Сырники диетические

Категория: Здоровое питание
Сырники диетические

Ингредиенты

Творог крупинчатый 180-200 гр
Яйцо крупное 1 шт.
Сах. зам (ФитПарад) 1 десертн. л.
Соль Щепотка
Клейковина 1 дес. л.
Псиллиум 1 дес. л.

Способ приготовления

  • Творог размять с яйцом, добавить все остальное, перемешать. Дать постоять мин 5-10. Сформовать сырники уложить в форму и запечь в аэрогриле (t 235*, скорость высокая, время 20-25 мин) или духовке, накрыв сверху фольгой. Снять фольгу и подрумянить верх.
  • Подавать с йогуртом, в который можно добавить сах. зам, корицу, ваниль и т. д.

Блюдо рассчитано на

6 шт небольших

Время приготовления:

3+10+20

Программа приготовления:

Выпечка

Примечание

Хотела запечь в АГ, но после разборки и мытья, перестал нагреваться...
Переставила форму в контактный гриль ну нет у меня духовки
Жарила с переворотом.
Вкусно получилось, только за гриль переживала, что форму туда засунула. Все закончилось благополучно

*kil
Натуся, а не проще было просто на сковородочке
После замеса ты тесто выстаивала?
*Натуся
Цитата: kil

Натуся, а не проще было просто на сковородочке
После замеса ты тесто выстаивала?
Ириш, хотела без масла, в новой форме...
я ж не думала, что АГ греться не будет выстаивалось около 10 мин.
*Якрасивая
Клейковина и панифарин это одно и тоже? Спасибо.
*$vetLana
Цитата: kil
а не проще было просто на сковородочке
На сковородке будут жареные, не диетические. Имхо. Спасибо за сырники,Натуся,
*Натуся
Якрасивая, Оля, понятия не имею... но по моему это разные. Поищите в инете.
$vetLana, Светлана, на здоровье!!!
*kil
$vetLana, в данном случае диетические т. к. отсутствуют углеводы и жиры (творог обезжиренный), а пожарить можно и на сухой сковородке. Тем более как видно на фото они таки с корочкой...
*$vetLana
kil, я уже давно делаю в духовке. Убиваю двух зайцев: так полезнее (не жарю), не стою у плиты (не надо следить за готовностью). Сразу положила на противень и свободна .
*Натуся
Хорошо когда духовка есть, а я... а я... мечтаю о мини-духовке штебочке 28 еко только ее ставить то не куда кухня мизипиперная (газ. панель 2 комфорочная, а рядом контактный гриль и скороварочка - штебочкины) и... окно.


Добавлено Вторник, 24 января 2017 года, 20:56

Пойду принцессишну достану
*$vetLana
Натуся, а подвесить? Если есть стена свободная
*Натуся
Цитата: $vetLana

Натуся, а подвесить? Если есть стена свободная
Свет, даже подвесить не куда, все завешено... под столешней 1 тумба 40 см и стиралка с посудомойкой
*$vetLana
Натуся, мне тут предложили немного стену из кухни подвинуть в комнату, чтобы девайсы разместить, немного, на 50 см.
*Анна1957
А у меня уже было нечто похожее
Сырники диетическиеЗапеканка творожная супердиетическая с псиллиумом (2 варианта)
(Анна1957)



Добавлено Вторник, 24 января 2017 года, 21:29

Цитата: $vetLana

Натуся, мне тут предложили немного стену из кухни подвинуть в комнату, чтобы девайсы разместить, немного, на 50 см.
А что, если стена не капитальная - возможный вариант. Видела, когда холодильник из кухни утапливали в нишу, специально сделанную между кухней и спальней.
*Натуся
Цитата: $vetLana

Натуся, мне тут предложили немного стену из кухни подвинуть в комнату, чтобы девайсы разместить, немного, на 50 см.
Так мне муж месяц назад сказал, что надо из комнаты сделать кухню, а кровать в кухню поставить. Я то обрадовалась, а он гад пошутил
*albelen36
очень вкусно
*Натуся
Цитата: albelen36

очень вкусно

Все рецепты

Случайные рецепты

Еще случайные рецепты
* *

Новые сообщения





Поиск по сайту