[1] 2 3 4 5 6 ... 11 Вперед ►

Йога для пальцев (мудры)

$vetLana
Суббота, 10 сентября 2016 года, 18:19 | Йога для пальцев (мудры)

Эта тема о целительном воздействии, получаемом сложением пальцев одной или обеих рук.


Соединение рук в мудру оказывает особое влияние на организм. Во-первых, приводит к определенному информационному и энергетическому обмену между космосом и телом человека, во-вторых, руки представляют собой электрические и магнитные полюса тела, на кончиках пальцев находятся начальные и конечные точки трех янских и трех иньских энергетических каналов, проходящих по рукам.


Мудры могут быть исполнены в любое время, в любом месте (пожалуйста, только не в машине, если вы за рулем). Если же вы сядете в любую удобную для вас позу, расслабитесь при исполнении данного упражнения и будете следить за своими ощущениями, вы почувствуете, как происходят изменения даже в процессе выполнения техники.


Если вы выполняете данные упражнения постоянно, ваше общее самочувствие повысится, иммунная система будет восстанавливаться, и болезни будут отходить. Если же применять в случаях, когда нужно срочно что-то полечить, может подействовать как укол или таблетка.


Мудры не дадут Вам полного исцеления, но могут помочь людям, у которых есть различные заболевания.

Йога для пальцев (мудры)
Гьяна мудра (мудра знания).

Кончик указательного пальца касается кончика большого пальца, при этом остальные пальцы остаются прямыми.
Вы должны расслабиться, руки лежат на ногах.

Йога для пальцев (мудры)

Гьян мудра (Мудра Знания) - помогает для улучшения памяти, внимания и нервной системы, при высоком артериальном давлении. Предупреждает головные боли, бессоницу, депрессию, апатию.
Поддержи тему!
mamusi
Суббота, 10 сентября 2016 года, 18:32 | Йога для пальцев.Мудры.

$vetLana, Свет, интереснейшая тема, я много читала про Мудры, когда болела спина. Помогало очень. Сказала своему неврологу. Она одобрила, но хитрО так сказала, что помогает НЕ ВСЕМ!А почему...я не поняла. Но мне помогло однозначно сл спиной.
И картинки где~то лежат. Но сейчас не делаю. Жаль сейчас у меня после травмы пальцев руки Мудры не складываются никак! Но стремиться нужно. Как раз гимнатистика для пальцев отличная будет . Надо возобновить в памяти...и начать!
Спасибо, Света, за напоминание.
$vetLana
Суббота, 10 сентября 2016 года, 18:44 | Йога для пальцев.Мудры.

mamusi, Риточка, что найдёшь - выкладывай. Я узнала о мудрах год назад. Теперь пользуюсь.
Цитата: mamusi от Суббота, 10 сентября 2016 года, 18:32
помогает НЕ ВСЕМ!
Ну, это не только к мудрам относится. Но, я надеюсь, кто-то не пройдёт мимо, заинтересуется, кому-то поможет.

Знаю, есть форумчанки, которые активно пользуются мудрами.

Выложила Мудры в отдельную тему, т,к. в других они затерялись.


Добавлено Воскресенье, 11 сентября 2016 года, 12:14


Мудра «Спасающая жизнь».

Мудра «Спасающая жизнь» применяется при инфаркте миокарда, сердечных приступах, сердцебиении, болях и дискомфорте в области сердца, связанные с тревогой и тоской.

Своевременное применение этой мудры может спасти вам жизнь, вашим родным и близким. При выполнении этой мудры облегчение наступает незамедлительно, действие аналогично употреблению нитроглицерина.

Техника выполнения:

Указательный палец согните таким образом, чтобы он коснулся подушечкой основания большого пальца. Кончики среднего, безымянного и большого пальцев соедините вместе, мизинец оставьте выпрямленным. Мудру выполняейте двумя руками.
Йога для пальцев (мудры)
$vetLana
Понедельник, 12 сентября 2016 года, 21:15 | Йога для пальцев.Мудры.

Мудра "Стрела Ваджра".
===================
Другие названия: жест воспламеняющей молнии, Ваджра.

Для чего нужна: при сердечно-сосудистых патологиях, при гипертонии, для стимуляции кровообращения, кровоснабжения. Она эффективно понижает давление крови. Ваджра избавляет от общей слабости, от головокружения.

Как надо исполнять: пальцы двух рук в замке. Прижатые указательные и большие пальцы выпрямляются.
Йога для пальцев (мудры)
kolobok123
Понедельник, 12 сентября 2016 года, 21:45 | Йога для пальцев.Мудры.

Девочки а какие мудры для спины?
avk
Понедельник, 12 сентября 2016 года, 22:01 | Йога для пальцев.Мудры.

Можно скачать книгу - авторЗолотарев Ю.Г. (Исцеляющие группы мудр) очень доступно написана и понятное положение рук.
Тришка
Понедельник, 12 сентября 2016 года, 22:08 | Йога для пальцев.Мудры.

Интересная тема !
Спасибо Светлана, ,что открыли темку !
$vetLana
Понедельник, 12 сентября 2016 года, 22:33 | Йога для пальцев.Мудры.

Цитата: kolobok123 от Понедельник, 12 сентября 2016 года, 21:45
вочки а какие мудры для спины?
Наташа, завтра выложу.
Reset
Вторник, 13 сентября 2016 года, 00:45 | Йога для пальцев.Мудры.

Светлана, интересно. Подпишусь.
Ирша
Вторник, 13 сентября 2016 года, 04:53 | Йога для пальцев.Мудры.

Светлана, интересная тема, нужная, помогательная
Цитата: mamusi от Суббота, 10 сентября 2016 года, 18:32
Она одобрила, но хитрО так сказала, что помогает НЕ ВСЕМ!А почему...я не поняла.
верящим помогает

сомневающемуся даже и не все таблетки особо помогут

только хирург режет помогает не зависимо от сомнений но зато потом всё равно надо ему верить и мысленно (а то всё сводится к благодарению в пакетиках или конвертиках ) благодарить, чтобы всё ж зажило-то хорошо
mamusi
Вторник, 13 сентября 2016 года, 06:42 | Йога для пальцев.Мудры.

Вот еще в коллекцию...

Йога для пальцев (мудры)

Применяею для снижения боли. Выведения из организма токсинов, в основном при заболеваниях мочеполовой системы и ПОЗВОНОЧНИКА!
Ленуся
Вторник, 13 сентября 2016 года, 08:20 | Йога для пальцев.Мудры.

Согласно древним текстам по йоге в тонком теле человека имеется 72 тысячи нади — энергетических каналов, при помощи которых осуществляется перемещение жизненной энергии – праны. Эти каналы связаны с головным мозгом, лёгкими, сердцем, почками, печенью, кишечником, другими органами и замыкаются на кончиках пальцев рук и ног.

Соединяя определенным образом пальцы рук, мы можем добиться замыкания тех или иных энергетических каналов и наполнить организм специфической энергией. Перемещая и перераспределяя энергию таким образом можно достичь омоложения больных или ослабленных органов.

На древнем индийском языке – санскрите, такие соединённые определённым образом пальцы, получили название мудры. Слово мудра буквально переводится как «печать», «замыкание», «жест». Следует заметить, что в йоге мудрами также называются некоторые специфические положения тела, отдельных его частей либо техники работы со вниманием (например, шамбхави мудра – концентрация в области межбровья или набхи мудра — касание кончиком языка нёба).

Мудры широко используются в ритуальных практиках буддизма, индуизма и ряде других мистических учений. Следы их применения можно обнаружить не только в Индии, Китае и Тибете, но также и в Египте, Японии, Иране и ряде других стран.

Мудры также очень часто применяются как составной элемент тренировочных техник в йоге. Замыкания пальцев усиливают эффект воздействия асан, пранаям и концентрационных техник.

Как возникли мудры на самом деле точно неизвестно, однако ряд легенд гласит, что мудры были подарены людям покровителем йоги – Шивой в ходе выполнения им своего мистического танца.

Мудры на все случаи жизни.

Регулярное выполнение мудр помогает избавиться от стресса, обрести спокойствие, убрать застойные процессы, протекающие в организме, расслабить зоны повышенного напряжения. При помощи мудр можно обезболить определенный участок тела, поправить здоровье органа и избавиться от заболевания. Помимо этого мудры способны повысить общий тонус организма, укрепить его защитные силы.

Желающим начать практиковать мудры можно порекомендовать следовать определенным правилам, которые помогут при занятиях и предотвратят возможные нежелательные последствия:

— по возможности занимайтесь в тихом, спокойном и защищенном месте, где вас ничто не сможет отвлечь от занятий

— практикуйте регулярно

— продолжительность фиксации в каждом положении необходимо постепенно удлинять от 1-3 минут до 10-15 минут, доводя общее время ежедневных занятий до интервала не менее 45 минут

— при выполнении нескольких мудр подряд делайте промежутки для отдыха на 1-2 минуты, во время которого можно ополаскивать руки холодной водой

— занимайтесь, сохраняя правильную осанку и ровное положение позвоночника

— тело по возможности должно быть расслаблено и лишено ненужного напряжения

— сохраняйте спокойное, глубокое и равномерное дыхание, если иное не оговаривается при выполнении специфических мудр

— освободите свои руки от браслетов, колец и другой бижутерии

— занимайтесь легко, без перенапряжения, не насилуя себя, но в то же время и не потакайте своей лени
Источник Чтобы увидеть эту информацию, пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите.

Почти в тему: Это что ж люди со своим телом могут вытворять , этот ролик давно мне покоя не дает

mamusi
Вторник, 13 сентября 2016 года, 10:47 | Йога для пальцев.Мудры.

Еще немного к теме СПИНЫ...
МНЕ ОЧЕНЬ ПОМОГЛО
Йога для пальцев (мудры)
И вот сюда же ...продолжение. Я делала.
Йога для пальцев (мудры)
Йога для пальцев (мудры)
Lerele
Вторник, 13 сентября 2016 года, 10:57 | Йога для пальцев.Мудры.

Цитата: Ленуся от Вторник, 13 сентября 2016 года, 08:20
Это что ж люди со своим телом могут вытворять , этот ролик давно мне покоя не дает
И главное зачем?
На него смотреть больно, тело как из концлагеря
Жирафка
Вторник, 13 сентября 2016 года, 11:11 | Йога для пальцев.Мудры.

Не знаю, мне он не показался измождённым. Это, конечно, номер-шоу, но согласитесь, какое владение телом.
mamusi
Вторник, 13 сентября 2016 года, 11:17 | Йога для пальцев.Мудры.

Жирафка, согласна!
Можно как угодно относится, заниматься или нет, смотреть или нет. Но то, что владение телом ~ это исскуство управления своим здоровьем, думаю никто отрицать не станет.)
Да этим людям наше одобрение НЕ НУЖНО. Им и без нас хорошо.,)
Я так думаю...(с)
Ленуся
Вторник, 13 сентября 2016 года, 11:50 | Йога для пальцев.Мудры.

Цитата: mamusi от Вторник, 13 сентября 2016 года, 11:17
Можно как угодно относится, заниматься или нет, смотреть или нет. Но то, что владение телом ~ это исскуство управления своим здоровьем, думаю никто отрицать не станет.)

Точно, владение телом и восхищает!!! Мне тоже он не кажется изможденным, очень гармоничный мужчина (ведь йога - это не только физическая практика, но и духовная). Раньше бы про такого сказали - жилистый
Такие асаны может выполнять только абсолютно здоровый человек. Прекрасный мотиватор для занятий йогой
$vetLana
Вторник, 13 сентября 2016 года, 14:54 | Йога для пальцев.Мудры.

Цитата: kolobok123 от Понедельник, 12 сентября 2016 года, 21:45
Девочки а какие мудры для спины?
Наташа, посмотрите эти мудры.
Рита уже выложила Мудру Энергии Я немножко дополню.
=============================================
Мудра Энергии.
==============
Показания: выполнение этой мудры обеспечивает противоболевой эффект, а также выведение из организма различных ядов и шлаков.
Эта мудра лечит заболевания мочеполовой системы и позвоночника.
================================================================
Методика исполнения. Подушечки среднего, сер­дечного и большого пальцев соединяем вместе, оставшиеся пальцы свободно выпрямлены.

Данная мудра выполняется обеими руками одновременно.

Руки держать произвольно, без напряжения.
Йога для пальцев (мудры)
=======================================================================================


Добавлено Вторник, 13 сентября 2016 года, 14:56

МУДРА КОРОВЫ
=====================
Показания: ревматические боли, радикулитные боли, заболевания суставов.
=====================
Техника исполнения: мизинец левой руки прикасается к сердечному (безымянному) пальцу правой руки; мизинец правой руки касается сердечного пальца левой руки. Одновременно соединяется средний палец правой руки с указательным пальцем левой руки, а средний палец левой руки с указательным пальцем правой руки. Большие пальцы расставлены.
Йога для пальцев (мудры)
Йога для пальцев (мудры)
=======================================================================================
МУДРА ВЕТРА.
======================
Показания: ревматизм, радикулит, дрожание рук, шеи, головы. При выполнении данной мудры уже через несколько часов можно заметить значительное улучшение состояния. При хронических заболеваниях мудра должна проводиться попеременно с Мудрой Жизни. Упражнения можно прекратить после улучшения и начала исчезновения признаков заболевания (улучшения объективных показателей).

Эта мудра очень эффективна при вздутии живота (накоплении газов).В зависимости от физиологии человека, может потребоваться от 1 до, приблизительно, 15 минут, чтобы эффективно удалить все накопленные газы в животе без использования медикаментов. В случае, если вздутие живота приобрело хронический характер, необходимо практиковать Вайю Мудру три раза в день по 15 мин. Желательно применять ее до начала практик других мудр.
=================================
Техника исполнения: указательный палец укладываем так, чтобы он подушечкой доставал основание большого пальца. Большим пальцем слегка придерживаем этот палец, а оставшиеся пальцы выпрямлены и расслаблены.
Йога для пальцев (мудры)
Добавлено Вторник, 13 сентября 2016 года, 15:01[/i][/size][/color][/right]
Цитата: mamusi от Вторник, 13 сентября 2016 года, 10:47
Еще немного к теме СПИНЫ...МНЕ ОЧЕНЬ ПОМОГЛО
Риточка, спасибо. А как называется мудра?


Добавлено Вторник, 13 сентября 2016 года, 15:05

Цитата: Ирша от Вторник, 13 сентября 2016 года, 04:53
верящим помогаетсомневающемуся даже и не все таблетки особо помогут
Да, точно Кому-то плацебо, кому-то только хирург
Странник
Среда, 14 сентября 2016 года, 03:39 | Йога для пальцев.Мудры.

Пальцы рук и первоэлементы

В Аюрведе принято считать, что все во Вселенной состоит из пяти первоэлементов: огонь, воздух, эфир, земля, вода. Наше тело в том числе. И человек полностью здоров тогда, когда у него сбалансированы все эти элементы в теле.

Каждый из пальцев рук соответствует одному из 5 первоэлементов:

Большой палец — огонь

Указательный — воздух

Средний — эфир

Безымянный — земля

Мизинец — вода

Таким образом, в мудрах мы не просто соединяем пальцы рук, а объединяем те или иные энергии в теле. Вот несколько интересных мудр от Вины Ачарии — потомственного брамина из Индии, основательницы собственной школы йоги Yoga Dham Thawa в Индии.

Исцеляющие мудры

По словам Вины Ачарии мудрами можно вылечить любое заболевание в теле, если вы практикуете их регулярно. Вот несколько мудр:

Мудра для кишечника (избавляет от запоров)

Соединяем большой, средний и безымянный пальцы на обеих рукх. Мизинец и указательный палец остаются прямыми. Утром натощак выпиваем стакан воды и держим такое положение пальцев 15-30 минут. Как говорит Вина, после этого кишечник моментально опорожняется. При этом вам не обязательно все время сидеть, можно ходить и стоять, не размыкая пальцы рук. Если у вас есть проблемы с кишечником, попробуйте эту мудру и отпишитесь в комментариях об ее эффективности, очень интересно знать насколько она работает.

Мудра от стресса (для успокоения ума)

Соединяем большой и средний пальцы обеих рук. Такая мудра помогает очистить ум и успокоиться. Держим 15 минут или до результата.

Мудра молодости

Соединяем большой палец и мизинец на обеих руках. Эта мудра помогает сохранить молодость и повернуть время вспять. Выполняйте ее ежедневно по 15 минут или больше. Мудру можно выполнять сидя, стоя, при ходьбе. Можно практиковать ее несколько раз в день.

Мудра, исцеляющая все болезни и дарующая вечную молодость

Это мудра тела — Випарита Карани Мудра. Вина Ачария рекомендует выполнять эту мудру каждый день по 45 минут утром и вечером для исцеления от любых болезней тела и сохранения вечной молодости. Время нахождения в мудре увеличивайте очень постепенно, ориентируясь на ощущения в теле. При 45-минутном выполнении этой мудры каждый день, седые волосы вновь возвращают свой цвет, а тело — молодость.
$vetLana
Среда, 14 сентября 2016 года, 13:42 | Йога для пальцев.Мудры.

Цитата: Странник от Среда, 14 сентября 2016 года, 03:39
в мудрах мы не просто соединяем пальцы рук, а объединяем те или иные энергии в теле
А Вы сами практикуете мудры?
Мне 45 мин. - много.


Добавлено Среда, 14 сентября 2016 года, 13:44

Цитата: Странник от Среда, 14 сентября 2016 года, 03:39
Мудру можно выполнять сидя, стоя, при ходьбе.
Очень удобно.


Добавлено Среда, 14 сентября 2016 года, 13:45

Цитата: Странник от Среда, 14 сентября 2016 года, 03:39
При 45-минутном выполнении этой мудры каждый день, седые волосы вновь возвращают свой цвет, а тело — молодость.
Меня настораживают такие обещания.
 [1] 2 3 4 5 6 ... 11 Вперед ►
« предыдущая тема следующая тема »
SМF 2.1 2018 | Simрlе Масhinеs

Рецепты

Новые рецепты

Публикации

Новое на сайте

Новые сообщения
Новые вопросы