Йога для пальцев (мудры) (страница 3)

shade
Мир вам, хлебопёки!
Именно для похудения, там есть основная и пара дополнительных \вспомогательных

$vetLana
Так как тема авторская, расскажу, как я пришла к мудрам
Несколько лет назад у нас сменилось руководство пол-ки. Ушла старая гвардия и пришли молодые активные врачи. Пришла новая зав. женской консультацией и с ней наша участковая. Я подумала, что плохих врачей с собой не берут. Решила почитать отзывы о новой участковой. Ей около 40, отзывы только положительные из консультации, где она работала (от пациентов). Она постоянно повышала квалификацию, ездила на конференции. Очень энергичная, общаться с ней приятно. Я посмотрела ее страничку вк, и периодически к ней заглядывала. Однажды увидела на её стене МУДРЫ. Посмотрела, почитала в инете, и.... благополучно забыла. Прошло примерно полгода, у меня стали опухать суставы на пальцах рук. Кто это испытал, знает как это больно. Стучала в дверь ногтями (был ещё вариант - кулаком ) Я стала искать методы избавления от боли и опухания суставов. Вспомнила про мудры, и, как многие (читала, что именно так люди и приходили к мудрам), решила: почему бы не попробовать? И результат порадовал.
Хочу сказать, что, если бы я увидела мудры у кого-то другого, а не у конкретного, мною уважаемого врача, я бы, прошла мимо.
Может быть, мой рассказ кого-то вдохновит

solnyshko1
Мир вам, хлебопёки!
Именно для похудения, там есть основная и пара дополнительных \вспомогательных

Shade, извините, не могли бы Вы написать названия мудр или в какой они книге описаны.

Рыбёшка
solnyshko1, так а 7 страничек темы почитать... это ж не 700

solnyshko1
solnyshko1, так а 7 страничек темы почитать... это ж не 700
Ильмирушка, мудр много разных. Хотелось бы узнать, какие именно дают хороший результат. Я не увидела в ответе, что мудры именно из этой темы. Возможно, упоминалась какая-то книга.

Рыбёшка
Я не увидела в ответе, что мудры именно из этой темы.
solnyshko1, так я это и поняла

mamusi
как я пришла к мудрам
А я пришла к мудрам, когда у мужа болела спина, с постели не вставал 2 месяца.
В комплексном лечении тогда использовалм многое... И наряду с лекарствами использовали иглоукалывание, игольчатый массаж, а наш замечательный невролог упомянула и Мудры (в числе других советов). Полезли в Инет, стали читать, скачивать книги, изучать. Слава Богу сейчас в Инете все доступно. Стали пробовать ~ помогло!
На первых страницах в этой теме я выкладывала Мудры от боли в спине.
 Позже я сама применяла их при болях в пояснице. Однозначно~ помогло! При чем я как-то так устроена, что мне помогает прямо, что называется «Сразу» и улучшение приходит быстро и становится устойчивым по мере продолжкния занятий!
Так что могу сказать ~ действует, надо не лениться, любить свое тело, заниматься.
Всем большой привет и здоровья!

shade
Мир вам, хлебопёки!
Верить -не верить, пробовать не пробовать, дело конечно сугубо личное я просто к тому что эта система не вчера возникла, а лет эдок так порядком

Рыбёшка
$vetLana, Светлана, я так далека от этого всего, НО (!) я неосознанно часто этим пользуюсь («Мудра «Поднимающая»), и раньше не понимала, от чего мне хочется это делать, странно, правда? У меня как буд-то сам организм требует этого, и руки сами складываются, и так становится комфортно Йога для пальцев (мудры) #27

Рыбёшка
$vetLana, Светлана, я не знаю, откуда у меня это, но я и это делаю часто, не понимая, собственно, что это я делаю! Как это срабатывает в сознании! Йога для пальцев (мудры) #58

$vetLana
Ильмира, вот видишь, как тебя жизнь подталкивала к нам. Ты наш человек Поверь, будешь регулярно делать мудры, и через некоторое время почувствуешь, насколько тебе станет комфортнее жить

Рыбёшка
И так мне всегда хочется руки держать Йога для пальцев (мудры) #79
Я в огромном удивлении.




$vetLana, Света, мне хорошо уже от того, что я ничего не зная, пользовалась этим неосознанно! Вот сила природы!

$vetLana
Я только могу предположить, что у тебя хорошая интуиция, ты очень тонко чувствуешь свой организм.

Рыбёшка
Я только могу предположить, что у тебя хорошая интуиция,
Света, ты права. Я иногда сама себя боюсь. Вот не хочу чего делать (ехать, идти куда-то), но почему-то обязательно НАДА, а потом... СТОРАЗ пожалею, что не сделала, как чувствовала.

Kira_Sun
Посоветуйте, пожалуйста, наиболее полную книгу мудр. Скачала Золотарева «Выбор и порядок выполнения исцеляющей мудры. Практические советы», но в ней мало, например, мудр Пуута, Сурья, Апана нет вообще. А хочется всего и побольше))) (и мудру от жадности тоже)

$vetLana
Kira_Sun, Ирина, вот эта книга мне понравилась
Йога для пальцев (мудры) #116

Рыбёшка
вот эта книга мне понравилась
Йога для пальцев (мудры) #116
$vetLana, Светлана, завтра поищу, но дай наметки, а где её купить можно?

$vetLana
Просмотрела очень быстро книгу. Сурья, Апан есть. Пуута - нет.

Наталия К.
а где её купить можно?
На Озоне видела такую книгу

$vetLana
$vetLana, Светлана, завтра поищу, но дай наметки, а где её купить можно?
Я купила на Озоне

Kira_Sun
$vetLana, спасибо. Посмотрела, в Лабиринте есть. Завтра закажу.

Наталия К.
Ильмира, у тебя в городе есть магазин книжный Амиталь? Там эта книга есть в наличии.

Рыбёшка
Наташа, не, я даже названия такого не знаю. Надо на Озоне порыскать.

Наталия К.
Надо на Озоне порыскать.
Ильмира, к нам Озон отправляет товар от 500 рублей. Книга же стоит там 140 рублей, следовательно нужно еще докупить какой нибудь дребедени на 360 рублей, да еще + доставка.
Думаю дешевле будет поискать у тебя в городе в книжных магазинах

Рыбёшка
Думаю дешевле будет поискать у тебя в городе в книжных магазинах
Наталия К., Наташа, спасибка, поищу у себя. Бывают в наших книжных магазинах очень интересные вещицы.

shade
Мир вам, хлебопёки!

Это – основная мудра для похудения.

Способность Сурья снижать вес объясняется тем, что она уменьшает энергию Земли в организме. А именно Земля отвечает за накопление жировых отложений.
Кроме того, Сурья увеличивает выраженность элемента Огня, который ускоряет метаболизм.

Рыбёшка
shade, Анатолий, я в этой теме, как заяц в апельсинах, всё в первый раз, но как уже писала выше, подсознание меня заставляет что-то делать со своими пальцами. Именно это мне очень хочется и приятно делать. Но думаю, что я немного что-то изменила (по какой причине - не знаю), мне хочется безымянный палец не к подушечке большого пальца приложить, а поместить его в ложбинку между большим и указательным.
Я только в начале пути, подсказывайте-учите кружите меня, кружите меня, учите!

solnyshko1
shade, Анатолий, благодарю за ответ и за фото. Ваши результаты впечатляют.

Рита
$vetLana, расскажи, пожалуйста, какие конкретно делала мудры, когда пальцы опухали. У меня тоже два опухают ((.

$vetLana
Рита, тогда я делала только Корову, т. к. других не знала. Я чуть позже выложу из книги Иванова мудры для суставов.

$vetLana
Я сама сейчас делаю (по Золотарёву):
Основная: Корова
Вспомогательные:
Энергии
Ветра

Описание на 1 стр. темы

shade
Мир вам, хлебопёки!
Я без напряга перед сном лёжа в кровати, включив в плеере энигму, ставил таймер на пол часа \иногда правда засыпал раньше \ и отключал сознание, в первые пару дней пальцы ну не то что бы сводило, а так в напряге были --потом как по накатанной

Ещё раз повторюсь я не ставил перед собой ни каких задач, и не особо во всё это верил --просто попробовал, я не уверен сработает эта система дальше, ну если попробую через пол года повторить -- не знаю, но сейчас сработало 8)

Конечно если по правилам применения надо отказаться от табака, спиртного, мяса ну и обжорства в целом
Но я как бы в жару и не ем особо, просто не хочется ;

ledi

натушка
Интереснооо а Мудры на обеих руках надо делать одновременно?

$vetLana
натушка, Наталья, я не видела, чтобы выполнялась мудра одной рукой

$vetLana
натушка, Наталья, просматривала некоторые мудры в книге Иванова. В частности, мудру Энергии. Написано, что её можно выполнять как одной, так и двумя руками.

$vetLana
Рая, вот мудры, рекомендованные для суставов в книге Иванова:


Йога для пальцев (мудры)


Йога для пальцев (мудры)

Рыбёшка
$vetLana, Светлана, подскажи, пожалуйста, вот я сижу со своими руками - сложенными пальцами... написано такие-то пальцы соединить, остальные пальцы прямые. А у меня от расслабления свободные пальцы ну совсем расслабляются и сгибаются, мне напрягаться и держать их прямыми или это расслабление, наоборот, хорошо?

$vetLana
Ильмирушка, Ильмира, нужно делать без напряжения.

Рыбёшка
нужно делать без напряжения.
поняла, а ещё, Света, иногда понимаю, что на фото пальцы сложены в одном порядке, ой как объяснить-то... ну вот первым должен быть большой палец ЛЕВОЙ руки, а я складываю точно так же, но у мне удобнее как бы в зеркальном положении, что бы первым был палец ПРАВОЙ руки. Не знаю, понятно или нет, но как по другому написать...

$vetLana
Есть мудры, которые сложно делать. Тогда можно поискать видео. Некоторые мудры в разных источниках делают неодинаково. Есть мудры, которые очень похожи по выполнению (например, соединяются кончики пальцев, или те же пальцы, но соединяются подушечками). Я таких тонкостей не знаю. Если бы в этой теме был человек, который уже лет десять занимается мудрами, можно было бы уточнить, а так приходится что-то из книг, что-то из инета выуживать.
Я хотела на Озоне купить книгу индийского автора. Пока собиралась, ее уже нет в продаже.




Ильмирушка, Ильмира, напиши какую мудру ты делаешь, а то мне непонятно.

$vetLana
Есть мудры, которые выполняются по-разному для мужчин и женщин.

Рыбёшка
$vetLana, Светлана, вот, на пример в этой мне удобнее руки поменять местами, я и думаю, правильно ли это? Йога для пальцев (мудры) #27

Рыбёшка
$vetLana, Светлана, видишь, тут свободен большой палец правой руки в кольце пальцев левой, а мои ладони складываются наоборот.

$vetLana
Если речь о Поднимающей мудре, то
Для женщин: большой палец правой руки поместите между большим и указательным пальцами левой руки.(на картинке 27 поста показан этот вариант)
Для мужчин: поменяйте правую и левую руки.

$vetLana
Ильмирушка, Ильмира, ты делаешь мужской вариант

Рыбёшка
ты делаешь мужской вариант
ну вот... по жизни так... всё неправильно. Надо перестроиться СРОЧНО! И жизнь наладиться!

Тетя Бэся
Ой как мне нрааавитсяяя- сложил пальцы и худеешь! Правда что ля??

$vetLana
Флуд в теме удалю, не обессудьте

Тетя Бэся
А где флуд? Я совершенно серьезно интересуюсь опытом похудания посредством мудр. Один опыт есть, совпадение не исключаем, поэтому ищем еще похудевших

Рыбёшка
поэтому ищем еще похудевших
я не волшебник я только учусь засыпаю.

натушка
Купила и я книгу Йога для пальцев (исцеляющие мудры) составитель Иванов, девочки, мальчики посмотрите стр 23 (у кого книга есть). Сначала написано - большой палец огня, указательный- воздуха, средний- эфира, а чуть ниже по странице указательный- огонь, средний- земля и т. д. Как понять?

$vetLana
натушка, Наталья, я бы сравнила с тем, что в инете можно почитать по этому вопросу.
Иванов только составитель (если я правильно поняла), он использовал некоторое кол-во книг по мудрам, чтобы составить свою. Я стараюсь перепроверять и сравнивать, как делать мудры. К сожалению, информации мало и она, порой, противоречива

mamusi
мудру Энергии. Написано, что её можно выполнять как одной, так и двумя руками.
Света, я всё время об этом думаю...
После травмы правой руки ~ последние 3 года у меня не складываются пальцы правильно, не сгибаются. Я могу только левой рукой «помогать» согнуть пальцы на правой. (Не во всех, конечно Мудрах). Но...
Мизинец, безымянный и средний не распрямляются и не сгибаются до конца... И хочется делать, да не выходит очень многое.
Вот и возникал тоже вопрос по одной руке...
 И даже мысль возникла: а у кого одна рука?.. Бывает такое горе... Неужели Мудры не работают тогда?

$vetLana
Рита, я не изучала вопрос о том можно ли делать мудры одной рукой. Увидела про мудру Энергия и написала. Посмотрю в книжке Иванова. Если найду что-нибудь по выполнению мудр одной рукой, то напишу.

Vesta
А у меня вот обе руки- крюки и получается что я не могу это выполнять

$vetLana
Vesta, Светлана, есть же очень простые мудры (Знания, например) и эффективные

Vesta
$vetLana, Светлана, даже её правильно не смогу выполнить- оставшиеся три пальца выпрямлены, не напряжены - ни как

$vetLana
оставшиеся три пальца выпрямлены, не напряжены
Они не должны быть напряжены. Держи их свободно, как тебе удобно

Иришк@
Тема заинтересовала, буду следить и учиться.



Интересное в разделе «Авторские темы»

Постные блюда

Новое