🔎
Главная Общение и досуг Просто общение Дамский клуб Стройнеем с удовольствием и ещё чуть-чуть о здоровье

Стройнеем с удовольствием и ещё чуть-чуть о здоровье (страница 617)

*Mirabel
Цитата: Жирафка
Я же про мл писала что можно
да ведь я тоже именно их имела ввиду, но реально думала, что весы показывают мл, пока не призадумалась-а как это м б? кааак? никак
Поделиться…
*Mirabel
Цитата: Жирафка
у нас, так и делали, измеряя бутерброды
ой неее.. это ИМХО, черезчур!
как я понимаю суть в том, чтобы часто и мало, но разнообразно. Много воды и на ночь кисломолочка.
в общем, меня вполне устраивает и если, иногда что-то будет нарушаться, то не проблема совсем
мы же люди, а не роботы!
так питаться очень полезно и правильно, а если еще и кг ненужные убегут, так вообще отлично!
*Жирафка
Замеры сделала? А фото? А одежду-ожидание?
*Mirabel
Цитата: Жирафка
Замеры сделала? А фото? А одежду-ожидание?

самая большая проблема для меня, это то, что порой обед не готов. а время пришло вот что делать? перекусы же не добпустимы
а так все норма! не голодно, вкусняшки едим

*Жирафка
Цитата: Mirabel
порой обед не готов. а время пришло вот что делать? перекусы же не добпустимы
В смысле недопустимы? Если обед на стадии во-вот и «период ожидания» укладывается в промежуток 2-4 часа о можно подождать. Если ждать долго то перекусить и потом обедать, через нужный промежуток времени.
*КроНа
Цитата: Mirabel
вот что делать? перекусы же не добпустимы
Можно пообедать перекусом.
Я, например, частенько обедаю и ужинаю бутерами или «сухомяткой», сегодня на обед слопала котлету с хлебом и кофе, сейчас ужинаю яишницей, из одного яйца с кетчупом, и хлебом. Сегодня мне просто некогда готовить.
На такой случай у меня всегда в холодильнике есть сл. масло, сальцо или грудинка.
*Mirabel
Цитата: Жирафка
укладывается в промежуток 2-4 часа о можно подождать
я поняла, что лучше по началу особенно выдерживать интервалы в 2 часа и старалась следовать
Но это порой заморочно, так что до 4 часов растянем, если-что
*Mirabel
Цитата: КроНа
частенько обедаю и ужинаю бутерами или «сухомяткой»
ну я тоже всегда найду в холодильнике подобное и когда одна дома, вообще не заморачиваюсь. Но кормить надо семью.
думаю. что приспособлюсь. В целом мне очень нравится эта система питания.
*Жирафка
Цитата: Mirabel
я поняла, что лучше по началу особенно выдерживать интервалы в 2 часа и старалась следовать
Поначалу да, но если не получается то вилка-то хорошая по времени. И можно варьировать.
*Шеф
Вот мужик в 65 лет на практически стаканчивом (дробном) питании серьёзно постройнел и забросил лексрства:

*kisa1185
Здравствуйте! подскажите, пожалуйста, овсяный кисель по Изотову как лучше употреблять: на завтрак или вечером вместо кефира. Например, на завтрак кисель с ржаным хлебом пойдет или все-таки добавить еще что-то белковое (мясо, яйца и т. д.). Спасибо!
*Жирафка
Я не знаю. Если вас устроит в плане сытности и возможности нормально продержаться до следующего приёма пищи то можно и попробовать на завтрак в тёплом виде. Вместо кефира вполне допуска но уже без хлеба и вкусных добавок.
Попробуйте, напишите как вам, лично, зайдёт.
Я, что-то, пока не сподвигнусь на приготовление. Мне кажется заморочно. Но попробовала если бы кто сделал Ленивая я в этом плане.
*Mascarpone
Снова нашла эту тему и не могла пройти мимо.
В далеком 2014 году в возрасте 27 лет наткнулась на эти стаканчики, и при своем собственном родном надоевшем весе в 96кг решила попробовать вашу систему, и начался марафон «всё по 250". Прошло уже семь лет. За это время периодически забрасывала посещение этого сайта, но стаканчики всегда были со мной. Комфортная для меня планка веса в 57кг достигнута еще в 2017 году, и держится по сегодняшний день.
Огромная вам благодарность, Татьяна! За отсутствие запретов, ведь именно это заставляет человека нести самому ответственность за то, что он ест

Стройнеем с удовольствием и ещё чуть-чуть о здоровье
Стройнеем с удовольствием и ещё чуть-чуть о здоровье
*Жирафка
Огромная благодарность за отзыв и подтверждение эффективности. Мы, в воскресенье, выезжали на природу и делали шашлыки. У меня, натурально, были обожратушки и пережратушки. На небольшой нервной почве. А спокойно могла остановиться но решила оторваться. Так дома ещё, разговаривая по телефону с мамой, халвы прилично съела. Ну и ладно, объявила всё читтиннгом и весы решили что меня нельзя расстраивать.
На фото у вас два разных человека, здорово!

Все рецепты

Случайные рецепты

* *

Новые сообщения