◄ Назад 1 ... 18 19 20 21 22 [23]

Собираем рецепты низкокалорийных сбалансированных блюд (250-300 ккал в порции)

ulaaa
Понедельник, 03 декабря 2018 года, 17:52 | Собираем рецепты низкокалорийных сбалансированных блюд (250-300 ккал в порции)

Цитата: Larssevsk от Понедельник, 03 декабря 2018 года, 16:19
ulaaa, а Вы их пробовали? На что похоже?
Я вот не пробовала, по этому не считаю этичным давать оценку вкусно/не вкусно
Если когда-нибудь попробую, поделюсь своим мнением
Светочка, спасибо

Это Ваше личное дело,что давать или не давать
Я не даю оценки этому рецепту,я спрашиваю в каком месте здесь вкусно?
Rada-dms
Понедельник, 03 декабря 2018 года, 17:54 | Собираем рецепты низкокалорийных сбалансированных блюд (250-300 ккал в порции)

Я вот давно думаю, что надо попробовать такие крабопалки самим сделать. Если использовать принцип приготовления по температурной схеме колбасы и добавить немного фосфатов, то должны получиться. Надо их состав изучить и улучшить в домашнем исполнении.
Rada-dms
Понедельник, 03 декабря 2018 года, 17:56 | Собираем рецепты низкокалорийных сбалансированных блюд (250-300 ккал в порции)

Цитата: ulaaa от Понедельник, 03 декабря 2018 года, 16:14
И где здесь вкусно?
Да у кого где! Я их тоже люблю, хоть ем раз в год с салатом своим из морской капусты.

Кстати, а салатик можно считать низкокаллорийным, думаю. Уже помидоры стали не те, про огурцы молчу, так что такие салаты зимой очень выручают.


Освежающий салат "Люблю море" с тунцом или креветками ( кальмаром) и морской капустой (Rada-dms)

Собираем рецепты низкокалорийных сбалансированных блюд (250-300 ккал в порции)
Anna67
Понедельник, 03 декабря 2018 года, 18:11 | Собираем рецепты низкокалорийных сбалансированных блюд (250-300 ккал в порции)

Цитата: Rada-dms от Понедельник, 03 декабря 2018 года, 17:56
морской капусты
Ну капуста свежая вроде бы еще та. Но у меня только квашеная, вряд ли она с рыбой в салат согласится идти.
Rada-dms
Понедельник, 03 декабря 2018 года, 18:26 | Собираем рецепты низкокалорийных сбалансированных блюд (250-300 ккал в порции)

Anna67, неее, вот именно морская! Люблюжэтот салат -очень сытный и сочный. Подбирала спецом сама ингредиенты, чтобы наесться одним салатом и кусочком черного хлеба к нему.
КроНа
Понедельник, 03 декабря 2018 года, 18:47 | Собираем рецепты низкокалорийных сбалансированных блюд (250-300 ккал в порции)

Rada-dms, а в ваш что входит? Уже вижу.
Я делаю из: банка мор. капусты, пачка кр. палочек 200 г и три вареных яйца, + заправка.
сонейка
Среда, 12 декабря 2018 года, 09:11 | Собираем рецепты низкокалорийных сбалансированных блюд (250-300 ккал в порции)

Полезные флаксы:
ФЛАКСЫ ИЗ СЕМЕНИ ЛЬНА
Семя льна – 50 грамм,
Вода – 50-60 грамм грамм,
Отруби – 1 столовая ложка с горкой,
Подсолнечное масло – 1 чайная ложка
(Можно добавить семена чиа или подсолнечника),
Соль – небольшая щепотка,
Специи – по вкусу
В семя льна налить воду и оставить набухать на 4-5 часов. Затем добавить отруби, подсолнечное масло, соль, специи и оставить ещё на 5 минут. Выложить пласт, слоем полтора мм, на силиконовый коврик, разровнять столовой ложкой или силиконовой лопаточкой. Лопаточкой пласт разделить на небольшие прямоугольнички. Поставить в духовку на 80 градусов на 1 час 40 минут.
КроНа
Среда, 12 декабря 2018 года, 11:01 | Собираем рецепты низкокалорийных сбалансированных блюд (250-300 ккал в порции)

Цитата: сонейка от Среда, 12 декабря 2018 года, 09:11
В семя льна налить воду и оставить набухать на 4-5 часов. Затем добавить отруби,
Отрубям тоже нужно время для набухания, так что их лучше замачивать вместе с семенами льна, а соль можно заменить на щепотку сухой морской капусты, будет ещё полезнее.





Кстати, насчет отрубей, раз уж тема низкокалорийная, Малышева рекомендует употреблять только кукурузные отруби, т.к. они самые низкокалорийные.
Я не загоняюсь на эту тему, ем любые, но если кто считает калории, то даже на отрубях можно их сэкономить.
М@рточка
Среда, 12 декабря 2018 года, 12:49 | Собираем рецепты низкокалорийных сбалансированных блюд (250-300 ккал в порции)

Цитата: КроНа от Среда, 12 декабря 2018 года, 11:01
кукурузные отруби,
днём с огнём не нашла
Даже на ай-херб.
КроНа
Среда, 12 декабря 2018 года, 13:08 | Собираем рецепты низкокалорийных сбалансированных блюд (250-300 ккал в порции)

Цитата: М@рточка от Среда, 12 декабря 2018 года, 12:49
днём с огнём не нашла
Даже на ай-херб.
Всегда есть в реальных магазинах, видела в Глобусе и Ашане. Наверняка и в других есть, но что Дикси, что Пятерочка такие тесные, что я там не могу ничего найти, а Магнита, Ленты и Перекрестка у нас нет.
М@рточка
Среда, 12 декабря 2018 года, 14:02 | Собираем рецепты низкокалорийных сбалансированных блюд (250-300 ккал в порции)

Галина, какая фирма?
Дело в том, что есть отруби с добавлением кукурузных
КроНа
Среда, 12 декабря 2018 года, 14:19 | Собираем рецепты низкокалорийных сбалансированных блюд (250-300 ккал в порции)

Цитата: М@рточка от Среда, 12 декабря 2018 года, 14:02
Галина, какая фирма?
Когда буду там, посмотрю, дома у меня только ржаные и пшеничные.
Скорее всего от "ОГО!".
сонейка
Понедельник, 14 января 2019 года, 21:15 | Собираем рецепты низкокалорийных сбалансированных блюд (250-300 ккал в порции)

Очень вкусные прикольные Творожные чипсы. Белковый и низкокалорийный рецепт. Моя интерпретация:
ЧИПСЫ ТВОРОЖНЫЕ ВКУСНЫЕ
Творог обезжиренный зернёный – 4 столовые ложки с горкой,
Яйцо взболтанное – 3 столовые ложки,
Соль,
Кориандр, Шафран, красный перец
Смешать творог, яйцо, соль и специи. Размять хорошо вилочкой. Выложить тонкими оладушками на большую плоскую тарелку для микроволновки, разровнять оладушки сверху ложкой. У меня получается 4 штуки большие.
Поставить в микроволновку на мои 70% (это 980 Ватт) на 10 минут до золотистого цвета. Затем вынуть и горячие отделить лопаточкой от тарелки.
Классные чипсы!

А это - оригинал рецепта:

Rada-dms
Понедельник, 11 февраля 2019 года, 21:22 | Собираем рецепты низкокалорийных сбалансированных блюд (250-300 ккал в порции)

Цитата: КроНа от Понедельник, 03 декабря 2018 года, 18:47
Rada-dms, а в ваш что входит? Уже вижу.
Я делаю из: банка мор. капусты, пачка кр. палочек 200 г и три вареных яйца, + заправка.
Вот скажите, вкусно же! :friends:Попробуйте кр. перчик добавить, очень разнообразит вкус. Апологетам суперздоровго питания ничто не мешает заменить крабпалки на кальмары или креветки, мясо криля, например!
Rada-dms
Понедельник, 11 февраля 2019 года, 21:25 | Собираем рецепты низкокалорийных сбалансированных блюд (250-300 ккал в порции)

сонейка, Светочка, спасибо за то, что не забываешь нашу темку!
А эти творожные читпсы не похожи на сырники? И не считала, на сколько они тянут калорий?
сонейка
Понедельник, 11 февраля 2019 года, 21:28 | Собираем рецепты низкокалорийных сбалансированных блюд (250-300 ккал в порции)

Цитата: Rada-dms от Понедельник, 11 февраля 2019 года, 21:25
А эти творожные читпсы не похожи на сырники? И не считала, на сколько они тянут калорий?
Абсолютно не похожи. Приготовьте хоть разок и сами убедитесь (там всего-то 4 столовые ложки творога, больше разговора). Калории не считала. Я только сейчас вернулась к подсчёту калорийности, когда их готовила - на белках сидела.
◄ Назад 1 ... 18 19 20 21 22 [23]
SМF 2.1 2018 | Simрlе Масhinеs

Рецепты

Новые рецепты

Публикации

Новое на сайте

Новые сообщения
Новые вопросы