◄ Назад 1 ... 3 4 5 6 7 [8]

Дачница - 53 кг или ШПП

taty
Вторник, 18 февраля 2014 года, 21:05 | Дачница - 53 кг или ШПП

azaza,
Система Монтиньяка оказалась знакомой,еще по разговорам с Александрой.
ГИ - основа,если правильно поняла.И

так как мысли приходят во время чтения и уходят,то сразу напишу)
1- в теме о М на форуме есть хорошее сообщение от Pinagri из Белорусии,оч толковое
2- только примите без эмоций,пожалуйста,это только мое мнение:
- кушать под телевизор - приносить себе вред и не оценивать в полной мере свои кулинарные способности,
даже при оч скромной жизни можно и нужно красиво эстетически накрыть стол ,и включить музыку ,если нет подходящей приятной кампании.
Тут кстати поддержу Г БЕЛЛЯ(нем.писатель),герой которого говорил,что принятие пищи можно вытерпеть только ради хорошего человека


С Монтиньяком

(как оказалось)у меня немного точек соприкосновения,мне оч по душе сезонные и национальные блюда,получаю удовольствие и когда готовлю,и когда угощаю,и когда потребляю.
Считать ГИ,у меня на весах есть кол-во калорий и ГИ продукта,но пока найдешь в списке тот продукт.))
Многих вещей никогда не употребляла(семейное) к примеру жаренный лук-нет,только тушенный,молоко,сметану - фактически не ем,жареную картошку - тоже,
но на праздник -домашний торт, это да.
Заставлять себя покушать еще раз,чтобы похудеть,не могу - нарушится моя двоичная система восприятия)))


Делаю вывод:-нужно подключить силу воли,и найти что-то веселое в повседневных хлопотах.))
Стевия никого из знакомых не радовала,некоторые употребляют израильский сахарозаменитель,название не помню,маленькие как сахарин таблеточки в большой пласт бутылке.Я пробовала - приятное на вкус.
Вообще я фанат вкусов скорее,не столько продуктов,горький и острый сейчас в предпочтении


После сайта Монтиньяка и его обсуждения на форуме,захотелось мне почитать немного из аюверды,жаль что нет у меня знакомого спец-ста по ней,пока что пришла к выводу ,что мне требуется усилить Вату...
А Прану можно развить Пранаямой))))в общем,как кстати Воронин нашелся
калмыкова
Вторник, 18 февраля 2014 года, 22:49 | Дачница - 53 кг или ШПП

Можно вставить 5 копеек ? Вместо противной стевии я употребляю прекрасный стевиозид ( Украинского производства ) , почти без привкуса стевии. Стевиозид продают в коробочках ( 25 пакетиков , равноценных 2-м чайн. ложкам сахара ) и в баночках. Я поутру высыпаю содержимое пакетика в рот и запиваю тёплой водой . Результат - ушло 4 кг , меньше тяга к сладкому , чувство голода тоже меньше.
Дачница
Среда, 19 февраля 2014 года, 20:50 | Дачница - 53 кг или ШПП

Вот уж чего не ожидала в этой теме, это такой жаркой дискуссии

Ещё раз хочу сказать, это не разу не коммерческая тема. Это мой и только мой опыт.

По поводу чисток в течение 15 лет. Исходя из того, что у меня в доме есть животные два раза в год, я прогоняю глистов и пропиваю желчегонные травы, две недели. Можно ли это назвать чистками?

Тати, может я не внимательно читаю ваши комментарии, но вопроса о составе препаратов я не увидела.

Почему минус 53 кг? Столько у меня лишних килограммов. Я пыталась снижать вес разными методами. Особых результатов не было. Данный метод для меня оказался самым комфортным. Во первых, я не голодаю, во вторых результаты на весах и в сантиметрах. В третьих мой тренер меня постоянно поддерживает и корректирует мой рацион И САМОЕ ГЛАВНОЕ я стала намного лучше себя чувствовать
taty
Среда, 19 февраля 2014 года, 21:13 | Дачница - 53 кг или ШПП

Фитосорбент. Он связывает и выводит токсины.
об этом
уголь,целлюлоза,глина,волокна? что другое
спасибо
Дачница
Среда, 19 февраля 2014 года, 21:20 | Дачница - 53 кг или ШПП

Производитель пишет силикатная природа препарата. Наверное глина
Жирафка
Среда, 19 февраля 2014 года, 21:22 | Дачница - 53 кг или ШПП

Всё-таки 53 кг за год перебор, на мой взгляд, как врача. Может, лучше, по принципу тише едешь-дальше будешь?
Rina
Среда, 19 февраля 2014 года, 21:26 | Дачница - 53 кг или ШПП

А где написано, что Дачница собирается "кровь из носу" за год скинуть эту лишнюю массу? Вроде как все в пределах комфорта. А если сброс замедлится, то никто его подхлестывать не будет. С трудом представляю Дачницу, истязающую себя жесткими диетами и запредельными нагрузками

Цитата: Дачница от Понедельник, 03 февраля 2014 года, 20:19
При этом с энтузиазмом сообщили, что за год по их методике я смогу избавиться от своих лишних 53 кг. В ответ я мило улыбнулась..
Т.е. это ОНИ утверждают, а ОНА мило улыбается
Дачница
Среда, 19 февраля 2014 года, 21:30 | Дачница - 53 кг или ШПП

Танюша, ты же прекрасно понимаешь, что это прекрасная мечта. Дай Бог за два года управиться. Но помечтать то можно Такая система питания мне близка. Я мясоедка. Плюс я открыла для себя мир бобовых.

Естественно, что после первых 12 кг интенсивность отвесов снижается.

Это точно, истязания - это не для меня. Я слишком сильно себя люблю
Жирафка
Среда, 19 февраля 2014 года, 21:34 | Дачница - 53 кг или ШПП

Ну за два года ладно, сбрасывай . Надеюсь, что поделишься сутью всё-таки. Мне интересно. Пойду баиньки, здоровый, достаточный сон полезен в деле сбрасывания веса. Засиделась я (как обычно )
Дачница
Среда, 19 февраля 2014 года, 21:43 | Дачница - 53 кг или ШПП

Мне казалось, что суть я изложила.

Белок - строительный материал для клеток. Расщепления белка требует много энергии, поэтому сжигается жир.
Многоразовое питание стимулирует обмен веществ
Вода универсальный растворитель
Аэробные нагрузки тоже сжигают жир
Жирафка
Четверг, 20 февраля 2014 года, 09:27 | Дачница - 53 кг или ШПП

Знаешь, это всё общее и всем известное. А в чём фишка-то?
Цитата: Дачница от Понедельник, 17 февраля 2014 года, 21:16
Вот мое меню на завтра.
Завтрак: закваска+клетчатка арахиса + молотая стевия
Перекус: Яблоко+ кусочек сыра
Обед: Бутерброды из запеченной телятины с пекинской капустой (Ломтик мяса завёрнутый в капустный лист)
Перекус: яблоко с сыром
Ужин 18-00 Мясо с капустой
Последний перекус за 3 часа до сна. Закваска или молоко.
Воду пью перед едой и потом не раньше чем через 30 мин после. У меня на столе стоит бутылка. Иначе забываю

Исходя из этого просто диета ограничительная. Я на таком меню загнусь наверное. :)Таня, я не собираюсь тебе ничего доказывать, ты для этого достаточно взрослая женщина и у тебя своя голова на плечах. Мне реально хочется понять. Может суть в заквасках и клетчатке?
Рита
Четверг, 20 февраля 2014 года, 09:51 | Дачница - 53 кг или ШПП

Цитата: taty от Вторник, 18 февраля 2014 года, 21:05
что мне требуется усилить Вату...
Для этого нужно есть сухую пищу, накачиваться кофе и чаем, чтобы перестать спать по ночам, стать беспокойным и нервным . Если присутствует лишний вес, то обычно нужно уменьшать Капху.
taty
Пятница, 21 февраля 2014 года, 01:06 | Дачница - 53 кг или ШПП

Цитата: Рита от Четверг, 20 февраля 2014 года, 09:51
Для этого нужно есть сухую пищу, накачиваться кофе и чаем, чтобы перестать спать по ночам, стать беспокойным и нервным . Если присутствует лишний вес, то обычно нужно уменьшать Капху.
Рита
спасибо
взвинчивание нервной системы иногда используется и для другого
вес - то такое,наживное)

Дачница ,тут много разных формул для расчета веса
http://www.calc.ru/kalkulyator-vesa.html
максимум для меня -84.7 кг,с учетом возраста и телосложения,все равно более 6 кг лишние(((
Дачница
Суббота, 22 февраля 2014 года, 00:02 | Дачница - 53 кг или ШПП

А вот моё меню на сегодня.
Завтрак- Омлет с грибами и луком
Перекусы -Творог с замороженной клубникой, подслащенный стевиозидом.
Обед- Гусой гороховый суп с кусочком запеченой курицы
Ужин - Курица с салатом из капусты с морковкой.

Последний перекус - закваска

Когда я на работе, то составляю рацион так, чтобы таскать как меньше судочков. А в выходной устраиваю себе разносолы. Мне главное набрать нужное количество белка и вложиться в 1890 Ккал
Дачница
Суббота, 22 февраля 2014 года, 00:22 | Дачница - 53 кг или ШПП

Цитата: taty от Пятница, 21 февраля 2014 года, 01:06
Дачница ,тут много разных формул для расчета веса
http://www.calc.ru/kalkulyator-vesa.html
максимум для меня -84.7 кг,с учетом возраста и телосложения,все равно более 6 кг лишние(((

Как ни считай, а ещё 40 кг лишних
цахес
Пятница, 25 июля 2014 года, 12:48 | Дачница - 53 кг или ШПП

Вчера дали ссылку на эту тему
Уж не обессудьте,больше дела-меньше тела.
Поправиться или похудеть нужно сперва в голове.
◄ Назад 1 ... 3 4 5 6 7 [8]
SМF 2.1 2018 | Simрlе Масhinеs

Рецепты

Новые рецепты

Публикации

Новое на сайте

Новые сообщения
Новые вопросы