Избавляемся от вредных привычек

◄ Назад 1 2 [3]
Rina
Понедельник, 21 марта 2011 года, 17:08 | Избавляемся от вредных привычек

Сейчас просмотрела последние снятые серии третьего сезона сериала "Менталист". В одном из эпизодов Патрик (правда, прибегнув к легкому гипнозу), внушает женщине "Каждый раз, когда Вы будете делать затяжку, в Вашей памяти будет всплывать довольный жирный топ-менеджер табачной компании, который потирает руки и кладет в карман деньги, заработанные на Вашей привычке".
Rina
Воскресенье, 24 апреля 2011 года, 15:50 | Избавляемся от вредных привычек


Один мой друг выкуривал в день по полторы-две пачки. Пару раз,
наслушавшись пропаганды, порывался бросить, но особого стимула не было.
Ему и так в принципе неплохо жилось.

А тут он пошел оформлять страховку. Надо сказать, что он единственный
кормилец в семье, ребенку 10 месяцев, дом куплен в кредит, плюс
экстремальное хобби, так что страхование жизни для него отнюдь не пустой
расход. Агентша покопалась в бумагах и говорит:
- Вот подходящая страховка для вас. Месячный платеж 103 доллара. Но, я
надеюсь, у вас нет хронических болезней и проблем с алкоголем и
наркотиками?
Друг говорит:
- Никак нет. Курю, правда.
- О, ну тогда выйдет немного дороже.
- Баксов 120? Годится.
- Нет, боюсь, не совсем 120, - агентша полезла опять в таблицы и наконец
выдает цифру: - 460!
- Сикоко-сикоко? - переспрашивает друг. - Все, я ничего не говорил, вы
ничего не слышали. Я уже не курю.
- Нет, так не получится. Перед заключением договора делается медицинское
обследование, анализ покажет наличие никотина в крови. Попробуйте не
курить хотя бы месяц перед тестом, тогда, может быть, не покажет.

Ну, друг говорит себе: мужик я или не мужик, в конце концов? За три с
половиной сотни в месяц - определенно мужик. Продержусь! Стиснул зубы и
продержался. Поначалу совсем на стенку лез, потом стало полегче, а к
концу месяца курить почти не хотелось. Сдал тест, получает звонок из
страховой компании: так и так, дорогой товарищ, мы вас проверили,
организм здоров как конь и ни в чем дурном не замечен, так что рады
предложить вам самую выгодную страхову всего за 475 долларов в месяц.
- Чего-чего? - поперхнулся друг. - Какие такие 475? А где 103?
- Ах, это. Ну, это только для белых… то есть, мы хотели сказать, для
тех, у кого кредитная история начинается с высадки на “Мэй флауэр”. А
вашей кредитной истории всего-то пять лет в обед. Так что обломитесь,
дорогой товарищ.

Друг шваркнул трубку на рычаг и полез за сигаретами. А потом думает: это
что же получается? Получается, что я даром дерьма наелся? То есть месяц
мучился совершенно напрасно? Ну нет, уважаемые янки! Никто еще меня так
не разводил и вы не разведете. Вот назло вам не закурю.

И не закурил. И до сих пор не курит. А страховку немного погодя сделал в
другой компании. За 102 доллара и без всяких дурацких тестов.
Rina
Среда, 25 мая 2011 года, 12:35 | Избавляемся от вредных привычек

Сейчас по ТВ идет передача "Правила жизни. Что скрывает пачка сигарет?"

Там провели очень любопытный эксперимент, который вполне можно повторить дома (правда, нужен один помощник - зажечь сигарету). Эксперимент подтверждает, что выкуривая сигарету, человек проводит именно ритуал, а не восполняет недостаток каких-то "требуемых" веществ.

Испытуемым "отрезали" бОльшую часть чувств - зрение, обоняние и тактильное осязание. Оставили фактически только вкус. Для этого на глаза надели плотную повязку, нос зажали зажимом (как используют пловцы), а на руки резиновые хозяйственные перчатки. Далее дали сигарету, помощник зажег ее. И понеслось...

Первая же испытуемая (с 20-летним стажем) заявила, что ей дали очень крепкую сигарету без фильтра. Докурить она не смогла. На самом деле, ей дали сигарету из ее же пачки. Другая испытуемая сказала, что ощущения были, как в подростковом возрасте от первой затяжки. Многие подопытные не смогли докурить свои сигареты...

Они получали ту же дозу никотина с тем же дымом... но удовольствия от того, что держат пальцы, видят глаза и чувствует нос не было
Lozja
Среда, 25 мая 2011 года, 12:41 | Избавляемся от вредных привычек

Цитата: Rina от Среда, 25 мая 2011 года, 12:35

Они получали ту же дозу никотина с тем же дымом... но удовольствия от того, что держат пальцы, видят глаза и чувствует нос не было

Всё правильно. Наверное, именно потому, что я до понимания этого сама дошла, меня абсолютно не тянет вернуться к этой привычке. Никакой зависимости от самой сигареты и того, что из неё вдыхаешь, нету, есть зависимость от процесса, и удовольствие мы получаем при курении именно от процесса.
Желаю всем, кто хочет бросить, понять и принять это. Не прочитать и поверить, а именно самим дойти до этой мысли. Это будет как минимум первым шагом к цели.
fugaska
Среда, 25 мая 2011 года, 13:13 | Избавляемся от вредных привычек

ой, какая темка! правда я не курю... но зато я очень пожр..., упс, простите, поесть люблю - это считается вредной привычкой? я бы с удовольствием полечилась бы, ну в смысле хоть уменьшить кол-во поглощаемого (особенно сладкого)
matroskin_kot
Среда, 25 мая 2011 года, 13:30 | Избавляемся от вредных привычек

Фугаска, я ж только за этим и пришла сюда, чтоб написать, что из всех зловредных привычек, у меня- пож..поесть- самая главная, курить- не курю, а от гадкого характера...меня избавить... тут уже ничего не попишешь- ( про горбатого и могилу сразу на ум приходит... )
Елена Премудрая
Четверг, 01 сентября 2011 года, 14:07 | Избавляемся от вредных привычек

ох уж эти вредные привычки... как же обидно их иметь... а еще обиднее хотеть избавиться и не мочь

Я курила десять лет - не очень много, но и далеко не мало. Вся семья была курящей - и родители, и старшие брат-сестра, так что я всегда ХОТЕЛА быть как они, как нормальные люди. Понять, что я делаю что-то не так, получилось лишь через десять лет, когда я уже и дня не могла представить без сигаретки

Когда пришло осознание - начала покуривать только во время , да так, что наутро жить не хотелось - по пачке за несколько часов вечеринки!!

Ален Карр помог, конечно, но я до сих пор не уверена ни в чем, и с ужасом думаю о праздниках - а вдруг опять закурю... Электронная сигарета помогает постольку-поскольку, покуриваю ее во время вечеринок, вернее, просто изо рта не выпускаю.

Ладно еще эта привычка, здоровье - не ладно, но тоже. А вот ЧУВСТВО ВИНЫ и собственной слабохарактерности, просто слабости - это отвратительно!

Наверное, меня все тут пишущие поняли

орешек
Вторник, 16 апреля 2013 года, 18:04 | Избавляемся от вредных привычек

А я никогда не поверю в такую лёгкость бросания Нет , конечно можно бросить , если балуешься сигаретами по праздникам или просто так с подругами за компанию, а когда стаж курения , очень интенсивного , по пачке , а то и две в день , больше 30 лет - тут без посторонней помощи не обойтись. Я сама пыталась и не один раз бросить , и желание было выше крыши и . А сейчас уже 6 месяцев не курю и процесс бросания прошёл настолько легко, сама не ожидала , что так будет, хотя муж курит и я чувствую этот запах , но желания не возникло ни разу , даже после принятия алкоголя, как это было раньше. А стаж курения у меня ого-го
орешек
Вторник, 16 апреля 2013 года, 18:21 | Избавляемся от вредных привычек

Пыталась бросить , но самое большое - это 2-3 дня , потом срыв и сигареты шли уже через каждые 10-15 мин Короче я сейчас не хочу вспоминать в каком состоянии я была - это ужасть Потом одна знакомая услышала у себя на работе , как женщина дала совет тем , кто хочет бросить , но не может сам , обратиться в клинику , где помогли ей ( стаж около 40 лет). Ну я мужа в охапку , на всякий случай, вдруг мне поплохеет в дороге и рванула туда и всё у меня получилось. Если у кого то ситуация как у меня и нужна помощь - пишите в личку , там всё расскажу
Sneg6
Среда, 06 ноября 2013 года, 13:34 | Избавляемся от вредных привычек

Я хочу бросить курить,но силы воли не хватает. Орешек,если можно напишите в личку как избавиться от этой вредной привычки.
Larssevsk
Среда, 06 ноября 2013 года, 13:46 | Избавляемся от вредных привычек

Цитата: орешек от Вторник, 16 апреля 2013 года, 18:21

Если у кого то ситуация как у меня и нужна помощь - пишите в личку , там всё расскажу

А почему в личку ? Думаю, тем, кто зашёл в эту тему априори интересен этот метод. Или он какой-то сверхсекретный ?
КатRин
Среда, 06 ноября 2013 года, 13:49 | Избавляемся от вредных привычек

fugaska, вот и я вечно переедаю. Пообедала нормально, нет потом чаю еще напьюсь с сочнями-пирожками, гастрит обострится и ведь понимаю((( но опять переедаю
OxiSK
Среда, 06 ноября 2013 года, 13:57 | Избавляемся от вредных привычек

Цитата: орешек от Вторник, 16 апреля 2013 года, 18:21

Пыталась бросить , но самое большое - это 2-3 дня , потом срыв и сигареты шли уже через каждые 10-15 мин Короче я сейчас не хочу вспоминать в каком состоянии я была - это ужасть Потом одна знакомая услышала у себя на работе , как женщина дала совет тем , кто хочет бросить , но не может сам , обратиться в клинику , где помогли ей ( стаж около 40 лет). Ну я мужа в охапку , на всякий случай, вдруг мне поплохеет в дороге и рванула туда и всё у меня получилось. Если у кого то ситуация как у меня и нужна помощь - пишите в личку , там всё расскажу
Я очень хочу бросить курить, пожалуйста поделитесь методом. Буду очень благодарна.
Rina
Среда, 06 ноября 2013 года, 14:27 | Избавляемся от вредных привычек

Цитата: Larssevsk от Среда, 06 ноября 2013 года, 13:46

А почему в личку ? Думаю, тем, кто зашёл в эту тему априори интересен этот метод. Или он какой-то сверхсекретный ?
Речь идет о какой-то конкретной клинике, а не о методе. Поэтому информация может рассматриваться как реклама. Может быть этот вопрос как-то оговаривался между клиникой и пациентом. Так что, если орешек пишет, что информацию может дать в личке, значит у нее есть основания для этого.
*Анюта*
Среда, 06 ноября 2013 года, 14:34 | Избавляемся от вредных привычек

Цитата: КатRин от Среда, 06 ноября 2013 года, 13:49

fugaska, вот и я вечно переедаю. Пообедала нормально, нет потом чаю еще напьюсь с сочнями-пирожками, гастрит обострится и ведь понимаю((( но опять переедаю

Таких переедающих просто море.... .. нужно научиться отличать чувство голода от аппетита... В частности на данном сайте есть великолепная тема где девочки научат, как не переедать, если это банальный "аппетит"... если же это на фоне "психологического расстройства" (к примеру, какие то жизненные обстоятельства), то тут психотерапевт легко может помочь, т.е научить "абстрогироваться" от вечных проблем...
орешек
Среда, 06 ноября 2013 года, 15:05 | Избавляемся от вредных привычек

Спасибо Rina за помощь - все именно так , как Вы написали
КатRин
Среда, 06 ноября 2013 года, 15:07 | Избавляемся от вредных привычек

*Анюта*, спасибо. Лишних кг пока нет, но это я грудью кормлю, вот и не набираю. И ем, чтобы морально отдохнуть, мальчишкам 2г. 10 мес и 9 мес. Понимаю, а остановиться не могу. А на психотерапевта времени нет))) хотя хотела бы
Alla1983
Суббота, 12 сентября 2015 года, 21:40 | Бросаем курить

Цитата: ikko4ka от Воскресенье, 28 ноября 2010 года, 21:20

Ой, девочки , делала я иглоукалывание своему мужу. Так он вместо одной пачки стал курить 2,5 в день. :(Это- как ,кому повезет!
Во, как оно. Значит курим дальше.
Олька я
Суббота, 12 сентября 2015 года, 23:46 | Избавляемся от вредных привычек

OxiSK, у меня муж бросил, с помощью таблеток ''табекс'' курс пропил , сигареты га 3 день резко сократил, а через неделю приёма таблеток и вовсе перестал, ломало его немного,но т,к.желание бросить было сильным перетерпел и с ноября прошлого года не курит, до этого по 1,5 пачки улетало в день
◄ Назад 1 2 [3]
SМF 2.1 2018 | Simрlе Масhinеs

Рецепты

Новые рецепты

Публикации

Новое на сайте


Новые сообщения
Новые вопросы