🔎

Куриное филе с карри и стручковой фасолью (скороварка Поларис 0305 АД)

Куриное филе с карри и стручковой фасолью (скороварка Поларис 0305 АД)

Категория: Здоровое питание
Куриное филе с карри и стручковой фасолью (скороварка Поларис 0305 АД)

Ингредиенты

Куриное филе 300г
Стручковая фасоль 200г
Лук 1шт
Чеснок 2 зубчика
Приправа карри 1 ст. л
Оливковое масло 1 ст. л
Соль
Перец

Способ приготовления

  • Все мы любим вкусно покушать и при этом оставаться стройной и красивой, предлагаю рецепт диетического и очень вкусного блюда, которое к тому же очень просто в приготовлении, *Куриное филе с карри и спаржевой фасолью*. Предложенный рецепт рассчитан на 2 порции.
  • Приготовление.
  • Куриное филе с карри и стручковой фасолью (скороварка Поларис 0305 АД)
  • Филе нарезать соломкой, посолить, добавить половину карри и оставить мариноваться на 15 минут.
  • Куриное филе с карри и стручковой фасолью (скороварка Поларис 0305 АД)
  • Лук и чеснок нарезать мелким кубиком.
  • Куриное филе с карри и стручковой фасолью (скороварка Поларис 0305 АД)
  • В чашу мультиварки налить 1ст. ложку растительного масла, добавить лук и чеснок, слегка обжарить.
  • Куриное филе с карри и стручковой фасолью (скороварка Поларис 0305 АД)
  • Добавить филе, жарить помешивая, 5 минут.
  • Куриное филе с карри и стручковой фасолью (скороварка Поларис 0305 АД)
  • Добавить фасоль и оставшийся карри, соль и перец по вкусу, перемешать, закрыть крышкой.
  • Куриное филе с карри и стручковой фасолью (скороварка Поларис 0305 АД)
  • Закрыть клапан, выставить программу "Время готовки" давление - 2, 2 минуты, по окончании процесса готовки принудительно стравить давление, и открыть крышку.
  • Куриное филе с карри и стручковой фасолью (скороварка Поларис 0305 АД)
  • Выложить готовое филе на тарелку, при желании посыпать сверху немного карри.
  • Куриное филе с карри и стручковой фасолью (скороварка Поларис 0305 АД)

Блюдо рассчитано на

2 порции

Время приготовления:

30 минут

Программа приготовления:

Время готовки

Сохранить…
Посмотреть похожие рецепты
*проша
Вкусненько выглядит
*Deana
Несу спасибу! Очень вкусно, карри обожаю. Делала в Штебе, все обжарила, закрыла крышкой и на давлении 0,7 3 минуты. Не 2 просто потому, что тыкнула лишний раз и исправлять некогда было, одновременно другое еще готовила. Давление сразу не спускала по той же причине и потому, что фасоли было в 2 раза больше (люблю фасоль). Фасоль нежнейшая получилась, курочка просто во рту тает. В общем, если бы совесть не проснулась, слопала бы обе порции за один присест.

Рецепты в разделе "Рецепты для скороварок Polaris"

Все рецепты

Случайные рецепты

* *

Новые сообщения