🔎

Смузи «молодость» со шпинатом и зелеными ростками

Категория: Здоровое питание
Смузи «молодость» со шпинатом и зелеными ростками

Ингредиенты

Минеральная вода (можно с газом) 100 мл.
Шпинат свежий горсть
Смесь ростков "молодость" горсть
Огурец свежий маленький 1 шт.
Сельдерей свежий стеблевый кусок 5-7 см.
Мед кедровый (или другой подсластитель) 1 ч. л.

Способ приготовления

  • Для смузи использовала Стационарный мини-блендер Philips Blend&Go HR2874 (2872, 2875)
  • Для удобства смешивания, сначала в блендер налить минеральную воду, и к ней добавить шпинат, ростки растений и взбить до однородности.
  • В смесь "молодость" входят семена люцерны, клевера, льна, редиса, брокколи, и выращены дома в проращивателе Ростки, проростки, и проращиватель семян, зерен, зелени
  • Смузи «молодость» со шпинатом и зелеными ростками
  • После получения однородной массы добавить мед, сельдерей, огурец в нарезке крупными кусочками, и еще раз взбить до однородности.
  • Готовый смузи перелить в бокал и выпить с пребольшим удовольствием))
  • Смузи «молодость» со шпинатом и зелеными ростками
  • Смузи «молодость» со шпинатом и зелеными ростками
  • Вместо меда для смягчения вкуса шпината, можно добавить финики, или другие сухофрукты. Сверху положила на бокал пару веточек ростков зеленого горошка, которые откопались в зелени в проращивателе))

Примечание

Прекрасное начало дня, утренний смузи из шпината и ростков растений
Приятного аппетита всем! И бодрого утра

Здоровая и вегетарианская еда: от завтрака до ужина
Что пить будем? Компот, кисель, напитки, соки, смузи, коктейли...

Поделиться…

Все рецепты

Пасха 2021

Еще пасхальные рецепты
* *

Новые сообщения