День здорового питания и отказа от излишеств в еде

День здорового питания и отказа от излишеств в еде


День здорового питания и отказа от излишеств в еде

2 июня День здорового питания и отказа от излишеств в еде был «рожден» в 2011 году как своеобразный русский ответ американскому празднику - Национальному дню, когда можно есть то, что хочется. В противовес этому «Дню обжорства» и была выдвинута инициатива учреждения «Дня отказа от излишеств в еде».
 
Идея в короткие сроки получила довольно широкую поддержку и была признана своевременной и нужной.

Так, 2 июня 2011 года стал Днем рождения праздника, главная тема которого — привлечение внимания широкой общественности к вопросам культуры питания.

Не секрет, что число людей с избыточным весом заметно растет год от года. Причины этого кроются в самых различных сторонах жизни. Вредные пищевые привычки, психологическая зависимость от еды, многообразие противоречивых сведений о пользе и вреде тех или иных продуктов...

Отказ от завтрака, перекус на бегу в обед, обильный поздний ужин... Нередко мы едим не потому, что голодны или нуждаемся в питательных веществах, а потому, что не удовлетворены жизнью, не можем найти лучший способ успокоить себя в стрессовой ситуации. Пища служит удовлетворению не физиологической, а эмоциональной потребности: в любви, безопасности, принятии, эмоционального удовлетворения.

Все это самым неблагоприятным образом сказывается на здоровье. Растет число заболеваний, связанных с ожирением. Растет также количество шарлатанов и дельцов, наживающихся на стремлении человека похудеть. Вера в волшебные таблетки и напитки, в быстрое и легкое избавление от нажитого годами излишнего веса приводит порой к непоправимому вреду здоровью, а часто просто к потере денег, выброшенных на ветер...

День здорового питания и отказа от излишеств в еде призван напомнить о том, что мы ответственны за то, чем мы питаем свой организм. Пусть в этот день будет больше достоверной и полезной информации о том, какие пищевые привычки идут на благо здоровью и красоте, а какие вредны и опасны; как правильно построить свой рацион, чтобы он был вкусным, сбалансированным и не вел к избыточному весу.

И именно в этот день все, кто хочет стать стройнее и еще не приступил к реализации своей мечты, могут начать свой путь к стройности. Общее устремление упрощает решение задачи, облегчает первый шаг, дает точку отсчета.

Долой излишество в еде и лишние килограммы! Да здравствует здоровое питание! Откажитесь хотя бы на сегодня от лишней еды. Ешьте только для утоления физического голода, простую и полезную пищу. Путь в тысячу километров начинается с первого шага. Сделайте этот шаг!

Успехов всем на этом пути! И до встречи в этот же день на будущий год — с укрепившимся здоровьем, постройневшим телом, прекрасным и бодрым самочувствием!


День здорового питания и отказа от излишеств в еде

Источник:

Похожие темы


kil
+1, у меня сегодня
День здорового питания и отказа от излишеств в еде

а еще я вчера бросила курить!!!

Н@дежд@
Ну почему я об этом дне только к вечеру узнала У меня первый день отпуска... пирогов с капустой уже наелись...

тётяириша
а еще я вчера бросила курить!!!
Ирина, так держать, молодец!!!

Kirks
Надежда свои пироги с капустой это уже здоровое питание и наелась ты их днем, а не на ночь. Да и первый день отпуска надо было отметить

*Анюта*
а еще я вчера бросила курить!!!
Ириш, умница! Вдвойне тобой гордиться можно!

Rada-dms
kil, вот это поддерживаю на все 100!!! Я, когда бросила курить, через пару месяцев отметила, что мир вокруг преобразился!!! И даже сейчас, по прошествии немалого времени, каждый день хвалю себя и благодарю, не побоюсь этого слова, Бога, что смогла это сделать!! И с моей легкой руки человек 15 еще бросили:) я этим людям оказывала некоторую поддержку:)
Вы просто еще сами не понимаете, наверное, как много приобретете!!! Поздравляю!!!

Sens
Есть и пить нужно столько, чтобы наши силы этим восстанавливались,
а не подавлялись. Марк Туллий Цицерон



Интересное в разделе «Этюды о вкусном и интересном»

Постные блюда

Новое