🔎
*Рыбёшка
Цитата: Шеф
Для скан. ходьбы она неприменима от слова совсем
Шеф, правда негде, не шлёпать же по проезжей части, ни парка, ни сквера, ни полянки, ни.... ничего поблизости. А ехать на другой конец города...
Поделиться…
*gawala
Цитата: Ильмирушка
А ехать на другой конец города..
Едешь, походишь и назад. или еще лучше, идешь на другой конец города.. с палками..
Кстати, я серьезно про поехать на другой конец города. В наших краях так многие делают. едут куда-то, где природы больше и ходят, потом домой приезжают. Так что как вариант.. вполне очень даже.
*Lerele
Ильмирушка, так весь Енисейск можно пешком пройти, он же небольшой.
Если чо, так я все детство там провела у бабушек

Я хожу пару раз в неделю, мне нравится очень, осанка хорошая после них, и вообще чувствуешь себя бодро.
*Рыбёшка
Цитата: Lerele
Если чо, так я все детство там провела у бабушек
Lerele, ГДЕ? У нас?
Конечно, не большой, поэтому-то и с палочками пройтись негде, я вот про что. Нет пешеходных зон вообще, ну кроме, набережной. Так ходить туда-сюда между колясок и прыгающих деток как-то некомфортно. Хочется ведь ходить, дышать свежим лесным воздухом, отвлечься от всего...
*Галеон-6
Я по набережной хожу, мне нравится, пораньше выхожу, чтоб народу поменьше и вперед. У нас тоже Феодосия не большая.
*Анна1957
Ильмирушка, Опа. Мне вместо велика любезно предлагала велотренажер дома при открытом окне, а сама - дышать свежим лесным воздухом предпочитает Я вот тоже хожу по узким велосипедным дорожкам, уворачиваясь от катающихся на роликах, самокатах, великах. Собственного леса у меня нет. Здесь - как с похудением. Захочешь - найдешь возможность. Или будешь искать оправдания - почему никак не начнешь
*Рыбёшка
Цитата: Анна1957
а сама - дышать свежим лесным воздухом предпочитает
Анна1957, Аня, так я и «катаюсь» с открытой форточкой, иначе, как ты, только мне 1-го раза хватило бы и в родную травматологию... А с палочками-то чего не ходить...
*Анна1957
Цитата: Ильмирушка
так я и «катаюсь» с открытой форточкой,
Не, мне на ум приходят разные неприличные сравнения по поводу такой замены. Надеюсь, что все-таки преодолею страх перед падением и сяду на нормальный велик.
*gawala
Цитата: Анна1957
Собственного леса у меня нет.
О, приезжайте, я вас отведу в собственный лес и даже палки дам или велик, по желанию. Незабываемые ощущения от встречи в плетьми ежевики гарантирую и ходьбу с препятствиями тоже.. Если сможете хоть пару метров пройти, не разодрав штанов, считайте, что вы - герой.
*Анна1957
Цитата: gawala
я вас отведу в собственный лес и даже палки дам или велик, по желанию. Незабываемые ощущения от встречи в плетьми ежевики гарантирую и ходьбу с препятствиями тоже
Нет, ну зачем же такой экстрим Меня вполне устраивает мой общеупотребительный. Скандинавская ходьба - лучший фитнес для городского человека Это велодорожка по берегу озера Разлив. Через дорогу аналогичная дорожка вдоль леса. Дорога от дома до шалаша Ленина и обратно - как раз 10км.

*gawala
Цитата: Анна1957
Меня вполне устраивает мой общеупотребительный
Ну, а мы по асфальту уж поездим. Не в частных лесах, запрещено на великах ездить, только для хотьбы.
*Анна1957
Цитата: gawala
а мы по асфальту уж поездим
Так велодорожки асфальтированные. Это я, стоя на ней, кусок прибрежного пляжа сфотала.
*Рыбёшка
Цитата: Анна1957
Надеюсь, что все-таки преодолею страх перед падением и сяду на нормальный велик.
Да конечно сядешь! Главное, выбрать велосипед максимум удобный для себя, невысокий сам и с низкой посадкой, чтобы ноги легко до земли доставали, и всё будет
*Анна1957
Мне еще нужен ножной тормоз, как в старых советских великах. И сын настаивает на дисковых тормозах, а не на ободных. Таким критериям удовлетворяет только Шульц гоа коастер (латиницей). Диаметр колеса - 20дюймов. Хотела вообще 16 - но их нет с ножным тормозом (((
*мамаруся
Цитата: Ильмирушка
не шлёпать же по проезжей части, ни парка, ни сквера, ни полянки
а я, честно говоря, мимо парка, мимо сквера, по тротуару на работу - шагом марш! (туда и обратно километра 4 будет. Зато каждый день, ну кроме выходного, конечно )
*Ikra
Ильмирушка, почему не сможешь? С палками 10 км - вполовину легче. А ваши пенсионные службы не устраивают вам «активное долголетие»? У нас не ходит с палками только лежачий.
*Рыбёшка
Цитата: Ikra
А ваши пенсионные службы не устраивают вам «активное долголетие»? У нас не ходит с палками только лежачий.
Ой, Ikra, Ира, никто ничего нам не устраивает, такая скукота!!!
А почему не смогу... долго рассказывать, печалька это моя. Хоть бы попробовать да хоть немного получилось...
*Анна1957
Ильмирушка, Ильмира, у нас с тобой беда общая, как я понимаю. Сохраняющееся у меня онемение не мешает мне ходить. Поначалу опасалась, но сейчас вошла во вкус.
*Lerele
Ильмирушка, у вас, у вас, на улице Ленина, дом не помню номер, но недалекоот спуска к дебаркадеру и стадиону.

А на стадионе нельзя ходить??

У нас очень много старичков ходят с палками, причем таких очень даже древних и еле ходячих, прям ползут еле еле, но с палочками им легче, хотя они часто опираются на них.
Но там без опоры и не пройти.
*Ikra
Ильмирушка, ноги сводит? Икры деревенеют? Если так, то мне доктор велела аскорутинчику попить. Не то, что бы совсем прошло, но 7 минут до метро, которые шла с тремя остановками, теперь иду одним куском.
А с палками такая история: во-первых, тебя никто не гонит. И ходить надо в том темпе, который комфортен тебе. То есть так: поймала свой темп, хорошо тебе - чуть прибавь. Начала уставать, убавь до комфортного. Отдохнула - прибавь еще разок. И да, в начале тренировки ноги сводит, прямо в «дерево». С палками легче расходиться. Не гони себя, но через силу, потихоньку, продолжай движение. Очень скоро заметишь, что онемение проходит, и можно начинать прибавлять темп. Палки - чудесная вещь. Ходи! Пересиль себя в первый раз! Приготовься хорошо: купи себе что-то новенькое-спортивное, хоть кепочку, чтобы был стимул пойти ее выгуливать. И начинай!

Все рецепты

Случайные рецепты

* *

Новые сообщения