Вам не сюда.

В 51 столько таблеток!!! Мамма мия!!! Чем же Вы занимались по жизни?

VIA, ну вы вообще.... дай вам бог здоровья!!!

Ужина, похоже, уже не будет. (((((Так и живем

циркадные ритмы

Это что такое?




anavi, спасибо.

Не так уж много у нас больных.

Ирин, откуда инфа? Или это общее ощущение?

Это что такое?

посмотрите в инете, долго объяснять.. это интенсивность биологических процессов в нашем организме, изменяющаяся в зависимости от времени суток. Короче время работы органов...

Это что такое?

Хороший вопрос для человека, позиционирующего себя как вождя в победе с ожирением)))

Анна1957, ну шо ты к человеку пристала, ммм? Чтобы она сделала.. что?

Чтобы она сделала.. что?

Не демонстрировала так откровенно)))
Единственного потенциального последователя она уже лишилась - Палыч ушел к конкурирующей фирме)))

Анна1957, да, да... я чуть не вступил в ***«Свидетели VIA", хорошо что не прошел по фейсконтролю основательницы... обед - пропустил, не дождался, а ужин и не положен уже (((



VIA, а кто ж вам в те смутные времена (на прош. недели) этот персональный раздел выбил? Забыли. Почти камнями закидали и с утра практически на костер вели...

Вы еще не выкинули все хлебопечки, мультиварки, вафельницы, сковородки, фритюрницы?

Проблема разве в хлебе, а не объемах потребления?
Вот кофе сахар весь вкус забивает и чайная ложка попоставима с 80-100 гр. ламотем хлеба, а масло примерно в 4 раза каллорийнее.

Палыч, да, память девичья

Проблема разве в хлебе, а не объемах потребления?

А экономику здесь где обсуждают?

экономику здесь где обсуждают

Экономика тесно связана с политикой, поэтому - нигде
Ну или если сможете обойти политические углы (что сомнительно) - создавайте тему (думаю, продержится недолго).

Шеф ... " Господин назначил меня любимой женой!» Гыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыы!

(с) «Белое солнце пустыни "

Экономика тесно связана с политикой, поэтому - нигде
Ну или если сможете обойти политические углы (что сомнительно) - создавайте тему (думаю, продержится недолго).

 
А личную?
Есть же тема, в которой делимся что и где подешевле продают.

VIA, Ирина, а мне очень хочется с Вами пообщаться именно по причине того, что

никогда не худела и не толстела

И, если это, конечно, допустимо для Вас, разобраться - в чем Ваша сила? Вы родились с уникальным обменом веществ? Вы выросли в семье, где с молоком матери и семейными традициями впитали правильный (для Вас) образ жизни? Как Вы справляетесь с трудностями (разными - от неприятной чепухи до полного провала)? Или у Вас никогда не бывает провалов? А все свои ошибки Вы считаете уроками, делаете выводы и идете дальше? Простите за то, что пытаюсь проникнуть на Вашу территорию, но все эти вопросы в контексте Питания мне действительно хотелось бы обсудить, понять для себя и использовать уже в работе над собой.

PalmP, я открыла тему "Как жить на все 100, или Заповеди миллионеров". Там есть советы и руководства по тому, как жить на все 100!
Я часто читаю истории успеха, советы предпринимателей и умных людей. ))

О себе могу сказать только то, что я не знаю, какой у меня обмен веществ. Я не коуч и не тренер. Родители мои, а также бабушки-дедушки родом из Тверской области. Особых провалов у меня не было, так как я стараюсь тщательно всё рассчитывать и бить в десятку.

Про неприятности хорошо сказал Дональд Трамп. «Они должны отскакивать от Вас как теннисный мячик». Этим и руководствуюсь.
Для Вас я привела полную цитату Трампа в вышеуказанной теме.

я стараюсь тщательно всё рассчитывать

я не знаю, какой у меня обмен веществ

Опять только мне кажется, что это взаимоисключающие вещи?

все эти вопросы в контексте Питания мне действительно хотелось бы обсудить, понять для себя и использовать уже в работе над собой.

PalmP, я открыла тему «Как жить на все 100, или Заповеди миллионеров». Там есть советы и руководства по тому, как жить на все 100!

Т. е. миллионеры тоже могут обучать сбросу веса? Или это такая форма ухода от ответа на конкретный вопрос?

открыла тему «Как жить на все 100, или Заповеди миллионеров». Там есть советы и руководства по тому, как жить на все 100!
Я часто читаю истории успеха, советы предпринимателей и умных людей.

Тему почитала с интересом. Спасибо.

VIA, как вас много!

VIA, как вас много!

Ну да, все познается в сравнении. ))

Завтрак

Кофе с сахаром и творог со сметаной, грамм 100, не больше

Обед

5 пышек и кофе из бачка (из цикория) в знаменитой питерской пышечной на Желябова. )))

Ужин

1 бутерброд - черный хлеб с холодным мясом + 2 яблока

Всё! Худею ))))))))))))))))))))

Пышки хоть без пудры?

Anna67, ты считаешь - это принципиально? Самое главное - слово «худею», по-моему)))

Всё! Худею))))))))))))))))))))

Сообщите изначательные параметры: рост, вес, возраст, размер стопы

питерской пышечной на Желябова

thumbnailUrl

Худеем с VIA - 3166484

Худеем с VIA - 1536549880

True

2018-09-10T06:24:40+03:00

embedUrl

вкусненько

Мы недавно отведали пышек в знаменитой питерской пышечной на Большой Конюшенной

Читаю форум... Бесконечные обсуждения кто-чего заготовил на даче: наливки, засолки, консервы, варенья, цукаты, лечо,....

Урожаи жалко, пропадает,... шеи -ноги-руки-спины болят, но упорно едут на дачи, тащат неподъемные коробки, тележки, сумки, надрываются, бедные. Надо мужчин -детей-внуков кормить.

Народ, Вы худеть собираетесь?

Кто хотел - уже похудел. Я о себе. А форум вообще-то кулинарный, так что ничего удивительного в обсуждениях нет. Для тех, кто худеет, еда не отменяется. Она просто становится более утонченной и изощренной. Но забот требует не меньше, а больше.

Нет!!! Мы не для этого наедали бока столько лет, чтобы расстаться со своим богатством! 😂
Это не наши методы!!!😉

Я часто читаю истории успеха, советы предпринимателей и умных людей.

Ирина, не только вы читаете, мы, тоже умеем)))))

Народ, Вы худеть собираетесь?

Есть понимание, что похудевшая корова- ещё не газель.

но упорно едут на дачи, тащат неподъемные коробки,

И хобби, и фитнес.

Надо мужчин -детей-внуков кормить

вообще то, в первую очередь, себя кормить. Себя вкусно накормишь, и всем буит хорошо.
А потом еще момент. VIA, вы звездное небо давно видели? А это удовольствие, поверьте.
Дачи, огороды - это побочно)))