🔎
*Улыбка
Девочки, подскажите, пожалуйста, как самой сделать себе компресс на спину? Остались вдвоем с кошкой, а у нее лапы к этому совершенно не приспособлены. Начался садово-огородный сезон и спина это остро почувствовала
Поделиться…
*Svetlana201
Улыбка, Екатерина, может подготовить компресс на длинное полотенце, уложить его на кровать в том месте куда потом удобно будет лечь больным местом и за концы полотенца ухватившись прижать к больному месту и замотать себя так. Может не совсем понятно объяснила?
*Улыбка
Svetlana201, Светлана, спасибо, поняла Я пробовала на пленку, пергамент, но не догадалась их положить на полотенце, и этой «шубой» обернуться
*MariV
Цитата: клубничка

MariV! Вот почему сразу такой негатив? У всех организм разный и по разному на всех действует. Вы спросили и Вам ответили. А что лучше коньяк или таблетки? Я начала пить пикамилон н, пока полет нормальный, а с коньяка, даже ложки-токсикоз, так было всегда.
Спросила не я, я ответила. Коньяк – негатив? В случае с пикамилоном однозначно для меня коньяк лучше, сосуды расширяет.
И, если не ошибаюсь, в других странах он просто запрещен. Пикамилон. Вам нравится, пейте на здоровье.
*ОгнеЛо
Цитата: Шарлотка
будем много ходить
В ИПР, при гонартрозе прямо пишут: без длительного пребывания на ногах, ходьбы.
*Шарлотка
Anchic, спасибо, помогло




ОгнеЛо, мне гонартроз не ставили, артроз 1-2 степени. Ходить будем сегодня, посмотрим как пойдет.
*Ringo
Цитата: ОгнеЛо

В ИПР, при гонартрозе прямо пишут: без длительного пребывания на ногах, ходьбы.
У меня и мужа гоноартроз и мениски порваны, нам тоже говорили, чтобы мы и не ходили много, а велосипеды вообще ни-ни. И постоянно заболевание напоминало о себе. Стали больше ходить, бегать, велики достали и наматываем и вот какой год вообще не помним о заболевании (постановка диагноза 2015 год, грозились операцией, но в 2019 году сказали, что состояние пока не требует операции). Потом знакомая – балерина и изучавшая плотно вопросы исправления опорно-двигательного аппарата как педагог балетной школы сказала, что при всяких ножных проблемах велосипед наоборот показан. Не знаю, насколько все это так, ведь при любом заболевании мнений всегда полно, но мне и мужу с ногами стало легче. Но все индивидуально, не призываю ни к чему.
*Рита
Ringo, согласна с Вами. У меня такой же опыт. Бубновский, кстати, объясняет, что без движения суставы не снабжаются достаточным количеством жидкости, поэтому кости и начинают тереться друг об друга и разрушаться. Но это, конечно, в случае веса тела в пределах нормы.
*Ringo
Рита, это как и в случае с моим суставом в челюсти – тоже один врач очень хорошо объяснил, что если буду все время щадяще, то при малейшем зевке будет ад. Поэтому без фанатизма ем даже орехи (не щелкаю, конечно).
Да, вес вообще наше все. Когда была проблема с гоноартрозом, муж весил больше меня значительно и страдал, вероятно, поэтому больше.
Кстати, стоит обратить внимание, что проблемы с суставами хоть где обостряются скорее при нервах и давлении.
*Ири55
Цитата: Улыбка
как самой сделать себе компресс на спину?
С чем компресс? Может мне тоже надо? Огород,..,.. ох, но всё равно хочется.

Спину намазать себе...... это проблема.

Может кому то пригодится. У меня часто ахилл восполяется, боль снимает холод. Наливаю воду в зип пакет или пакет из под кофе, ставлю в какую нибудь мисочку, чтобы сохранить форму буквы V и в морозилку. Постоянно этот пакет в морозилке.
*Anchic
Цитата: Шарлотка
Anchic, спасибо, помогло
Пожалуйста. Всё же препараты системного действия гораздо эффективнее действуют. И муж со своими коленями сколько раз обращался к врачам, всегда назначали в первую очередь НПВС.
*Ромашка
Спину мажу деревянной лопаточкой, которая для кухонных сковородок. Мазь, крем на нее и размазываю по спине.
*ОгнеЛо
Цитата: Ringo
без фанатизма
— ключевая фраза. Без движения ни один сустав не получает никакого питания. Двигаться, — необходимо. Но! Без фанатизма.
Например, мы с собой носим складные табуретки и сидушки, что бы иметь возможность давать ногам отдых, в т. ч. и при походах в лес, а не только в городе.
Цитата: Ромашка
деревянной лопаточкой, которая для кухонных сковородок
У меня для таких целей, многофункциональный икеевский «Рожок для обуви OMSORG ОМСОРГ»
Доктор, я к вам...
им и спину почесать, и мазь нанести, и носки надеть/снять и т. д., и т. п.
*Шарлотка
Мы сегодня провели день на ВДНХ и в Москва-Сити, не сказать что ходили много, но часов 5-6 на ногах. Я с утра надела гольфы с утяжкой и ноги троксевазином намазала, но к вечеру они здорово горели. Плоскостопие этому способствует. Вспомнила совет физкультурника из поликлиники – ходить перекатывая ступни с пятки на носок. Пошла так, очень быстро отпустило, мы даже еще немного погуляли)

Велосипед (прогулочно) сам по себе коленям не вредит, если на высокой передаче в горку не крутить, в холод колени утеплять, правильно подобрать ростовку, пить воду на жаре почаще. Но когда проблемы с коленями уже начались, нагрузку надо снижать.

Ролики к сожалению добавляют «смещеную» нагрузку, не знаю как это правильно назвать, но толчок делается в сторону и нога разворачивается, голеностопам это не нравится, коленям тоже. Тут рецепт один – укреплять голеностопы, качать мышцы, разминаться, не ездить на прямых ногах, чтобы не было ударных нагрузок.
*Ringo
Цитата: ОгнеЛо

Без движения ни один сустав не получает никакого питания. Двигаться, — необходимо. Но! Без фанатизма.
Например, мы с собой носим складные табуретки и сидушки, что бы иметь возможность давать ногам отдых, в т. ч. и при походах в лес, а не только в городе.
Тоже практикуем брать с собой типа сидушки или хотя бы газетки, где можно хотя бы на 5 минут присядем.
*vatruska
Девушки, вот глупый вопрос вдруг образовался. Большой вес, не уследила, хочу заказать корсет, уж очень спина ноет. Приглянулись вот эти


🔗



🔗


Сижу, думаю, выбираю... вдруг стукнуло – а при пупочной грыже, большой, такое вообще можно?
*Туся Тася

Цитата: vatruska
а при пупочной грыже, большой, такое вообще можно?
А разве при любой брюшной грыже не носят корсеты?
*vatruska
Туся Тася, Наташа, дело в том, что мне врачи на вопрос нужен ли бандаж после полостной операции и при наличии грыжи сказали что НЕ НУЖЕН!
*Туся Тася
Светлана, тогда бы надо у врачей спросить. Не всегда НЕ НУЖНО означает НЕЛЬЗЯ.
*ОгнеЛо
Цитата: vatruska
пупочной грыже
Удалить не предлагают? Оптимально, удалять, если отсутствуют противопоказания.
Цитата: vatruska
Приглянулись вот эти
Первый, — должен быть удобен и функционален.
Второй — бесполезен, т. к. ничего не разгружает.
По опыту, числа вида «MN» означают «талия—бёдра», что бы там не писали. Т. е. меньшее относится к талии, а большее относится к бёдрам.
Цитата: Ringo
или хотя бы газетки
Сидушка должна быть многоразовой, лёгкой, влагоустойчивой и теплоизолирующей.
На случай «мокрая поверхность» мы носим с собой рыжую термотряпку
Доктор, я к вам...

Все рецепты

Пасха 2021

Еще пасхальные рецепты
* *

Новые сообщения