Стройнеем с удовольствием и ещё чуть-чуть о здоровье

◄ Назад 1 ... 600 601 602 603 604 [605] 606 607 608 609 610 ... 621 Вперед ►
Сибирячка38
Вторник, 17 сентября 2019 года, 08:33 | Стройнеем с удовольствием и ещё чуть-чуть о здоровье

Цитата: Жирафка от Вторник, 17 сентября 2019 года, 12:53
Но почему же мы не хотим поверить в себя, в свои возможности? Почему так легко расписываемся в своём бессилии?
над этим надо поработать, а тут, съел таблетку, и готово. Так же проще, не надо прикладывать усилий.
Irinap
Вторник, 17 сентября 2019 года, 12:13 | Стройнеем с удовольствием и ещё чуть-чуть о здоровье

Цитата: Сибирячка38 от Вторник, 17 сентября 2019 года, 08:33
съел таблетку, и готово.
И опять можно кушать всё без меры и жаловаться
Жирафка
Вторник, 17 сентября 2019 года, 14:20 | Стройнеем с удовольствием и ещё чуть-чуть о здоровье

Вот о чём и речь... И всё возвращается к тому, о чём я и написала выше... Эгоизм, чистой воды, и наплевательское отношение к родным, близким и окружающим.
О, допишу-ка я ещё пару строчек в мотивацию.
А если они наплюют на вас?
stasilvov
Вторник, 17 сентября 2019 года, 18:13 | Стройнеем с удовольствием и ещё чуть-чуть о здоровье

Татьяна, простите за возможную бестактность - а сколько Вам лет?
Жирафка
Вторник, 17 сентября 2019 года, 18:31 | Стройнеем с удовольствием и ещё чуть-чуть о здоровье

48, через , 1 января исполнится 49. А в связи с чем вопрос?
stasilvov
Вторник, 17 сентября 2019 года, 18:41 | Стройнеем с удовольствием и ещё чуть-чуть о здоровье

Цитата: Жирафка от Вторник, 17 сентября 2019 года, 18:31
48, через , 1 января исполнится 49. А в связи с чем вопрос?
Спасибо за ответ. С Вашими последними фото. Я тут в кустах всю тему прочитала, некоторые вещи изменила, но результатом вполне довольна - минус 33 кг.
Жирафка
Вторник, 17 сентября 2019 года, 18:53 | Стройнеем с удовольствием и ещё чуть-чуть о здоровье

И что с фото?
А как вес сбрасывался?
stasilvov
Вторник, 17 сентября 2019 года, 19:12 | Стройнеем с удовольствием и ещё чуть-чуть о здоровье

Цитата: Жирафка от Вторник, 17 сентября 2019 года, 18:53
А как вес сбрасывался?
Вес сбрасывался хорошо, регулярно, каждую неделю. Но так как я на Вашу основу нанизала свои правила, то в теме ничего не писала.

Если интересно - мои изменения:

1) Сразу исключила из рациона жирное, соленое,копченое и т.д. При этом не ограничиваю жирность молочных продуктов ( творог,брынза,сулугуни,простокваша базарные с максимальной жирностью).
2) Ем 5 раз в день с интервалом 3-3,5 часа.
3) Не ем суп ( он для меня совершенно не сытный).
4) Завтрак, ланч , ужин и простокваша - выдерживаю строго в объеме стакана.
5) Обед - овощной салат в объеме стакана и отдельно 100-120 гр. мяса/рыбы.
6) Еду ничем не запиваю. Исключение чашка кофе без сахара утром. Воду пью не раньше чем через 1,5 после еды.

В таком режиме без подключения физ. нагрузок ( кроме двух часовых прогулок с собакой) с апреля по декабрь 2017 ушли 33 кг. Очень быстро ушли первые 10 кг -за 1, 5 месяца. Потом по 3 кг в месяц.
Жирафка
Вторник, 17 сентября 2019 года, 19:23 | Стройнеем с удовольствием и ещё чуть-чуть о здоровье

А с какого веса всё начиналось? И да, ограничили вы себя, значительно. Кроме того, прогулки с собакой- это уже физическая нагрузка, если только собачка не карманная . А как сейчас питаетесь, в каком режиме?
Ну и, всё-таки, какой вывод сделали из моего возраста и фото?
stasilvov
Вторник, 17 сентября 2019 года, 19:42 | Стройнеем с удовольствием и ещё чуть-чуть о здоровье

Цитата: Жирафка от Вторник, 17 сентября 2019 года, 19:23
А с какого веса всё начиналось? И да, ограничили вы себя, значительно. Кроме того, прогулки с собакой это уже физическая нагрузка, если только собачка не карманная . А как сейчас питаетесь, в каком режиме?

Начиналось с веса -102 кг. Прогулки с собакой были и до этого, так что они никак не повлияли. Потом год питалась как попало - вернулись 5 кг. С декабря прошлого года перешла на подсчет калорийности - убрала что наела и еще 2 кг. С мая этого года пошла в бассейн. Хочу еще 5-6 кг убрать.

Цитата: Жирафка от Вторник, 17 сентября 2019 года, 19:23
Ну и, всё-таки, какой вывод сделали из моего возраста и фото?

Я думала, что Вам не меньше 55. Извините.
Жирафка
Вторник, 17 сентября 2019 года, 19:44 | Стройнеем с удовольствием и ещё чуть-чуть о здоровье

Цитата: stasilvov от Вторник, 17 сентября 2019 года, 19:42
Я думала, что Вам не меньше 55. Извините.
Печалька.
Ukka
Вторник, 17 сентября 2019 года, 19:52 | Стройнеем с удовольствием и ещё чуть-чуть о здоровье

Таня, не печалься! Сижу я как то вечером на лавочке во дворе, вся такая в коротких лосинах, на боках в лосинах такие все кружевные вставочки, туничка такая вся прикольная, я такая вся со стрижкой красивой. Сижу такая вся довольная и вроде еще молодая, готовая еще замуж выйти, типо девушка еще. Идут два пацаненка лет по 9-10, один другому говорит, пойдем на лавочке посидим. Второй отвечает, не пойдем, там бабушка сидит.... УПС!!!! Занавес, приплыли... Я аж оглянулась, где ж та бабушка...
Irinap
Вторник, 17 сентября 2019 года, 19:57 | Стройнеем с удовольствием и ещё чуть-чуть о здоровье

Ukka, у меня несколько похожая ситуация была. Смотрели концерт на улице, старший сын учился где-то в 5 - 6 классе. А так как со зрением не очень, очки-то 100% не дают зрения. Задала вопрос , какого возраста. Да старые, как ты
Жирафка
Вторник, 17 сентября 2019 года, 20:27 | Стройнеем с удовольствием и ещё чуть-чуть о здоровье

Вывозили детей воскресной школы на природу с ночёвкой ну и, перед отъездом домой, собираю, для настоятельницы, впечатления на диктофон.
- А Татьяна Валерьевна, хоть и бабушка, но такая весёлая.
- Ариша, я так плохо выгляжу?
- А сколько вам лет?
- 45
закатила глазки, подумала
- Ну, нормально, моей маме 38.
Эта же Ариша...
Недели за две до вышеописанного отправляли их в другую поездку. Я только отправляла, сама не ездила.
- Татьяна Валерьевна, вы-врач?
- Да
- Доктор?
- Да-а-а (уже с подозрением)
- Вы батюшка Севастьяна лечили?
- Ариша, я так плохо выгляжу?
- А что?
- Так батюшка Севастьян 55 лет как преставился.
- И что, не лечили?
Irinap
Вторник, 17 сентября 2019 года, 21:17 | Стройнеем с удовольствием и ещё чуть-чуть о здоровье

Жирафка, посмешила, а вобщем, как в анекдоте: "мама, ты динозавров видела?"
Екатерина2
Среда, 18 сентября 2019 года, 03:54 | Стройнеем с удовольствием и ещё чуть-чуть о здоровье

Ровно 11лет назад.....мне 34
Мои бывшие выпускники подбирают музыку для выступления на концерте, спорят, какая лучше подойдет. Один говорит, что надо музыку 60 годов. Все соглашаются, но сетуют, что с этим периодом в музыке плохо знакомы. Тогда поступает предложение спросить у Екатерины Михайловны, "Она то ее отлично знает, как раз молодой была еще"..........
Жирафка
Среда, 18 сентября 2019 года, 04:43 | Стройнеем с удовольствием и ещё чуть-чуть о здоровье

В такую же тему, что и Катерина. МЫ на свадьбе у двоюродного брата мужа. Надо же, и тут циферка 11 нашей Кате, в это день, 11 мес. Мне 28 лет.
Племянницы выбирают какую поставить музыку. Склоняются к Земфире, но, посмотрев на меня и по сторонам говорят что не оценят, вокруг одни старики.
Я, Татьяне, это припомнила в её, наверное 30. Она ещё не была замужем, считала себя уж такой молодой-молодой и прочее...
Цитата: Irinap от Вторник, 17 сентября 2019 года, 21:17
"мама, ты динозавров видела?"
И на этот случай у меня есть история.
Брату мужа, на следующий год 60 лет. Воспринимала нормально, пока, в разговорах- воспоминаниях не был упомянут телевизор КВН. Оказывается, на их улице, он первым появился в семье дедушки и бабушки, с которыми они жили и пол.улицы ходило его смотреть к ним. А первый телевизор, для меня, это уж совсем давно-давно. Я сначала посмеялась а потом
-Гена, а ты Ленина видел?
Ну и теперь, иногда подкалываю..
-Да ладно, он ещё телевизор КВН видел.
И даже, никогда, не задумывалась о том, что он на 10 лет младше моей мамы. Моя подруга на 10 лет младше моей мамы. Я на 10 лет младше подруги, её старший сын младше меня на 10 лет... Вот такая цепочка сложилась
Жирафка
Среда, 18 сентября 2019 года, 04:57 | Стройнеем с удовольствием и ещё чуть-чуть о здоровье

А начались наши весёлые, на мой взгляд, воспоминания с этого
Цитата: stasilvov от Вторник, 17 сентября 2019 года, 19:42
Я думала, что Вам не меньше 55. Извините.
Наверное я единственная, выставляющая свои фото, в теме, без прикрас.
Цитата: Жирафка от Суббота, 14 сентября 2019 года, 18:21
... сказала мужу, чтобы снимал объективно. В моих же интересах.
Стройнеем с удовольствием и ещё чуть-чуть о здоровье
Контрольные снимки через месяц. Заниматься буду по программе Анастасии Бурдюг.
....
Данные снимки сделаны в субботу, а в четверг, вечером, у меня был гипертонический криз. Не знаю, влияет ли это на внешний вид или нет, но как есть так есть. И фото сделано для того, чтобы через месяц, вы могли объективно, как независимые эксперты, сказать есть ли толк от занятий или нет.
Мужа я просила найти оптимальный ракурс для выявления всех моих морщинок, морщин и морщинищ. Надеюсь, что контрольные фото будут сделаны так же тщательно.
Кстати, не могу сказать, что эта гимнастика лёгкая. Нужно постоянно соображать что делать и контролировать то, что должно фиксироваться и прочее.

И ещё дополняю пост о мотивации.

Stafa
Среда, 18 сентября 2019 года, 09:02 | Стройнеем с удовольствием и ещё чуть-чуть о здоровье

Татьян, молодые смотрят на нас другими глазами. Два дня назад мне так напарница, которой 23 года сказала, спросив у меня, сколько мне лет и у другой дамы, которой 40 лет, так и сказала "Офигеть, типа 10 лет и такАя разница" . Я ей наверно кажусь ппц какой древней. Хоть про Ленина не спросила, и то хорошо . Хотя не спросила наверно потому, что поколение ЕГЭ, не знает поди про него.
Irinap
Среда, 18 сентября 2019 года, 09:26 | Стройнеем с удовольствием и ещё чуть-чуть о здоровье

В зеркало посмотрюсь- нравлюсь себе, сфотографируюсь хотя обычно говорят, что хорошо. Фотогеничность тоже много значит
◄ Назад 1 ... 600 601 602 603 604 [605] 606 607 608 609 610 ... 621 Вперед ►
SМF 2.1 2018 | Simрlе Масhinеs

Рецепты

Новые рецепты

Публикации

Новое на сайте


Новые сообщения
Новые вопросы