Адаптогены

Здравствуйте Собираемся в отпуск среди зимы в лето, немного пугает резкая смена климата и разница с местным временем в 4 часа. слышала рекламируют Мелаксен, гормональное средство для адаптации и облегчения засыпания. насколько он безопасен? детям он противопоказан, чем можно будет помочь в случае необходимости? Спасибо.

Мэрлин Выбирайте:

Адаптогены – это вещества растительного и животного происхождения, которые одновременно и тонизируют и стимулируют. Насчитывается их более пяти десятков. Самые известные - это женьшень, элеутерококк, золотой корень, лимонник, кола, зеленый кофе, цветочная пыльца, пантокрин, маточное молочко.

Как действуют адаптогены, ученые до сих пор точно не знают. Известно, что они каким-то образом влияют на биосинтез ДНК, белков, активизируют обменные процессы. Любопытно, что практически все растительные адаптогены содержат вещества, очень напоминающие по структуре половые гормоны. Вероятно, главный путь действия адаптогенов на организм - это влияние на
центральную нервную систему и через неё - на клетки, ткани и органы.

Что они могут

Даже из названия понято, что адаптогены облегчают приспособление организма к разнообразным неблагоприятным условиям: физическим нагрузкам, жаре, холоду, жажде, голоду, стрессу, кислородному голоданию, ядам, радиации. Еще адаптогены способны предупредить многие заболевания или облегчить их течение. Но это совсем не значит, что их нужно принимать постоянно. Они необходимы только в ситуациях, когда человек сталкивается с реальной угрозой заболеть. Например, в холодное время года или при эпидемиях гриппа.

После приема элеутерококка или женьшеня количество ошибок в тексте у машинисток уменьшается в два раза. В одном из соревнований спортсмены-велогонщики, принимавшие элеутерококк в течение 12 дней, заняли первые 6 мест из 10. Адаптогены помогут всем, но особенно они полезны пожилым людям. Недаром их называют препаратами, продлевающими молодость. Они усиливают действие лекарств, применяемых для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, анемии, сахарного диабета.

Адаптогены улучшают сон, настроение. При утомлении и тяжелых физических нагрузках они в 1,5-2 раза повышают работоспособность. Эффект наступает быстро - в течение первого часа после приема, и продолжается несколько часов. Но адаптогены - не допинг. Допинги заставляют организм работать «на износ», без отдыха. Действие же адаптогенов намного мягче и естественнее. Они обеспечивают дополнительный приток энергии за счет мобилизации ресурсов организма, не вынуждая его
работать в «форсированном» режиме.

Как их принимать

Хотя адаптогены и безопасны - даже многократное превышение терапевтических дозировок не вызывает тяжелых последствий, некоторые меры предосторожности соблюдать все-таки стоит. Принимать их лучше не чаще одного раза в день и желательно утром. Известно также, что малые дозы адаптогенов действуют прямо противоположно большим дозировкам. Реакция человека на каждый
конкретный адаптоген индивидуальна, поэтому рекомендуемые дозировки весьма условны. К примеру, у одного капля элеуpеpококка может вызвать «бешенную» активность, а на другого не подействует и столовая ложка препарата.

Адаптогены нельзя применять при повышенной нервной возбудимости, гипертонии, инфаркте миокарда, острых инфекционных заболеваниях, лихорадке. В жаркую погоду нужно быть особенно осторожным: адаптогены повышают температуру тела. Детьми до 16 лет адаптогены должен назначать только доктор, поскольку они ускоряют половое созревание. Самыми мощными адаптогенами являются левзея, элеутеpококк и женьшень, следом за ними следуют лимонник и аpалия.

Корень женьшеня + виноградный сок

Как показали исследования, подобная смесь обладает поистине чудодейственными свойствами. Она помогает лечить ухудшение памяти, регулировать уровень холестерина в крови и предотвращать болезни сердца, устранять боли, особенно при артрите. Вы можете приготовить смесь самостоятельно. Для этого нужно купить корень женьшеня, измельчить его и смешать одну столовую ложку кашицы с двумя столовыми ложками виноградного сока. Принимать утром по 20-40 капель один раз в день.

Кому адаптогены особенно нужны

Активно работающим людям.
Операторам ПК.
Людям всех возрастов во время вспышек эпидемий.
Ослабленным людям.
При смене часовых поясов, длительных поездках и перелетах.
Во время отпуска, для лучшего восстановления.
Спортсменам для повышения результатов и для ускорения восстановления.
Пожилым людям для предотвращения ухудшения памяти и поддержания своего здоровья
Самые известные адаптогены

Женьшень. Стимулирует тканевое дыхание, эндокринную и нервную системы, увеличивает газообмен, амплитуду сердечных сокращений, повышает устойчивость к радиации. Применяется при физической и умственной усталости, после продолжительных болезней, при пониженном кровяном давлении, неврастении, депрессии, при обильном ночном потоотделении, анемии, сахарном диабете, импотенции. Восточная медицина утверждает, что препараты женьшеня продлевают жизнь и молодость. Наиболее эффективны они осенью и зимой. Весной и летом действие «корня жизни» ослабевает.

Элеутерококк. По действию напоминает женьшень. Но в отличие от женьшеня элеутерококк эффективен во все времена года.

Родиола розовая (золотой корень). Применяется при неврастении, повышенной утомляемости, вегетососудистой дистонии, импотенции, пониженном кровяном давлении. Как стимулятор он сильнее женьшеня, элеутерококка, левзеи.

Аралия маньчжурская. Повышает аппетит, работоспособность, сопротивляемость организма инфекциям, снижает утомляемость, улучшает обменные процессы. Используется в стоматологии, дерматологии (при экземе, нейродермите, псориазе).

Пантокрин. Нормализует работу сердечной мышцы, повышает артериальное давление, снимает усталость.

Мумие. Увеличивает количество красных кровяных телец - эритроцитов, активизирует обменные процессы, убивает микробов, способствует заживлению ран, повышает защитные силы организмы, ускоряет сращение переломов.

Дибазол. Повышает сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам окружающей среды, инфекционным заболеваниям.

А сколько лет ребеночку?

Кому адаптогены особенно нужны
Активно работающим людям.
Операторам ПК.
Людям всех возрастов во время вспышек эпидемий.
Ослабленным людям.
При смене часовых поясов, длительных поездках и перелетах.
Во время отпуска, для лучшего восстановления.
Спортсменам для повышения результатов и для ускорения восстановления.
Пожилым людям для предотвращения ухудшения памяти и поддержания своего здоровья

Очень любопытно. А принимать их надо ситуационно или надо накапливать в организме постепенно, чтобы они начали действовать при определенной ситуации, например при перелете. И как долго можно принимать пожилым людям?

Маша, а что же можно принимать тем у кого гипертония?

Маша, спасибо большое за подробности такие пожалуй выбор я сделаю в пользу естественных препаратов! я у себя столько симпотомов к применению насчиталаа...
 Кстати.. в этом году испытала на себе действие натурального прополиса (у родителей мужа своя пасека.. мед, мед в сотах, маточное молочко) стоило почувствовать недомогание легкое, жевала его день и ночь. и (тьфутьфу) спасало не раз уже. маточное молочко лучше бы конечно свежее или свежевысушенное, то что продается в аптеке, как я читала, в адсорбированном состоянии и теряет массу важных своих качеств.
а ребеночков у меня двое: сыну 12 и доченьке 3.5. вообщем элеутерококк, женьшень - взрослым, дитям можно маточное молочко (если найдется конечно) или еще что то?
и попутно.. может кто то знает о действии магнитных браслетов детских, от укачивания. беспокоюсь о малышке, летит впервые. сын перенес полет нормально. почти как космонавт))

Так-же отличными адаптогенами являются Левзея и Лимонник китайский. Лимонник можно давать деткам.

Мэрлин Я б то же не рекомендовала Вам гормональные препараты для адаптации. Оно Вам надо? Про магнитные браслеты вам ничего сказать не могу, но если финансы позволяют, купите, хуже точно не будет. Мелочь обычно хорошо переносят именно самолеты, только потренируйтесь с ней сглатывать слюнки, уши-то может закладывать, хотя в некоторых самолетах этого и не происходит. Купите гомеопатические таблеточки «Авиа-море» или леденцы от укачивания (я названия не помню, они в любой аптеке есть), мелочь будет их сосать и сглатывать слюнки. И ухи не заложит и упасет от укачивания.

Лимонник можно найти в виде спиртовых настоев или сухих ягод. Для детки лучше сделать из ягод компотик.

nakapustina

Гипертоникам я бы рекомендовала Настойку Родиолы розовой курсами по 14 дней осенью, зимой и весной. По 10 кап на 0,5 стак воды с мёдом перед сном. Если нет бессонницы.

В России продаётся прекрасный препарат с пантокрином «Цигапан» Несколько лет назад я получила очень хорошие результаты при назначении этого препарата именно пожилым людям. А потом он пропал у нас из продажи