*Шпилька
Уж сколько раз зарекалась заняться гимнастикой для лица. Но, видно, в одиночку никак... Для начала кидаю на wawawa книжку Кэрол Маджио и еще одну по фейсбилдингу. У меня к ним ряд претензий, но сейчас не сформулирую.
А еще я сегодня записалась на биоревитализацию. Ботокс и фейсбилдинг вещи несовместимые, а вот биоревитализация и фейсбилдинг - то, что надо.
*Дачница
Если ты не будешь спать по ночам, то тебе никакой фейсбилдинг не поможет. Залог красоты - здоровый сон и правильное питание
*Nata333
Шпилечка, вы еще посмотрите гимнастику Звиада Арабули. Там 47 упражнений и одно из них для лица. Как он говорит "жаль что я вас не увижу" .
И теория у него к этой гимнастике прилагается. На мой взгляд она заслуживает внимания (хотябы теоретически)
"Сознательная часть обеспеченного человечества мучит свои тела аэробикой, шейпингом, фитнесом и т. д. И это хорошо! Приятно осознавать себя хозяином эластичной материи. Красивый бицепс, упругие бёдра, рельефный живот. Но как только дело касается лица, весь этот опыт забывается напрочь. Как будто оно (лицо) - это не наши же кости, покрытые нашими мышцами и обтянутые нашей же кожей. Кому - то пришла мысль облагораживать эти мышцы с кожей не тренировкой а маской из огурцов. И это заблуждение сейчас тщательно культивируется и приносит огромные доходы огромной индустрие. Если быть последовательными, надо использовать омолаживающие кремы на других частях тела. А от тренировок отказаться. И смешно и грустно. Можно понять женщин ухаживающих за своим лицом. Все хотят выглядеть хорошо. Но есть жестокая истина: ухоженное лицо бывает только у стареющей женщины, у молодой оно молодое. Решите что вам нужнее а потом на тренировку или за огурцами.
Шея и лицо стареют раньше всего. Мы никогда их не тренируем, поэтому такой результат. А надо всего лишь вдоволь кривляться перед зеркалом. И регулярно."
*dopleta
Смотрите, какую штуку японцы изобрели ! Тренажер против образования морщин (но видочек у него )

Гимнастика для лица
*zabosan
Я вот тоже хотела бы гимнастиком для лица заняться. Но самое бОльшее, на что меня хватило - это несколько раз сделать самомассаж лица. А вот интересно было бы посмотреть на видимый результат "после", потому как нигде в сети не встречала глобальных изменений лица.
*Павлова
zabosan, я - поклонница Мэджио, занимаюсь с 2005 года. Фото до и после выкладывать не буду, но поверьте на слово: эффект отличный. Уже через две недели занятий мой на то время возлюбленный решил, что я ради него, золотого, сделала пластику губ (и был такой довольный, дурачок, когда на его вопрос "Ой, ты что, ради меня?" я просто кивнула в ответ, решил, что я ради него под скальпель пошла). Изменилась форма носа (получился очаровательный носик, хотя до этого он был слегка "клювиком"), удержались на месте скулы, достаточно долго не было морщинок вокруг губ (но уже появляются, с возрастом не поспоришь)... Еще держу в узде шею и лоб, но вот верхние веки начали чуть подвисать, появляются "капюшоны" (буквально неделю как заметила), надеюсь, пока не поздно, вернуть их в исходное положение. И это при том, что пятнадцать лет назад моя сестрица, когда я при ней рассмеялась, попросила больше этого не делать и сказала, что ей больно смотреть на мои морщины.
*Кокошка
Т. А., как интересно и долго по времени занимает эта гимнастика? Таня если можно ссылку.
*Rada-dms
Шпилька, я с вами, у меня лет пять книжка лежит, даже две! С чего начнем? Главная проблемка на сегодня веки верхние.....
*Павлова
кокошка, в самом начале я выполняла свой комплекс (следует подбирать отдельные упражнения под свои проблемы) по 10-12 минут ежедневно, утром и вечером... в дальнейшем выполняла (и выполняю) только утром, лежа в постели (я страшная лентяйка по утрам), по 8-10 минут. Если расслабиться, и забросить, в течение двух-трех недель появляются очевидные изменения отрицательного характера... поэтому лениться не в наших интересах.
Ссылок в интернете полно, есть даже видео, есть книги (у меня две, в прошлом году купила новое издание, но так еще руки и не дошли до изучения).
Еще хвалят лифтинг по Кантиени, но там основной упор делается на осанку (мое самое проблемное место ), в прошлом году начала было заниматься, но потом из-за внутрисемейных проблем забросила. Но жаждЮ начать снова ...
*Аллегра
Ооооооо, девчи , я тоже с вами.... нужна компания, да и волшебного пинка тоже не помешало бы
*Rada-dms
Аллегра, может настроимся и будем понемногу начинать, друг другу рассказывать об эффектах!? В любом случае надо комплекс формировать, но с упором на проблемные места, впрочем почти у всех все классически развивается- гравитацию никто не отменял;)
*Malva
И я пришла за волшебным пенделем....
*Павлова
Дамы, волшебный пендель - в зеркале. Достаньте фото десятилетней давности и подойдите с ним к зеркалу. И будет вам пендель! И все в ваших руках!
*kirch
Таня, почитала про эту методику и уже нашла, где заказать книгу. Скажи честно, стоит это сделать, если возраст за 60. Или поздно пить боржоми
*zabosan
Ой, и мне пендель! Татьяна Т. А., спасибо за скорый ответ - вот это и правда стимул) Я как-то делала массаж лица Асахи, меня хватило ровно на 5 дней((( Спортом занимаюсь всю жизнь, без эого уже не могу))) но вот лицо занять спортом - все никак... а уже надоть
*julifera
Цитата: kirch
стоит это сделать, если возраст за 60
У меня есть знакомая, живет на другой стороне планеты и возраст примерно такой же - делает массаж Асахи и говорит, что отлично помогает!

*Павлова
julifera, да-да, его хвалят, уверена - не без причины... но тоже нужно время, чтобы изучить и начать... спасибо за напоминание, нужно будет обязательно выделить время под это дело.
*Павлова
kirch, я не знаю ответа. Но, думаю, убрать часть мимических морщин, наработать "уснувшие" мышцы лица этот комплекс поможет. Я покупала книги Мэджио для своих бывших сослуживиц и их подруг (их возраст близок к вашему, кто-то чуть старше, кто-то чуть младше), но о результатах не знаю (изменился круг общения).
kirch, попробуйте, хуже не станет, а положительные изменения очень даже могут быть.
Но следует уточнить, что сама аэробика - это еще не все. Есть одно правило, о котором не все знают: ни при каких обстоятельствах не следует растягивать кожу лица. Многие растягивают кожу по привычке во время умывания, просушивания полотенцем (вместо того, чтобы промокать кожу - интенсивно вытирают), многие, привычно почёсывая глаза, так растягивают кожу век, или, нанося крем, так старательно его втирают, что просто страшно смотреть... В-общем: никогда не растягиваем кожу лица, пользуемся увлажняющими кремами, бережёмся от солнышка. И делаем аэробику для лица.
*Люча
Здесь собрано много методик, периодически чем-нибудь загорюсь, а регулярно заниматься не получается Может кто-то найдет для себя подходящее
🔗
А мне нужна волшебная таблетка , влупидон называется
*kirch
Цитата: Т. А.
kirch, я не знаю ответа.
Таня, спасибо. Для меня - это ответ, особенно упоминание о методике Мэджио. И вообще, что зашла в эту тему. Она меня всколыхнула, стала смотреть всякие методики омоложения лица. Книгу закажу. Главное, конечно, взять себя в руки. Вернее лицо в руки

Все рецепты

Случайные рецепты

Еще случайные рецепты
* *

Новые сообщения





Поиск по сайту