*Жирафка
liberiam, Anchic, тоже правильное замечание.
*Подмосквичка
И по мне тоже.
*Жирафка
JIOlka, молодец! Самый расширенный ответ на данный момент. Но это ещё не всё.
*Подмосквичка
В полдник опять нет белка.
*Anchic
Возможно мало белка?
*JIOlka
В 20:30 чай, а потом через час кефир. Причём чай через час после ужина.
Нет хлеба. Но может так и быть, что его не ест.
Просто фрукты и просто овощи мне было бы голодной. Но если добавить маленький бутер с хлебом и сыром в порцию, то другое насыщение.
*Жирафка
Цитата: зояэнем
Я много лишнего пишу?
Пишите-пишите, вас интересно читать.
*Ромашка
Екатерина2, Катюша, привет. Вот почитала тебя и сочувствую тебе очень.

Если есть деньги, то может уборщицу, сиделку приходящую или одного человека в одном лице? И самой так не убиваться? Вот серьезно. Приходить можешь пореже, в этом случае, я так понимаю, что живете отдельно, и приходя не надрываться, а спокойно пообщаться и уйти? Вот честно, если бы я могла себе это позволить финансово, то для меня это было бы самое лучшее решение. И ванну все мечтаю переделать. Единственное, гигиенический душик поставила, какая же это жизнь! И тебя понимаю, потому что сейчас мама со мной, а душиком не пользуется. И в ванну, в большой душ я иногда совсем не могу, не потому что лень, а не могу просто. И хоть низкий, хоть высокий, хоть с сопровождением. Вот думаю, табуретку туда купить. Может проще будет. Это так, мысли вслух. И с уборщицей договорится, что платите вы, проверять ее работу будете вы, соответственно делать она должна, что скажете вы. Проветрить, помыть, где скажете и т. д. Это не просто, но может это выход?

Прости, что влезла с непрошеными советами.
*Жирафка
Ольга, советы очень хорошие и правильные. И, как уже сказано, всё упирается в финансы.

А вот знаете, я пост смягчала свой, а теперь, потихоньку, добавляю. Вот и сейчас добавлю. Этот момент я же тоже прописывала.
*Жирафка
Периодически, когда пишу чем питаюсь в течении дня, возникают вопросы а точно ли всё помещается в стакан
С разрешения Ольги показываю её перекус
Цитата: zvezda

Вот мой перекус,,, хлебцы, вяленые помидоры, твор. сыр, шейка ( сувид)
Стройнеем с удовольствием и ещё чуть-чуть о здоровье
Стройнеем с удовольствием и ещё чуть-чуть о здоровье
Цитата: Wiki
Как в ресторане питаешься В стакан это всё влезет?
Цитата: zvezda
2/3 стакана! Проверено!!
Цитата: Wiki
Блин, шо у вас за стаканы?

Цитата: zvezda
А стаканчик нормальный! 20 гр, хлебца, 3 половинки помидоров, 3 кусочка грудинки и ложка творожного сыра..
И смотрите, в этом перекусе всё есть: белок, клетчатка, овощи, медленные углеводы и ещё есть место для вкусняшки. И кто скажет, что это- голодный перекус?
*ANGELина BLACKмор
Здравствуйте!!!
Ну вот прошла неделя. Впечатления потрясающие. И отвес нарисовался -800 г. (поглядели бы подруги что я ем и не поверили бы, что на ЭТОМ можно стройнеть)
Спать обычно ложусь часов в 22:00- 22:30. И пью в 20:30 кефир. А вчера навалились непредвиденные дела, до ночи. Поэтому, в половине девятого сделала еще один ужин - курочку, запеченную в банке с овощами, чай с долькой шоколадного батончика. Ну а кефир сдвинула на 23 часа.
И вот на утро такой сюрпрАЙЗ. Это чудо какое то))
Спасибо, Таня!!!
*zvezda
Девочки, я не очень знаю какие точно можно продукты, но вот на сладкие перекусы- идеальный вариант пастила не только белёвская, которая слодна в приготовлении, но и совсем быстрый вариант- пастила из любых фруктов. Это слива+ шоколад+ имбирь и клубника+ банан+ мёд. Скажите нужные продукты- я приготовлю. Изюм из черноплодки- вообще...
Стройнеем с удовольствием и ещё чуть-чуть о здоровье
Буду делать йогуртово- ежевичную и новый вариант хлебцев!
Да, к слову,, шоколада у меня 90 гр чёрного на 3,2 кг сливы!

*gawala
Цитата: zvezda
на сладкие перекусы-
Оль, едино, что сожрать этой пастилы можно прилично, с чайком так, незаметно... Она очень вкусная.
*Anchic
Галина, так мы ж сразу отмеряем не больше стакана
*Жирафка
Анна, стакан пастилы не съешь .
Цитата: zvezda
Девочки, я не очень знаю какие точно можно продукты
Можно всё...




ANGELина BLACKмор, молодец! Что ещё скажешь...
*Anchic
Цитата: Жирафка
стакан пастилы не съешь
Вопрос спорный. У меня деть, если не гонять, съедает абрикосовую пастилу и в большем количестве. Или сушёные абрикосы. Приходится его тормозить, а то не очень будет - склонен к метеоризму товарищ.
*Ukka
Если сахар в нее не ложить, то и калорий поменьше в ней, кушайте на здоровье, стаканчиками.
*Anchic
Оля, у меня свекровь делает без сахара. Но стаканами - потом из туалета не вылезешь, абрикосы слабят
*зояэнем
Сколько замечаний! А я думала, что все делаю правильно, даже идеально. Спасибо огромное всем! Учту! Но я ведь стройнела и хорошо в первые три недели. Минус четыре с лишним...
*ANGELина BLACKмор
Цитата: Жирафка
Что ещё скажешь...
Татьяна, скажу, что сегодня снова отвесик, правда поскромнее, но 600 г. это тоже отлично.





Девочки, подскажите, пожалуйста (может на просторе темы и говорилось, но я еще только 170 страниц осилила и не видела об этом) - если в воду добавлять лимон, то можно ли ее между ПП употреблять, как просто воду, а не еду?

Все рецепты

Рецепты блинов на Масленицу

Еще случайные блины
* *

Новые сообщения






1. Поиск на сайте
2. Альтернативный поиск
3. Искать только среди рецептов. Вы можете ввести название рецепта или ингредиент(ы).