Тема:
 [1]

Творожный завтрак-ужин с киви и бананом

Избранное
Рома
Творожный завтрак-ужин с киви и бананом | 23 Июня 2018, 10:08

Творожный завтрак-ужин с киви и бананом

Категория: Здоровое питание
Творожный завтрак-ужин с киви и бананом Творожный завтрак-ужин с киви и бананом

Ингредиенты

Творог домашний 100-150 грамм
Банан мягкий 1/2 шт.
Киви мягкий 1 шт.
Ореховая крошка 1-2 ч.л.
Финики 1 шт.

Способ приготовления

  • Творог я делаю сама Творог домашний из молока (и сливок) на закваске «Бакздрав»
  • Орехи использовать любые по вкусу, у меня ореховая крошка кешью, которую я добавляю практически каждый день в еду, каши утренние, творог, простоквашу и так далее. Орехи содержат достаточное количество белка, который необходим при вегетарианском питании.
  • Вместо фиников можно воспользоваться финиковым сиропом, или сиропом от любого варенья, желательно светлого.
  • СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
  • Очистить банан, положить его в миску. Добавить очищенный киви. Размять фрукты вилкой до небольших кусочков «чтобы пожевать». Хотя, можно фрукты взбить блендером до однородной массы, это дело вкуса))
  • Творожный завтрак-ужин с киви и бананом
  • Положить в порционный салатник творог, добавить фрукты, порезать полосками финик, и посыпать ореховой крошкой.
  • Завтрак-ужин готов!
  • Творожный завтрак-ужин с киви и бананом
  • Творожный завтрак-ужин с киви и бананом
  • Творожный завтрак-ужин с киви и бананом
  • Возможен и другой вариант завтрака-ужина.
  • Переложить в блендер все ингредиенты, и взбить до однородной массы. Получается питьевой вариант вкусного завтрака. Масса получится густой, есть придется ложкой.
  • Этот же завтрак-ужин для веганов.
  • Переложить в блендер все ингредиенты, (кроме творога), добавить веганское молоко-сливки, и пробить блендером до однородности. Получится питьевой вариант – смузи.
  • Растительное молоко можно приготовить так Растительное молоко, сливки и их использование в кулинарии

               

Блюдо рассчитано на

1 порция

Время приготовления:

быстро

Программа приготовления:

ручками

Примечание

Очень мне понравился такой состав ингредиентов!
Очень вкусно всегда, а утром тем более, такой бодрящий вкус. И в то же время сытный.
Прекрасное применение банану и киви, когда они уже мягкие, долго полежали и перезрели.
С кофе отличное сочетание, хорошо пошло По чашкам темною струею чай бежал… О любимом чае и кофе

Творожный завтрак-ужин с киви и бананом

Приятного аппетита всем!

Молочка: молоко, простокваша, творог, сыр, масло сливочное   

Здоровая и вегетарианская еда: от завтрака до ужина (из личного опыта)

Рома кулинарит тоже...как умеет

               
Елена Тим
Творожный завтрак-ужин с киви и бананом | 23 Июня 2018, 12:41

Цитата: Рома от 23 Июня 2018, 10:08
Очень мне понравился такой состав ингредиентов!
Ну ещё бы! Киви и бананы - это ж праздник живота! .  Ух, я бы счас холодненьких навернула, да с домашним творожком, м-м-м...
А у меня из всех ингредиентов только творОх, да и тот замороженный. Пойти погрызть, штоля?

Танечка, уношу рецепт в закладки. Уверена, что это очень вкусно.     Спасибо!
Рома
Творожный завтрак-ужин с киви и бананом | 23 Июня 2018, 13:30

Цитата: Елена Тим от 23 Июня 2018, 12:41
да и тот замороженный. Пойти погрызть, штоля?

Ленок, ну это уж слишком, зубы побереги, да и не вкусно это будет
Надеюсь, нет я уверена, что тебе такой творожок понравится, ...если все ингредиенты вместе собрать
На здоровье!
Рома
Творожный завтрак-ужин с киви и бананом | 24 Июня 2018, 18:32

За окном жара и духота а такие творожные перекусики с фруктами-ягодами и овощами в самый раз пошли  
Так хорошо после них и животу и душе

Еще очень вкусные сочетания творога с овощами - рекомендую приготовить  


Творожный перекус с томатами черри (Рома)

Творожный завтрак-ужин с киви и бананом Творожный перекус с томатами черри


Салат из красных помидоров с творогом (Рома)

Творожный завтрак-ужин с киви и бананом Салат из красных помидоров с творогом


Тосты с творогом и морковью с изюмом (Рома)

Творожный завтрак-ужин с киви и бананом Тосты с творогом и морковью с изюмом

Поставила в мультиварке еще творог из 3-х литров молока  
А на ночь удовлетворимся домашней ряженкой, холоденькой и сладенькой, это вкус у нее такой чуть сладенький, душевный

 [1]
SМF 2.1 2018 | Simрlе Масhinеs
© 2007-2018 ХЛЕБОПЕЧКА.РУ. Полная или частичная перепечатка материалов возможна только с разрешения администрации. По всем вопросам обращайтесь на инфo лaтиницeй с доменом сайта.
Паста из сладкого перца и яблок (заморозка)Рыжики по-верхосунскиВечерний кефир с порошком зеленой ботвыЛепёшка с моцареллой, чесноком и зеленьюХала ФруктоваяПирожки Бижусины содовые на базе оладиевого теста

Рецепты

Новое на сайте

Новые сообщения