Шоколадно-овсяный смузи

Категория: Напитки
Шоколадно-овсяный смузи

Ингредиенты

Молоко
250 мл.
Геркулес (долгой варки) от
1 до 3 ст. л
Сахар
1 ст. л
Какао
1 ст. л с горкой
Ваниль*
по вкусу

Способ приготовления

 Какао растворить в небольшом количестве молока. Остальное молоко довести до кипения, всыпать геркулес (его предварительно можно смолоть). Варить минут 5. Добавить сахар и молочно-шоколадную смесь. Варить еще пару минут. Огонь выключить, добавить любимые специи (у меня ваниль), все взбить блендером. Для однородности можно процедить**
 Подавать холодным. В теплом виде не так вкусно
 
 

Порций: 1 порция

Примечание

* Можно использовать корицу, кардамон, мускатный орех и т. д
** Я люблю овсянку, поэтому не процеживала. Геркулеса клала 3 ст. л. Получается довольно густой смузи (я такой люблю), можно ложкой кушать. Если хотите питьевой вариант, кладите 1 ст. л геркулеса

Похожие рецепты

Шоколадно-овсяный смузи

жеже
люблю овсянку и обожаю шоколад, надо попробовать! спасибо за рецепт!

Elven
На здоровье
люблю овсянку и обожаю шоколад
Аналогично! Тогда Вам точно должно понравиться

NataliARH
Вот так смузи и правда.... кашей не назовешь.... на кисель не похоже.... чутье подсказывает, что дочке понравится спасибки!

Elven
Ну да, что то среднее между Смотря, сколько овсянки положить.
Буду рада, если доча оценит



Рецепты в разделе «Холодные и горячие напитки»

Постные блюда

Новое