Диетический плов с курицей

Zingy
Пятница, 21 декабря 2012 года, 20:29 | Диетический плов с курицей

Диетический плов с курицей

Категория: Здоровое питание

Диетический плов с курицей

Ингредиенты

куриные окорочка 300гр
рис 300гр
морковь 1шт

Способ приготовления

  • 3 средних куриных окорочка порезать и заложить в ведерко(я клала вместе с костями), добавить тертую на мелкой терке морковь, залить водой (вода должна быть покрывать продукты). Поставить в режим "выпечка" 1:30.
  • Через 30 мин. засыпать промытый рис (я пользуюсь длиннозеренным). Имейте в виду,что придется долить воды (во избежании порчи покрытия ведерка, я наливала горячую воду из чайника) и добавить 1/2 ст.л. соли.

Блюдо рассчитано на

на выходе 2-х литровая касрюлька

Время приготовления:

1:40 с учетом заготовок

Программа приготовления:

Выпечка

Примечание

Получился очень вкусный плов, нежный и ароматный. Абсолютно диетический: без масла и зажарки. Для тех, кто не соблюдает диету - зажарку из лука и моркови придется сделать заранее и на сковородке:)

Поддержи автора!
Малыш
Четверг, 27 декабря 2012 года, 16:50 | Диетический плов с курицей

Да, в который раз убеждаюсь: наш народ нигде не пропадет! Даже в хлебопечке плов испечём! А что, ведь могем
Zingy
Четверг, 27 декабря 2012 года, 20:28 | Диетический плов с курицей

Эх, а что в хлебопечке "творит" итальянка noentrobcap! и какие вкусности у нее получаются! я в шоке
а мне для дальнейших экспериментов ХП жалко
 
« предыдущая тема следующая тема »
SМF 2.1 2018 | Simрlе Масhinеs

Рецепты

Новые рецепты

Публикации

Новое на сайте

Новые сообщения
Новые вопросы