Диетические блины без муки

Категория: Выпечка
Диетические блины без муки

Ингредиенты

Овсяные отруби 2 ст. л(30гр.)
Горячая вода 150 мл.
Яйца 2 шт.
Соль по вкусу

Способ приготовления

  • Овсяные отруби залить кипятком, дать настояться 10-15 мин.. вбиваем яйца... и выпекаем блины на сухой сковороде с двух сторон, прикрыть крышкой после того, как залили тесто, а когда переворачиваем уже не прикрываем..
  • Диетические блины без муки
  • Диетические блины без муки
  • Диетические блины без муки
  • Диетические блины без муки
  • Диетические блины без муки
  • Диетические блины без мукиДиетические блины без муки

Время приготовления:

20-30 мин

Примечание

У меня получилось 5 блинов на этой сковороде.. а если больше диаметр сковороды, то меньше блинов.... Можно кушать хоть с чем, кто как любит... летом мы ели с творожным кремом(Творог 0% и йогурт+ стевия + клубника), на фото с бананом... можно помидорку с сыром и чуть в микроволновку...

*gala10
Helen3097, с первым рецептом! Спасибо, очень интересно!
*Элен
Цитата: gala10
с первым рецептом! Спасибо, очень интересно!
:girl_red:Спасибо!!!
*ang-kay
Это все по Дюкану прям! Спасибо!
*Иржи
Лена, мой любимый рецепт. Только я еще белка добавляю, ( творог)
*Элен
Цитата: Иржи

Лена, мой любимый рецепт. Только я еще белка добавляю, ( творог)
C творогом, я делаю диетические лепешки, вот такие..

https://hlebopechka.ru/index.php?option=com_smf&topic=303177.0
*Подмосквичка
Кинула в закладки, масленница скоро .
Лепёхи такие тоже часто делаю, вкусняшки
*kil
Я тоже часто делаю и блинчики и оладьи и кексики из отрубей.
*Марго К
А что за отруби - это типа хлопьев геркулес?
*Элен
Цитата: Марго К

А что за отруби - это типа хлопьев геркулес?
Они так и называются: "ОТРУБИ ОВСЯНЫЕ"
*Элен
Сегодня утром... был второй завтрак... творожный сыр, помидорка, перец болгарский, лук, посолила, поперчила... вкусно!!!
Диетические блины без мукиДиетические блины без мукиДиетические блины без муки
*ir
А я сегодня сделала из нута блинчики, первый раз, отварила взбила с яйцом и цельнозерновой мукой, немного..... получились .. бем масла в Принцесссе, попробую и ваши .... но завтра!
Лена, я тоже хочу как вы!.... минус, минус,.... минус......

Все рецепты

Случайные рецепты

Еще случайные рецепты
* *

Новые сообщения





Поиск по сайту