◄ Назад 1 ... 577 578 579 580 581 [582]

Стройнеем с удовольствием и ещё чуть-чуть о здоровье

Ромашка
Пятница, 08 февраля 2019 года, 19:46 | Стройнеем с удовольствием и ещё чуть-чуть о здоровье

Жирафка, мне спиральная не подходит, голова и так постоянно кружиться, а с этими упражнениями просто труба. А вот тот японец, не помню имя, о котором тогда вспомнила твоя мама. Вот это да, очень нравится. Теперь постоянно дрыгаю ногами и руками. Очень нравится, любимейшее упражнение. Иногда просто сижу и даже не задирая вверх дрыгаю-трясу то рукой, то ногой. Очень расслабляет, укрепляет и жить помогает. Тут было плохо, совсем плохо. Несколько дней ничего не делала. Так тело, как занемело все. Только начала снова заниматься, стало легче. Так что, спасибо большое тебе и твоей маме за эту гимнастику.
Жирафка
Пятница, 08 февраля 2019 года, 19:56 | Стройнеем с удовольствием и ещё чуть-чуть о здоровье

Ольга, японца зовут Кацудзо Ниши. А спиральную попробуй делать с меньшей амплитудой. Слегка совсем. Постепенно раскрутишься. Вестибулярный аппарат хорошо тренируется. Я же тоже её начинала с минимальной амплитуды.
надежа55
Вторник, 12 февраля 2019 года, 16:47 | Стройнеем с удовольствием и ещё чуть-чуть о здоровье

Я тоже с 20января на стаканчиках,объем еды в стакане меня устраиваем,мне хватает до следующего приема пищи это через два часа,не голодно
Жирафка
Вторник, 12 февраля 2019 года, 20:34 | Стройнеем с удовольствием и ещё чуть-чуть о здоровье

Вот и замечательно. Каковы исходные параметры и на что нацелились?
надежа55
Среда, 13 февраля 2019 года, 17:31 | Стройнеем с удовольствием и ещё чуть-чуть о здоровье

Вес был 84кг ,рост 164,63года на сегодня вес 79,800,но когда я в январе взвесилась мне кажется весы обманывали,муж сказал,что необходимо поменять батарейки,батарейки заменили и сейчас весы показывают достоверный вес.хочется постройнеть.
Ася Клячина
Воскресенье, 17 февраля 2019 года, 18:08 | Стройнеем с удовольствием и ещё чуть-чуть о здоровье

Татьяна, как врачи к кетодиете относятся, многие её продвигают с пеной у рта ? В теме есть об этом ?
сонейка
Понедельник, 18 февраля 2019 года, 01:01 | Стройнеем с удовольствием и ещё чуть-чуть о здоровье

Цитата: Ася Клячина от Воскресенье, 17 февраля 2019 года, 18:08
Татьяна, как врачи к кетодиете относятся, многие её продвигают с пеной у рта ? В теме есть об этом ?
Танюша, мне тоже интересно твоё мнение. Садиться на неё не собираюсь категорически, но очень хотелось бы узнать, что ты думаешь по поводу этой диеты.
Жирафка
Понедельник, 18 февраля 2019 года, 11:43 | Стройнеем с удовольствием и ещё чуть-чуть о здоровье

Для начала я напишу своё, личное отношение к каким-либо диетам в общем. Просто к диетам, основанным на ограничении каких- либо продуктов (если это не связано с проблемами со здоровьем), на коренном изменении привычного образа питания. Кроме обжираловки, разумеется.
Жирафка
Понедельник, 18 февраля 2019 года, 16:39 | Стройнеем с удовольствием и ещё чуть-чуть о здоровье

Своё мнение добавлю-допишу чуть позже а пока... Случайно так получилось, но перекликается и предлагаю применять.
Цитата: Жирафка от Понедельник, 18 февраля 2019 года, 11:56
...Мы уже ввели новые правила по поддержанию порядка.
Добавляем новую привычку. Прежде чем сесть за стол и поесть-перекусить, или просто что-то, мимоходом-мимолётом, положить в рот причини пользу дому. Отнеси что-то на место, протри, где-нибудь, пыль, закрой дверцу шкафа и тому подобное. А за это время может и перекусить передумаешь (забудешь) и дома порядка будет больше.
Цитата: Светлая от Понедельник, 18 февраля 2019 года, 15:10
это так затягивает, что вообще весь день голодной буду))))
Цитата: Жирафка от Понедельник, 18 февраля 2019 года, 16:36
Зря переживаешь. Ежели начнёшь внедрять такую привычку то, поначалу, сбросишь лишнее. А потом будет порядок и будешь нормально питаться. Только за время внедрения привычки ты уже привыкнешь есть нормально. Так что я очень полезную привычку придумала, по всем фронтам.
Жирафка
Среда, 20 февраля 2019 года, 09:48 | Стройнеем с удовольствием и ещё чуть-чуть о здоровье

На Востоке говорят, что учитель приходит тогда, когда готов ученик. Эта истина начертана практически на каждом храме
Сколько раз я убеждалась в правильности этих слов не счесть. Особенно часто эти мысли стали меня посещать с момента открытия этой темы. Я только начинаю задумываться о том или ином аспекте, начинаю делать наброски мыслей, прикидывать где поискать нужную информацию на тему как, обязательно, совершенно случайно, на глаза попадётся если уж не сама информация так пути к её нахождению.
Год назад я предложила, в фейской теме, избавляться от лишнего с мыслями о том что, таким образом мы избавляемся от лишнего жира. В том же году мне попалась и книга "Японская система стройности «Похудей дом.» Риэ Симидзу. И вот, буквально вчера, мне попалось на глаза это видео.

И вот фраза о том, что если есть лишний вес, то обязательно есть бардак опять в тему. И не так уж важно где этот бардак в доме или в голове. Бардак он и в Африке бардак.
И ещё понравилось что жир-это нереализованная энергия. И ведь правда. Стоит заняться чем- то с полной отдачей и вы, постепенно, начнёте стройнеть.
◄ Назад 1 ... 577 578 579 580 581 [582]
SМF 2.1 2018 | Simрlе Масhinеs

Рецепты

Новые рецепты

Публикации

Новое на сайте

Блины на Масленицу
Новые сообщения
Новые вопросы
Новое в Блогах