Тема:
< Назад 1 ... 793 794 795 796 797 [798] 799 800 801 802 803 ... 887 Вперед >

Доктор, я к вам...

Избранное
Ильмирушка
Доктор, я к вам (для разделения) | 27 Февраля 2018, 11:21

светта, ну это уж совсем критическая ситуация, а приседать каждый день по своему состоянию, мне кажется, никому не повредит. Я уже начала, на первый раз 10 хватит
светта
Доктор, я к вам (для разделения) | 27 Февраля 2018, 11:25

Ильмира, ну почему ж критическая. Высокое давление оно и есть высокое давление - Бубновский заявляет приседать, врачи категорически против. Кому верить???
А если у меня нет высокого давления, то нафиг тогда те приседания. Я имею в виду именно эффект снижения давления. Приседать надо просто для физической активности.
Зебра
Доктор, я к вам (для разделения) | 27 Февраля 2018, 11:28

Цитата: Ильмирушка от 27 Февраля 2018, 11:21
Я уже начала, на первый раз 10 хватит
Ильмира, я валяюсь   , вы оперативны, как всегда и во всем, судя по постам.  Браво!  

P.S. На работе знакомая говорит, что ее папу вообще никак, никогда "не брал" алкоголь. И знакомая унаследовала эту особенность от папы. Однажды, уже повзрослев, в институте, она, ради эксперимента, решила все ж таки узнать: ну каково же это состояние алкогольного опьянения. Решила напиться вдрызг... И полное фиаско... Ей только стало плохо, алкоголь попросился наружу.
Ильмирушка
Доктор, я к вам (для разделения) | 27 Февраля 2018, 11:37

светта, если честно, я Бубновского боюся , у него методы... прямо на грани, он когда начинает человека загибать-выгибать, я глаза зажмуриваю потому, что помню, как это невыносимо больно. Мне таких докторов на моём болезненном пути не попадалось. Хотя, кто знает, может и плохо, что не попались.




Зебра, Таня, мы на "ты" давно!
Taia
Доктор, я к вам (для разделения) | 27 Февраля 2018, 11:44

Цитата: Таньча от 27 Февраля 2018, 08:38
я тут себе давление (очень высокое) понизила коньяком.

Вооот.  
Мне стыдно было признаваться, чтобы не подумали про меня чё нибудь такого.
Тоже обратила внимание что от 5 капель коньяка реально лучше становится.
Но у меня нет проблем с давлением, поднимается раз в год до 160 и реально плохо становится.
Свершение
Доктор, я к вам (для разделения) | 27 Февраля 2018, 11:53

Цитата: Свершение от 26 Февраля 2018, 09:01
Немного про Бубновского. Секрет его упражнений - в правильном дыхании. Оно диафрагмальное, создает определенный вакуум в брюшной полости. За счет этого кровь от конечностей (от периферии) двигается к центру, плюс мышцы во время упражнений сокращаются, также способствуя движению крови по сосудам. Все вместе это разгружает сердечную мышцу. Это нужно понимать и именно с этого начинать. Без этого - его упражнения достаточно тяжелы физически и ничем от обычных не отличаются. В общем, физнагрузка по Бубновскому - это такая же система, и хватать из нее куски нельзя. Впрочем, что я вам об этом рассказываю, вы на похудательных диетах это уже хорошо поняли 
И, конечно, Бубновский хорош для тех, кто любит залы. Для любителей свежего воздуха, имхо, отличнейшая альтернатива - скандинавская ходьба (правильная техника необходима!!!). А если их объединить  , то вау-эффект обеспечен  !

Цитата: Ирина Ф от 26 Февраля 2018, 13:03
Про Бубновского
Ходила на занятия и брала индивидуальные с инструктором. Считаю, что инструктор необходим, во всяком случае для меня, поскольку он показывает правильное выполнение каждого упражнения и правильное дыхание. Потом уже приходит понимание и никаких сложностей не вызывает.
Комплекс упражнений мне был дан после консультации с врачом. Думала, вообще не смогу ничего делать-все мышцы отрафировались, ан нет! Все чудесно получалось, просто нагрузку на тренажерах выставляли небольшую, потом постепенно она добавляется.
Что ещё хочу сказать: перед тренировкой было небольшой подъем давления, переживала, что сразу после неё, давление зашкалит. Инструктор подвёл к столу давление измерять и каково же было мое удивление, что оно в норме! Врач так и объяснила, что идёт хороший приток кислорода, кровь бежит, ну я точно не помню объяснения, но было ЗдОрово себя ощущать!!!






Цитата: posetitell от 27 Февраля 2018, 11:11
Так, колитесь - какой коньяк-то? А то я совсем кучу лет на него даже не смотрела
Если что, алкоголь уже в полости рта всасываться начинает! Так что аккуратнее, а то придется потом доказывать, что им все лишь горлышко прополоскали  !
posetitell
Доктор, я к вам (для разделения) | 27 Февраля 2018, 12:25

Елена, я для мужа коньяк, у меня с горлом нет проблем. так что он и будет, ежели что, доказывать)))
тётяириша
Доктор, я к вам (для разделения) | 27 Февраля 2018, 12:30

Цитата: Macha от 23 Февраля 2018, 21:33
Вы сами будете колоть линкомицин в десну?
Нет-нет, в ягодицу. Я знаю, что уколы эти болючие. Сделали скарификационную пробу(царапки). Проколола "Линкомицин" три дня, вчера обнаружила покраснение над местами уколов и слева и справа. Хожу расстроенная. Всё обрабатывала, колола длинной иглой, руки спиртовой салфеткой, ампулы перед вскрытием, место инъекции... Ну не могла же в два полупопия занести инфекцию! Сегодня ещё не видела, как там дела. Очень переживаю
Ильмирушка
Доктор, я к вам (для разделения) | 27 Февраля 2018, 12:34

Цитата: posetitell от 27 Февраля 2018, 11:11
Так, колитесь - какой коньяк-то?
Никка, я в коньяках профан полный, ничо не понимаю, но "Барклай де Толли" очень нравился... давно.
Палыч
Доктор, я к вам (для разделения) | 27 Февраля 2018, 12:59

А кто делал эти слепые зондирования? Или пил желчегонные? После УЗИ сказала врач пропить желчегонные и сделать тюбаж. Выпил табл.алахола и начало ныть под ребром или так и должно быть?
IvaNova
Доктор, я к вам (для разделения) | 27 Февраля 2018, 13:18

Про Бубновского.
В кризах приседать боюсь. Лежу и прикидываюсь ветошью.
Как-то раз, на остаточных явлениях и назначенных неврологам препаратах, решила заняться умеренной нагрузкой. Взяла килограммовую гантельку, позанималась. Получила стойкое повышение АД, которое не сбивалось. "Скорая" ругала за данную нагрузку и велела лежать. Больше не рискую.
Иногда, при головных болях и начинающихся "колотушках" помогает повращать руками/плечами. Но делаю только, если давление не выше 125 ("рабочее" у меня 100).
С утверждением, что систему Бубновского нужно осваивать с инструктором и не в кризах, полностью согласна
Chardonnay
Доктор, я к вам (для разделения) | 27 Февраля 2018, 13:24

Цитата: Зебра от 27 Февраля 2018, 11:08
Бубновский лечит высокое давление приседаниями. Приседания вообще для всех, пожизненно, помногу, регулярно. Работа мышц ног запускает/качает/гоняет какой-то большой круг кровотока. У Бубновского была передачка «Правила движения» по телеканалу «Россия 1» по субботам. В одном из выпусков показали бледного, тщедушного, изможденного, нестарого дядю с высоким давлением. Замерили давление, потом Бубновский заставил его поприседать, и снова замерили, давление снизилось, т.е. после упражнения, сосуды расширились, кровь побежала свободнее, давление снизилось.

Цитата: IvaNova от 27 Февраля 2018, 13:18
на остаточных явлениях и назначенных неврологам препаратах, решила заняться умеренной нагрузкой. Взяла килограммовую гантельку, позанималась. Получила стойкое повышение АД, которое не сбивалось. "Скорая" ругала за данную нагрузку и велела лежать.
Немного разные вещи  как бэ!
светта
Доктор, я к вам (для разделения) | 27 Февраля 2018, 13:26

IvaNova,  
IvaNova
Доктор, я к вам (для разделения) | 27 Февраля 2018, 13:27

Бубновский рекомендует не только приседания. Почитывала я его.
Дома -не буду.
Буду стараться не допускать повышения АД. А уж коль случилось, то не заниматься самодеятельностью
LisaNeAlisa
Доктор, я к вам (для разделения) | 27 Февраля 2018, 13:28

Игорь, я сейчас прохожу курс желчегонки. После узи назначили. Врач сказала аллохол не пить ни в коем случае...
Палыч
Доктор, я к вам (для разделения) | 27 Февраля 2018, 13:39

LisaNeAlisa, а че? Я вот купил Холосас, это сироп ШИПОВНИКА(по чайной перед едой) и думал пару дней как бы подготовить желчный и по табл.  пррстого аллахола...есть магнезия и ношпа.
А какой у вас курс, что назначили и как делать?
Рарерка
Доктор, я к вам (для разделения) | 27 Февраля 2018, 13:40

Игорь, сироп шиповника
Палыч
Доктор, я к вам (для разделения) | 27 Февраля 2018, 13:46

Тю, боин, та перепутал!!!)))вообшем какие методики этой желчегонки? Обнаружили полип и конгременты(но вроде не камни, а че то такое , 5-6мм и густая желч), На всяк случай я хочу что то щадящее, не дай б оно там позастряет при тюбаже.
Свершение
Доктор, я к вам (для разделения) | 27 Февраля 2018, 13:46

Буду резка, пожалуй! Бубновский - врач, доктор медицинских наук. "Триада Бубновского" (отжимания, приседания, пресс) плюс диафрагмальное дыхание - это физиологически обоснованная система. Выхватывать из нее приседания и говорить, что Вы получили повышение АД, занимаясь по Бубновскому, - за гранью добра и зла!
Прочтите хоть одну книгу. Чтобы понять, чем обычная физнагрузка отличается от системы Бубновского, почему именно "приседания, отжимания, пресс" и почему именно и только вкупе с диафрагмальным дыханием!!!
И это подходит только тем, кто не желает всю оставшуюся жизнь пить таблетки. Кто в состоянии отринуть "простоту и удобство" медикаментозного лечения ради повышения качества жизни. А "недопускать повышения АД" - это иллюзия. Вы можете со стула вставать, а давление подскочит и сердечная мышца перегрузится.
При правильных занятиях по системе Бубновского сердечная мышца РАЗГРУЖАЕТСЯ благодаря физиологичности нагрузки (задействуются правильные скелетные мышцы+их насосная функция стимулируется диафрагмальным дыханием)! Причем разгружается не только на момент выполнения упражнений -  постепенно скелетные мышцы начинают постоянно функционировать так, как задумано природой.
Наверняка, можно даже не тратиться и найти какие-то его книги в сети в свободном доступе. И просмотром передач с Бубновским вы чтение книг не замените и знаний не приобретете, формат не тот!
Ильмирушка
Доктор, я к вам (для разделения) | 27 Февраля 2018, 14:01

Цитата: Рарерка от 27 Февраля 2018, 13:40
сироп шиповника
Цитата: Палыч от 27 Февраля 2018, 13:46
Тю, боин, та перепутал!!!)))
в нашей стране боярышник... роднее  
< Назад 1 ... 793 794 795 796 797 [798] 799 800 801 802 803 ... 887 Вперед >
SМF 2.1 2018 | Simрlе Масhinеs
© 2007-2018 ХЛЕБОПЕЧКА.РУ. Полная или частичная перепечатка материалов возможна только с разрешения администрации. По всем вопросам обращайтесь на инфo лaтиницeй с доменом сайта.
Бомболони - итальянские пончики с кремомВафли без глютенаНапиток утренний «С добрым утром, и с хорошим днем!»Пирог из лаваша с творогом, грушами и сливойТесто для пельменей по-китайскиДрожжевой хлеб с семолиной и пахтой

Рецепты

Новое на сайте

Новые вопросы
Новые сообщения