◄ Назад 1 ... 581 582 583 584 585 [586] 587 588 589 590 591 ... 595 Вперед ►

Стройнеем с удовольствием и ещё чуть-чуть о здоровье

Кокошка
Четверг, 14 марта 2019 года, 15:25 | Стройнеем с удовольствием и ещё чуть-чуть о здоровье

Жирафка, Таня ,лучше идти к Корман на платное занятие?Без вариантов?
Подмосквичка
Четверг, 14 марта 2019 года, 15:48 | Стройнеем с удовольствием и ещё чуть-чуть о здоровье

Танюш, вопрос про кефир на ночь.
Вот ты выпила и сразу легла или за какое-то время до сна выпиваешь?
И ещё пара вопросов.
1. кефир принципиально? Почему спрашиваю. Малышева недавно рассказывала про пользу айрана.
Твоё мнение, как относишься?
2. в туалет после кефира ночью часто бегаешь?
Силявка
Четверг, 14 марта 2019 года, 15:50 | Стройнеем с удовольствием и ещё чуть-чуть о здоровье

Цитата: Подмосквичка от Четверг, 14 марта 2019 года, 15:48
Вот ты выпила и сразу легла или за какое-то время до сна выпиваешь?
Таня писала, что кефир можно пить за час до сна.
Violetta Crochet
Четверг, 14 марта 2019 года, 16:05 | Стройнеем с удовольствием и ещё чуть-чуть о здоровье

Жирафка, Татьяна, а можно разбор и продуктов? Мне это сейчас важно, понять что к чему и что с чем. И в чем выгода перемены продуктов местами? В общем, подробнее, что не так. Поздно кушать не привыкла, поэтому кефир, йогурт в 20-21 мне даже как-то лишним кажется. Да и сытой себя чувствую. Иногда хочется яблоко съесть, но не знаю-можно ли? Ложусь спать всегда очень поздно, встать стараюсь пораньше, но последнее время разболелись с мужем и вставать вообще неохота.
Кокошка
Четверг, 14 марта 2019 года, 16:36 | Стройнеем с удовольствием и ещё чуть-чуть о здоровье

Таня и тоже вопрос про кефир.
Ковальском в последнее время часто говорит что кефир не полезно на ночь пить.Там завязано на инсулиновой системе вроде бы.Что думаешь по этому поводу.?
Жирафка
Четверг, 14 марта 2019 года, 18:45 | Стройнеем с удовольствием и ещё чуть-чуть о здоровье

Цитата: Кокошка от Четверг, 14 марта 2019 года, 15:25
Жирафка, Таня ,лучше идти к Корман на платное занятие?Без вариантов?
Ну я разобралась сама.
Цитата: Подмосквичка от Четверг, 14 марта 2019 года, 15:48
Вот ты выпила и сразу легла или за какое-то время до сна выпиваешь?И ещё пара вопросов.1. кефир принципиально? Почему спрашиваю. Малышева недавно рассказывала про пользу айрана. Твоё мнение, как относишься?2. в туалет после кефира ночью часто бегаешь?
Выпиваю за 2-3 часа до сна. Как и пишу на первой странице.
1. Любая кисломолочка. Что тебе больше подходит.
2. Не бегаю.
Цитата: Кокошка от Четверг, 14 марта 2019 года, 16:36
Ковальском в последнее время часто говорит что кефир не полезно на ночь пить.Там завязано на инсулиновой системе вроде бы.Что думаешь по этому поводу.?
Ну у него своё мнение, у меня своё . Потом он ещё что-нибудь скажет. Вы замечали как у популярных диетологов меняются мнения? Сегодня одно хорошо, а завтра оно становится уже плохим.
В общем, я пью кефир и в планах продолжать пить его же.
Кокошка
Четверг, 14 марта 2019 года, 22:45 | Стройнеем с удовольствием и ещё чуть-чуть о здоровье

Понятно Таня
А может быть подскажешь где упражнения посмотреть
Жирафка
Пятница, 15 марта 2019 года, 12:04 | Стройнеем с удовольствием и ещё чуть-чуть о здоровье

Лилия, где посмотреть сходу и не скажу. Я многое сама подбираю, в соответствии с потребностями, и накладываю на дыхание.
Для начала надо освоить правильное дыхание и правильную работу мышц при этом. Это самое сложное. А уж потом и упражнения.
zvezda
Пятница, 15 марта 2019 года, 12:31 | Стройнеем с удовольствием и ещё чуть-чуть о здоровье

Таня, я вчера вечером своей соседке пыталась в двух словах объяснить (понимаю что это не очень, но..) она увидела фотки, ппрочитала кое что, у неё нет интернета и сетей, и спросила, можно я её питание тебе на разбор принесу? У неё проблема с приёмами пищи, на работе один перерыв и всё, и она получается ест в 8:30, 11:30, 19:00, 22:00 и вот что делать?
Жирафка
Пятница, 15 марта 2019 года, 12:53 | Стройнеем с удовольствием и ещё чуть-чуть о здоровье

Оля, полный распорядок дня нужен. Во сколько проснулась, завтрак, в какое время выезжает и приезжает на работу, а так же с работы домой. Во сколько ложится спать. Характер работы.
Кокошка
Пятница, 15 марта 2019 года, 13:23 | Стройнеем с удовольствием и ещё чуть-чуть о здоровье

Цитата: Жирафка от Пятница, 15 марта 2019 года, 12:04
Лилия, где посмотреть сходу и не скажу. Я многое сама подбираю, в соответствии с потребностями, и накладываю на дыхание.
Для начала надо освоить правильное дыхание и правильную работу мышц при этом. Это самое сложное. А уж потом и упражнения.
Эх час от часу не легче......
Таня а это у тебя есть?
Жирафка
Пятница, 15 марта 2019 года, 14:54 | Стройнеем с удовольствием и ещё чуть-чуть о здоровье

Не поняла, что есть?
zvezda
Пятница, 15 марта 2019 года, 14:55 | Стройнеем с удовольствием и ещё чуть-чуть о здоровье

Цитата: Жирафка от Пятница, 15 марта 2019 года, 12:53
полный распорядок дня нужен.
Спасибо, Танечка, всё поняла!
Кокошка
Пятница, 15 марта 2019 года, 17:09 | Стройнеем с удовольствием и ещё чуть-чуть о здоровье

В этой теме
Жирафка
Пятница, 15 марта 2019 года, 17:44 | Стройнеем с удовольствием и ещё чуть-чуть о здоровье

Нет, в теме, конкретных упражнений нет. Насчёт дыхания не помню. Но попробую найти в интернете или описать поподробнее.
сонейка
Суббота, 16 марта 2019 года, 07:44 | Стройнеем с удовольствием и ещё чуть-чуть о здоровье

Жирафка, Приветик вашему домику. Танюша, вот видео, Корпан подробно рассказывает про дыхание Оксисайз. Подходит?


Жирафка
Суббота, 16 марта 2019 года, 08:34 | Стройнеем с удовольствием и ещё чуть-чуть о здоровье

Нет нюансов здесь и здесь есть расхождение с книгой по одному упражнению. Именно об этом я писала выше и уточняла у Корпан при личной встрече.
Violetta Crochet
Суббота, 16 марта 2019 года, 18:21 | Стройнеем с удовольствием и ещё чуть-чуть о здоровье

Девочки! Всем доброго дня! И так... у меня новости. За 4 дня на "стаканах" -900 грамм. Нормально, правда? Надеюсь и дальше получится продолжать в том же духе... Всем спасибо большое за советы и рекомендации.
Жирафка
Понедельник, 18 марта 2019 года, 12:42 | Стройнеем с удовольствием и ещё чуть-чуть о здоровье

Девушки, выше, да и ранее тоже, я не раз писала о том, что в техниках Марины Корпан есть нюансы, о которых она не говорит и которые я собирала по крупицам.
Вот в этом видео она и говорит об этом сама. Это я к тому, чтобы не думали, что я специально так говорю чтобы у вас не было хорошего результата. Я только рада буду вашим успехам.

Вот только недавно ещё можно было найти видео по дыханию 2/4. Кто-то выложил с вебинара, а сегодня его уже нет, убрано по жалобе правообладателя.
А вот в этом видео Марина показывает разницу в работе мышц живота как надо и как не надо делать.

Кокошка
Понедельник, 18 марта 2019 года, 13:22 | Стройнеем с удовольствием и ещё чуть-чуть о здоровье

Жирафка, Татьяна спасибо большое за поиски.Буду изучать Постараюсь понять
И поищу может платно скачивание есть.
◄ Назад 1 ... 581 582 583 584 585 [586] 587 588 589 590 591 ... 595 Вперед ►
« предыдущая тема следующая тема »
SМF 2.1 2018 | Simрlе Масhinеs

Рецепты

Новые рецепты

Публикации

Новое на сайте

Новые сообщения
Новые вопросы